'N Keelpyn begin gewoonlik as 'n kielie en verhoog tot erge pyn elke keer as u sluk. Terwyl u u ander simptome van hoes en verkoue behandel met medisyne, rus en vloeistowwe wat u sonder toonbank kan gebruik, kan u hierdie natuurlike hulpmiddels en oor-die-toonbank hulpmiddels gebruik om u keel te verdoof. Die meeste keelpyne verdwyn vanself binne vier of vyf dae, maar dit is ook belangrik om op die hoogte te wees van waarskuwingstekens dat dit ernstiger kan wees (soos bakteriële keelontsteking) en as u 'n dokter moet raadpleeg.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van vry-oor-die-toonbank produkte en natuurlike metodes
Stap 1. Neem 'n oor-die-toonbank pynmedikasie
Daar is bewys dat acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) of Naproxen (Aleve) voordelig is om die pyn van 'n seer keel te verminder. Vra u dokter voordat u dit neem as u bloedverdunners of ander voorskrifmedisyne gebruik.
Stap 2. Probeer gorrel met soutwater
Alhoewel dit nie in konvensionele mediese toetse bewys is nie, is dit bekend dat dit help met keelpyn.
Meng 'n kwart tot 'n half teelepel sout in 'n koppie matig warm water. Swaai en draai dit ten minste 30 sekondes 'n paar keer per dag in die agterkant van jou mond naby jou keel
Stap 3. Koop 'n oor-die-toonbank keelsproei
Soek die aktiewe bestanddele benzocaïne of fenol (een van hulle werk, beide is aktuele narkose). 'N Keelsproei kan help om 'n ontsteekte keel vir 'n paar uur te verdoof.
Stap 4. Begin onmiddellik aan suigglukonaatpastille suig
Studies het getoon dat dit die duur van 'n verkoue met die helfte kan verminder as dit geneem word by die eerste tekens van verkoue. Die pastille verminder ook ontsteking, bedompigheid en seerheid.
- As u meer as twee dae wag nadat u verkoue begin het, sal die sinkpille waarskynlik nie help om die verkoue te verkort nie.
- Ongeag wanneer u dit neem, kan pastille help met die verligting van simptome. Dit is omdat hulle tipies aktuele narkose bevat (wat die keel saggies verdoof), en dit kan ook help om droogheid te verlig.
- Omdat suigtablette (hoesdruppels) langer in u keel bly as 'n soutwatergorrel of 'n keelsproei, word dit beskou as een van die doeltreffendste maniere om 'n seer keel te versag.
Stap 5. Gebruik menthol -pastille
Die muntmengsel sal jou keel verdoof en kalmeer.
Stap 6. Dien 'n hoesstroop toe
Daar is dag- en nagtelike variëteite. 'N Hoesstroop moet jou keel bedek, inflammasie verminder en die pyn vir 'n uur of twee verdoof.
- Kies 'n hoesstroop wat ook u ander simptome behandel.
- Gebruik soos aangedui op die verpakking, en verminder die dosis volgens die ouderdom en lengte van die verkoue.
- Moenie anti-inflammatoriese middels gebruik nie, behalwe hoesstroop, aangesien die meeste oplossings dit reeds bevat. U kan 'n alles-in-een-oplossing soek in plaas van elke individuele medikasie.
Stap 7. Drink warm drankies en/of eet koue kos gedurende u siekte
Dinge soos warm tee en sop kan die keel strel, en koue kosse soos roomys of popsicles kan ook help om die keel te verdoof en pyn te verlig.
Stap 8. Maak 'n natuurlike tee met bestanddele wat strelend is vir 'n seer keel
Daar is getoon dat daar 'n paar verskillende opsies is wat nuttig is vir keelseer. Dit sluit in:
- Kamille -tee met strelende eienskappe.
- Drop wortel tee.
- 'N Mengsel van borrie, kaneel en gemmer in warm water.
- Warm water met 'n eetlepel heuning, 'n eetlepel kaneel, 'n teelepel suurlemoensap en 'n eetlepel appelasyn.
- Elk van die bestanddele in die warmwatermengsel hierbo (heuning, kaneel, suurlemoensap en appelasyn) word voorgestel as 'n natuurlike kalmerende middel vir 'n seer keel, en dit kan ook nuttig wees om die infeksie vinniger uit te skakel.
- Dit is nie die lekkerste mengsels nie, maar dit is die moeite werd om te kyk of dit jou keel help om beter te voel!
- Let daarop dat u ook die heuningdeel op sy eie kan neem; Dit is wetenskaplik bewys dat heuning op sy eie help om hoes te verminder en om wonde te genees, wat ook strelend kan wees vir 'n seer keel.
- Let daarop dat heuning nooit aan kinders jonger as 12 maande gegee moet word nie, aangesien dit die risiko van botulisme in die baba in gevaar stel.
Metode 2 van 2: weet wanneer u u dokter moet sien
Stap 1. Herken tekens en simptome van 'n meer ernstige keelinfeksie
Alhoewel virale keelinfeksies baie meer algemeen voorkom (en binne 'n paar dae vanself oplos), is dit belangrik dat u deur 'n dokter ondersoek word as u simptome het wat dui op iets ernstigs, soos keelontsteking. As u twee of meer van die volgende simptome het, is dit belangrik om u dokter te sien om keelontsteking te toets:
- Koors (veral 'n temperatuur bo 100,4ºF of 38ºC)
- Wit "ekssudaat" (sigbare wit kolle) op u mangels of agter in u keel
- Vergrote limfkliere in jou nek
- Afwesigheid van hoes (mense hoes selde as hulle keelontsteking het)
- Afwesigheid van loopneus (simptome van verkoue soos loopneus kom nie voor met keelontsteking nie)
Stap 2. Kry antibiotika behandeling indien nodig
As dit blyk dat u keelontsteking het, moet u dit onmiddellik met 'n kursus antibiotika behandel.
Stap 3. Weet wanneer u hulp by u dokter moet kry
As u 'n ernstige keelseer het en 'n koors van meer as 101 ° F of 38,3 ° C het wat nie na 24-48 uur verbeter nie (en as daar net erger word), is dit die beste om u dokter eerder as later te raadpleeg.
- As u geswelde kliere in u nek of agterkant van u keel het wat dit moeilik maak om te sluk of asem te haal, moet u beslis dadelik 'n dokter raadpleeg (of as u nie 'n afspraak op dieselfde dag kan maak nie) in dringende sorg of die noodgevalle -afdeling van u plaaslike hospitaal).
- Dit kan 'n teken wees dat iets ernstiger aan die gang is, soos 'n mononukleose (mono) infeksie of mangelontsteking, wat albei mediese evaluering en behandeling benodig.
Stap 4. Gebruik voorgeskrewe pynmedikasie
As u 'n baie ernstige keelseer het, of dit nou keelontsteking is, kan u u dokter raadpleeg vir voorskrifpynmedikasie.
