Keelpyne is pynlik en soms jeuk of krap, wat dit moeilik maak om te sluk, drink en praat. Dit is gewoonlik 'n simptoom van virale of bakteriële infeksie. Hulle los gewoonlik binne 'n paar dae tot 'n week op hul eie op. Intussen kan u u keel kalmeer met soutwaterbehandelings.
Stappe
Metode 1 van 4: Gorgel met 'n soutwaterbehandeling
Stap 1. Besluit waarmee jy wil gorrel
Die meeste mense kies om net een teelepel tafel- of seesout in agt onse warm water te roer. Die sout trek water uit die geswelde weefsels, wat swelling verminder. As u 'n slegte smaak kan hanteer, kan u 'n teelepel sout by 'n mengsel van gelyke dele warm water en appelasyn voeg. Alhoewel daar geen duidelike verklaring daarvoor is nie, lyk appelasyn meer effektief as ander asyne om keel te kalmeer. Daar word vermoed dat die suur in die asyn die bakterieë doodmaak. 'N Derde opsie is om ½ teelepel koeksoda by jou sout-water-mengsel te voeg.
Stap 2. Voeg heuning of suurlemoen by om die smaak te verbeter
Heuning het antibakteriese eienskappe om bakteriese infeksie te beveg. Dit kan ook u seer keel kalmeer en die smaak van onaangename behandelings verbeter. Suurlemoen bevat vitamien C om u immuunstelsel te versterk, maar dit is ook antibakteries en antiviraal.
Moenie heuning gee aan kinders onder die ouderdom van twee nie. Jong kinders is vatbaar vir botulisme, wat heuning kan besmet
Stap 3. Gebruik die regte gorgeltegniek
Beide kinders en volwassenes kan baat by gorgel. U moet egter na kinders kyk om seker te maak dat hulle spoeg eerder as om die mengsel te sluk. Moenie paniekerig raak as hulle 'n bietjie sluk nie. Laat hulle net 'n vol glas water drink.
- Gee kinders 'n klein hoeveelheid mengsel om te gorrel.
- Toets die gorgelvermoë van kinders met gewone water voordat u die oplossing gebruik.
- Neem die gorgelmengsel in jou mond en kantel jou kop agteroor. Maak 'n "ah" -klank om trillings in u keel te veroorsaak. U kan kinders laat sê "GGGAAAAARRRRRRGGGGLLLE". Doen dit ongeveer 30 sekondes.
- U behoort die vloeistof van die trilling te kan sien voel - amper asof dit agter in u keel kook.
- Moenie enige van die vloeistof insluk nie. Spoeg dit uit en was jou mond wanneer jy klaar is.
Stap 4. Gorgel gereeld gedurende die dag
Afhangende van waarmee u gorgel, het u moontlik min of meer gereeld gorgel nodig.
- Soutwater: een keer per uur
- Soutwater en appelasyn: een keer per uur
- Soutwater en koeksoda: elke twee uur
Metode 2 van 4: Gebruik 'n soutwater keelbespuiting
Stap 1. Maak 'n sout-water oplossing
Dit is baie eenvoudig om u eie strelende keelsproei te maak - u hoef nie geld in die winkel te spandeer nie. Al wat u nodig het, is ¼ koppie gefilterde water en ½ teelepel tafelsout of seesout. Maak seker dat die water warm is as u dit meng, sodat die sout eweredig oplos.
Stap 2. Voeg essensiële olies by
'N Eenvoudige soutwateroplossing kan baie strelend wees, maar essensiële olies kan die genesingsproses versnel. Meng eenvoudig die essensiële olies goed met die sout-water mengsel. Twee druppels van enige van die volgende essensiële olies kan pyn verlig en die infeksie beveg wat die seer keel veroorsaak:
- Menthol essensiële olie (pynstiller)
- Eucalyptus essensiële olie (antibakteries, antiviraal en anti-inflammatories)
- Salie essensiële olie (antibakteries, antiviraal en anti-inflammatories)
- Bergamot essensiële olie
Stap 3. Giet die bestanddele in 'n spuitbottel
'N Glasbottel van een of twee gram met 'n spuitstuk is ideaal. Hierdie grootte is klein genoeg om die hele dag saam te neem. U kan dit tuis sowel as onderweg hê.
Stap 4. Gebruik die spuitstof soos benodig
As u keel baie seer voel, trek u spuitbottel uit en spuit dit. Maak u mond wyd oop en rig die spuitstuk aan die agterkant van u keel. Spuit een of twee keer om u irritasie te verlig.
Metode 3 van 4: Gebruik van ander behandelingsmetodes
Stap 1. Neem antibiotika vir 'n bakteriese infeksie
Terwyl virusinfeksies nie op antibiotika reageer nie, doen bakterieë dit wel. As u dokter u met 'n bakteriese infeksie diagnoseer, vra 'n voorskrif vir antibiotika. Maak seker dat u die antibiotika presies neem soos voorgeskryf. Moenie ophou om dit te neem voordat u die kursus voltooi het nie, selfs al voel u beter. U kan uself blootstel aan komplikasies of 'n herhaling van die infeksie.
Eet jogurt met aktiewe kulture (probiotika) terwyl u antibiotika gebruik. Antibiotika maak gesonde dermbakterieë dood terwyl hulle die besmettende bakterieë bestry. Deur jogurt met aktiewe probiotiese kulture te eet, sal die normale dermbakterieë vervang word, wat u liggaam help om die infeksie te beveg
Stap 2. Bly gehidreer
Drinkwater bevogtig die eksterne vel van u keel, maar dit hou ook u hele liggaam gehidreer. Dit verlig ook die irritasie vanuit die weefsel. Drink agt tot tien 8 oz. glase water elke dag. 'N Ander manier om jou keel te bevogtig, is om die lug wat jy inasem so vogtig as moontlik te hou - veral as jy in 'n droë klimaat woon. Koop 'n lugbevochtiger of plaas bakke water in kamers waar u baie tyd spandeer.
Stap 3. Eet voedsel wat maklik is om te sluk
Bouillon en sop is nie net maklik om te sluk nie - dit is ook bewys dat dit die immuunrespons verbeter. Hulle doen dit deur die beweging van immuunselle te vertraag, wat dit meer effektief maak. As u meer variëteite in u maaltye wil hê, moet u net by sagte kos hou wat u maklik kan sluk:
- Appelsous
- Rys of goed gaar pasta
- Roereiers
- Hawermout
- Smoothies
- Goed gekookte boontjies en peulgewasse
Stap 4. Vermy voedsel wat u keel sal irriteer
Vermy ten alle koste pittige kosse, aangesien dit die keelpyn baie erger sal maak. Die definisie van pittig is breed; U dink miskien nie aan pepperoni of knoffel as pittig nie, maar dit irriteer u toestand. Vermy ook taai kos soos grondboontjiebotter of harde kos soos droë roosterbrood en beskuitjies. Suur voedsel soos koeldrank en sitrus sappe is ook buite perke totdat u keel genees.
Stap 5. kou kos deeglik
Sny vaste kos in klein stukkies met 'n vurk en mes, en kou kos deeglik om dit op te breek. Kou gee jou speeksel ook tyd om die kos af te breek en makliker te sluk. As dit baie moeilik is om te sluk, oorweeg dit om vaste kos soos gekookte ertjies of wortels in 'n puree te meng.
Metode 4 van 4: Diagnose van 'n seer keel
Stap 1. Herken die simptome van 'n seer keel
Die mees aanhoudende simptoom van 'n seer keel is keelpyn wat erger kan word as u sluk of praat. Dit kan ook gepaard gaan met droogte of 'n krapperige gevoel, en 'n hees of gedempte stem. Sommige mense ervaar seer, geswelde kliere in die nek of kakebeen. As u nog u mangels het, kan hulle geswel of rooi lyk, of wit kolle of pus hê.
Stap 2. Soek ander tekens van infeksie
Die meeste keelpyne is die gevolg van virus- en bakteriese infeksies. U moet ook kyk na die simptome van infeksie wat u seer keel kan vergesel. Dit kan die volgende insluit:
- Koors
- Rillings
- Hoes
- Loopneus
- Nies
- Lyfseer
- Hoofpyn
- Naarheid of braking
Stap 3. Oorweeg om 'n mediese diagnose te kry
Die meeste keelpyne verdwyn binne 'n paar dae tot 'n week met 'n eenvoudige tuisbehandeling. Maar as die pyn te sterk is of aanhou, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n fisiese ondersoek. Die dokter kyk na u keel, luister na u asemhaling en neem 'n keelpyp vir 'n vinnige streptoets. Terwyl die depper pynloos is, kan dit effens ongemaklik wees as dit 'n gagrefleks veroorsaak. Die monster wat uit u keelpyp geneem is, sal na 'n laboratorium gestuur word om die oorsaak van die infeksie uit te vind. Sodra die virus of bakterieë wat u keelpyn veroorsaak, bepaal is, kan die dokter u adviseer oor behandeling.
- Medikasie wat gebruik word vir die behandeling van 'n seer keel wat deur bakterieë veroorsaak word, sluit in penisillien, amoksisillien en ampisillien.
- Die dokter kan ook 'n CBC (volledige bloedtelling) bestel of vir allergieë toets.
Stap 4. Leer wanneer u onmiddellike mediese aandag moet kry
Die meeste keelseen dui nie op ernstige mediese toestande nie. Kinders moet egter altyd deur 'n dokter gekontroleer word as 'n seer keel nie soggens weggaan met water nie. U moet onmiddellik u dokter skakel as u kind sukkel om asem te haal of te sluk. Ongewone kwyl gepaard met keelseer moet ook so gou as moontlik ondersoek word. Volwassenes kan beter bepaal of hulle mediese hulp nodig het. U kan 'n paar dae by die huis wag, maar raadpleeg 'n dokter as u:
- 'N Keelseer wat langer as 'n week duur of ernstig lyk
- Enige probleme om te sluk
- Enige asemhalingsprobleme
- Enige probleme om u mond oop te maak of pyn in die kakebeen
- Gewrigspyn, veral nuwe pyne
- Oorpyn
- Enige uitslag
- 'N Koors hoër as 101 F (38,3 C)
- Enige bloed in u speeksel of slym
- Gereelde herhalende seer keel
- 'N Knoppie of massa in jou nek
- Heesheid wat langer as twee weke duur
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Voltooi alle voorgeskrewe voorskrifte en volg, indien nodig, met u dokter.
- Die meeste mense vind verligting om warm vloeistowwe te drink, maar dit is nie in klip geskryf nie. As u beter louwarm of koel tee wil drink, moet u dadelik begin. Ysdrankies kan ook nuttig wees, veral as jy koors het.
Waarskuwings
- Raadpleeg 'n dokter as u binne 2-3 dae nie beter is nie.
- Moenie heuning gebruik met 'n kind jonger as twee nie. Alhoewel dit skaars is, is babulotulisme 'n risiko omdat heuning soms bakteriese spore bevat en babas nie 'n ontwikkelde immuunstelsel het nie.
