As iemand in u huis die COVID-19-koronavirus ondervind, kan u bang en onseker wees oor hoe om hulle die beste te help. Gelukkig het die meeste mense wat die virus opdoen, ligte simptome en kan hulle tuis herstel. Deur in kontak te bly met hul dokter en hulle te help om hul simptome te bestuur, kan u die kans verbeter om glad te herstel en weer op die been te kom. Dit is ook belangrik om maatreëls te tref om uself en ander in die huis te beskerm, soos die skoonmaak en ontsmetting van oppervlaktes waarmee die siek persoon gereeld in aanraking kom.
Stappe
Metode 1 van 4: Kry mediese hulp en advies
Stap 1. Bel die dokter as u vermoed dat iemand in u huis 'n koronavirus het
As iemand in u huis simptome van die virus het, moenie bekommerd wees nie. Raadpleeg u dokter voordat u iets anders doen. Hulle kan u vertel of u geliefde vir behandeling of toetsing na 'n hospitaal gebring moet word, of dat dit die beste is om hulle vir eers tuis te hou. Hulle kan u ook adviseer oor hoe u tuis moet sorg.
- As u bel, beskryf die simptome van u familielid en verskaf enige ander inligting wat u het, soos of hulle blootgestel is aan iemand wat positief getoets het vir die virus.
- Laat hul dokter weet of hulle onderliggende gesondheidstoestande het wat 'n groter risiko het om ernstig siek te word, soos hartsiektes, diabetes of longsiektes. Bespreek wat u moet doen as daar ander kwesbare mense in u huis is.
- Algemene simptome van koronavirus sluit in koors, hoes en asemhalingsprobleme.
Waarskuwing:
Bel altyd voor u die hospitaal of die dokter besoek as u of iemand in u huis simptome van koronavirus het. Verder moet hulle moontlik spesiale voorsorgmaatreëls tref om mediese personeel, ander pasiënte en u te beskerm.
Stap 2. Kry mediese hulp as hul simptome erger word
Terwyl u geliefde of huisgenoot siek is, hou hulle fyn dop en gaan gereeld in om uit te vind hoe dit met hulle gaan. As u nuwe simptome opmerk of dit lyk asof dit erger word, skakel onmiddellik u dokter. Dit kan skrikwekkend wees vir iemand wat sukkel met ernstige simptome, maar om so gou as moontlik mediese hulp te kry, sal die kans op 'n goeie herstel verbeter.
- Soek noodhulp as hulle simptome ontwikkel soos asemhalingsprobleme, pyn op die bors of druk, verwarring, reaksie of probleme met wakker word, of 'n blou tint in hul lippe of gesig.
- Erge neurologiese simptome kan insluit hoofpyn, reukverlies, tintelende gevoelens, onvermoë om te praat, beroertes en aanvalle.
Stap 3. Kontak u dokter as iemand anders simptome opdoen
As u weet dat iemand in u huis die koronavirus het, is dit van kritieke belang om almal se gesondheid fyn dop te hou. Bel u dokter dadelik as u dink dat u of iemand anders in die huis tekens van infeksie toon.
- Jou dokter sal jou laat weet as jy vir toetse of behandeling moet ingaan.
- Probeer om nie die skuld vir uself, u siek familielid of iemand anders in die huis te gee as dit gebeur nie. Die COVID-19-virus is baie aansteeklik, en dit is maklik vir mense om dit te versprei voordat hulle eers weet dat hulle siek is.
Stap 4. Vra die dokter wanneer die siek persoon selfisolasie kan verlaat
Die meeste mense begin binne 'n paar dae nadat hulle 'n koronavirusinfeksie ontwikkel het, beter voel, maar in sommige gevalle kan dit baie langer duur. Praat met die dokter van u familielid oor hoe lank hulle tuis of weg van ander mense in die huis moet bly.
Hulle kan moontlik uit isolasie kom as hulle vir ten minste 72 uur koorsvry is, die ander simptome (soos hoes of kortasem) verbeter het, en dit is minstens 7 dae sedert hul simptome begin het
Metode 2 van 4: Die verskaffing van tuisversorging
Stap 1. Sit die pasiënt in 'n goed geventileerde kamer
Ideaal gesproke moet u geliefde 'n kamer vir hulself hê terwyl hy herstel. Kies indien moontlik 'n kamer met vensters en deure wat u kan oopmaak om vars lug te laat sirkuleer.
Hou hul kamer donker, stil en gemaklik sodat hulle die nodige rus kan kry. Rus is 'n belangrike deel van die herstel van COVID-19 of enige ander virus
Stap 2. Gee vir hulle genoeg vloeistowwe sodat hulle gehidreer kan bly
Net soos met verkoue of griep, moet mense met die koronavirus baie vloeistowwe drink. Dit is maklik om dehidreer te word as u siek is, wat u energie kan verminder en dit moeiliker maak om te herstel. Gee strelende vloeistowwe, soos:
- Water
- Helder sappe, soos appel- of wit druiwesap
- Warm sous
- Tee, veral decaf en kruie variëteite
Stap 3. Maak seker dat hulle maklike toegang tot voedsel en ander benodigdhede het
Aangesien u siek familielid in een deel van die huis geïsoleer moet word terwyl hulle siek is, moet u hulle help deur die benodigdhede wat hulle wil of benodig, saam te bring. Vra hulle wat hulle nodig het en hoe u hulle gemakliker kan maak. Hulle benodig dinge soos:
- Vloeistowwe en gesonde kos-jy kan selfs 'n koeler of 'n yskas in hul kamer sit.
- Medikasie om hul simptome te behandel, sowel as voorskrifmedisyne of ander mediese voorrade wat hulle gereeld gebruik.
- Persoonlike toiletware en higiëne benodigdhede, soos toiletpapier, sneesdoekies, seep en 'n tandeborsel en tandepasta.
- Gemaklike klere, pajamas en beddegoed.
- 'N Stofmasker wat hulle kan dra om te voorkom dat die virus na ander versprei word.
- Skoonmaakmiddels, soos ontsmettingsdoeke en weggooihandskoene, as dit goed genoeg is om hul spasie skoon te maak.
- Bronne van vermaak, soos boeke, 'n TV, of 'n tablet of ander toestel wat hulle kan gebruik om toegang tot die internet te verkry.
Stap 4. Maak seker dat hulle soveel as moontlik rus
Dit is belangrik dat u siek geliefde baie slaap en hul aktiwiteitsvlak beperk terwyl hy herstel. Moedig hulle aan om te slaap en vra ander om stil te bly en om hulle nie te steur terwyl hulle rus nie.
Hou in gedagte:
Dit kan veilig of selfs voordelig wees vir iemand met baie ligte koronavirussimptome om rond te beweeg en ligte oefening te beoefen. Hulle moet egter vermy om te oefen en mediese hulp te soek as hulle simptome het soos liggaamspyn, borshoes, kortasem, koors, moegheid of erge keelseer.
Stap 5. Bied oor-die-toonbank medisyne aan as hul dokter dit aanbeveel
As die persoon simptome soos koors of liggaamspyn het, kan hy baat vind by die neem van medisyne soos acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Motrin, Advil). Hoesmedisyne kan ook help om hoes en ander ligte respiratoriese simptome te verlig. Vra hul dokter of dit goed is dat hulle hierdie medisyne neem.
- Laat hulle dokter weet of hulle ander medisyne of aanvullings gebruik, of as hulle onderliggende gesondheidstoestande het, aangesien dit kan beïnvloed watter medisyne hulle veilig kan neem.
- As die persoon reeds medikasie neem om 'n onderliggende toestand te bestuur, moet hy nie ophou om dit te neem nie, tensy hul dokter hom adviseer.
- Pas op vir produkte wat bedrieglike bewerings maak om die koronavirus te behandel of te genees. U kan die koronavirus nie met essensiële olies, tee, tinkture of kolloïdale silwer behandel nie.
- Moenie chloorokien aan hulle gee nie, sonder om 'n dokter te raadpleeg. Daar is nog geen bewys dat hierdie medikasie effektief is teen die koronavirus nie, en dat dit ernstige newe -effekte of selfs die dood kan veroorsaak as dit onbehoorlik gebruik word.
Wees bewus:
Ondanks vroeë berigte dat ibuprofen die simptome van COVID-19 kan vererger, sê mediese kenners dat daar geen bewyse hiervan is nie. Moenie huiwer om u geliefde ibuprofen of ander NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) te gee as u dokter sê dat dit goed is nie.
Metode 3 van 4: Beskerm jouself en ander in die huis
Stap 1. Laat die siek persoon soveel as moontlik in een kamer bly
As u kan, moet u 'n enkelkamer in u huis opsy sit as 'n leefruimte vir u familielid. Hulle moet in die kamer bly om te slaap, te eet en ander gereelde aktiwiteite te doen terwyl hulle herstel. Ander mense in die huis moet soveel as moontlik uit die kamer bly.
- As ander mense 'n kamer met u geliefde moet deel, moet hulle ten minste 1,8 m van hulle bly. Indien nodig, moet u bababedjies of opblaasmatrasse in die kamer opstel sodat hulle nie 'n bed hoef te deel nie.
- Indien moontlik, moet die siek persoon ook 'n badkamer vir homself hê.
Veiligheidswenk:
Dit is moontlik dat die koronavirus kan versprei na troeteldiere, soos katte of honde. As daar troeteldiere in die huis is, probeer om hulle weg te hou van die siek persoon. Laat iemand anders die troeteldiere versorg totdat u familielid beter is.
Stap 2. Wys een persoon in u huis aan as hul versorger
U kan die kans op die verspreiding van die virus in u huishouding verminder deur slegs een persoon in beheer van u siek familielid te sorg. Kies indien moontlik iemand in u huis wat gesond is en nie 'n groot risiko het om ernstig siek te word as hy die virus opdoen nie.
Mense met 'n hoë risiko sluit in immuungekompromitte, volwassenes ouer as 65 jaar, verwagtende moeders en mense met onderliggende toestande soos diabetes, hartsiektes of longprobleme
Stap 3. Vra hulle om 'n masker te dra as hulle by u is
As u familielid saam met u of ander mense in die huis in dieselfde kamer moet wees, dra 'n lapmasker wat hul neus en mond bedek. Dit sal help om te voorkom dat hulle die virus aan ander versprei as hulle hoes of nies.
- Hulle moet ook 'n masker dra as hulle die huis moet verlaat (byvoorbeeld na die dokter se kantoor).
- U kan u eie gesigmasker maak van huishoudelike materiaal, soos 'n bandana, serp, sakdoek of 'n vadoek.
Stap 4. Dra 'n masker, handskoene en oogbeskerming as u naby die siek persoon moet kom
As u noue kontak met u siek familielid moet hê om vir hulle te sorg, moet u maatreëls tref om uself te beskerm. Trek 'n stofmasker aan, weggooihandskoene en 'n soort oogbeskerming, soos 'n bril of veiligheidsbril met syskerms.
- As u 'n bril dra, moet u 'n oogbeskerming daarop dra. Die bril alleen is nie genoeg om u te beskerm teen aansteeklike materiale (soos spatsels vloeistof deur hoes of nies) in u oë nie.
- Trek eers u masker aan, dan u beskermende oogklere en laastens u handskoene.
Stap 5. Was u hande gereeld as u daarmee in aanraking kom
As u naby die persoon is of items waaraan u geraak het, hanteer, was u hande ten minste 20 sekondes met seep en water. As u nie dadelik by seep en water kom nie, vryf u hande met 'n ontsmettingsmiddel van ten minste 60% alkohol totdat dit droog voel.
As dit moontlik is, gebruik papierhanddoeke om u hande te droog, en gooi dit dan dadelik weg. As u nie papierhanddoeke het nie, gebruik skoon handdoeke en verander dit ten minste een keer per dag vir vars
Stap 6. Hou u hande weg van u gesig terwyl u daarvoor sorg
Selfs as u 'n masker en 'n bril dra, kan u uself steeds besmet as u met besmette hande aan u gesig raak. Probeer om uself te herinner om nie aan u gesig te raak nie, totdat u die kans gehad het om u hande te was.
As u moet hoes of nies, bedek u neus en mond met die skelm van u arm of 'n weefsel. Dit sal help om u eie kieme te hou en sal ook verhoed dat u direk aan u neus en mond raak
Stap 7. Vermy die deel van persoonlike items met u geliefde
Moenie items soos handdoeke, bedklere, haarborsels, skottelgoed of eetgerei met u siek familielid deel nie. As u items wat u hanteer het, moet gebruik, was dit eers deeglik met seep en water.
Dit is veral belangrik om nie items te deel wat u nie maklik kan ontsmet nie, soos skeermesse of tandeborsels
Stap 8. Maak oppervlaktes en voorwerpe met hoë aanraking daagliks skoon en ontsmet
Die koronavirus kan tot op 'n paar dae op baie oppervlaktes oorleef, dus is dit belangrik om alles wat die siek persoon of sy versorger aanraak, aan te raak en te ontsmet. Was die oppervlak met seep en water, en vee dit dan af met 'n EPA-goedgekeurde ontsmettingsmiddel, soos vryfalkohol (ten minste 70%), 'n verdunde bleikmiddeloplossing of Clorox ontsmettingsdoeke.
- Om 'n bleikoplossing te maak, meng 5 eetlepels (74 ml) huishoudelike bleikmiddel met 3,1 liter water.
- Die oppervlaktes met 'n hoë aanraking sluit toonbanke, tafelblaaie, leunings, wasbakke en krane, toiletstoele en handvatsels, elektroniese toestelle (soos telefone, tablette, afstandsbedienings en sleutelborde), deurknoppe, ligskakelaars en stoele in.
- Was hul wasgoed teen die warmste watertemperatuur wat veilig is vir die kledingstukke, en droog dan alle items deeglik voordat u dit weer gebruik. Dra handskoene wanneer u besmette wasgoed hanteer. Dit is goed om die wasgoed van u siek familielid saam met almal se was te was.
Stap 9. Gooi handskoene en ander besmette items onmiddellik weg
As u weggooibare beskermende uitrustings gebruik as u na u siek familielid omsien, moet u dit dadelik in 'n gevulde vullisblik gooi. Dit sluit handskoene, weggooimaskers en weggooibare gesigskerms of oogbrille in.
- Was alle herbruikbare items, soos herbruikbare bril of handskoene, met seep en water en ontsmet dit met alkohol of 'n verdunde bleikoplossing voordat u dit weer gebruik. As u 'n stofmasker het, was dit tussen die gebruik.
- Volg die riglyne van die CDC om beskermende handskoene veilig te verwyder en weg te doen:
Stap 10. Vra almal in die huis om soveel as moontlik in te bly
Dit is moontlik dat ander mense in u huis die virus dra, selfs al voel hulle nie siek nie. Moedig almal aan om nie te gaan nie, tensy hulle mediese hulp nodig het.
- Vra u dokter hoe lank die ander mense in die huis selfkwarantyn moet neem.
- Om in kwarantyn te bly, kan stresvol, eng of isolerend voel, so soek maniere om mekaar te ondersteun. Bly in kontak met vriende en familie buite die huis en vind ontspannende aktiwiteite wat u saam of afsonderlik kan doen.
Metode 4 van 4: Emosionele ondersteuning bied
Stap 1. Gaan gereeld by u geliefde aan om eensaamheid te voorkom
U familielid sal waarskynlik verveeld en eensaam voel terwyl hy geïsoleer sit. Selfs as u noue kontak met hulle wil verminder, kan u steeds deur die deur gesels of selfs via die telefoon of video -chat vanuit 'n ander kamer skakel. Besoek hulle gereeld gedurende die dag om te sien hoe dit met hulle gaan en praat met hulle as hulle dit regkry.
- Maak seker dat u geliefde 'n telefoon, tablet of rekenaar in hul kamer het sodat hulle u maklik kan bereik. Dit sal hulle ook makliker maak om kontak te maak met vriende en familie buite die huis.
- U siek familielid het moontlik nie baie energie nie, dus hou dit kort as hy nie veel praat nie. Sê iets soos: 'Is u lus om te gesels, of wil u eerder rus?'
Stap 2. Vra hulle wat jy kan doen om hulle beter te laat voel
As iemand vir wie u omgee siek, gestres en bang is, kan dit moeilik wees om te weet wat om vir hom te doen. Een van die beste dinge wat u kan doen, is om net daar te wees. As u inklok, vra of u iets nodig het of wil hê.
- Soms is mense huiwerig om hulp te vra. In plaas daarvan om iets algemeen te vra, soos "Wat kan ek doen?" of "Het u hulp nodig?" probeer om spesifieke voorstelle te maak. Byvoorbeeld, "Ek kan sê dat jy af is. Wil jy daaroor praat?” of "Sal dit help as ek vir u 'n paar boeke kan lees om te lees?"
- Soms wil u familielid net weet hoe hy voel. Of hulle sal verkies om afgelei te word deur sappige skinderpraatjies of 'n prettige gesprek oor 'n TV -program wat julle albei kyk.
- As u geliefde geestelik of godsdienstig is, kan u aanbied om saam met hulle te bid of te mediteer.
Stap 3. Vermy ontslag of verminder hul gevoelens
Mense bedoel goed as hulle dinge sê soos: 'Bly net positief!' of "Alles gaan regkom." Maar as iemand regtig siek en bang is, is hierdie gevoelens nie altyd nuttig nie. Probeer eerder die gevoelens van u geliefde bevestig en erken hoe moeilik dit vir hulle is.
- Probeer iets soos: "Ek weet dit moet vir jou baie moeilik wees" of "Ek is so jammer dat jy dit moet ondergaan."
- 'N Eenvoudige uitdrukking van liefde kan ook vir iemand wat siek is, werklik vertroostend wees. Probeer om iets soos "Ek is lief vir jou" of "Ek is hier vir jou" te sê.
Stap 4. Kontak hul dokter of 'n krisis as hulle ernstig benoud lyk
As u familielid uiters angstig, depressief of gestres lyk, kan hulle hulp vind van buite. Pas op vir waarskuwingstekens soos slaapprobleme, 'n ernstige verlies aan eetlus, die gebruik van dwelms of alkohol, of praat van selfmoord of selfskade. As u een van hierdie rooi vlae sien, skakel onmiddellik hul dokter of 'n hulplyn.
- As u in die VSA woon, kan u hulp kry deur die noodhulplyn te skakel by 1-800-985-5990, of SMS TalkWithUs na 66746.
- As u bekommerd is dat u familielid hulself kan seermaak, skakel onmiddellik u plaaslike noodnommer. In die Verenigde State kan u ook kontak met die National Suicide Prevention Lifeline by 1-800-273-8255.
Wenke
- Omgee vir iemand wat siek is met die koronavirus kan stresvol wees. As u oorweldig voel, kontak u vriende en familie of bel 'n dokter of berader om te vertel hoe u voel. Maak seker dat u vir uself sorg deur gesonde maaltye te eet, fisieke aktiwiteit te doen en dinge te doen om u te help ontspan (soos lees, musiek luister of aan kreatiewe stokperdjies werk).
- U siek geliefde kan hartseer, verveeld, eensaam, gefrustreerd, kwaad of selfs skuldig voel oor hul situasie. Ondersteun hulle deur te luister as hulle dit nodig het om gereeld met hulle te praat, selfs al moet u dit buite hul deur doen. Pasop vir tekens van depressie of angs, en bel hul dokter as u bekommerd is oor hul emosionele toestand.
