Hand-bek-en-klouseer (HFMD) is 'n relatief algemene virusinfeksie onder babas en kinders. Dit word meestal veroorsaak deur coxsackievirus A16, hoewel ander virusse ook betrokke is. HFMD word gekenmerk deur mondsere en veluitslag op die hande en voete. Dit is 'n ligte aansteeklike infeksie wat versprei word deur kontak met liggaamlike afskeidings en vloeistof uit gebarsde blase. Dit is belangrik om HFMD te erken om dit behoorlik te kan behandel en voorsorg te tref teen die verspreiding daarvan na ander.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken tekens en simptome van HFMD
Stap 1. Pas op vir koors en verminderde eetlus
HFMD raak gewoonlik kinders jonger as 5 jaar oud en die infeksie begin gewoonlik met 'n ligte tot matige koors en verlies aan eetlus. Die koors by kinders met HFMD bereik gewoonlik 38,3 ° C of 38,9 ° C, wat die liggaam se manier is om te voorkom dat die virus vermeerder en versprei. Benewens koors, kyk ook na eetverlies tydens etes, wat tipies is vir die meeste virusinfeksies.
- Die tyd tussen virale kontak en die aanvang van simptome (bekend as die inkubasietydperk) is gewoonlik tussen drie en sewe dae.
- Jong voorskoolse kinders word die meeste geraak, hoewel tieners en volwassenes soms met HFMD te kampe het.
- Die mees algemene tyd van die jaar vir HFMD -uitbrake is in die somer en vroeë herfs.
Stap 2. Pas op vir keelseer en pynlike mondsere
Alhoewel koors dikwels die eerste teken van HFMD is, ontwikkel gewoonlik ongeveer een tot twee dae van hoër temperature pynlike sere in die keel (wat 'n matige tot ernstige seer keel veroorsaak) en elders in die mond. Die rooi sere is redelik klein (2 of 3 mm in deursnee) en ontwikkel vinnig tot blase (vesikels), dan spring hulle op en word maagsere (die mees pynlike stadium). Benewens die keel, is die tong, tandvleis en binnewange die algemeenste waar HFMD -sere verskyn.
- Blase/ulkusse van HFMD kan moeilik onderskei word van kanker en herpes. Die belangrikste verskille is dat kankersere selde die keel en tandvleis beïnvloed, terwyl herpesblare byna altyd op die buitenste lippe voorkom.
- Die ongemak wat deur die keel en mondsere veroorsaak word, maak dit pynlik om te eet, wat die eetlus verder kan verminder.
Stap 3. Verwag uitslag op die hande en voete
As die keel en mondsere dui op HFMD (en nie kankers, herpes of 'n ander virale infeksie nie), ontwikkel uitslag altyd op die hande en voete binne een tot twee dae. Die klein rooi blasies verskyn kenmerkend op die handpalms en die voetsole. Minder algemeen kan die blase ook op die knieë, boude, geslagsdele en elmboë verskyn.
- Benewens die klein blase, veroorsaak HFMD dat die vel op die hande en voete soos 'n uitslag lyk, hoewel dit gewoonlik nie jeuk nie - anders as waterpokkies, wat 'n ander tipe infeksie is wat HFMD dikwels naboots.
- Verlies van vingernaels en toonnaels kan voorkom by HFMD, veral by kinders, binne ongeveer twee tot vier weke nadat u die toestand opgedoen het.
- Deur die aangetaste voete te week in 3, 800 ml warm water, gemeng met 2-3 eetlepels (48-72 g) Epsom-soute, kan u pyn verlig. Moet egter nie die voete langer as 15 minute week nie.
Stap 4. Berei ook voor vir ongemak en hoofpyn
Ander simptome wat algemeen verband hou met HFMD (en die meeste ander virale en bakteriële infeksies) is dof/seer hoofpyn en malaise - 'n algemene ongemaklike en moeg gevoel. Hierdie simptome en dié wat hierbo genoem word, duur gewoonlik tussen vyf tot sewe dae. In die oorgrote meerderheid gevalle is die infeksie selfbeperkend en verg geen mediese aandag nie.
- Met ongesteldheid wil kinders moontlik nie soggens uit die bed opstaan, gedurende die middag speel of wakker bly ná die ete nie.
- Dit is moeilik om hoofpyne op te spoor by jong kinders wat nie goed kan kommunikeer nie, dus kyk na verminderde aandagspan, onverklaarbare huil, kophou (met hul hande) en vermyding van harde geluide en/of goed beligte dele van die huis.
- Naarheid/braking kom nie gereeld voor met HFMD (en baie ander virusse wat die keel en mond beïnvloed nie), maar dit is kenmerkend van bakteriële infeksies en voedselvergiftiging.
- Nie almal kry al hierdie simptome nie (veral volwassenes met 'n meer volwasse immuunstelsel om die infeksie te beveg), maar nie-simptomatiese mense kan die virus steeds aan ander oordra.
Deel 2 van 3: Behandeling van HFMD
Stap 1. Wees geduldig en bly gehidreer
HFMD is in die meeste gevalle nie ernstig nie, dus is dit die beste manier om natuurlike immuniteit te voorkom en toekomstige infeksies te voorkom deur dit te laat verloop (ongeveer 'n week). Wees dus geduldig en bly goed gehidreer, wat goeie raad is vir enige virusinfeksie, maar veral belangrik vir HFMD as gevolg van die pyn wat verband hou met sluk. Koors en nagsweet veroorsaak dat u liggaam meer water verloor as normaalweg, dus begin met die drink van 8 glase per dag om u te hidreer en u slymvliese van u mond/keel klam te hou.
- Oorweeg dit om mondspoelmiddels, mondspuitmiddels of pastille by die apteek te koop wat verbindings bevat wat 'n seer keel verdoof of doof. Dit kan effektief wees om pyn te verminder en dit makliker te maak om vloeistowwe en sop in te neem.
- U kan ook hidrasie aanmoedig deur iets kouds aan te bied wat die keel kan kalmeer, soos 'n suikervrye popsicle.
- Algemene tekens van dehidrasie sluit in: droë vel en slymvliese, gesinkte oë, verminderde urinering, donkerkleurige urine, prikkelbaarheid, verwarring en gewigsverlies.
Stap 2. Raadpleeg u dokter oor medisyne
Daar is geen spesifieke behandeling vir HFMD in terme van medikasie nie, deels omdat die infeksie nie ernstig is nie en gewoonlik binne 'n week tot 10 dae vanself opklaar; Maar oor-die-toonbank medisyne soos acetaminophen (Tylenol) kan koors help verminder, en ibuprofen (Advil, Motrin) kan inflammasie en pyn wat verband hou met blase en maagsere verminder. Onthou dat aspirien nooit 'n goeie idee is vir jong kinders nie, en ibuprofen mag ook nie so wees nie, dus vra u dokter.
- 'N Ligte tot matige koors is voordelig om virusinfeksies te beveg, soos hierbo vermeld, maar kinders van temperature van 39,4 ° C (103 ° F) of hoër moet waarskynlik met medikasie bestuur word.
- Geneesmiddels wat antivirale middels genoem word, word aanbeveel vir infeksies by mense met 'n hoë risiko vir komplikasies as gevolg van swak immuunstelsels. Antivirale middels maak virusse dood of voorkom dat hulle in die liggaam voortplant. In seldsame gevalle kan antivirale middels vir HFMD voorgeskryf word, soos acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) of famciclovir.
- Let daarop dat medikasie van valacyclovir en famciclovir slegs goedgekeur is vir gebruik by volwassenes, nie kinders nie.
Stap 3. Oorweeg om kolloïdale silwer te neem
Kolloïdale silwer (ook atomiese of ioniese silwer genoem) is 'n vloeibare preparaat wat klein trosse elektries gelaaide silwerdeeltjies bevat. Die mediese literatuur toon aan dat kolloïdale silwer kragtige antivirale eienskappe het en 'n groot verskeidenheid virusse kan doodmaak, hoewel daar nog geen kwaliteitsnavorsing is wat die effek daarvan op HFMD aantoon nie. Selfs nog steeds, met inagneming van die relatiewe veiligheid, die gebrek aan newe -effekte en die bekostigbaarheid, kan dit die moeite werd wees om HFMD te behandel.
- Die doeltreffendheid van kolloïdale silwer teen virusse hang af van grootte (deeltjies moet minder as 10 nm in deursnee wees) en suiwerheid (geen soute of proteïene in die oplossing nie).
- Kolloïdale silwer kan tuis gemaak word met spesifieke voorrade, of by die meeste gesondheidswinkels en aanvullingswinkels gekoop word.
- Probeer om met kolloïdale silwer te gorrel om keel- en mondsere te verlig, en spuit 'n bietjie op u hande en voete om uitbrake van blase te voorkom.
- Silweroplossings word gewoonlik selfs in hoë konsentrasies as nie-giftig beskou, maar oplossings wat deur sommige farmaseutiese maatskappye gemaak word, kan die risiko van argirie verhoog-verkleuring van die vel as gevolg van silwerverbindings.
Deel 3 van 3: Voorkoming van HFMD
Stap 1. Vermy kontak met mense wat tekens of simptome toon
HFMD is lig tot matig aansteeklik en word versprei deur kontak (gewoonlik via die mond) met 'n besmette persoon: neusafskeiding, slym in die keel, speeksel (insluitend druppels gespuit deur hoes en nies), vloeistof uit blase en ontlasting (kak). As u dus sien dat iemand (veral jong kinders) siek lyk en kla of bogenoemde simptome vertoon, vermy dit totdat dit herstel is.
- Miskien moet u u kind 'n week lank uit die voorskoolse of laerskool hou om te voorkom dat u HFMD kry of dit aan ander versprei.
- Leer u kind om volwassenes in kennis te stel as hulle siek voel of simptome soos rooi kolle of uitslag op die vel van ander kinders sien.
Stap 2. Oefen goeie higiëne
Omdat HFMD aansteeklik is en deur aanraking en liggaamsvloeistowwe oorgedra word, moet u u hande (of die van u kinders) ontsmet. Was u hande altyd met seep en water, veral nadat u die toilet gebruik en doeke omgeruil het. Probeer om nie met u hande aan u mond te raak nie, veral nadat u iemand anders aangeraak het. Moenie eetgerei of koppies/glase deel met mense met HFMD of ander virusinfeksies nie.
- Dit is 'n goeie voorkomende benadering om tafelblaaie, tafels, stoele, speelgoed en ander oppervlaktes wat gereeld aangeraak word, gereeld te ontsmet.
- Ontsmet u hande (en u kinders se hande) verskeie kere per dag met gereelde seep, en moenie oorboord raak met die handreiniger nie, want dit kan die groei van "supergoggas" wat bestand is teen medisyne bevorder.
- Natuurlike ontsmettingsmiddels wat geskik is vir huishoudelike gebruik, is wit asyn, suurlemoensap, soutwater, verdunde bleikmiddel en waterstofperoksied.
Stap 3. Handhaaf 'n sterk immuunstelsel
By enige tipe infeksie hang ware voorkoming af van die sterk en gesonde funksionering van u immuunstelsel. U immuunstelsel bestaan uit gespesialiseerde selle wat moontlike patogene soos virusse soek en vernietig, maar as die stelsel swak is, groei en veroorsaak siektes wat mikroörganismes veroorsaak, feitlik ongemerk. As sodanig is dit nie verbasend dat diegene wat die grootste risiko loop vir infeksies, insluitend HFMD, jong kinders en immuungekompromitteerd is nie. Konsentreer daarom op die versterking van u immuunstelsel om gesond te bly en HFMD suksesvol te kan bestry.
- Slaap meer (en beter slaap), eet meer vars vrugte en groente, verminder verfynde suikers (koeldrank, lekkergoed), verminder u alkoholinname, ophou rook, oefen goeie higiëne en oefen gereeld. immuunstelsel sterk.
- Dieetaanvullings wat die immuniteit kan versterk, sluit in: vitamien C, vitamien D, sink, echinacea en uittreksel van olyfblare.
- Vitamien C en olyfblaarekstrak het ook antivirale eienskappe, wat ook kan help om HFMD te voorkom of te beveg.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- HFMD hou nie verband met bek-en-klouseer nie (ook bekend as hoef-en-klouseer), wat 'n virusinfeksie is wat by plaasdiere voorkom.
- Mense kan met HFMD (die meerderheid volwassenes) besmet wees en geen simptome toon nie. Hierdie mense skei egter steeds die virus uit, wat die risiko verhoog om die infeksie te versprei.
- Daar is geen seker manier om HFMD te voorkom nie, maar goeie higiëne kan voorkom en kontak met liggaamsvloeistowwe vermy, kan voorkom dat die infeksie versprei.
- HFMD is gewoonlik nie ernstig nie en komplikasies is ongewoon, hoewel diegene met 'n verswakte immuunfunksie dikwels mediese hulp nodig het.
