Wens u dat u tande 'n paar skakerings witter was? Tande begin natuurlik geel word namate ons ouer word, maar daar is baie maniere om dit weer op te helder. Lees verder vir vinnige bleiktegnieke, langtermynoplossings en gewoontes om vlekke te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Maak u tande dadelik witter
Stap 1. Borsel en flos
Borsel en vlos lig dadelik vlekke op wat u op u tande gelaat het. Gebruik 'n bleikende tandepasta en borsel goed en fokus op die voorkant van u tande om die duidelikste vlekke en film te verwyder.
Stap 2. Drink water
As u u mond so gereeld as moontlik met water oorstroom, help u om stukkies kos, suikers en ander puin wat deur die dag op u tande ophoop, weg te was en laat dit aan die einde daarvan dof lyk. As u 'n vinnige verhelderingsmiddel nodig het, neem 'n groot glas water en swaai dit in u mond voor elke sluk.
Stap 3. Eet 'n appel
As jy in 'n appel byt, verhelder dit jou tande eintlik deur die film af te haal, wat dit kan laat lyk. Gebruik jou voortande om in die appel te byt, en laat dit tot by jou tandvleis sak. Dit is 'n goeie tegniek om te gebruik as u gedurende die dag buite is en 'n vinnige manier nodig het om u glimlag op te helder.
- Hierdie tegniek werk die beste met die varsste, stewigste appel wat jy kan kry. Gebruik 'n tertappel in plaas van 'n sagte, suikeragtige appel.
- Seldery en pere kan ook help om tande te wit. Dit veroorsaak dat u mond baie speeksel produseer, wat vlekke en film wegspoel.
Stap 4. Kou suikerlose witgom
Koop 'n pakkie by die drogisterij en kou 'n paar stukke gedurende die dag. Die tandvleis verwyder stukkies kos uit jou tande en verhelder dit tydelik.
Stap 5. Spoel af met peroksied
Meet 'n paar eetlepels waterstofperoksied in 'n koppie, gooi dit in u mond en swaai vir 'n minuut. Spoeg dit uit in die wasbak en spoel jou mond met skoon water.
- As alternatief, doop 'n watte in peroksied en vryf dit op u tande, sodat dit heeltemal bedek is. Laat dit ongeveer 'n minuut staan en spoel dan u mond uit met water.
- Moenie die peroksied sluk nie. Dit is veilig om peroksied op u tande te gebruik, maar as u dit insluk, kan u siek word.
- Hierdie tegniek moet nie gereeld gebruik word nie, aangesien dit u tande mettertyd kan afbreek. Gebruik dit as u 'n vinnige bleikmiddel nodig het, maar gaan oor na meer volhoubare tegnieke op lang termyn.
Metode 2 van 3: Gebruik langer tegnieke om wit te word
Stap 1. Gebruik tandebleekstroke, gels of spoelmiddels
Hierdie bleikingsprodukte kan by apteke gekoop word, en bevat klein hoeveelhede peroksied om u tande te bleek. Volg die instruksies van die vervaardiger om die stroke of gels op u tande aan te bring. Spoelmiddels word op dieselfde manier as mondspoelmiddel gebruik. Dit neem gewoonlik verskeie toepassings voordat u resultate sien.
- Whiteningstroke en gels word nie aanbeveel vir mense met tandvleissiekte en ander tandprobleme nie. Praat met u tandarts voordat u hierdie produkte gebruik as u bekommerd is.
- Bleekstroke en gels is die beste vir mense met 'n geel tint en help nie noodwendig donkerder vlekke nie.
Stap 2. Gebruik 'n skinkbordstelsel
Skottelbleekstelsels, wat ook by apteke of by 'n tandarts beskikbaar is, gebruik 'n effens meer aggressiewe benadering tot tande bleik. 'N Gekonsentreerde peroksiedoplossing word in tandebakke gegooi, wat soos plastiekhouers lyk, en die skinkborde word 'n paar uur oor die tande gedra.
- Skottelbleekstelsels kan ook oornag gebruik word. Afhangende van hoe wit u tande wil wees, kan u 'n paar weke lank elke dag met bleikstelsels werk.
- Tandartse kan 'n witbleekstel by die huis voorsien. In sommige gevalle kan die bakke spesiaal vir u tande gemaak word met behulp van 'n vorm, sodat dit beter by u tande pas as 'one size fits all' bakke.
Stap 3. Laat u tande professioneel wit word
Baie tandartse bied bleikbehandelings aan wat baie effektief is om donker vlekke te verwyder. Dit is die duurste tegniek, maar dit is ook die vinnigste en bied die mees dramatiese resultate.
- Lasers of hitte word op die bleikoplossing toegedien om dit vinniger te laat werk.
- Afhangende van die hoeveelheid vlekke, kan herhaalde tandartsbesoeke nodig wees, maar elke sessie duur slegs ongeveer 30 minute.
Metode 3 van 3: Voorkom dat nuwe vlekke verskyn
Stap 1. Hou op rook
Tabak is een van die belangrikste skuldiges wat veroorsaak dat tande geel of vlek word. Die rook vul die mond en chemikalieë bly by die tande. Gebruik 'n pleister of 'n elektriese sigaret om te voorkom dat u tande met rook vlek.
Stap 2. Drink minder koffie, tee en ander donker drankies
Koffie en tee bevat albei bestanddele wat tot bevlekte tande kan lei. As u hulle elke oggend drink, sal hulle uiteindelik hul spore agterlaat. Probeer om terug te keer na 'n enkele porsie of verwyder dit heeltemal uit u dieet.
- As u koffie of tee drink, moet u daarna u tande borsel om die oorblyfsels te verwyder.
- As u nie 'n tandeborsel of wasbak byderhand het elke keer as u koffie of tee drink nie, drink dan 'n glas water om u mond uit te spoel.
- Spoel u mond ook nadat u vrugtesap, wyn en ander alkoholiese drank gedrink het.
- Drink u drankies deur 'n strooitjie, sodat u minder tande kan vlek.
Stap 3. Eet minder lekkers
Om baie suiker te eet, is moeilik vir u tande en tandvleis, aangesien dit lei tot die opbou van gedenkplaat en uiteindelik holtes en tandvleissiekte. Al hierdie faktore kan tande meer geel laat lyk, dus vermy soetgoed en drink so gereeld as moontlik koeldrank. As u lekkers eet, borsel u tande of spoel u mond onmiddellik daarna uit met water.
Stap 4. Gaan maklik na u emalje
Soos ons ouer word, begin ons die emalje op ons tande erodeer; Aangesien die laag daaronder nie so helder is nie, lyk ons tande geel van kleur. As die emalje eers weg is, is dit moeilik om die jeugdige helderheid terug te kry. Deur u tande te gereeld te bleek, kan dit blouerig lyk, en u kan nie vir ewig daarop staatmaak as 'n rugsteun nie. Voorkom erosie van emalje op die volgende maniere:
- Beperk suur voedsel, soos suur lekkergoed.
- Behandel acid reflux dadelik.
- Moenie te veel alkohol drink nie of oefen ander gedrag wat tot oormatige braking lei.
Wenke
- Maak seker dat u ten minste twee keer per dag u tande borsel met 'n bleikende tandepasta.
- Elke dag as u tande borsel, as u eers met tandepasta borsel, sit u tandeborsel onder warm water en gaan u tande 'n paar keer met warm water om 'n verfrissende smaak te gee.
- Dra 'n waterbottel saam om u mond verskeie kere per dag uit te spoel.
- Moenie te veel lekkers eet nie. Ontspan as u sjokolade of koek eet, onthou om u tande te borsel.
- Sit koeksoda in u tandepasta of sit u tandeborsel in 'n koeksodahouer. Dan, borsel!
- Dra 'n reis tandeborsel om die borsel na koolhidrate of lekkers makliker te maak. Dit kan lei tot plaakvlekke.
