Besluit om die oogomlyner neer te sit, is 'n groot besluit wat u ongemaklik kan laat voel. Dit is egter belangrik om te onthou dat u sonder make -up absoluut mooi kan lyk deur na u vel te sorg, u gesondheid te behou en 'n positiewe gesindheid te hê.
Stappe
Metode 1 van 5: Sorg vir u vel
Stap 1. Bepaal jou velsoort
By die versorging van u vel is dit belangrik om te oorweeg watter tipe vel u het, sodat u alles in u vermoë kan doen om dit behoorlik te versorg. Verskillende soorte vel sluit in: normaal, droog, olierig en sensitief. Hou in gedagte dat u sekere velvlekke kan hê wat vetter is as ander, en dat u veltipe kan verander. Oorweeg die belangrikste kenmerke van elke tipe vel om uit te vind watter soort vel u het:
- Mense met 'n normale vel het klein porieë, min onvolmaakthede (soos puisies of vlekke), 'n relatief ongevoelige vel en 'n blink gelaat.
- Mense met 'n droë vel het klein porieë wat baie moeilik is om te sien, rooi kolle of vlekke op verskillende dele van hul vel, 'n growwe gelaatskleur en lyne wat makliker is om te sien as by mense met ander velsoorte. Mense met 'n droë vel het dikwels 'n skilferige of geïrriteerde vel.
- Mense met 'n olierige vel het baie groot porieë, 'n blink gelaatskleur en het gewoonlik 'n paar onvolmaakthede (soos puisies) op die olierigste dele van hul vel.
- 'N Sensitiewe vel beteken dat u vel dikwels geïrriteerd, jeukerig, rooi of droog en gekraak is.
Stap 2. Maak u gesig minstens twee keer per dag skoon
Die versorging van u vel is 'n groot deel van die voorkoms sonder make -up. Was u gesig met 'n gesigswas wat geskik is vir u veltipe. Oor die algemeen, probeer om u gesig een keer in die oggend en een keer in die nag te was. U moet ook probeer om u gesig te was nadat u baie gesweet het, soos wanneer u oefen.
- Hou in gedagte dat as u u gesig te veel was, u vel droog en geïrriteerd kan raak.
- As u probleme ondervind met die vind van 'n wasmiddel wat goed vir u werk, moet u 'n afspraak met 'n dermatoloog maak om u velsoort en gesigspoelmiddels te bespreek wat u vel kan voed.
Stap 3. Raak ontslae van enige rooi of opgeblase vel wanneer u eers wakker word
Nadat u u gesig gewas het, kyk u 'n oomblik na u vel. As dele van u gesig opgeblase of rooi lyk, kan u dit oorweeg om 'n ysblokkie op die gebied te vryf. Die koue van die ysblokkie kan help om die bloedvate te vernou, wat jou gesig minder rooi en opgeblase maak.
Stap 4. Dra daagliks 'n bevogtiger
Elke keer as u u gesig was, volg dit op met 'n gesigsbevogtiger. Kies 'n daaglikse bevogtiger (verkieslik een met SPF daarin) en wend dit elke dag aan nadat dit gewas is. Kies 'n effens ryker bevogtiger om in die nag te dra.
- Onthou weer om 'n bevogtiger te kies wat pas by u veltipe. As u 'n sensitiewe vel het, kies iets saggies en sonder geur. As jy geneig is tot puisies, probeer iets ligs wat spesifiek sê dat dit nie olierig is nie.
- Droë vel tipes moet swaarder bevogtigers gebruik met strelende, voedende bestanddele soos shea botter of aloe vera. U kan ook heuning as 'n bevogtiger probeer gebruik.
Stap 5. Exfoliate jou vel een keer per week
As u u vel afskilfer, moet u dooie vel selle wegskrop sodat u gesig vars en stralend lyk. Dit is veral handig as u sonder make -up gaan, aangesien u vel kan afskilfer om 'n glans te gee wat u andersins met bronzer en onderlaag sou skep. Soek gesigswasmiddels wat afskilferende deeltjies bevat.
- Alternatiewelik kan u u vel afskilfer met 'n skoon lap wat in warm water geweek is. Vryf u gesig saggies met die waslap, in stadige sirkelbewegings. Hierdie opsie is goed vir mense met 'n sensitiewe vel.
- Moet nooit u gesig te hard skrop met die exfoliator nie, of gebruik dit te gereeld. As u dit doen, kan u vel uitdroog en geïrriteerd voel.
Stap 6. Probeer toner gebruik
Toner is 'n velsorgproduk wat gereeld oor die hoof gesien word, maar wat wondere kan verrig om die voorkoms van u vel te verbeter. Toner herstel die natuurlike pH -balans van u vel, wat u vel weer gelyk en stralend kan laat lyk. Soek alkoholvrye toners; dit droog u vel gewoonlik minder uit en kan u velkleur gelyk maak.
- Toners wat ontwerp is vir 'n olierige of aknee vel, kan help om oortollige olie te verwyder en porieë stywer te maak, terwyl toners vir 'n droë vel kan help om irritasie te verlig en ekstra vog in te sluit.
- Die meeste toners kan daagliks gebruik word, na reiniging en voordat dit bevogtig word.
Stap 7. Probeer natuurlike velsorgtegnieke
As u nie chemiese produkte op die gesig wil was nie, kan u natuurlike produkte probeer, wat u 'n vars voorkoms kan gee. Gebruik aloe vera -seep of neem -seep om u gesig natuurlik skoon te maak.
U kan ook 'n natuurlike gesigmasker skep deur borrie, twee teelepels suurlemoensap, heuning, melk, tamatiepuree en 'n halwe koppie besaanmeel (ook bekend as sjiek ertjieblom) te kombineer. Wend die masker op u vel aan, laat dit 'n paar minute sit en was dit dan af
Stap 8. Verwyder jou grimering wanneer jy dit ook al dra
Alhoewel hierdie artikel 'n gids is oor hoe u goed kan lyk sonder grimering, is die kans goed dat u nog steeds van tyd tot tyd dol wil raak en grimering moet dra. Dit is absoluut goed, maar maak net seker dat as jy make -up dra, jy dit heeltemal moet verwyder voor jy gaan slaap. Grimering wat oornag gelaat word, kan die porieë verstop en puisies veroorsaak.
Gebruik 'n spesifieke make-upverwyderingsproduk, soos 'n skuimende skoonmaakmiddel of room om die grimering te verwyder, eerder as u gewone gesigwas. Gebruik 'n spesiale oogmake -upverwyderaar om maskara, oogskadu en oogomlyner skoon te maak
Stap 9. Sorg vir enige puisies
Die gedagte om kaalvoet te gaan terwyl jy ook puisies het, kan 'n skrikwekkende idee wees. As gevolg hiervan kan ontslae raak van die puisies help om die selfvertroue te gee om die make -up op te gee. Die vorige stappe sal almal help om puisies en ander letsels op te los. Probeer wasgoed en bevogtigers wat op 'n olierige of aknee-geneigde vel gerig is, en soek ander produkte, soos sonblokkies, wat u porieë nie sal blokkeer nie (dit word nie-komedogeen genoem).
- Kyk vir ys-vrye room en gels wat bestanddele bevat, soos benzoylperoksied of salisielsuur, wat albei baie effektief is om van aknee ontslae te raak.
- As u probleme ondervind om u vel skoon te maak, moet u 'n dermatoloog raadpleeg. U dermatoloog kan moontlik mediese rome en skoonmaakmiddels of antibiotika aanbeveel wat u kan help om die oorblywende letsels te verwyder.
Stap 10. Dra sonskerm wanneer u buite gaan
U moet elke dag sonskerm dra, selfs al is dit koud, troebel of sneeu, aangesien die UVA/UVB -strale steeds u vel kan beskadig. Sonskade kan veroorsaak dat u vel voortydig verouder, en in uiterste gevalle kan dit tot velkanker en ander veltoestande lei.
Probeer om SPF 30 of hoër te gebruik, en vind, indien moontlik, 'n sonskerm wat as 'n bevogtiger kan dien. Dit maak dit makliker om sonskerm toe te pas, aangesien dit deel van u oggendprogram kan word
Stap 11. Hou op om aan jou gesig te raak
Dit is 'n gewoonte waaraan baie mense hulle skuldig maak, wat die kwaliteit van die vel ernstig kan beïnvloed. Kies op plekke, vryf oor jou voorkop, of bloot jou ken op jou hand, is alles wat olie en bakterieë by jou vel kan voeg, wat veroorsaak dat dit uitbreek en vetterig lyk.
Hou ook in gedagte dat as u met u gesig vryf, u vel kan loskom, wat voortydige plooie kan veroorsaak
Metode 2 van 5: oefen goeie higiëne
Stap 1. Gaan gereeld stort.
Om jou liggaam skoon te hou, is 'n noodsaaklike deel van aantreklikheid. Om met vuil op jou arms en vetterige hare rond te loop, kan 'n ander beeld gee as die warmte waarna jy gaan. Probeer oor die algemeen een keer per dag stort, en was u met 'n seep wat spesifiek vir u veltipe pas.
As u 'n droë of sensitiewe vel het, gebruik warm water eerder as warm water, aangesien warm water u vel kan irriteer en selfs meer droog laat word
Stap 2. Was u hare elke tweede dag.
Alhoewel dit belangrik is om u liggaam gereeld te was, moet u probeer om u hare hoogstens elke twee dae te was. Alhoewel dit belangrik is om u hare gereeld te was om te voorkom dat u hare en vel vetterig word, tensy u baie vetterige hare het, is dit waarskynlik nie nodig om u hare elke dag te was nie. As u u hare elke dag was, kan u hare uitdroog en voel dit bros.
- Gebruik 'n sjampoe en conditioner wat by u tipe hare pas. Probeer oor die algemeen 'n klomp conditioner van 'n druifgrootte as u u hare was.
- Sommige mense vind dat die spoel van hul hare met koel water kan help om hul hare glansender en sagter te maak.
Stap 3. Pluk of was jou wenkbroue.
Hou u wenkbroue netjies deur enige verdwaalde hare te verwyder. As u perfek gevormde wenkbroue het, kan dit u wondere verrig deur u oë te raam, sodat dit die middelpunt van die aandag kan wees, selfs sonder make -up. Goed versorgde wenkbroue kan baie opvallend wees en 'n definisie by u funksies voeg. Pluk aan die onderkant van die wenkbrou, naby die wortel, in plaas daarvan om dit van die bokant van die hare af te trek.
As u senuweeagtig is om te pluk en nie seker is watter wenkbrouvorm die beste by u gesig sal pas nie, gaan na 'n skoonheidskundige om dit vir die eerste keer te laat pluk of te was. Vra u skoonheidskundige om die vorm van u wenkbroue tuis te handhaaf en belê in 'n goeie pincet
Stap 4. Bestry liggaamsgeure
Alhoewel u gereeld sal stort, sal dit u beslis help om lekker te ruik, maar dit is steeds belangrik om liggaamsgeure soos die wat onder u oksels ontstaan, te probeer verdwyn. Belê in 'n kwaliteit deodorant en oorweeg dit om parfuum aan te skaf wat u kan saamneem om u reuk vars en aangenaam te laat bly.
Stap 5. Gee aandag aan tandheelkundige higiëne
'N Wit, gesonde glimlag kan wondere verrig vir u algehele voorkoms, dus sorg dat u tande die nodige sorg en aandag gee. Borsel u tande ten minste twee keer per dag, vir ten minste twee minute, met sagte sirkelbewegings. Fokus op elke tand afsonderlik en moenie die moeilik bereikbare tande agterweë laat nie.
- Probeer daagliks floss as jy jou tande geborsel het. Flossing verwyder opgeboude bakterieë, voedseldeeltjies en gedenkplaat tussen die tande, en voorkom sodoende dat holtes vorm.
- U moet ook probeer om u tong te borsel elke keer as u u tand borsel. As u eers geborsel en gevlos het, spoel u mond uit met mondspoelmiddel om bakterieë te verwyder en u asem te laat ruik.
Metode 3 van 5: Laat u funksies pop sonder make -up
Stap 1. Krul jou wimpers
Lang, krul wimpers kan jou baie vroulik laat voel, maar jy benodig nie baie maskara om hierdie voorkoms te kry nie. Probeer eerder 'n wimperkruller om die volume van u wimpers te verhoog. Om 'n wimperkruller te gebruik:
- Klem die kruller om jou wimpers en hou die kontras 10 tot 20 sekondes in plek.
- U kan ook u wimpers dikker laat lyk deur 'n laag vaseline op u wimpers aan te bring en dan 'n wimperborsel te gebruik om dit te kam.
- U kan ook die agterkant van 'n lepel gebruik om u wimpers te krul as u nie 'n kruller het nie.
Stap 2. Hou jou lippe glad en weelderig
Gladde, vol lippe is baie aantrekliker as droë, gebarste lippe, dus sorg vir joune met 'n kombinasie van afskilfering en bevogtiging. Skrop u lippe af deur 'n gedempte tandeborsel of waslap saggies daarteen te vryf en hidreer dit dan met u gunsteling lipbalsem.
- Beskerm u lippe teen uiterste weerstoestande deur 'n lipbalsem met 'n SPF in die son of 'n beskermende kapstok in die winter te dra.
- Alternatiewelik kan u Vaseline gebruik om u lippe gesond en spraakloos te hou.
Stap 3. Gebruik oogdruppels om u oë wit en gesond te laat lyk
Gebruik 'n paar oogdruppels wat die rooi verminder, om u oë op te helder en 'n algemene indruk van gesondheid en waaksaamheid te gee. Dit is geredelik beskikbaar by u plaaslike apteek en is 'n vinnige en maklike manier om u voorkoms te verbeter. Voeg elke oggend 'n druppel of twee by elke oog vir helderheid en duidelikheid.
Stap 4. Voeg 'n bietjie kleur by jou wange.
As u 'n wenk van rooskleurige kleur aan u wange gee, kan u 'n gesonde, stralende voorkoms gee. U het egter nie bloos nodig om hierdie kleur te verkry nie; jy kan saggies knyp of op jou wange tik om 'n bietjie kleur te gee.
Jou wange sal natuurlik ook rooskleurig lyk as jy tyd in die son deurbring en gereeld oefen
Metode 4 van 5: Hou u algemene voorkoms in gedagte
Stap 1. Trek goed aan
As u klere aantrek wat u selfversekerd laat voel en u figuur vlei, sal u die natuurlike voorkoms kry waarna u gaan. As u nie meer tyd hoef te spandeer om grimering aan te bring nie, kan u die tyd gebruik om moordende uitrustings op te stel waarmee u goed kan lyk en selfversekerd kan voel.
Stap 2. Styl jou hare
As u 'n haarstyl kies wat u gesig sal vlei, kan u selfversekerd voel dat u nie grimering dra nie. Sekere haarstyle kan selfs die aandag vestig op sekere dele van u gesig, wat make -up nog minder nodig maak (byvoorbeeld, by 'n pony help u aandag op u oë vestig).
- Hou u gesigsvorm in gedagte wanneer u 'n haarstyl kies. Klik hier vir meer inligting oor hoe om dit te doen.
- Moenie skrik as u 'n slegte haardag het nie; deurmekaar hare kan bedek word met 'n modieuse serp of 'n stylvolle hoed. U kan ook droë sjampoe gebruik om u hare minder vetterig te laat lyk as u nie tyd het om dit te was voordat u die huis verlaat nie.
Stap 3. Besluit tussen bril en kontakte
As u nie die beste visie het nie, is die kans goed dat u 'n bril of kontakte moet dra. As u oorskakel na 'n leefstyl sonder make-up, moet u 'n rukkie probeer om 'n bril te gebruik of kontakte te dra om te sien watter u die beste lyk.
As u oor 'n bril besluit, kies 'n paar wat u gesig sal omraam en u gelaatstrekke (veral u oë) laat knal
Stap 4. Verf jou naels
As u nie grimering wil dra nie, kan u steeds 'n paar kleure by u styl voeg sonder kleurvolle mascara of lipstiffie. Verf u naels en toonnaels in helder, funky kleure wat mense se aandag trek.
As u nie u eie naels wil verf nie, gaan na 'n salon vir 'n manikuur en pedikuur
Stap 5. Kry 'n gesonde bruin kleur
'N Gesonde gloed kan u voorkoms verander, sodat u vel stralender lyk en u gelaat gladder en egaliger word. Smeer 'n lae sonskerm aan en spandeer tyd in die buitelug; u vel sal natuurlik 'n gesonde, bruin voorkoms kry.
- Probeer om nie sonbrande te gebruik nie en ander maniere om 'n vals bruin kleur te kry; Dit is bekend dat dit kanker veroorsaak. Gebruik eerder 'n bronzer om 'n natuurlike gloed te verkry.
- Daar is 'n paar bevogtigers wat u in die gesig kan koop wat u sal help om 'n natuurlike bruin voorkoms op te bou.
Metode 5 van 5: Projekteer 'n aantreklike houding
Stap 1. Glimlag
Glimlag kan help om jou gesig op te helder en jou innerlike skoonheid te laat skyn. Glimlag gee ook 'n indruk van geluk en selfvertroue, terwyl dit jou ook meer benaderbaar laat lyk. Deur gereeld te glimlag, kan jy op jou beste lyk, ongeag of jy make -up dra of nie.
Stap 2. Projekteer jou geluk
As u nie gelukkig is nie, sal u ongelukkigheid beslis wys of u grimering dra of nie. Glimlag is 'n deel van die voorspelling van jou geluk. Ander maniere om u innerlike geluk te toon, is om tyd te spandeer met mense wat u laat lag, dinge doen waarvan u hou en 'n positiewe gesindheid handhaaf.
Om positief te wees, kan 'n baie aantreklike kenmerk wees. 'N aangename gesindheid en 'n positiewe lewensuitkyk en bring goeie dinge in u lewe
Stap 3. Wees vol vertroue
Ware skoonheid skyn van binne af, dus probeer om op te hou glo dat u u maskara nodig het om selfversekerd te voel en in u te begin glo. Staan regop, met jou skouers terug en jou ken omhoog. Maak oogkontak met mense en glimlag gereeld.
Onthou dat grimering eenvoudig 'n instrument is om sekere funksies te beklemtoon-u natuurlike skoonheid was altyd daar
Stap 4. Slaap baie
Deur genoeg te slaap, kan u u algemene voorkoms verbeter en u 'n positiewe gesindheid handhaaf. Terwyl almal 'n ander hoeveelheid slaap nodig het, benodig kinders in die middel en hoërskool gewoonlik 9 tot 11 uur slaap, terwyl volwassenes ouer as 18 jaar gewoonlik 7 tot 8 uur slaap nodig het.
As u om een of ander rede nie kan slaap nie en wakker word met sakke onder u oë, moet u nie bekommerd wees nie. Sit twee metaallepels vir tien minute in die vrieskas. Sodra die tien minute verby is, druk 'n lepel onder u oë oor u sakke onder die oë. Dit sal help om die swelling te verminder
Stap 5. Bly gehidreer
Om elke dag baie water te drink, kan help om gifstowwe in u liggaam uit te spoel, wat u kan help om u vel glansend en stralend te hou. Oor die algemeen hang die hoeveelheid water wat u elke dag benodig, af van hoe aktief u is.
- Meisies van 9 tot 13 jaar oud benodig gewoonlik 2,1 liter water, terwyl seuns van dieselfde ouderdom 2,3 liter water benodig.
- Meisies wat 14 tot 18 jaar oud is, benodig gewoonlik 2,3 liter water, terwyl seuns van dieselfde ouderdom 3,3 liter (0,9 US gal) benodig.
Stap 6. Eet goed
Om gesond te lyk en gesond te voel, het baie te doen met wat jy in jou liggaam sit. Veral die vel kan beïnvloed word deur 'n swak dieet. Probeer om soveel as moontlik vetterige, vetterige, soet kosse uit te sny en laai eerder vrugte, groente, volgraan en maer vleis op.
Neem 'n vitamienaanvulling as u voel dat u nie al u daaglikse behoeftes uit u dieet alleen kry nie. Vitamiene A, C en E is almal veral voordelig vir die vel
Stap 7. Verminder die hoeveelheid spanning in u lewe
As u daagliks stres hanteer, is dit meer geneig om letsels op u vel te veroorsaak. Probeer om die hoeveelheid spanning wat u elke dag hanteer, te verminder. Enkele maniere om die spanning wat u voel te verminder, sluit in:
- Oefen joga.
- Doen asemhalingsoefeninge.
- Probeer bemiddeling.
Wenke
- Bind u hare snags in 'n lae poniestert vas om te voorkom dat u vet op u gesig kom.
- Vaseline help as jy 'n bietjie in jou wimpers en wenkbroue sit
- Drink baie water. Dit sal jou vel fantasties laat lyk sonder grimering. Sonskerm help ook om u vel in 'n goeie toestand te hou.
