Tandgevoeligheid is 'n algemene probleem wat voorkom as tande blootgestel word aan hitte, koue of aanraking. Die probleem kan verskeie oorsake hê, waarvan sommige deur 'n tandarts behandel moet word; Daar is egter stappe wat u intussen kan neem om pyn van sensitiewe tande te verminder of te stop.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van voorskrif en voorskrifmiddels
Stap 1. Verander jou tandepasta
Probeer om oor te skakel na 'n tandepasta wat ontwerp is om sensitiewe tande te help.
Dit is bewys dat tandepasta wat arginien bevat meer effektief is as sensitiewe tandepasta wat kalium as die aktiewe bestanddeel gebruik
Stap 2. Verander jou tandeborsel
Maak seker dat u 'n tandeborsel met sagte hare gebruik. Harder borsels kan tandemalje beskadig en tandvleis laat terugtrek, wat lei tot sensitiewe tande.
Wees ook versigtig om nie te hard te druk as u borsel nie - dit kan ook tandvleis en emalje beskadig
Stap 3. Gebruik 'n verdowingsmiddel indien nodig
Gels wat ontwerp is om tandpyn te verdoof, word verkoop sonder die toonbank en kan ook by die tandarts of as voorskrif aangewend word.
Baie tandartse en die Food and Drug Administration waarsku egter teen die gebruik van verdowingsmiddels soos bensokaïen, veral om sensitiewe tande by klein kinders te behandel
Stap 4. Gebruik 'n nagwag
As u sensitiwiteit veroorsaak word deur slyp, kan u gedurende die nag 'n beskermende wapen dra. Jou tandarts kan vir jou 'n pasgemaakte mondskerm maak. Dit is ook oor die toonbank beskikbaar, maar omdat dit nie spesifiek in u mond is nie, kan 'n OTC-wag meer skade as goed veroorsaak.
- As u agterkom dat u gedurende u dag u tande kners, plaas die punt van u tong tussen u tande. Hou snags 'n warm waslap teen u wang, naby u oorlel. Albei ontspan u kakebeen.
- Probeer om jou kakebeen te masseer en hou by sagte kos totdat die pyn verdwyn.
Stap 5. Neem 'n OTC pynstillers
Acetaminophen en ibuprofen kan help om die pyn van sensitiewe tande te verminder.
Moet dit egter nie as 'n langtermynoplossing gebruik nie, aangesien pynmedikasie newe-effekte het
Stap 6. Praat met u tandarts oor die oorsaak van u tandgevoeligheid
Alhoewel verdowingsmiddels en spesiale tandepasta die pyn van sensitiewe tande tydelik kan verlig, kan u tandpyn nie regtig oplos nie, tensy u die onderliggende oorsaak ken - of dit nou te wyte is aan droë mond, tande kners, suur terugvloei, suur voedsel en drink, ens. Raadpleeg u tandarts oor u tandpyn, sodat sy u kan help om die probleem behoorlik te diagnoseer en die beste behandeling te kies.
- Tandgevoeligheid kan veroorsaak word deur te hard te borsel, tandbederf, tandbreuk, droë mond, dieet, te veel borsel, suur refluks, tandvleisinfeksie en meer.
- U tandarts kan behandelings aanbied, soos 'n fluoriedvernis, 'n fluoriedbak, voorgeskrewe tandepasta en/of 'n mondskerm.
Metode 2 van 3: Maak 'n tuisgemaakte middel
Stap 1. Maak jou eie mondspoelmiddel
As u u mond twee tot vier keer per dag uitspoel met hierdie mengsels, kan dit tandpyn help verlig.
- Meng water, sout en 'n klein hoeveelheid lemmetjiesap. Kook saam en laat dan afkoel.
- Kook 4 tot 5 koejawelblare in water. Verkoel die oplossing totdat dit warm is. Voeg sout by.
- Voeg 'n paar druppels olyfolie by 'n 1/2 glas water.
- Koringgrassap, wat tuis onttrek of gekoop kan word, kan as 'n mondspoelmiddel gebruik word.
Stap 2. Pas strelende kruie toe
Verskeie natuurlike oplossings is gebruik as volksmiddels vir tandpyn. Baie hiervan kan tuis gemaak word.
- Die antiseptiese eienskappe van naeltjies en naeltjieolie kan help om tandpyn te verminder. Om die olie te maak, kan jy 'n naeltjie in 'n klein bietjie olyfolie vermorsel.
- 'N Pasta van gekneusde knoffel of mosterdolie gemeng met rotssout kan die pyn verlig.
- Meng gelyke hoeveelhede peper en sout met water om 'n pasta te vorm. Dien 'n paar dae direk op u tande toe.
- Meng 1/2 teelepel van die vinkelagtige kruie asafetida in poeiervorm met 2 teelepels suurlemoensap. Maak warm en wend aan op die aangetaste gebied met 'n watte.
Stap 3. Gebruik 'n yspak op jou wang langs jou pynlike tand
Hou vir 'n paar minute. As u geen yspakkies byderhand het nie, kan u dit maak deur ys in 'n sagte, katoen waslap te draai.
Wees versigtig: as u senuwees blootgestel het, moet u dit nie direk met die ys raak nie - dit sal die pyn net erger maak
Metode 3 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Verminder suur voedsel en drank
Die suur in sommige kos en drankies kan tandemalje beskadig.
- Moenie u tande borsel vir ten minste 30 minute nadat u suur kos geëet het nie.
- Oor die algemeen is vrugte die suurste voedsel, gevolg deur 'n paar groente, veral as dit gepekel is.
Stap 2. Verminder die hoeveelheid suiker wat u verbruik, insluitend soet drankies
Die suiker verskaf "voedsel" vir die bakterieë in u mond, wat tandvleissiekte en tandbederf kan vererger, wat sensitiwiteit kan veroorsaak.
- Volg suikerhoudende drankies met melk of water om die pH -balans in u mond te herstel.
- Probeer om jou tande te borsel binne 20 minute nadat jy soet kos geëet het.
- Oorweeg om 'n strooi te gebruik, ongeag wat u drink, sodat u tande minder kontak met die vloeistof het.
Stap 3. Eet knoffel, koringgras of koejawelblare
Knoffel en koringgras is beide antibiotika en kan pyn verminder. Koringgras help om enige moontlike infeksie te beheer en bestry tandbederf. Koejawelblare kan ook pyn verlig en anti-inflammatoriese eienskappe hê.
Sommige kosse kan ook pyn verlig as dit rou geëet word, soos spinasieblare of uie
Stap 4. Hou op om jou tande te kners
As u kakebeen dikwels styf is of u tande verslete is, kan dit 'n teken wees dat u u tande kners. 'N Tandarts kan 'n spesiale mondskerm voorskryf om te voorkom dat tande in die nag skuur. Slyp word dikwels veroorsaak deur stres, dus dit kan ook help om tyd te neem om te ontspan.
Stap 5. Herbou jou emalje
Gorgel of tande borsel met koeksoda kan help om tandemalje te herbou. Voeg 'n kwart teelepel koeksoda by vir elke kwart glas water.
Stap 6. Beheer die droë mond
Droë mond kan om baie redes voorkom, soos 'n newe -effek van medikasie of behandelings, siektes en infeksies, senuweeskade, dehidrasie of lewenstylkeuses, soos rook of tabak. Droë mond kan lei tot tandgevoeligheid, tesame met 'n groter risiko vir tandvleissiekte, tandbederf en infeksie. Probeer die volgende om droë mond te verminder:
- Praat met u dokter oor die oorskakeling na 'n ander medikasie as dit u droë mond veroorsaak, of vra of sy u Salagen kan voorskryf, wat die produksie van speeksel verhoog.
- Hou op om tabakprodukte te gebruik.
- Drink baie water en bly gehidreer.
- Asem deur jou neus en nie deur jou mond nie.
Stap 7. Behandel acid reflux
Gastroesofageale refluksiekte (GERD) of suur refluks kom voor wanneer maagsuur terugvloei in u slukderm en soms in u mond. Die suur kan die emalje van u tande wegvreet, wat lei tot sensitiwiteit. Suurterugvloei kan verlig word deur teensuurmiddels wat oor die toonbank beskikbaar is (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-reseptorblokkers (Zantac, Pepcid AC), wat suurproduksie verminder; of protonpomp-remmers (Prilosec, Prevacid 24 HR), wat sterker is as H-2-reseptorblokkers.
- As OTC -behandelings nie werk nie, vra u dokter oor voorskrifmedisyne om u refluks te behandel. Dit kan sterker H-2-reseptorblokkers en protonpomp-remmers insluit, of medikasie soos Baclofen, wat op die onderste slukderm-sfinkter werk, wat die spier versterk om terugvloei te voorkom.
- In sommige gevalle kan chirurgie nodig wees om suur refluks te beheer.
