Borsvergroting is een van die mees algemene plastiese chirurgie -prosedures in die Verenigde State. Borsimplantate word chirurgies geplaas om die natuurlike borste te vergroot of as 'n rekonstruktiewe prosedure na mastektomie. As u besluit het om borsimplantate te kry, moet u weet wat die beste praktyke is wat u moet volg tydens die herstel van die operasie.
Stappe
Metode 1 van 3: Onmiddellik herstel na die operasie
Stap 1. Rus onmiddellik na die operasie in die herstelkamer
Onmiddellik na u operasie sal u dokter u na die herstelkamer neem, waar u in 'n semi-regop liggende posisie geplaas word om die swelling te voorkom.
- In die herstelkamer is u borste toegedraai in gaasverbande om die operasie steriel te hou.
- U kan ook gevra word om 'n ondersteunende bh te dra om te herstel en die verbande kan verander word net voor u huis toe gaan.
- U kry ook pynmedikasie, soos oksikodoon of hidrokodoon, om pyn en ongemak te hanteer.
Stap 2. Vra tuisversorgingsinstruksies van u dokter
Dit is handig om iemand saam met u te neem om die ontslaginstruksies saam met die verpleegster na te gaan. Die narkose- en pynmedikasie wat tydens en na die operasie gebruik word, kan dit moeilik maak om enige instruksies wat bespreek word, te onthou. Voordat u die chirurgiese sentrum verlaat, moet u skriftelike nasorgaanwysings vra sodat u presies weet wat u en enige versorgers tydens u herstelperiode moet doen.
- U moet byvoorbeeld weet hoe lank u die gaasverbande na die operasie moet dra, of u dit moet verander en of u die verband moet verwyder voor 'n stort of dit bedek moet hou terwyl u stort.
- Soms kan u dokter u aanraai om die chirurgiese verband glad nie te verwyder nie, aangesien dit tydens u postoperatiewe afspraak gedoen word.
- U dokter sal ook kyk na die aktiwiteite wat u moet vermy, wat u herstel en die inplantings in gevaar kan stel.
Stap 3. Reël 'n rit huis toe
Borsvergroting is 'n groot chirurgiese prosedure, en u moet nie daarna huis toe ry nie. As u nie 'n rit huis toe gereël het nie, neem 'n taxi na die chirurgiese sentrum en terug huis toe.
- U kry meestal pynstillers wat u ryvermoë kan beïnvloed.
- Maak ook seker dat u en u bestuurder genoeg tyd het om terug te keer huis toe. Die laaste ding wat u nodig het, is 'n hobbelrige rit en 'n veiligheidsgordel wat in u seer borsgebied ingrawe word.
Metode 2 van 3: Genesing van borste na vergroting
Stap 1. Vermy strawwe aktiwiteite
Gedurende u herstelperiode, moet u ten minste 'n week na u operasie aan strawwe aktiwiteite deelneem. As u te vroeg hard werk, kan u beserings opdoen en die integriteit van die chirurgiese insnydings benadeel.
- Maak seker dat u geen belangrike afsprake of strawwe aktiwiteite binne twee weke na u borsvergroting -operasie beplan nie.
- Moenie deelneem aan enige aktiwiteit of oefening wat vereis dat u u spiere van die boonste bors moet gebruik nie. Dit sluit aktiwiteite in soos spring, hardloop, swem, tennis en perdry. '
- In die besonder moet u nie drie tot vier weke na die operasie in water swem of week nie. Dit kan die genesingsproses van u littekens inmeng en infeksie veroorsaak. As u na hierdie wagtydperk wel swem, moet u vinnig u pak (of bikini -top) uitwissel of 'n droë aantrek aantrek, sodat u nie u genesende insnydings deurdrenk nie.
- Moenie swaar druk, trek of dra nie, ten minste een week na u operasie. Vra u dokter watter gewig u veilig kan optel en dra.
Stap 2. Dra 'n ondersteunende sportbh
Na 'n operasie vir 'n borsvergroting, word 'n ondersteunende bh (soos 'n sportbh) u beste vriend wat u help om aan te pas by die nuwe grootte van u borste en om u te help herstel.
- Gebruik 'n sportbh sonder voering gedurende die eerste paar weke van u herstelperiode, aangesien onderdraad u snyplek kan irriteer.
- Besoek 'n afdelingswinkel of onderklerewinkel om spesiaal ingerig te word vir 'n sportbh om u nuwe borste te ondersteun.
- Alhoewel u moontlik al u ou bra's moet vervang, moet u ten minste 'n maand wag voordat u nuwe tradisionele bra's gaan koop en by die sportbh bly.
Stap 3. Neem pynstillers
Oor-die-toonbank pynstillers (soos acetaminophen) sal u help om u pyn en ongemak na die operasie te beheer, maar raadpleeg eers u dokter om seker te maak dat dit goed is om dit te neem. In sommige gevalle kan u dokter die eerste paar dae/weke ook voorgeskrewe pynmedikasie voorskryf.
- Sommige dokters beveel meer natuurlike pynstillers aan, soos arnica, CBD en visolie.
- Of u nou voorskrifvrye of voorskrifmedisyne kies, maak seker dat u alle medisyne verantwoordelik en volgens die aanwysings neem.
- Dit word oor die algemeen aanbeveel om aspirienbevattende pynmedikasie vir 10-14 dae na die operasie te vermy, aangesien dit die bloed kan verdun en bloeding kan verhoog.
- Anti-inflammatoriese medisyne kan ook help met inflammasie en swelling.
- U kan ook u dokter vra oor 'n inspuitbare, tyd vrygestelde medikasie genaamd Exparel, wat u pyn oor 'n langer tyd kan help beheer.
Stap 4. Rus baie
Herstel van 'n borsvergrotingskirurgie verg tyd en baie rus. Behalwe dat u vermoeiende aktiwiteite vermy, moet u die eerste paar weke ook rustig wees.
Alhoewel u binne 'n paar dae na u operasie weer kan begin werk, is dit raadsaam om een tot twee weke te wag totdat u weer aan die gang is met gereelde aktiwiteite
Stap 5. Hou u opvolgafsprake
Postoperatiewe afsprake is 'n belangrike deel van 'n suksesvolle herstel van 'n borsvergrotingskirurgie. Maak seker dat u na al u geskeduleerde afsprake gaan.
- Postoperatiewe afsprake vind gewoonlik gedurende een dag een tot twee weke na die operasie plaas.
- Tydens die afspraak kyk u dokter na tekens van hematoom en irritasie van die vlees sowel as vir ander komplikasies.
Stap 6. Smeer 'n bevogtiger met shea botter op u borste
Vra u dokter na die aanvanklike herstelperiode en na die chirurgiese ondersoek of u 'n bevogtiger oor die borste en die insnydings moet begin toedien.
Die inplantings kan veroorsaak dat u vel rek. Deur shea botter aan te wend, kan u behoorlike genesing bevorder en rekmerke voorkom
Stap 7. Slaap tot 10 dae na die operasie op u rug
Behalwe dat u borste seer is na die operasie, is die insnydings ook kwesbaar en moet u geen ekstra druk op hulle plaas nie. Dit word dus aanbeveel dat u 'n paar weke na die operasie op u rug slaap.
Vra u dokter tydens u ondersoek na die operasie of dit veilig is om weer op u maag te slaap; U kan egter steeds kies om op u rug of sy te slaap as u borsweefsel seer bly of as dit ongemaklik is om op u maag te slaap
Stap 8. Begin met 'n masseerprogram
Nadat die steke verwyder is, help 'n ligte handmassering alle littekenweefsel wat na die operasie ontstaan, opbreek. Massering kan u inplantings ook help om hul regte posisie te bereik en kan u liggaam help om vinniger by u nuwe inplantings aan te pas.
- Raadpleeg u dokter voordat u met 'n masseringsprogram begin, of dit veilig is.
- Gebruik u hande saggies om u borste 20 minute op 'n slag twee keer op 'n slag te masseer, met die teenoorgestelde hand om die teenoorgestelde bors te masseer.
- Doen die masseringsprogram slegs as daar geen pyn of ongemak is nie. As u pyn ervaar tydens die massering, stop onmiddellik.
Stap 9. Herken tekens van komplikasies en wanneer om hulp te soek
Maak seker dat u die waarskuwingstekens na u operasie ken. Kontak u dokter onmiddellik as u aan een van die volgende simptome ly:
- Koors (groter as 100,4 ° F of 38 ° C), pyn, verkleuring van die vel, ontsteekte weefsel en stinkende wonde is 'n aanduiding van infeksie en vereis onmiddellike behandeling.
- Skietpyn, ongelyke knoppe en afgeblaasde borsweefsels is moontlike tekens van mislukking van die inplantings en moet so gou as moontlik deur u dokter ondersoek word.
Stap 10. Verstaan die veiligheid en verwagtinge op lang termyn
Borsimplantate hou gewoonlik 'n paar jaar, selfs 'n leeftyd, maar u moet bewus wees van sekere faktore wat die integriteit van die inplantings kan beïnvloed. Hou die volgende faktore in gedagte:
- Menopouse, swangerskap en hormonale veranderinge kan veroorsaak dat u borsweefsel verander, wat lei tot veranderinge in die voorkoms van u borsimplantate.
- Gewigsverlies kan ook veroorsaak dat die samestelling van u borsweefsel verander, wat beteken dat u 'n operasie moet ondergaan om dit reg te stel.
Metode 3 van 3: Genesing met hersteloefeninge
Stap 1. Doen arm- en skoueroefeninge
Na u aanvanklike herstelperiode, moet u begin oefen met u arms en skouers. Hiermee kan u arm-/skouerbewegings herwin en littekenweefselvorming voorkom. Begin deur vyf keer per dag oefeninge te doen totdat u die volle bewegingsreeks herwin het.
- Praat met u dokter voordat u aan enige oefening deelneem.
- U moet sagte rek voel tydens die oefeninge wat beskryf word.
- As u pyn ervaar, stop of verminder die bewegingsreik tot 'n vlak wat u kan uitvoer sonder om pyn te voel.
Stap 2. Probeer skouerrolletjies
Die skouerrolletjies is sagte oefeninge wat die bors- en skouerspiere rek.
- Sit met jou rug reguit en arms reguit op jou sy met jou vingers na die vloer.
- Rol jou skouers in 'n sirkelbeweging deur hulle op, vorentoe, af, terug en weer op te beweeg.
- Die beweging moet van die skouer af kom, terwyl die arms en elmboë reguit bly.
- Doen 10 rolle in een rigting, verander dan van rigting en doen nog 10 rolle op albei skouers.
- Begin met klein sirkels en verhoog dan die deursnee as wat jy kan.
Stap 3. Probeer skouervlerke
Hierdie oefening help u om u skouer na buite terug te keer, en u kan dit sit of staan.
- Vou jou hande na jou bors sodat jou elmboë afwaarts wys.
- Hou u hande teen die bors en lig u elmboë soos 'n "hoendervlerk".
- Hou 'n rukkie vas, laat sak dan die elmboë en herhaal 10 keer.
- Terwyl u bewegingsreik verbeter, probeer om die elmboë hoër en hoër te lig.
Stap 4. Doen armsirkels
Hierdie oefening help om die bewegingsreikwydte in u skouers te verhoog. Doen hierdie oefening, een arm op 'n slag, sit of staan.
- Met u rug reguit, lig u een arm so hoog as moontlik op u kant en hou u elmboog reguit.
- Maak klein sirkels in die lug met u reguit arm. Die beweging moet van die skouer af kom en nie van die elmboog nie.
- Voer 10 sirkels om vorentoe en 10 sirkels agteruit. Skakel dan oor na die ander arm.
- Begin met klein sirkels en vergroot die grootte wanneer u gemaklik voel en geen skerp pyn ervaar nie.
Stap 5. Probeer die "W" -oefening
Die W -oefening behels die maak van die W -vorm met jou arms. Lig jou arms na die kant, vingers na bo en elmboë na onder, met jou handpalms vorentoe.
- Druk u elmboë na u rug en steek u skouerblaaie saam.
- Hou die posisie 'n oomblik vas, laat dan los en herhaal ten minste 10 keer.
- As u pyn of ongemak voel, stop of verminder die beweging.
Stap 6. Probeer die hande agter jou nekoefening
Dit lyk soos die hoendervlerkoefening, maar in plaas daarvan om jou elmboë op te lig, bring jy dit vorentoe en agtertoe.
- Plaas jou hande agter jou nek met jou elmboë na die kant gerig.
- Bring u elmboë stadig vorentoe en raak hulle amper aan mekaar.
- Hou 'n paar sekondes en beweeg dan jou elmboë so ver as moontlik agteruit om die rek in jou bors, arms en skouers te voel.
Stap 7. Probeer muurkruipings
Tydens hierdie oefening staan jy langs 'n muur en "loop" jy jou hande op en af teen die muur. Hierdie oefening kan voorwaarts en sywaarts teen die muur gedoen word.
- Tydens die kruip vorentoe, plaas albei hande teen die muur en begin met u vingers so hoog as moontlik om 'n rek te voel, maar geen pyn nie.
- Loop terug en herhaal.
- Vir die sykruip, draai een kant na die muur en voer 'n muurkruip met een op 'n slag.
Wenke
- Die meeste plastiese chirurge bied gratis konsultasies aan potensiële pasiënte aan. Praat met 'n dokter en vind uit of die proses om borsimplantate te kry, iets is wat u bereid is om te doen. Die operasie kan pynlik wees en die hersteltyd duur 'n paar weke.
- Raadpleeg u dokter as u enige vrae het tydens u herstelperiode.
Waarskuwings
- Plastiese chirurgie is nie 'n presiese wetenskap nie. Terwyl die meerderheid pasiënte tevrede is met hul resultate, is daar geen waarborg dat u operasie suksesvol sal wees nie. Soms kan 'n enkele operasie nie die beste resultate behaal nie, dus kan 'n ander chirurgiese prosedure nodig wees.
- Moenie 24 tot 48 uur na die operasie bestuur nie. U sal oorblywende ongemak van die narkose hê en kan seer wees, wat u vermoë om veilig te bestuur, kan belemmer.
- Hou u littekens minstens nege maande tot 'n jaar na die operasie weg van blootstelling aan die son.
