Aloe vera is 'n plant wat al duisende jare in tradisionele medisyne gebruik word. Dit word tradisioneel plaaslik gebruik vir die genesing van die vel of intern vir die behandeling van spysverteringsprobleme. Gorgel met 'n aloe vera -oplossing kan egter onmiddellike verligting bied vir pynlike keelsimptome. Dit is omdat aloe vera 'n paar anti-inflammatoriese eienskappe het, sowel as antioksidante en antibakteriese eienskappe.
Stappe
Metode 1 van 3: Gorgel met 'n aalwynmengsel
Stap 1. Verdun aloe vera gel vir gorgel
Alhoewel dit moontlik is om suiwer aalwyngel as 'n gorrel te gebruik, kan dit moeilik wees. Aloe vera gel is baie dik, wat dit moeilik maak om mee te gorrel. Probeer eerder om dit 'n klein bietjie te verdun, sodat dit effektief is vir gorgel.
As u aloe vera -sap vir u gorrel gebruik, moet u dit sonder verdunning kan gebruik
Stap 2. Maak 'n basiese gorrel
Om aloe vera -gel op u keel te gebruik, kan u dit ook in gelvorm met ander bestanddele meng om 'n effektiewe gorrel te maak. Oorweeg dit byvoorbeeld om die aalwyngel met tee of water te kombineer.
- Daar is baie moontlike resepte vir aalwyngorrels. Een daarvan is om ¼ koppie hekshassel, ¼ koppie aloe vera gel, 1 teelepel groente -gliserien, 1 teelepel suurlemoensap en 10 druppels teeboomolie te kombineer. Plaas dit in 'n seëlbare houer en skud goed.
- Moenie die gorrel sluk nie. Gorgels word gewoonlik nie verteer nie. Alhoewel dit veilig is om aloe vera te sluk, kan sommige bestanddele, soos teeboomolie, giftig wees as dit intern geneem word.
Stap 3. Gorrel met jou mengsel
Neem 'n klein mondvol vloeistof, skuif dit na die agterkant van u keel sonder om dit te sluk, en beweeg dit dan om die agterkant van u keel deur stadig uit te asem.
As u al u lug uitgeasem het, moet u weer deur u neus inasem of die gorrel uitspoeg en dan weer asemhaal
Stap 4. Gorrel verskeie kere per dag
As u keel het, moet u 'n aloe vera -gorrel so gereeld as wat u wil, gebruik. Dit moet onmiddellik verligting bied vir u seer keel, dus gorrel as die simptome opvlam of irriterend raak.
Metode 2 van 3: Gebruik meer gekonsentreerde aalwyn
Stap 1. Oorweeg dit om 'n meer gekonsentreerde toepassing te gebruik
As u 'n erge keelseer het, werk 'n verdunde aloe vera -mengsel moontlik nie effektief vir u nie. U kan byvoorbeeld oorweeg om die gel in 'n meer gekonsentreerde vorm of intern te neem.
- Sommige mense neem aalwynmiddels intern - met ander woorde, hulle eet dit in baie klein hoeveelhede. Een resep is om aalwyngel in 'n pot met heuning, uie, groen appels, suurlemoen en heksehassel te sit. Laat die mengsel lank sit. Neem dan tot 1 eetlepel op 'n slag, drie keer per dag.
- Selfs as dit in klein hoeveelhede gebruik word, moet suiwer aloe vera u ongemak verlig sonder om die aanbevole daaglikse dosis te oorskry.
Stap 2. Verstaan die newe -effekte indien ingeneem
Aloe vera is veilig om in die aanbevole hoeveelhede in te neem, tot ongeveer 3 eetlepels per dag. Dit kan egter 'n paar newe -effekte veroorsaak. Dit is veral bekend dat dit 'n lakseermiddel is. Dit beteken dat as u die aalwyn insluk terwyl u daarmee gorrel of intern neem, u ontlasting of verhoogde stoelgang kan voorkom.
Daar moet meer navorsing gedoen word oor die mediese effekte van aloe vera. Saam met hardlywigheid, is daar bewyse dat dit kankerverwekkende eienskappe kan hê as dit in groot hoeveelhede ingeneem word
Metode 3 van 3: verkryging van u aalwyn
Stap 1. Koop suiwer aloe vera gel
As u 'n aloe vera -produk koop, moet u die etiket nagaan om seker te maak dat dit ten minste 95% aloe vera is. Vermy produkte met versoeters en verdikkingsmiddels, soos xantangom.
Suiwer aalwyn is gewoonlik kommersieel beskikbaar by kruidenierswinkels, apteke en aanlyn -kleinhandelaars
Stap 2. Koop aloe vera sap
In plaas daarvan om aloe vera gel te gebruik, kan u ook aloe vera sap gebruik, wat gewoonlik in apteke, natuurlike voedselwinkels en kruidenierswinkels verkoop word. In plaas van 'n dik gelkonsistensie, is hierdie produk meer vloeibaar.
'N Kommersiële produk soos aloe vera sap kan baie nuttig wees vir die toepassing van volsterkte, maar dit kan ook in verdunde vorm gebruik word
Stap 3. Oorweeg om aloe vera direk van 'n plant te gebruik
Aloe gel is wonderlik om byderhand te hê vir 'n verskeidenheid huismiddels. Dit kan maklik geoes word uit die gesnyde stam van 'n aalwynplant, as u dit tuis het.
- Om aloe vera -gel te oes, begin deur een van die blare aan die onderkant daarvan af te sny. Sny dan die blaar langs sy lengte oop. Sodra u die buitenste laag van die blaar teruggetrek het, word die gel binne -in blootgestel en kan dit verwyder word.
- Dit is relatief maklik om aloe vera tuis te kweek. U kan dit binne 'n pot met minimale sorg verbou. In sekere klimate, veral dié wat nooit onder die vriespunt kom nie, kan u dit ook buite laat groei.
