Urienweginfeksies, oftewel UTI's, kom algemeen voor by ouer volwassenes, veral by bejaarde vroue. Gelukkig is daar maniere om die risiko om een te ontwikkel, te verminder. Goeie hidrasie en persoonlike higiëne is noodsaaklik vir die voorkoming van UTI. Daarbenewens kan middels en medisyne, soos bosbessiesap, probiotika en estrogeenterapie, skadelike bakteriegroei ontmoedig. Kateters verhoog die risiko van infeksie, dus is behoorlike bestuur noodsaaklik vir ouer volwassenes wat dit gebruik. As u 'n versorger van 'n bejaarde is, moet u aan die gesondheids- en higiëne -behoeftes voldoen om die risiko van UTI's te verminder.
Stappe
Metode 1 van 6: bly gehidreer
Stap 1. Drink ongeveer 1,9 liter water per dag
Om gehidreer te bly, bevorder gereelde urinering, wat bakterieë uit die urienweg spoel. Om baie vloeistowwe te drink, verbeter ook die nierfunksie en verminder die risiko van nierstene.
- Behalwe dat dit pynlik is, kan nierstene die urienweg blokkeer of irriteer en UTI's veroorsaak.
- 'N Glas water is 240 ml (8 ounces); probeer om ongeveer 8 glase per dag te drink.
Stap 2. Drink daagliks ten minste 1 glas bosbessiesap
Cranberry sap bevat 'n stof wat bakterieë in die urienweg kan voorkom. Alhoewel daar beperkte wetenskaplike bewyse is dat bosbessiesap UTI's eintlik voorkom, kan u steeds 1 tot 3 glase per dag drink.
'N Glas is 240 ml
Stap 3. Vermy die drink van kafeïen en alkohol
Kafeïen en alkohol irriteer die blaas en die urienweg. Dit het ook 'n ontwaterende effek, dus verminder u verbruik indien nodig.
Kos en drank wat kafeïen bevat, sluit in koffie, tee sonder kruie, koeldrank, energiedrankies en sjokolade
Metode 2 van 6: Voorkoming van UTI's by bejaarde vroue
Stap 1. Vee van voor na agter af nadat u die toilet gebruik het
As u 'n vrou is, is dit noodsaaklik om residue van die anus weg van die uretra te hou vir die voorkoming van UTI. As u uself skoonmaak, vee weg van die uretra, of waar urine uitkom. Vou die papier of lap tot 'n skoon gedeelte voordat u dit weer afvee.
Stap 2. As dit moontlik is, stort in plaas van bad
Met baddens kan water die vagina en uretra binnedring, wat kieme aanspoor om te versprei. As jy fisies in staat is, neem 'n stort in plaas van 'n bad.
'N Stortstoel en 'n handstortkop kan dit makliker maak om te stort as u probleme ondervind
Stap 3. Verander gereeld jou onderklere en inkontinensieblokkies of onderbroek
Dra los, asemende onderklere en verander dit ten minste een keer per dag of wanneer dit vuil is. As u luiers vir volwassenes of inkontinensieblokkies dra, moet u dit verander wanneer dit vuil is.
Stap 4. Vra u dokter oor estrogeenvervangingsterapie
Oestrogeenvlakke neem af na menopouse, wat lei tot veranderinge wat die vagina meer gasvry maak vir skadelike bakterieë. 'N Oestrogeenroom kan help, maar u moet u dokter vra of dit die regte oplossing vir u is.
- 'N Tipiese behandeling behels die toediening van 'n aktuele room elke 2 weke, dan twee keer per week vir 8 maande.
- Hierdie ys kan help om UTI's te verminder deur die vaginale flora te verander en die verswakte vaginale weefsel te herbou.
Stap 5. Probeer probiotiese vaginale setpille
Vaginale setpille van Lactobacillus crispatus kan help om die vagina te bevolk met 'goeie' bakterieë wat nie UTI's veroorsaak nie. Dit kan die groei van skadelike kieme ontmoedig. Probiotiese aanvullings is beskikbaar by apteke en aanlyn, maar u moet u dokter raadpleeg voordat u een probeer.
'N Tipiese regime behels die neem van 'n setpil een keer per week
Stap 6. Maak u blaas heeltemal leeg
Probeer om elke 2 uur te urineer as u geneig is tot urienweginfeksies. As jy nie seker is dat jy jou blaas heeltemal leegmaak nie, probeer om dubbel te maak. Om dit te doen, urineer soos gewoonlik, staan op asof jy klaar is, gaan sit en probeer weer urineer.
Stap 7. Urineer na seks as u seksueel aktief is
Jong en bejaarde vroue moet urineer na seksuele kontak. Dit help om bakterieë uit die uretra te spoel en verminder die risiko van infeksie.
- U moet ook meer vloeistowwe drink voordat u seks het. Drink nog 1 tot 2 glase water op dae wat u van plan is om seks te hê om urinering te bevorder en u urienweg te spoel.
- As u kan, moet u ook onmiddellik na die seks stort.
Metode 3 van 6: Voorkoming van UTI's by bejaardes
Stap 1. Urineer gereeld en vermy dit wanneer u moet gaan
As u nie volwasse doeke dra of 'n kateter gebruik nie, moet u gereeld daarop urineer om u urienweg te spoel. Doen ook u bes om die toilet te gebruik wanneer u lus voel in plaas daarvan om dit vas te hou.
Die hoofoorsake van UTI's by ouer mans is verstoppings (soos nierstene), prostaatprobleme en katetergebruik. Om gehidreer te bly en gereeld te urineer, kan help om die urienweg te spoel en verstoppings te voorkom
Stap 2. Bespreek u prostaat- en niergesondheid met u dokter
By ouer mans word UTI's gewoonlik geassosieer met nier- of prostaatprobleme. As u 'n infeksie ontwikkel, moet u dokter u nierfunksie toets, kyk of daar prostaat vergroting of infeksie is en kyk na ander onderliggende toestande.
- U dokter kan medikasie aanbeveel om enige onderliggende probleme te hanteer.
- Om die probleem te diagnoseer, kan u dokter 'n sitoskopie aanbeveel, waar dit 'n omvang in u blaas plaas.
Stap 3. Verander gereeld jou inkontinensieklere as jy dit dra
Besmette onderklere kan tot UTI's lei, dus verander luiers of onderbroek vir volwassenes wanneer hulle vuil is. Alhoewel die risiko van infeksie as gevolg van inkontinensie -kledingstukke groter is by vroue, kan vuil doeke of onderbroek steeds infeksies, sere en ander probleme by bejaarde mans veroorsaak.
Metode 4 van 6: Die bestuur van 'n kateter
Stap 1. Praat met u dokter oor die vermindering van katetergebruik
Kateters word vir verskillende toestande gebruik, dus vra u dokter of daar alternatiewe vir u spesifieke mediese probleem is. Soms is langtermyn kateter gebruik nodig en is daar geen alternatiewe nie. As dit die geval is, kan behoorlike sorg en skoonmaak van u kateter help om UTI's te voorkom.
Langdurige gebruik van kateters verhoog die risiko van herhalende UTI's aansienlik
Stap 2. Maak u kateter twee keer per dag skoon as u een het
Was u hande en maak 'n skoon waslap nat met seep en warm water. Hou die kateterbuis vas en was die punt versigtig naby u vagina of penis. Wees versigtig om dit nie te trek terwyl u die buis stadig van u liggaam verwyder nie, en droog dit dan met 'n skoon lap.
- Was die kateter altyd van u liggaam af. As u dit van onder af na u liggaam skoonmaak, verhoog u die risiko van infeksie.
- Was u hande weer as u klaar is.
Stap 3. Maak die vel rondom u kateter minstens een keer per dag skoon
Was u hande, maak 'n skoon waslap nat met seep en warm water, en vee dan die gebied waar die kateter u uretra binnekom, saggies af. As u 'n vrou is, vee dit van voor na agter van die uretra af. As jy 'n man is, vee van die punt van die penis af oor die as.
- Hou aan om u liesarea met die seepdoek af te vee. Spoel die seep af met 'n waterstroom of 'n nat lap, en droog dan deeglik af met 'n skoon lap.
- Was u hande weer as u klaar is.
Stap 4. Maak die sak elke 8 uur leeg of wanneer dit halfvol is
Maak die tuit of klem van die sak oop en gooi die inhoud in 'n toilet of die houer wat u dokter of verpleegster voorsien het. Maak die tuit skoon met 'n watte of 'n depper wat in vryfalkohol geweek is, maak die tuit toe en maak die sak aan die beenbevestiging vas.
- Hou die sak altyd onder u middel.
- Wees bewus van die posisie van die buis terwyl u giet, en maak seker dat dit nie draai of trek nie.
- Wees versigtig om nie urine op u hande te kry terwyl u giet nie.
- Was u hande nadat u die sak gedreineer het.
Stap 5. Hou die katetersak te alle tye laer as u middel
Bevestig die dreineringsak aan 'n beenbinder en hou dit nooit bo u middel as u dit leegmaak of skoonmaak nie. As u dit bo u blaasvlak hou, kan u urine weer in u urienweg kom.
Metode 5 van 6: Versorging van bejaarde pasiënte
Stap 1. Maak seker dat u pasiënt of geliefde gehidreer bly
As u pasiënt of geliefde geheue of kognitiewe gestremdheid het, moet u hul vloeistofinname noukeurig monitor. Maak seker dat hulle 6 tot 8 glase water of sap per dag drink.
- Probeer geduldig wees as hulle nie water wil drink as u dit aanbied nie. As hulle weier, probeer weer binne 15 of 20 minute. Bied verskillende soorte sap en ander hydraterende drankies aan, en probeer uitvind watter opsies hulle die meeste geniet.
- Bied daagliks 'n glas vloeibare onse (240 ml) glas bosbessiesap, wat ook kan help om UTI's te voorkom. As u pasiënt of geliefde nie van bosbessiesap hou nie, probeer variasies, soos bosbessie -appel.
Stap 2. Bied onmiddellike hulp aan as hulle die toilet moet gebruik
As u pasiënt of geliefde sê dat hy na die badkamer moet gaan, help hom dan dadelik. Om 'n vol blaas vas te hou, kan 'n UTI veroorsaak.
Stap 3. Kontroleer ten minste elke 2 uur volwasse doeke of onderbroeke
Kyk ten minste elke twee uur of meer gereeld as u agterkom dat onderklere verander moet word. Verander dit dadelik as dit vuil is. Moet nooit toelaat dat u pasiënt of geliefde vir lang tyd in 'n vuil luier of onderbroek sit nie.
Stap 4. Maak u pasiënt of geliefde skoon nadat hulle die badkamer gebruik het
Nadat u hulle gehelp het om die toilet te gebruik, of as u die inkontinensie -kledingstuk verander, vee u hul privaat area af met 'n skoon lap wat met seep en warm water geweek is. Vee van voor na agter as hulle 'n vrou is, en van die punt van die penis af as hulle 'n man is. Spoel of vee seepreste af, en droog dan die area deeglik af as u klaar is.
Was u hande voor en na die skoonmaak van u pasiënt of geliefde
Metode 6 van 6: Herken die tekens en simptome van 'n UTI
Stap 1. Pas op vir pyn en dringendheid tydens urinering
Pyn tydens urinering en 'n behoefte om gereeld en dringend te gaan, is die belangrikste vroeë tekens van 'n UTI. As u hierdie simptome by u of iemand in u sorg opmerk, moet u dadelik 'n afspraak met 'n gesondheidsorgverskaffer maak.
U voel miskien dringend nodig om te urineer, maar slaag slegs 'n baie klein hoeveelheid
Stap 2. Soek troebel of verkleurde urine
Urien kan troebel, pienk, rooi of donkerbruin lyk met 'n UTI. As u agterkom dat u urine, of die urine van iemand in u sorg, 'n ongewone voorkoms het, moet u 'n besoek aan 'n gesondheidsorgverskaffer skeduleer.
As u 'n kateter gebruik, hou die sak teen die lig om te sien of dit duidelik is. As u troebel residu sien, kan dit in die vroeë stadiums 'n teken wees van 'n urienweginfeksie
Stap 3. Let op enige ongewone urienreuke
As u 'n UTI het, kan u urine sterk of onaangenaam ruik. Raadpleeg 'n dokter as u agterkom dat u urine sleg ruik, veral as die reuk gepaard gaan met ander simptome van infeksie (soos pyn tydens urinering of verkleurde urine).
Sommige kosse, soos aspersies, kan ook die reuk van u urine beïnvloed
Stap 4. Gee aandag aan bekkenpyn by vroue
Vir vroue kan 'n UTI pyn in die middel van die bekken veroorsaak, in die area van die skaambeen. Bekkenpyn kan ook 'n teken wees van 'n ander ernstige toestand. Maak 'n afspraak met u dokter as u of iemand in u sorg bekkenpyn ervaar.
Stap 5. Kyk of daar ander vroeë tekens van 'n UTI is
UTI's in hul vroeë stadiums kan 'n verskeidenheid ander simptome by bejaardes veroorsaak, waarvan sommige ander toestande kan naboots. Maak 'n afspraak met 'n gesondheidsorgverskaffer as u agterkom:
- Verwarring.
- Lighoofdigheid.
- Bleek vel.
- 'N Lae graad koors. Doen 'n daaglikse temperatuurkontrole vir iemand wat 'n kateter gebruik om tekens van infeksie vroeg op te spoor.
