Dit kan 'n uitdaging wees om te bepaal hoe u u persoonlikheid moet definieer. Maar om te weet wat jou persoonlikheid is, kan jou help om jouself en ander beter te verstaan. Deur u persoonlikheid te definieer, kan u nadink oor die positiewe eienskappe wat u het wat u 'n goeie persoon maak, en nadink oor eienskappe waaraan u moontlik nog moet werk. Almal het positiewe en negatiewe eienskappe, en die definisie van u persoonlikheid kan u help om te bepaal waar u persoonlik skyn en waar u nog wil groei. U kan u persoonlikheid maklik definieer as u bepaal hoe u uself beskryf en sommige van die meer gewilde en ondersoekde stelsels om persoonlikheid te definieer, ondersoek.
Stappe
Metode 1 van 4: Bepaal hoe u uself beskryf
Stap 1. Maak 'n lys van u eienskappe
Eienskappe is die dele van u wat gewoonlik nie veel verander met verloop van tyd nie. Dit is kenmerke van u wat positief kan wees, terwyl ander 'n bietjie meer negatief kan wees. Jou persoonlikheid is die som van al hierdie eienskappe en eienskappe en maak jou 'n unieke persoon. Deur u eienskappe te noem, kan u u persoonlikheid bepaal.
- U kan byvoorbeeld skryf dat u sensitief, omgee, koppig, vasberade, ambisieus, hardwerkend en betroubaar is.
- Gebruik woorde wat beskryf hoe jy dink, optree en voel in die algemeen.
- U kan byvoorbeeld die volgende insluit: kalm, 'n naguil, gesellig, 'n goeie beplanner of nuttig op u lys. Kyk na lyste van persoonlikheidstrekke aanlyn wat ander gebruik het om hulself te definieer. Kyk watter van toepassing op u is, en voeg dan u eie woorde by.
- Sluit woorde in wat familie en vriende gereeld gebruik om u te beskryf. As hulle byvoorbeeld altyd vir u sê dat u komies is, plaas dit op die lys. U kan selfs familie en vriende vra om u te help om beskrywende woorde vir u te vind.
Stap 2. Ondersoek jou houding en optrede
Sommige studies dui daarop dat u persoonlikheid die manier waarop u situasies en u lewensuitkyk benader, beïnvloed. Ander navorsing dui daarop dat persoonlikheidseienskappe gedrag beïnvloed. Kyk dus na u gesindheid en optrede om te verstaan hoe u u persoonlikheid kan definieer.
- Oorweeg jou houding teenoor verandering. Skryf oor 'n groot verandering in u lewe. U kan byvoorbeeld skryf dat u senuweeagtig en bekommerd was toe u verhuis het.
- Dink aan hoe u uitdagings en struikelblokke hanteer. Oorweeg dan hoe waarskynlik u risiko's sal neem en hoe u reageer op mislukking of terugslae. Skryf die persoonlikheidstrekke neer wat by u opkom.
- Dink byvoorbeeld aan hoe u reageer as iemand onbeskof teenoor u is. U kan skryf: 'Ek sê rustig vir hulle dat hulle moet stop en probeer uitvind wat fout is.'
- Dink aan die dinge wat jy doen. Sou u dit beskryf as individuele aktiwiteite of sosiaal?
- Tuinmaak, lees en skildery is byvoorbeeld individuele aktiwiteite. Sosiale aktiwiteite is dinge soos spansport en deelname aan klubs en organisasies.
Stap 3. Kies drie eienskappe wat u opsom
Dink aan drie woorde wat gebruik kan word om die meeste dinge op u lys te beskryf. Hierdie drie woorde sal u help om u persoonlikheid te definieer. Kyk na u lys en vind die woorde wat as sinonieme gebruik kan word, of om 'n paar van die ander woorde te beskryf.
- Byvoorbeeld, 'ambisieus' kan 'n woord wees om vasberade, hardwerkend en doelgerig op te som.
- As 'n ander voorbeeld kan energieke, plesierige, onafhanklike en opwindende soeke beskryf word deur die woord 'avontuurlustig'.
- Identifiseer die drie (nie meer as vyf) woorde wat iemand oor u in die algemeen sou vertel as dit al was wat hulle moes aangaan.
- U kan byvoorbeeld bepaal dat u uitgaande, aktief en gemaklik is.
KUNDIGE WENK
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Stap 1. Probeer die Big Five om u persoonlikheid te beskryf. Hierdie gewilde en goed nagevorsde metode, ook genoem CANOE of OCEAN, kategoriseer u persoonlikheid in terme van 'n kombinasie van vyf gebiede of dimensies:
pligsgetrouheid, aangenaamheid, neurotisme, openheid en ekstroversie. Deur hierdie stelsel te gebruik, kan u u persoonlikheid definieer met terme wat ondersoek is en wat baie mense verstaan.
- Oorweeg vir elke eienskap of u uself sou beskryf as 'hoog' of 'laag' op daardie dimensie of min of meer dieselfde eienskap.
- Vergelyk u lys met eienskappe, houdings en gedrag met die beskrywings van die Groot Vyf persoonlikheidstipes om u persoonlikheid te definieer.
Stap 2. Bepaal hoe pligsgetrou jy is
As u baie gefokus is op u doelwitte, georganiseerd, gedetailleerd georiënteerd, bedag is op u impak op ander en betroubaar, kan u uself as pligsgetrou beskou. Pligsgetroue mense is minder impulsief en meer doelbewus in hul optrede en planne. Aan die ander kant kan u pligsgetrou wees as u meer impulsief en spontaan is.
- As u byvoorbeeld meer pligsgetrou is en uitgenooi word vir 'n kortstondige vakansie, sou u dink oor hoeveel dit gaan kos of wat dit u baat.
- 'N Minder pligsgetroue persoon sou net op vakansie gaan sonder om hom so te bekommer oor hierdie dinge.
Stap 3. Ondersoek hoe aangenaam jy is
U sal uself waarskynlik as aangenaam definieer as u vriendelik, behulpsaam, vertrouend is, of as u dink oor maniere om mense bymekaar te bring en dinge glad te laat verloop. U kan uself as minder aangenaam of onaangenaam beskryf as u meer skepties en agterdogtig is oor mense en meer na u eie belange kyk, of as u agterkom dat u dikwels in konflik kom met ander.
- As u vir uself dinge sê soos: 'Ek kan die spanning in hierdie situasie verminder en ons help om 'n kompromis aan te gaan', is u waarskynlik aangenaam.
- Dink aan dinge soos: 'Hulle het waarskynlik 'n geheime motief. Ek sal net doen wat vir my die beste is”is kenmerkend van mense wat meer onaangenaam is.
Stap 4. Soek tekens dat u neuroties kan wees
Wees eerlik en vra jouself af of jy baie emosioneel of sensitief, buierig of onvoorspelbaar en emosioneel intens is. As u gereeld huil, onnodig om verskoning vra vir dinge wat u doen of sê, of as u fisiese kontak stresvol vind, kan dit tekens wees dat u sterk neurose het. Mense wat laer is in hierdie dimensie, is rustiger, minder opgewonde en emosioneel stabieler.
- Byvoorbeeld, as alledaagse dinge soos verkeersknope of die bus misloop, u bui en u dag heeltemal kan verwoes, is u moontlik neuroties.
- As u nie gepla word deur klein oorlas en daaglikse uitdagings nie, is u waarskynlik nie geneig tot neurotisme nie.
Stap 5. Vra jouself af of jy oop is vir ervarings
As u 'n oop persoonlikheid het, is dit goed met verandering, soos nuwe ervarings en nuwe dinge leer. U is buigsaam, beskou die lewe as 'n kans om te verken en definieer u persoonlikheid deur u nuuskierigheid. U is moontlik meer geslote as u meer konserwatief is en roetine en tradisie verkies bo nuwe ervarings.
- As u vir uself sê: 'Dit is 'n kans om 'n nuwe ervaring te beleef wat 'n epiese avontuur met wonderlike mense kan word', is u waarskynlik oop.
- As u eerder by die veilige, konserwatiewe plan wil bly, eerder as om die riskante te probeer, is u waarskynlik meer geslote.
Stap 6. Besluit of jy ekstrovert is
U kan uself as ekstrovert beskryf as u uitgaande is, tyd saam met ander spandeer en dinge in die openbaar wil doen. Aan die ander kant, as u meer stil is, alleen tyd geniet en minder energiek sou u uself as 'n introvert beskryf.
- Byvoorbeeld, jy is ekstrovert as jy by jouself dink: "Hoe kan dit pret wees? Watter nuwe mense kan ek ontmoet?” wanneer jou vriend jou vertel van 'n partytjie. U kan introvert wees as u verkies om tuis te bly en te lees of aan 'n handwerkprojek te werk as om na die partytjie te gaan.
- Hou in gedagte dat skaamheid en introversie nie dieselfde is nie. Jy is goed met ander, maar verkies om alleen te wees, of jy wil sosiaal wees, maar sukkel om 'n gemeenskaplike grond te vind. Kyk na u begeerte om by ander te wees as 'n aanduiding.
Metode 3 van 4: Bepaal of u 'n tipe A of tipe B persoonlikheid is
Stap 1. Leer meer oor tipe A/B persoonlikhede
Om mense as 'n tipe A of 'n tipe B persoonlikheid te definieer, is baie gewild, veral in die sakewêreld. Hierdie stelsel om persoonlikhede in een van twee algemene tipes te verdeel, bevat ook navorsing wat dit met gesondheid en prestasie verbind. U kan u persoonlikheid definieer deur uit te vind of u meer 'n tipe A -persoon of meer 'n tipe B -persoon is.
- Doen 'n aanlyn vasvra oor persoonlikheidstipe, soos die persoonlikheidstipe A/B -toets op die webwerf van die Universiteit van North Carolina Charlotte. U kan ook terugkyk op vorige werkevaluerings of terugvoer van werk om u 'n idee te gee.
- Vergelyk u lys eienskappe met die kenmerke van tipe A en B persoonlikhede. Kyk of u meer tipe A of meer B -tipe het, en hou in gedagte dat die meeste mense eienskappe het wat in elke kategorie pas.
Stap 2. Identifiseer jou tipe A persoonlikheidseienskappe
Tipe A-persoonlikhede is oor die algemeen suksesvol, hardwerkend en baie bewus van tyd. As dit by u pas en u ook mededingend en doelgerig is, kan u uself as 'n tipe A-persoonlikheid definieer.
- Tipe A -mense is ook dikwels meer vyandig, gestres, angstig en ongeduldig in vergelyking met tipe B -mense.
- Byvoorbeeld, as u geneig is om baie gestres en uiters ontsteld te raak as iets u selfs 'n bietjie laat laat voel, is u moontlik tipe A.
- Of, byvoorbeeld, is u moontlik tipe A as u sonder 'n gedagte 'n uitstappie saam met u vriende sou oorslaan om 'n verslag af te handel.
- Gaan u lys eienskappe na om te sien of u woorde noem soos: hardwerkend, gedrewe, besig, gefokus of ongeduldig om te sien of u tipe A is.
Stap 3. Besluit of jy meer 'n tipe B -persoonlikheid is
U kan uself as Tipe B definieer as u meer rustig, kreatief en verdraagsaam teenoor ander is. Tipe B -mense is meer gereeld laat as Tipe A, maar het ook minder angs.
- Kyk na u lys eienskappe om te sien of u dit insluit: ontspanne, gemaklik, rustig, nie altyd betroubaar nie, of 'n goeie verbeelding.
- Dink daaraan of u gewoonlik uitstel as u opdragte het of werk doen.
- Sou u byvoorbeeld eerder 'n basketbalwedstryd wou speel as om aan 'n verslag te werk?
Metode 4 van 4: Verken ander maniere om u persoonlikheid te definieer
Stap 1. Verken die Myers-Briggs-stelsel
Hierdie persoonlikheidstelsel is gebaseer op navorsing deur die sielkundige Carl Jung en word wyd gebruik. Die Myers-Briggs kategoriseer persoonlikheid volgens vier dimensies. Elke dimensie het twee teenoorgestelde voorkeure wat daarmee gepaard gaan. Deur u voorkeur uit elk van die vier dimensies te kombineer, definieer u u persoonlikheid volgens een van 16 moontlike tipes.
- Die vier dimensies is: introversie/ekstraversie (I/E); aanvoeling/intuïsie (S/N); dink/voel (T/F); en oordeel/waarneem (J/P).
- Vergelyk u persoonlike eienskappelys met u voorkeure op elk van die vier dimensies op die Myers-Briggs.
- Gee u lys byvoorbeeld aan dat u meer 'n 'ek' of 'n 'E' is? Het u meer woorde wat verband hou met dink of voel?
- U is byvoorbeeld 'n ISFP -persoonlikheid (introvert, voel, voel, waarneem) gebaseer op die eienskappe op u lys.
Stap 2. Vind u Enneagram -tipe
Met hierdie stelsel van persoonlikheidsklassifikasie definieer u uself volgens nege verskillende persoonlikheidstipes. Alhoewel daar gewoonlik 'n mate van oorvleueling is tussen die nege persoonlikheidstipes in 'n persoon, is die meeste mense meer soortgelyk aan die een tipe as die ander agt.
- Evalueer u lys eienskappe om te sien of dit beskryf kan word deur een van die nege tipes persoonlikheid volgens die Enneagram -stelsel.
- Soek leidrade wat u meestal is: hervormer, helper, presteerder, individualis, ondersoeker, lojalis, entoesias, uitdager of vredemaker.
- As u byvoorbeeld eienskappe op u lys sien soos: bemiddelaar, probleemoplosser en diplomatiek, is u moontlik 'n vredemaker.
- Besoek https://www.enneagraminstitute.com vir meer inligting oor die gebruik van hierdie persoonlikheidsklassifikasiestelsel.
Stap 3. Gebruik die Keirsey Temperament Sorter
U kan hierdie stelsel gebruik om u persoonlikheid volgens vier temperamente of tipes te definieer: die voog, ambagsman, idealis of rasioneel. Net soos die Myers-Briggs en die Big Five, is daar baie navorsing oor die Keirsey-stelsel.
- Gebruik u lys eienskappe om u te bepaal watter van die vier persoonlikheidstipes of temperamente die meeste by u pas.
- Het u byvoorbeeld eienskappe op u persoonlike lys soos verbeeldingryk, vreedsaam en optimisties wat daarop dui dat u 'n idealis is?
- Baie mense gebruik hul Myers-Briggs-tipe saam met hul Keirsey-temperament om hul persoonlikheid te definieer.
- U kan ook 'n kort vorm van die Keirsey Sort neem op
Wenke
- Maak nie saak watter tipe persoonlikheid u voel nie, u moet altyd u eie waarde en u uniekheid waardeer.
- Moenie 'n wonderlike geleentheid misloop nie, want iets pas nie by hoe u u persoonlikheid definieer nie.
