Dit is redelik ongewoon om in 'n geesteshospitaal of sielkundige afdeling opgeneem te word. 'N Groot deel van die mense wat opgeneem word, sal slegs 24 tot 72 uur vir waarneming bly. In uiterste gevalle kan pasiënte vir langer periodes opgeneem word. As 'n persoon 'n bedreiging vir hom- of haarself of ander is, kan hy of sy sonder toestemming aangehou word. Sommige mense kan kies om in die hospitaal opgeneem te word vir uitgebreide behandeling vir probleme wat ernstige nood veroorsaak. Wat ook al die rede is, dit kan skrikwekkend wees om in 'n geesteshospitaal of sielkundige afdeling opgeneem te word. Om die oorgang in die instelling te vergemaklik, moet u vertroud wees met die reëls en voorskrifte van die fasiliteit voordat u opgeneem word en beplan om die meeste van u tyd in die hospitaal te benut.
Stappe
Metode 1 van 3: Voldoening aan behandeling
Stap 1. Verstaan u behandelingsplan en doelwitte
Weet wat u verwag om te bereik om u te help om gefokus te bly op genesing en om vrygelaat te word. Stel baie vrae oor die dokters se verwagtinge vir vrylating. Vra gereeld oor u vordering en wat u nog moet doen.
- Ken u diagnose en verstaan die gepaardgaande simptome wat u ondervind.
- Ken die behandeldoelwit en verwagte gedragsuitkomste.
- Weet watter tipe behandeling u sal help om u behandelingsdoelwitte te bereik: individuele psigoterapie, groepsberading, gesinsterapie en/of medikasie.
Stap 2. Neem deel aan terapie sessies
Maak gebruik van al die terapie -opsies. U sal waarskynlik individuele sessies hê, maar u moet ook so gereeld as moontlik gebruik maak van groepsessies. Psigoterapie kan help om bui te verbeter, empatie te verhoog en angs te verminder.
Deur ywerig aan terapie deel te neem, kan dit ook 'n teken wees van u verbintenis tot geestesgesondheid en bereidwilligheid om aan die behandelingsplanne te voldoen, wat kan bydra tot 'n vroeë ontslag
Stap 3. Volg die reëls
Daar sal baie reëls wees. Dit is belangrik om dit te leer en dit te volg. Daar sal waarskynlik reëls wees oor wanneer en waar u kan eet, waar u u vrye tyd kan spandeer, deelname aan behandelingsaktiwiteite, soos terapie, wanneer en waar u medikasie moet neem, wanneer u die telefoon mag gebruik, hoe u fisies met ander kan omgaan, en wanneer en waar u met u gesin kan kuier. As u nie aan een van die reëls voldoen nie, kan dit as 'n nie -nakoming beskou word, en kan u hospitalisasie of beweging na 'n selfs meer geregimenteerde saal uitbrei.
As u nie saamstem met die tipe medikasie wat u moet neem nie, vra om met u dokter te praat, want u is bekommerd. 'N Gewilligheid om behandelingsopsies relasioneel te bespreek, sal gunstiger beskou word as volstrekte weiering
Metode 2 van 3: Maak die meeste uit u tyd
Stap 1. Oefening om fisiese en geestelike gesondheid te verbeter
Neem hierdie tyd weg van vriende en familie om aan u fisieke fiksheid te werk. Oefening help om jou bui te verbeter en kan jou aandag aflei van die feit dat jy in die hospitaal vasgevang is.
Sommige hospitale het moontlik buitelugruimte waaruit u kan oefen. As daar nie 'n buitelugruimte of 'n aangewese fiksheidskamer is nie, vra 'n personeellid om u te wys waar u die beste kan oefen
Stap 2. Hou op lees
Die lees van romans kan die breingesondheid verbeter en empatie verhoog. As u die leesvreugde ontdek, kan u 'n gesonde gewoonte hê om voort te gaan nadat u ontslaan is.
In die lig van die omstandighede is dit moontlik om selfhelpboeke te lees, en kan u bui verbeter
Stap 3. Leer 'n nuwe vaardigheid of stokperdjie
Sommige hospitale het moontlik klasse waaraan u kan deelneem of gestruktureerde aktiwiteite, soos vervaardiging. Maak gebruik van hierdie geleenthede om iets nuuts te leer of om 'n nuwe stokperdjie te vind. Gee die tyd om iets interessants te doen om u verblyf draagliker te maak.
As die hospitaal nie klasse of gestruktureerde aktiwiteite aanbied nie, kan u kunsbenodigdhede en boeke aanvra wat u wys hoe u met verskillende mediums kan skep
Stap 4. Oefen dankbaarheid om u verblyf draagliker te maak
Alhoewel u in die hospitaal is, is daar baie dinge om voor dankbaar te wees - soos die tyd wat u buite kan spandeer en die vriendelikheid van die verpleegsters. Om u seëninge te tel, selfs in die hospitaalomgewing, kan u verblyf draagliker maak.
Stap 5. Oefen u normale selfversorging, soos om te stort, u tande twee keer per dag skoon te maak en u kamer netjies te hou
Hierdie eenvoudige selfversorgingsaktiwiteite toon dat u belangstel in u welstand en u verblyf kan verkort.
Metode 3 van 3: Interaksie met ander
Stap 1. Vermy konflik
Mense word om verskeie redes in die hospitaal opgeneem. Herken dat sommige mense wat in die hospitaal opgeneem is, maklik kwaad kan wees en gewelddadig kan reageer. Vermy altyd konflik, veral met mense wat u nie ken nie, om u persoonlike veiligheid te verseker. Daar is personeellede in die hospitaal of saal om gewelddadige interaksies te voorkom. Volg altyd hul aanwysings en bespreek moontlike probleme daarmee.
As 'n ander pasiënt 'n reaksie by u probeer ontlok, en u hom nie kan ignoreer nie, vertel 'n personeellid en vra toestemming om na 'n ander deel van die saal te gaan
Stap 2. Maak vriende
Dit is miskien nie belangrik nie, aangesien u slegs 'n nag of twee in die hospitaal is, maar 'n paar weke of langer is baie makliker as u 'n paar vriende maak. Sommige instellings beperk telefoongebruik en besoekers van buite. Vriende in die hospitaal sal u tyd in die hospitaal minder eensaam laat voel. Om 'n vriend of twee te maak, kan selfs jou herstel versnel, maar jou emosionele welstand verbeter.
- Alhoewel dit oor die algemeen goed is om vriende te maak, is dit nie die plek om 'n romantiese maat te vind nie.
- Die meeste hospitale het reëls wat die deel van persoonlike inligting verbied (bv. Telefoonnommers, rekeninge op sosiale media, ens.), Oortree hierdie reëls nie, aangesien dit nie net gevaarlik kan wees nie, maar u of ander in die moeilikheid kan bring as dit gevind word om persoonlike inligting te deel.
- Hou in gedagte dat u nuwe vriende ook om hul eie redes in die saal is. Maak seker dat u 'n bietjie stilstand van u af weglaat as u voel dat dit nodig is.
Stap 3. Vestig en handhaaf gesonde grense
Onthou, almal is in die hospitaal of saal om geestesgesondheidsredes. Sommige van hulle het nie die regte grense nie. Dit sal die vestiging van gesonde grense vir u nog belangriker maak.
- Besluit of u u persoonlike items gaan leen of nie. As u dit nie wil hê nie, weier beleefd as iemand vra om iets te leen. Moenie toelaat dat ander skuldig is of u boelie om items teen u beter oordeel uit te leen nie.
- Moenie mishandeling of onvanpaste gedrag van ander duld nie. As iemand optree op 'n manier wat u ongemaklik maak, vra hom of haar om asseblief op te hou. As dit nie werk nie, verlaat die gebied en vertel 'n personeellid.
Stap 4. As dit u eerste keer in 'n geestesgesondheidsafdeling is, kan u plaag verduur wat daarop gemik is om 'u in vorm te kry' en u die ongeskrewe etiket van die sale te leer
Soek hulp by u vriende as u voel dat dit met u gebeur, en vra 'n eweknie -werker om met u te kom gesels. 'N eweknie -werker is iemand wat met geestesongesteldheid leef en in die geestesgesondheidsafdeling werk as 'n advokaat vir pasiënte.
Wenke
- Moenie bang wees of huiwer om hulp te vra as u voel dat u veiligheid bedreig word nie. Moenie verbaas wees as die verpleegsters niks kan doen nie, tensy hulle 'n geskarrel sien of baklei.
- As u iemand nodig het om mee te praat, vra 'n ekstra terapie sessie.
- Hou altyd by die personeel.
- Leer die personeel se name ken en behandel hulle soos mense - dit kan u verblyf makliker of erger maak.
- Nie alle geesteshospitale is dieselfde nie. Sommige is meer streng as ander.
- Lees meer oor u regte as 'n binnepasiënt. Hierdie regte kan verskil as u vrywillig of onwillekeurig verbind is. Die hospitaal het 'n klagteprosedure en amptelike besoekers waarmee u kan praat oor hoe u behandel word.
- As u oorweldig voel, vertel dit aan een van die verpleegsters en vra of u die sensoriese kamer kan besoek. Hierdie kamers is gevul met speelgoed wat u kan help om u emosies te reguleer.
- Dra 'n horlosie - dit sal u help om aan die gang te kom met die roetine rondom die sale.
- Neem u eie teesakkies, aangesien hospitaaltee nie die beste is nie.
- Vra die dokters om 'n voorskrif vir medikasie teen angs wat u op die nodige basis kan gebruik om u te help om angs in die hospitaal te hanteer.
Waarskuwings
- Maak seker dat u u verloop van behandeling ten volle begryp en gee toestemming indien nodig.
- As u bekommerd raak, kan u uself of ander benadeel, moet u onmiddellik 'n hospitaalpersoneel in kennis stel.
- Doen nieonder enige omstandighede probeer om uit die hospitaal te ontsnap. Dit sluit in om die elektromagneties geslote deure te ontsluit, veral deur die brandalarmstelsel te aktiveer. As u dit doen, kan dit tot 'n volledige her-evaluering lei, wat u verblyf nog langer, soms selfs tronkstraf, kan maak. Sommige versekeringsmaatskappye sal die dekking van die verblyf staak as 'n ontsnappingspoging plaasvind.
- Neem altyd elke medikasie wat u dokter voorskryf. As u nie weet wat dit is nie, vra die verpleegster. Praat met die dokter voordat u enige medikasie stop.
- As u nie aan die reëls voldoen nie, kan u langer bly, soms selfs tronkstraf.
