Koorsblare is onskadelik, maar dit beteken nie dat dit nie irriterend en pynlik is nie. U is nie alleen as u so gou as moontlik van u ontslae wil raak nie. Gelukkig verdwyn koue sere gewoonlik vanself sonder enige behandeling, maar dit kan 2-4 weke duur. As u dit wil bespoedig, het u 'n paar opsies. Antivirale ys soos Abreva is die aanbevole behandeling, maar sommige tuisbehandelings kan ook werk. Die meeste hiervan is onskadelik, sodat u dit self kan probeer en kyk of dit help.
Stappe
Metode 1 van 2: middels wat moontlik kan werk
Die internet is vol huismiddels vir koorsblare, dus u is nie alleen as u wonder watter werklik werk nie. Alhoewel baie dit nie doen nie, is daar 'n paar wat sukses behaal in die behandeling van koue sere. Dit is miskien nie so effektief soos 'n konvensionele room soos Abreva nie, maar kan steeds help. Probeer dit self om te sien of dit vir u werk.
Stap 1. Probeer rabarber en salie room
Hierdie twee bestanddele saam kan ook effektief wees om koue sere op te klaar. Dit kan selfs net so effektief wees as antivirale rome. Probeer om 'n room met albei te kry en smeer op die koue seer totdat dit verdwyn.
Salie kan ook op sy eie koue sere bestry, maar die kombinasie met rabarber is geneig om beter te werk
Stap 2. Vryf kanuka -heuning op die seer
U dink miskien nie aan heuning as 'n mediese behandeling nie; sommige soorte heuning is baie medisinale. Hierdie spesifieke heuning uit Nieu -Seeland toon sukses in die opruiming van koue sere. As die seer begin, kan u 8 tot 9 dae 'n bietjie kanuka-heuning 5 keer per dag op die gebied gooi.
Ander soorte heuning werk miskien nie so goed soos kanuka nie, dus maak seker dat u hierdie tipe gebruik. U moet dit by supermarkte of gesondheidswinkelwinkels kan kry
Stap 3. Dien aloe vera gel toe op die seer
Aloe vera is 'n gewilde middel vir allerhande beserings, en dit kan ook help met koue sere. Probeer elke dag 'n 0,2-5% aloe vera gel op die seer toedien om te sien of dit help om dit op te klaar.
Stap 4. Probeer suurlemoenbalsemolie
Hierdie essensiële olie toon sukses in die stryd teen die herpesvirus en die vermindering van koue sere. Probeer 'n aktuele produk met suurlemoenbalsemolie aanwend om te sien of dit vir u werk.
Suurlemoenbalsem kan ook werk by uitbrake van genitale herpes. Praat egter met u dokter voordat u dit op u geslagsdele gebruik
Stap 5. Hou die koue seer bevogtig
Dit sal moontlik nie vinnig van die seer ontslae raak nie, maar dit is belangrik vir die genesingsproses. Bevogtigende voorkom dat die seer uitdroog en vlok. Dit kan help om die seer beter te genees. Gebruik 'n lipbalsem met sinkoksied vir die beste resultate.
- Dit is ook nuttig om lipbalsem met sonskerm te gebruik om die seer teen die son te beskerm.
- As u 'n lipbalsem of 'n stokkiebuis gebruik terwyl u 'n koue seer het, moet u daarvan ontslae raak nadat die infeksie verdwyn het. Andersins kan u uself weer 'n infeksie gee as u dit weer gebruik.
Stap 6. Probeer ander essensiële olies soos peperment of roosmaryn
Behalwe suurlemoenbalsem, toon 'n paar ander essensiële olies 'n sukses in die stryd teen koue sere. Dit sluit peperment, roosmaryn, tiemie, salie en prunella in. Probeer verdunde essensiële olies op die seer toedien om te sien of dit help.
Moenie suiwer essensiële olies gebruik nie, aangesien dit giftig kan wees. Kry ook geen olies in u mond nie, want dit kan giftig wees as u dit insluk
Stap 7. Neem lysienaanvullings
Dit is 'n aminosuur wat koorsblare kan genees as dit deur die mond geneem word. Daar is geen sterk bewys dat dit werk nie, maar u kan probeer om dit te sien solank u dokter sê dat dit veilig is. Probeer 'n aanvulling van 3 g per dag vir 5 dae. Dit kan die genesingsproses versterk en die seer verwyder.
- U kan ook meer lysien in u dieet kry deur vleis en hoender, vis, eiers, suiwel, koringkiem en avokado's.
- Vra u dokter voordat u lysienaanvullings begin neem. Dit kan probleme veroorsaak, veral as u 'n kardiovaskulêre siekte of galblaas het.
Metode 2 van 2: Verligting van koue seer simptome
Of u nou mediese of tuisbehandelings op die koue seer gebruik, dit sal nog 'n rukkie neem voordat dit heeltemal genees is. Intussen wil u waarskynlik die pyn en ongemak wat u voel, verminder. Gelukkig kan sommige tuisbehandelings ook hiermee help. Probeer hierdie wenke om u beter te laat voel en vermy die verspreiding van die seer totdat dit verdwyn.
Stap 1. Verlig die pyn met 'n koue kompres
Selfs as 'n koue seer goed genees, kan dit nogal ongemaklik wees totdat dit heeltemal verdwyn. U kan die pyn verlig met ys of 'n koue, nat handdoek. Probeer 3 keer per dag een hiervan teen 20 minute op 'n keer teen die koue seer hou. Dit genees nie regtig die seer nie, maar dit kan rooiheid en swelling verminder om dit minder opvallend te maak.
As u 'n handdoek of kompres gebruik, was dit dadelik, anders kan u die virus aan ander versprei
Stap 2. Eet koue kos en drankies
Dit kan eet makliker vir u maak. Probeer om koue kosse by te hou, of wag totdat u kos genoeg afgekoel het voordat u dit eet om te voorkom dat die seer vererger.
Stap 3. Vermy suur kos totdat die seer genees
Sitrusvrugte, tamaties en ander suur kosse kan die seer steek. Vermy hierdie kos totdat die koue seer genees.
Pittige en sout kos kan ook die seer irriteer. Vermy dit ook as dit u pla
Stap 4. Moenie die seer optel of raak nie
Dit is waarskynlik aanloklik om aan te raak om met die seer te speel. Moenie dit doen nie! Dit kan die seer irriteer en dit langer neem om te genees. Laat staan, laat u liggaam sorg vir die genesingsproses.
Koorsblare is ook aansteeklik, so u kan die virus versprei as u aanhou raak
Stap 5. Was u hande nadat u die seer aangeraak het
As u per ongeluk aan die seer raak, of om medisyne toe te pas, kan u 'n deel van die herpesvirus in u hande kry. U kan dit na ander mense of ander liggaamsdele versprei as u nie u hande was nie, dus maak dit elke keer as u die seer raak.
Koorsblare is gewoonlik meer aansteeklik tydens u eerste uitbraak, dus wees ekstra versigtig om gereeld u hande te was en te voorkom dat u dit versprei
Stap 6. Verminder stres om uitbarstings minder gereeld te maak
Dit sal moontlik nie van u huidige seer ontslae raak nie, maar stres veroorsaak koue seer uitbrake. Deur u algehele spanning te verminder, kan u in die toekoms uitbrake vermy.
- Bewustheidsoefeninge soos meditasie, diep asemhaling of joga help om stres te verminder, dus probeer om elke dag tyd hiervoor te maak.
- Om dinge te doen wat u geniet, kan ook u spanning verminder, dus onthou om ook tyd te spandeer vir u stokperdjies.
Mediese wegneemetes
Koorsblare is onskadelik, maar dit maak dit nie minder irriterend nie. Die goeie nuus is dat hulle gewoonlik nie alleen gesond word nie, maar dat u die proses kan bespoedig met 'n paar tuisbehandelings. Dit werk miskien nie so goed soos mediese behandelings soos Abreva nie, maar toon wel sukses. U koue seer behoort in elk geval binne 'n paar weke op te klaar, en u sal vergeet dat dit selfs daar was!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Praat met u dokter as u baie keer koue sere ervaar. Hulle kan u 'n ronde antivirale medisyne gebruik om die aantal uitbrake wat u ondervind, te verminder.
- Deur sonskerm op u lippe en gesig aan te bring, kan u koue uitbrake voorkom.