Omgekeerde tepels, wat terugtrek in die bors, kan by beide mans en vroue voorkom. Daar is 'n aantal moontlike oorsake vir hierdie toestand: sommige mense word op hierdie manier gebore, maar sommige kan omgekeerde tepels ontwikkel as gevolg van 'n onderliggende toestand. As u sedert die kinderjare of puberteit nie omgekeerde tepels gehad het nie, moet u 'n dokter raadpleeg. Mense ouer as 50 wat omgekeerde tepels ontwikkel, moet op borskanker ondersoek word. Vir die meeste mense wat dit het, kan omgekeerde tepels 'n kosmetiese probleem wees of ernstiger gevolge hê, soos probleme met borsvoeding. Gelukkig is daar maniere om dit te keer, van handmatige stimulasie tot plastiese chirurgie.
Stappe
Metode 1 van 4: Maak 'n plan
Stap 1. Bepaal die graad van u omgekeerde tepels
Trek jou hemp uit en gaan staan voor 'n spieël. Hou u bors teen die rand van die areola (die donker vel rondom die tepel) tussen u duim en wysvinger, en druk 'n sentimeter agter u tepel na binne. Wees ferm, maar saggeaard. Afhangende van die reaksie van die tepel, kan u die graad van omkering bepaal.
- Graad 1: Die tepel trek maklik uit as u liggies druk op die areola uitoefen. As druk vrygestel word, behou die tepel sy projeksie, eerder as om onmiddellik terug te trek. Dit is onwaarskynlik dat graad 1 omgekeerde tepels die borsvoeding inmeng, alhoewel u nog steeds kosmetiese probleme het. Daar is min tot geen fibrose (oortollige bindweefsel) in graad 1 -omgekeerde tepels.
- Graad 2: Die tepel trek uit as druk uitgeoefen word, alhoewel nie baie maklik nie, en trek terug sodra druk vrygestel word. Graad 2 -inversies is meer geneig om borsvoeding te bemoeilik. Daar is dikwels 'n matige mate van fibrose, met 'n ligte terugtrekking van die melk- of melkkanale.
- Graad 3: die tepel word ingetrek en reageer nie op manipulasie nie; dit kan nie uitgetrek word nie. Dit is die ernstigste vorm van inversie, met 'n beduidende hoeveelheid fibrose en teruggetrokke melkkanale. U kan ook uitslag of infeksies ondervind as u graad 3 -inversie het, en borsvoeding is moontlik onmoontlik.
- Toets albei tepels, want hulle mag nie albei omgekeer word nie.
Stap 2. Identifiseer die oorsaak
As u sedert die kinderjare of puberteit omgekeerde tepels gehad het, is dit onwaarskynlik dat u tepels 'n onderliggende probleem is. As hulle onlangs verander het, veral as u ouer as 50 is, kan dit 'n siekte of infeksie aandui. Kanker en ander ernstige toestande soos ontsteking of infeksie kan soms omgekeerde tepels veroorsaak.
- As u ouer as 50 is en u areola verdraai lyk en u tepel platter lyk as normaal of omgekeer is, moet u onmiddellik vir borskanker ondersoek word.
- Vroue ouer as 50 loop die risiko om Paget se borsiekte te ontwikkel.
- Pienk afskeiding en korsvorming, verdikking, afskilfering of afskilfering van die vel van die tepel en areola kan ook simptome van borskanker wees.
- Raadpleeg 'n dokter as u vuil wit, groenerige of swart afskeiding van u tepel het. Tederheid, rooiheid of verdikking om u tepels kan 'n teken wees van ekstasie van die melkkanaal.
- Perimenopousale vroue loop veral 'n risiko vir ekstasie van die melkkanaal.
- As u 'n pynlike knop ontwikkel wat pus uitdring as u dit druk of sny, en as u koors het, kan u 'n tipe infeksie genaamd subareolêre bors abses hê.
- Die meeste tepelinfeksies gebeur tydens laktasie, maar subareolêre bors absesse verskyn by vroue wat nie lakterend is nie.
- As u tepels onlangs deurboor en omgekeer is, vra u dokter om u te ondersoek of u 'n subareolêre bors abses het.
Stap 3. Besluit oor 'n behandelingsmetode
Die behandelingsmetode hang af van die graad van u omkering, die oorsaak van u omkering en of u van plan is om te borsvoed. Besoek u dokter onmiddellik as u tekens van borskanker, infeksie of ekstasie van die melkkanaal het.
- As u graad 1 -inversie het, is dit waarskynlik dat handmetodes die veselweefsel kan losmaak en die tepel makliker kan laat uitsteek.
- As u graad 2 of 3 inversie het, kan dit 'n goeie idee wees om 'n dokter te raadpleeg vir u behandelingsplan. In sommige gevalle kan nie-indringende metodes voldoende wees, terwyl plastiese chirurgie in ander 'n beter opsie kan wees.
- As u swanger is of borsvoed, moet u deur u dokter, verpleegster of laktasiekonsultant gelei word.
Metode 2 van 4: Handleiding
Stap 1. Gebruik die Hoffman -tegniek
Plaas albei duime aan weerskante van die tepel aan die voet. Trek die duime saggies van mekaar af in teenoorgestelde rigtings. Werk op en af en sywaarts.
- Begin met twee herhalings per dag, geleidelik tot vyf.
- Daar word vermoed dat hierdie tegniek die adhesies aan die onderkant van die tepel afbreek wat dit omkeer.
Stap 2. Gebruik handmatige of orale stimulasie tydens seks
Deur die tepel te rol, te trek en te suig, kan dit help om die uitsteek van die tepels aan te moedig. Moet egter niks dwing tot die pyn nie - onthou: ferm, maar sag.
Stap 3. Rol jou tepel verskeie kere per dag tussen duim en wysvinger
Trek die tepel saggies aan as dit regop is om dit aan te moedig om so te bly. Maak daarna 'n handdoek nat met koue water en smeer dit op u tepels om dit verder te stimuleer.
Metode 3 van 4: Die gebruik van produkte
Stap 1. Gebruik borsskille
Borsdoppe word by kraamwinkels en aanlyn verkoop. Dit is sagte, sirkelvormige skywe met 'n klein gaatjie in die middel wat die tepel vorentoe stoot.
- Hou jou bors binne -in die skild en plaas jou tepel deur die klein gaatjie.
- Dra die borsskulp onder u hemp, onderhemp of bra. Miskien moet u 'n ekstra laag klere hê om dit voldoende te verberg.
- As u voorberei om te verpleeg, dra die dop 30 minute voor borsvoeding.
- Die dop druk liggies op u tepel om dit aan te moedig om regop te bly. Dit kan deur mans en vroue gebruik word as 'n behandeling vir omgekeerde tepels.
- Die borsskulp kan laktasie by vroue wat borsvoed, stimuleer. Verpleegmoeders moet dit nie dae lank aaneen dra nie. As u die dop tydens voedings dra, moet u dit daarna in warm seperige water was en die melk wat uit die dop gelek is, weggooi tydens die dra.
- Hou die gebied rondom u bors dop wanneer u borsskille gebruik, aangesien dit uitslag kan veroorsaak.
Stap 2. Gebruik 'n borspomp
As u swanger is of borsvoed, gebruik u borspomp om die tepelweefsel te verwyder.
- Plaas die phalange oor u bors en sorg dat u tepel in die gat in die middel is. Phalanges kom in verskillende groottes, dus maak seker dat die phalange wat u gebruik, u tepel bedek.
- Hou die phalange teen u bors en verseker 'n seël teen u vel.
- Hou die pompie of bottel in sy een hand en skakel die pomp aan.
- Pomp met die hoogste gemaklike sterkte.
- Skakel die masjien uit deur albei bottels met een arm teen u te hou en die pomp met 'n ander een af te skakel.
- As u verpleeg, gee die tepel aan u baba sodra u tepel regop is.
- Moenie te veel pomp as u borsvoed nie, aangesien dit die vloei van melk uit u tepel sal begin.
- Daar is 'n verskeidenheid borspompe op die mark; elektriese pompe van hoë gehalte, soos dié wat op 'n kraamafdeling gebruik word, doen die beste om die tepel uit te trek sonder om die omliggende weefsel te beskadig.
- Borspompe wissel van vervaardiger tot vervaardiger. Praat met 'n verpleegkundige of laktasiekonsultant oor die beste manier om die spesifieke pomp waarmee u werk, te gebruik.
Stap 3. Gebruik 'n omgekeerde spuit
Trek u tepel uit met 'n skoon, naaldelose spuit van 10 milliliter (0,34 fl oz) (hierdie grootte kan afhang van u tepelgrootte).
- Gebruik 'n skoon, skerp skêr om die einde van die spuit af te sny waar dit "0 ml" staan. (Die sy teenoor die suier.)
- Verwyder die suier en plaas dit weer aan die einde wat u net afgesny het, en druk die suier heeltemal in.
- Plaas die ongesnyde punt oor u tepel en trek die suier uit sodat u tepel uitsteek.
- Moenie verder trek as wat gemaklik is nie.
- Druk die suier effens terug voordat u dit verwyder, om die suiging te breek.
- Sodra u klaar is, haal alle dele uitmekaar en was met warm seepwater.
- As u dit verkies, is daar 'n mediese toestel genaamd Evert-It, 'n aangepaste spuit met 'n borsvaal. Dit werk op dieselfde beginsel wat hierbo beskryf is.
Stap 4. Gebruik die Niplette
Die Niplette is 'n toestel wat die melkkanale verleng deur vir 'n lang tyd aan die tepel te trek. Hierdie klein, deursigtige, plastiese toestel word oor die tepel en onder klere gedra.
- Smeer 'n klein hoeveelheid tepelsalf op die tepel en areola en die basis van die Niplette.
- Steek die spuit in die oop kant van die klep en druk stewig.
- Plaas die Avent Niplette met u een hand oor u tepel en trek die spuit met die ander hand en skep suiging. Moenie te hard trek nie - dit behoort nie pynlik te wees nie!
- Laat die tepel los nadat die tepel uitgetrek is.
- Gryp die klep vas en haal die spuit versigtig uit die klep. Doen dit versigtig sodat geen lug weer ingespuit word nie, wat die toestel kan laat val.
- Dra jou Niplette onder jou klere. As u 'n stywe top dra, kan u die Niplette verberg met 'n spesiaal ontwerpte beskermende omslag.
- Verwyder die Niplette deur die spuit in die klep te druk om die vakuum te breek.
- Begin deur die Niplette vir een uur per dag te dra. Verhoog geleidelik met een uur elke dag, werk tot agt uur per dag.
- Moenie die Niplette dag en nag dra nie!
- Binne drie weke moet u resultate sien, terwyl die tepel die vorm vul.
Stap 5. Gebruik Supple Cups
Supple Cups wat aanlyn verkoop word, is ontwerp om plat, skaam en omgekeerde tepels aan te spreek deur die tepel in die beker te trek. Klinies bewys, permanente regstelling is waargeneem in omgekeerde tepelkliniese toetse, binne 'n paar weke.
- Sentreer die Supple Cup op die tepel en druk die onderkant van die Supple Cup terwyl u dit saggies op die tepel druk. Dit skep 'n sagte vakuum en trek die tepel in die aanvullende beker.
- Vir 'n verbeterde seël, dien 'n klein hoeveelheid tepelroom of botter - soos USP gemodifiseerde lanolien - op die tepel en die binnekant van die Supple Cup. As dit steeds nie werk nie, kan u 'n ander grootte probeer.
- Nuwe gebruikers dra gewoonlik op die eerste dag 15 minute Supple Cups. As u geen pyn of ongemak ondervind nie, kan u die tyd elke dag vooraf neem, geleidelik tot vier uur per dag teen die einde van die eerste week.
- Sommige kan die Supple Cups onder 'n bra dra sonder om die Supple Cup te verplaas of sonder ongemak. Alternatiewelik kan borsdoppe saam met aanvullende koppies gebruik word om te voorkom dat 'n stywe bh die soepel koppies platdruk of ongemaklike druk veroorsaak of losmaak van die tepel.
Metode 4 van 4: Mediese behandeling
Stap 1. Praat met u dokter of plastiese chirurg oor korrektiewe chirurgie
Alhoewel dit wenslik is om die probleem nie-chirurgies reg te stel, is chirurgie vir sommige mense 'n goeie opsie. Nuwer metodes kan dit doen sonder om die melkkanale te sny, wat dit moontlik maak om na die prosedure te borsvoed. Jou dokter of plastiese chirurg kan jou help om te besluit of jy 'n goeie kandidaat is vir korrektiewe chirurgie.
- Dit is 'n kort polikliniese prosedure wat plaaslike narkose insluit. U kan dieselfde dag huis toe gaan, en omdat dit minimaal indringend is, kan u die volgende dag waarskynlik terugkeer na u roetine (werk, ens.).
- Bespreek die prosedure met u chirurg. Informeer uself oor hoe die prosedure uitgevoer word en watter resultate u kan verwag.
- Op hierdie tydstip sal u chirurg u mediese geskiedenis ondersoek en die onderliggende oorsaak van u toestand evalueer.
Stap 2. Volg pre-operatiewe en post-operatiewe instruksies noukeurig
U chirurg sal u inlig oor die voorbereiding vir die operasie en wat u daarna moet doen.
U sal waarskynlik chirurgiese verbande aan u tepel hê na die operasie. Verander hierdie verbande indien en volgens die instruksie van u chirurg
Stap 3. Meld enige vrae of kommer na die operasie aan u chirurg
Herstel moet relatief pynloos wees. Kontak u chirurg onmiddellik as u onverwagte kneusplekke, swelling of ongemak ervaar tydens herstel.
Stap 4. Beplan 'n post-operatiewe besoek met u chirurg
Hierdie besoeke bepaal die vordering van u genesing en die sukses van die prosedure. Vra u chirurg wanneer u moet opvolg.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Volg u primêre sorg dokter, OB/Gyn of laktasiekonsultant op.
- Sommige borsskille het twee groottes gate: die groter gate is vir die beskerming van seer en sensitiewe tepels, terwyl die kleiner gate vir omgekeerde tepels is. U wil laasgenoemde hê.
