U droom miskien van 'n pragtige stel gesonde, natuurlike naels, maar u weet miskien nie hoe u u naels vinnig genoeg laat groei om aan u wense te voldoen nie. Alhoewel u nie u naels onmenslik vinnig kan laat groei nie, is daar dinge wat u kan doen om die gesondheid van u naels te versterk en so vinnig as moontlik te laat groei!
Stappe
Metode 1 van 2: versterking van naels deur lewenstyl
Stap 1. Versterk u naels met 'n biotienaanvulling
Neem 'n daaglikse biotienaanvulling wat u by groter kleinhandelaars, apteke en gesondheidswinkels kan kry. Gereelde gebruik van biotien kan u naels versterk en dit minder geneig maak om te skeur of te breek.
- Daar is geen huidige veilige daaglikse limiet vir hoeveel biotien u kan inneem nie. U moet steeds vermy om groot dosisse te neem, tensy u onder toesig van 'n dokter is.
- U kan ook 'n kollageenaanvulling neem om u naels te versterk.
Stap 2. Eet voedsel wat ryk is aan vitamien B7
Biotien is 'n ander naam vir vitamien B7. Sluit voedsel in wat ryk is aan hierdie vitamien in u dieet, wat die effek van u biotienaanvullings kan versterk en u naels sterker kan maak. Sluit een van die volgende keuses in:
- Gars
- Mielies
- Eiergele
- Melk
- Soja
- Avokado
- Broccoli
- Kaas
- Vis, hoender of vark
Stap 3. Beperk blootstelling aan water
Stel u naels bloot aan water wanneer dit absoluut noodsaaklik is, soos wanneer u stort of u hande was. Dra handskoene wanneer u skottelgoed was, werkies doen of u hande blootstel aan ander vloeistowwe. As u naels se blootstelling aan water beperk word, kan dit bevogtig word en die risiko dat dit breek, verminder word.
Stap 4. Vermy harde skoonmaakmiddels en chemikalieë
Beperk hoeveel u naels blootstel aan huishoudelike skoonmakers en skoonmaakmiddels. Sterk skoonmaakmiddels en chemikalieë kan u naels uitdroog en u hande beskerm teen sterk skoonmaakmiddels en ander chemikalieë. Gebruik 'n nie-asetoon naellakverwyderaar om van ou poetsmiddel ontslae te raak. Asetoon kan jou vel irriteer en jou naels vernietig. Boonop is asetoon hoogs ontvlambaar en giftig.
Dra rubberhandskoene wanneer u die skottelgoed was of skoonmaak
Stap 5. Beweeg na 'n warmer klimaat
Mense wat in gebiede met sagte winters en warm somers woon, het vinnig groeiende naels. Neem meer vakansies in warmer plekke soos Florida, die Karibiese Eilande, Griekeland of Bali as u nie gereed is om u lewe op die noordelike halfrond prys te gee ter wille van die groei van naels nie.
- Beskerm u hande as dit buite koud is, sodat u naels nie bros word nie en gee hulle die kans om lank te word.
- Kry baie son, selfs in die winter, aangesien die son u liggaam help om die vitamien D te skep wat u naels nodig het om vinniger te groei.
Metode 2 van 2: Gereelde nagelonderhoud uitgevoer word
Stap 1. Vorm jou naels gereeld met 'n naelvyl
Gebruik 'n fynkorrelig lêer en vee elkeen van u naels een keer per week in een rigting. U moet u naels ook vyl wanneer hulle skil of snitte breek. Vorm hulle in 'n ovaal, wat hulle help om sterk te bly.
Vermy om u naels in punte te vorm, wat die kans groter maak dat hulle breek
Stap 2. Bevogtig jou naels daagliks
Vryf elke dag 'n swaarder, olie-gebaseerde bevogtiger op u naels en nagelbande. Deur gereeld te bevogtig, kan u naels nie kraak, afskil en bros word nie, wat veroorsaak dat naels breek en lyk asof hulle nie groei nie.
- Probeer 'n ryk bevogtiger wat spesifiek vir hande, naels en kutikula ontwerp is. U kan ook 'n kutikula -olie kry om u nagelbene en die naelbed te bevogtig.
- Hou u naels gesond deur kutikula -olie te gebruik om u kutikula te bevogtig.
Stap 3. Hou op om jou naels te byt
Weerstaan die versoeking om aan u naels te knibbel, selfs al is hulle bros. As u u naels alleen laat, kan u groei en kan dit vinniger laat lyk. Enkele maniere om op te hou om jou naels te byt, sluit in:
- Knip gebreekte naels met 'n naelskêr in plaas daarvan om dit af te byt.
- Smeer 'n bitter naellak op jou naels.
- Om naelbyt te vervang deur 'n goeie gewoonte, soos om met 'n stresbal te speel.
- Vermy dinge wat veroorsaak dat u naels byt, soos verveling of spanning.
Stap 4. Veeg op 'n deursigtige poetsmiddel
Kry 'n eenvoudige, helder of selfs gekleurde naellak. Verf een laag op u naels en wend dit weer aan indien nodig. Om 'n laag naellak aan te trek, bied 'n beskermende skild vir u naels wat dit versterk en breek voorkom.
As u gelpolitoer dra, moet u dit verwyder deur u naels in asetoon te week. Moenie u naels pluk nie, aangesien u die oppervlak van u naels kan beskadig
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Dra naellak om u naels te versterk, en om u te help om dit nie te byt nie. Wees versigtig om nie die gepoleerde spyker te byt nie, want dit kan u siek maak.
- Raadpleeg 'n dermatoloog of u dokter as u naels konsekwent dun, swak en bros is. Hulle kan 'n behandeling voorstel om u naels mettertyd te versterk.
- Om u naels gesond en mooi te hou, moet u 'n manikuur twee keer per week laat doen, hetsy deur 'n professionele persoon of tuis.
