Deelname aan 'n nuwe of uitdagende aktiwiteit kan vir kinders van alle ouderdomme intimiderend wees. Alhoewel u die voordele op lang en kort termyn duidelik kan sien, kan dit 'n bietjie tyd neem om selfvertroue op te bou en gemaklik te voel om aan 'n aktiwiteit deel te neem. U kan hulle egter aanmoedig om deel te neem deur uit te vind wat hulle motiveer en aktiwiteite te vind wat hulle sal geniet.
Stappe
Metode 1 van 3: moedig 'n skaam kind aan
Stap 1. Gebruik hul belangstellings as 'n beginpunt om hulle betrokke te kry
Om 'n skaam kind aan te moedig om by 'n nuwe aktiwiteit betrokke te raak, moet u dit eers vra of waarneem om uit te vind wat sommige van hul belangstellings is. Probeer die inligting dan as 'n beginpunt gebruik om die kind te help om in die nuwe aktiwiteit te kyk en dit vir hom aantrekliker te maak.
- Byvoorbeeld, as u agterkom dat 'n skaam kind in u klas daarvan hou om te teken, probeer hom aanmoedig om aan u klasspel deel te neem deur hulle verantwoordelik te maak vir die teken van 'n stelontwerp. Hulle sal waarskynlik meer gemotiveerd wees om deel te neem as u die aktiwiteit vir hulle interessanter maak.
- As u die kind nader om deel te neem, probeer om vir hom te vra: 'Ek het opgemerk dat u 'n ongelooflike talentvolle kunstenaar is. Sou u omgee om ons te help deur die stelontwerp vir ons toneelstuk te teken?” Dit help hulle om 'n belangrike deel van die aktiwiteit te voel en stel hulle in staat om by te dra deur te doen waarvoor hulle lief is.
Stap 2. Neem hulle om na die aktiwiteit te kyk voordat hulle begin
As u weet dat 'n kind skaam en senuweeagtig is om 'n nuwe aktiwiteit te probeer, probeer dan om dit eers te kyk, sodat hulle 'n beter idee het van wat hulle kan verwag. Skaam kinders het dalk meer tyd nodig om gewoond te raak aan nuwe plekke, mense en aktiwiteite. Deur hulle vooraf te neem om na die aktiwiteit te kyk, sal hulle waarskynlik meer gemaklik voel as dit tyd is vir hulle om deel te neem.
- As u nie vooraf na die aktiwiteitsplek kan gaan nie, kan dit ook nuttig wees om foto's of video's aanlyn vir hulle te wys.
- As u byvoorbeeld u skaam middelskoolseer wil aanmoedig om yshokkie te speel, kan u hom meer gemaklik en selfversekerd laat voel wanneer hy na die eerste oefening gaan.
Stap 3. Koppel hulle waar moontlik met uitgaande kinders
As u voel dat 'n skaam kind huiwerig is om deel te neem, probeer om dit in 'n paar of 'n klein groepie te plaas met 'n paar uitgaande kinders wat u weet welkom en bemoedigend sal wees. In 'n klein groepie kan meer uitgaande kinders hul onwilligheid insien en probeer om hulle te help om oop te wees en gemakliker te voel met die aktiwiteit.
Probeer hulle ook om betrokke te raak by aktiwiteite saam met hul vriende of kinders wat hulle ken, sodat hulle gemakliker voel vanaf die begin
Stap 4. Gee hulle 'n rol wat hulle aanmoedig om met ander te kommunikeer
In baie gevalle is skaam kinders huiwerig om aan aktiwiteite deel te neem omdat hulle oor die sosiale aspekte aangemeld word. Om hulle te help om dit verby te gaan, probeer om vir hulle 'n rol te gee wat vereis dat hulle met ander kinders omgaan om hul opdrag te vervul. Deur in 'n meer gestruktureerde omgewing te kommunikeer, kan hulle gemakliker voel om sosiaal met ander te wees en meer geneig voel om mettertyd op hul eie deel te neem.
As u byvoorbeeld 'n middel- of hoërskooldebatklas onderrig, probeer dan om die skaam kind toe te wys om as debatmeester of tydhouer te dien. Op hierdie manier kan hulle deelneem en met ander kinders kommunikeer sonder die druk om self oor 'n span te debatteer
Stap 5. Kies kleingroepaktiwiteite sodat hulle nie oorweldig voel nie
Om 'n skaam kind meer gemaklik te laat voel met nuwe aktiwiteite, probeer om hom aan te meld vir aktiwiteite wat in klein groepies plaasvind. Terwyl die aansluiting by die sokkerspan vir sommige skaam kinders baie oorweldigend kan wees, kan tennislesse in klein groepe 'n minder intimiderende omgewing wees.
Aktiwiteite wat meer geïndividualiseer is en 'n makliker pas het, kan ook 'n goeie opsie wees. Joga -klasse kan byvoorbeeld 'n uitstekende opsie wees vir skaam kinders omdat hulle op hul eie manier kan deelneem en in hul eie pas kan beweeg
Stap 6. Laat die kind weet dat u trots is op hulle
Of die kind uitblink tydens 'n aktiwiteit of nie, dit is belangrik dat u positiewe versterking gebruik om aan te toon dat u trots is op hulle deelname. Om hulle 'n drukkie te gee, 'n high five te gee of om iets te komplimenteer wat hulle goed gedoen het, sal 'n skaam kind baie meer selfvertroue gee, wat hulle waarskynlik meer gemotiveerd sal maak om aan die aktiwiteit deel te neem en te verbeter.
- Byvoorbeeld, as u dogter onlangs by die skoolorkes aangesluit het en haar eerste konsert gehad het, probeer dan om later vir haar te sê: "Jy het ongelooflik geklink tydens die laaste liedjie!" Selfs as hulle tydens die konsert verskeie foute begaan het, help dit om hul selfvertroue te versterk en voel hulle meer geneig om daarby te bly.
- Daarbenewens kan dit nuttig wees om af en toe tasbare belonings te gebruik om die kind aan te moedig om deel te neem. As hulle byvoorbeeld huiwer om deel te neem aan klasaktiwiteite op skool, kan dit nuttig wees om hulle 'n klein beloning te gee vir 'n positiewe verslag van hul onderwyser.
Stap 7. Dring hulle aan om meer as een keer 'n aktiwiteit te probeer
Om 'n nuwe aktiwiteit te probeer, kan stresvol en intimiderend wees vir skaam kinders, wat kan veroorsaak dat hulle 'n aktiwiteit na die eerste probeerslag wil verwerp. Maar in baie gevalle het hulle dalk net nog 'n kans nodig om 'n bietjie meer selfvertroue te kry. Tensy die aktiwiteit fisiese, emosionele of geestelike skade veroorsaak, kan dit u voordelig wees om hulle nog 'n keer aan te spoor om te sien of hulle 'n bietjie beter hou as hulle weet wat om te verwag.
Metode 2 van 3: 'n Kind help om aan fisiese aktiwiteite deel te neem
Stap 1. Stel hulle bekend met 'n wye verskeidenheid aktiwiteite om te vind wat hulle geniet
Die beste manier om 'n kind wat huiwerig is om aan fisieke aktiwiteite deel te neem, is die beste manier om 'n aktiwiteit te vind wat hulle sal geniet. Alhoewel dit 'n bietjie tyd en moeite kan verg, kan die kind aan 'n aantal verskillende aktiwiteite voorgestel word, wat julle beide sal help om te beperk wat hulle graag en nie hou nie. Sodra hulle 'n aktiwiteit vind waarin hulle belangstel, sal hulle meer geneig wees om daar uit te kom en meer aktief te wees.
- Neem hulle byvoorbeeld na 'n sokkerwedstryd en 'n joga klas. As hulle verveeld lyk in die joga -klas, maar aandagtig tydens die wedstryd, probeer dan om hulle aan te meld vir 'n meer mededingende groepsport.
- Alhoewel dit veral belangrik is vir jong kinders, wat nog steeds probeer uitvind wat hulle wil, kan dit ook vir ouer kinders nuttig wees. Deur hulle aan te moedig om 'n wye verskeidenheid nuwe aktiwiteite uit te probeer, sal u hulle wys dat dit nooit te laat is om meer aktief te wees nie en deel te neem aan iets wat lekker en goed is vir hul gesondheid.
Stap 2. Soek aktiwiteite wat by hul persoonlikheid en sterkpunte pas
As u op soek is na 'n fisiese aktiwiteit wat 'n kind sal geniet, kan dit nuttig wees om te oorweeg wat hul sterk punte is, en watter persoonlikheidseienskappe hulle meer geneig sal maak om sekere aktiwiteite te geniet. As die kind byvoorbeeld uiters opreg is, kan u probeer om hom aan te meld vir 'n meer sosiale aktiwiteit, soos 'n sokkerspan, in plaas van 'n meer eensame aktiwiteit, soos landloop.
As die kind byvoorbeeld baie nuuskierig en avontuurlustig is, probeer om hom te gaan stap of vir rotsklimklasse aan te meld. Deur hulle toe te laat om te verken en meer te leer oor die buitelug, kan hulle help om hul onwilligheid teenoor fisieke aktiwiteite te oorkom
Stap 3. Kies aktiwiteite wat op ouderdom pas, sodat hulle nie uit hul plek voel nie
As u op soek is na 'n fisiese aktiwiteit waaraan hulle sal deelneem en dit geniet, probeer eers met u dokter, sowel as met die moontlike afrigter of onderwyser, om te bepaal of die aktiwiteit geskik is vir die kind se ouderdom en vermoëns. As u probeer om hulle te laat deelneem aan aktiwiteite wat te maklik of te fisies gevorderd is, sal hulle waarskynlik verveeld of oorweldig voel en daarom minder geneig wees tot die aktiwiteit.
- As u byvoorbeeld wil hê dat u middelbare skoolseun meer moet oefen, maar hy is nie natuurlik atleties nie, probeer dan om hom aan te meld vir 'n aktiwiteit wat hy self kan vergemaklik, soos hardloop of fietsry. Albei is uitstekende opsies, want dit laat hom toe om op sy eie tyd deel te neem en mettertyd sy uithouvermoë op te bou.
- Dit kan emosioneel sowel as fisies skadelik wees om 'n kind aan te spoor tot 'n aktiwiteit waarvoor hy nie gereed is of ten volle kan doen nie. Boonop kan dit hulle laat afkeer van 'n aktiwiteit wat hulle moontlik geniet het as hulle dit op die regte tyd probeer het.
Stap 4. Kry vooraf die benodigdhede wat hulle benodig, sodat hulle voorbereid sal wees
As 'n kind nuwe fisieke aktiwiteite probeer, sal hy waarskynlik vooraf 'n bietjie senuweeagtig of angstig voel. Om voorrade en toerusting wat hulle benodig, vooraf te kry, sal hulle help om voorbereid te voel. Deur voorbereid te voel, kan hulle hul senuwees kalmeer en hulle meer gewillig maak om deel te neem.
- As hulle voorbereid is en ten volle aan die aktiwiteit kan deelneem sodra hulle aan die gang kom, is dit baie meer geneig om dit te doen.
- As u byvoorbeeld u dogter vir 'n swemspan aangemeld het, moet u vooraf al die toerusting hê wat sy benodig. As sy opdaag om te oefen, gereed met haar pak, bril, pet of flippers, sal sy waarskynlik baie gemakliker voel.
Stap 5. Beplan tyd om saam met hulle aan fisieke aktiwiteite deel te neem
As u dit moeilik vind om 'n kind te motiveer om meer aktief te wees, probeer dan om tyd saam met hom te doen. Deur 'n voorbeeld te gee, toon hulle die voordele van aktief wees en kan u ook kwaliteit tyd saam deurbring.
Probeer byvoorbeeld om aktiwiteite wat u as gesin kan doen, te beplan. Om te gaan fietsry, hoepels in die park skiet en rollerblades is wonderlike aktiwiteite wat u kinders aanmoedig om meer fisiek aktief te wees
Stap 6. Praat oor wat jy weet wat hulle van die aktiwiteit sal hou
As 'n kind huiwerig is om aan 'n aktiwiteit deel te neem, kan dit nuttig wees om 'n rukkie te neem om met hom te gesels oor die aspekte waarvan u weet dat hulle dit sal geniet. Deur te konsentreer op hoeveel pret hulle sal hê, kan u hulle opgewonde maak om te begin.
As u probeer om 'n middelbare skoolkind fisies meer aktief te maak, probeer dan om hulle aan te meld by die roeispan van hul skool en beklemtoon hoeveel plesier hulle met hul spanmaats sal hê. Byvoorbeeld, probeer om vir hulle te sê: 'U sal soveel middag elke middag op die water wees, en u sal nog meer met u beste vriend Joe kan kuier!'
Metode 3 van 3: Ouer kinders laat deelneem en verpligtinge nakom
Stap 1. Beskryf die redes waarom hulle aan die aktiwiteit moet deelneem
Alhoewel dit belangrik is dat u aktiwiteite probeer vind wat hulle geniet, sal daar onvermydelik situasies wees waar ouer kinders aan aktiwiteite moet deelneem waarvan hulle nie hou nie. As dit gebeur, neem die tyd om aan hulle te verduidelik waarom dit belangrik is dat hulle deelneem, en wat hulle hierdeur sal kan leer. In baie gevalle is hulle meer geneig om deel te neem as hulle die voordele verstaan.
As u kind byvoorbeeld op hoërskool is en wil ophou om aan die skoolvraestel te werk, probeer om vir hulle duidelik te maak hoekom dit belangrik is dat hulle aanhou deelneem. In plaas daarvan om vir hulle te sê dat hulle moet deelneem "Omdat ek dit gesê het", neem tyd om te verduidelik hoe hul toewyding aan die koerant hulle sal help om by die universiteit te kom wat hulle wil
Stap 2. Betrek hulle by aktiwiteite waar ander van hulle afhanklik is
As u agterkom dat 'n kind nie selfgedrewe is nie, probeer hom aanmoedig om betrokke te raak by groepsaktiwiteite waar ander mense van hulle afhanklik sal wees om hul werk te doen. Net soos volwassenes, word ouer kinders dikwels gemotiveer om hul verpligtinge na te kom, omdat hulle weet dat ander van hulle afhanklik is. Om 'n groepsaktiwiteit te vind, help om hulle aanspreeklik te hou terwyl hulle 'n sterk doelgerigtheid het.
As u 'n hoërskoolonderwyser is en u opgemerk het dat een of meer van u studente nie veel aan die klas deelneem nie, probeer om 'n groepsprojek aan die klas te gee en elke groeplid 'n spesifieke rol toe te ken. Die studente wat gewoonlik huiwerig is om deel te neem, kan die druk voel om meer by te dra, aangesien hul groeplede op hulle vertrou
Stap 3. Verduidelik dat daar verskillende maniere is waarop hulle kan deelneem
In baie gevalle is daar 'n aantal maniere waarop mense aan 'n aktiwiteit kan deelneem. As 'n kind huiwerig is om deel te neem aan 'n aktiwiteit wat hy nog nooit gedoen het nie, het hy dalk 'n eng idee wat die aktiwiteit behels. As hulle nie geïnteresseerd is om deel te neem in die mees voor die hand liggende sin nie, probeer hulle aanmoedig om deel te neem, selfs al is dit nie hoe hulle oorspronklik gedink het nie.
- Sommige studente neem byvoorbeeld deel aan klaskameraktiwiteite deur baie hand op te steek, terwyl ander deelneem deur vrae te beantwoord wat aan hulle gerig is en ywerig aantekeninge te maak. Deur die uiteenlopende maniere waarop hulle meer op skool kan deelneem, te verduidelik, sal hulle meer geneig wees om uit te vind watter tipe deelname die beste vir hulle werk.
- As u u seun wil aanmoedig om by meer buitemuurse aktiwiteite betrokke te raak, maar u wil byvoorbeeld nie by 'n sportspan aansluit nie, probeer hom aanmoedig om deel te neem deur die span se studentebestuurder te word.
Stap 4. Pas wat hulle op ander gebiede motiveer toe op hierdie spesifieke aktiwiteit
Om 'n ouer kind aan te moedig om deel te neem aan 'n aktiwiteit wat hulle nie wil doen nie, probeer eers om hulle te vra waarom hulle 'n aktiwiteit geniet waarby hulle reeds betrokke is. kan maniere vind om dit ook op die nuwe aktiwiteit toe te pas.
As u byvoorbeeld probeer om u dogter meer te laat lees en minder TV te kyk, moet u eers vir haar vra: 'U is so toegewyd aan u bowlingliga. Waarvan hou jy so baie? As sy vir jou sê dat sy lief is vir bowling omdat dit lekker is en dat sy saam met haar vriende kan kuier, probeer dan om voor te stel dat sy saam met haar vriende 'n boekklub begin. Deur die sosiale aspek by te voeg wat sy liefhet vir bowling, kan sy meer gemotiveerd wees om te lees
Stap 5. Moet hulle nie tot buitemuurse aktiwiteite dwing as dit nie goed pas nie
As u 'n buitemuurse aktiwiteit probeer vind waaraan 'n kind sal deelneem, kan dit frustrerend wees as hulle nie belangstel in iets wat u dink goed vir hulle sou wees nie. Alhoewel dit belangrik is dat u hulle aanmoedig om dit 'n regverdige kans te gee, sal hulle waarskynlik nie gemotiveerd wees om deel te neem as hulle dit regtig nie geniet nie.
