Psigiatriese noodgevalle is skrikwekkende, verwarrende tye wat kan verhoed dat 'n individu funksioneer. Alhoewel mediese hulp die beste en belangrikste manier is om iemand te help, is daar dinge wat u kan doen om die situasie te hanteer en te hanteer.
Stappe
Deel 1 van 4: Identifiseer tipes noodgevalle
Stap 1. Weet dat enige vorm van hallusinasie 'n vorm van psigose is
Baie mense met psigotiese afwykings is nie gewelddadig nie; hulle sien, hoor, ruik, proe of voel net dinge wat nie werklik is nie. Tydens 'n psigotiese episode benodig 'n persoon:
-
Empatiese eerlikheid:
In plaas daarvan om te sê: "daar is niks daar nie", probeer om te sê "ek hoor geen stemme nie" of "ek sien geen duiwelmanne nie. Dit klink vreesaanjaend."
-
Geen toeskouers nie:
Vermy mense wat staar.
-
Grondslag in die werklikheid:
Sê hul naam, as jy dit weet. As u toestemming het, probeer om saam met hulle 'n grondoefening te doen.
-
Help om aksie te neem:
Vra of hulle noodmedisyne het. Vra wie jy kan bel om hulle te help.
Stap 2. Identifiseer die hoë bui en swak besluitneming wat verband hou met manie
'N Maniese episode kan euforie en prikkelbaarheid veroorsaak, tesame met riskante of onverantwoordelike gedrag. Hulle kan dit nie beheer of stop nie, en dit word dikwels gevolg deur depressie. Wat hulle nodig het:
-
Rustige omgewing:
Probeer om dinge stil en veilig te hou. Onbeleefde of aansteeklike opmerkings ignoreer; die persoon weet nie wat hy sê nie, en u wil agitasie vermy.
-
Geen versoeking nie:
As u seker is dat die persoon nie soek nie, neem wapens, motorsleutels en geld weg. Beperk of sluit toegang tot die buitewêreld (soos telefone, TV's of radio's) af. Probeer veilige en stil aktiwiteite, soos versnaperinge, speletjies of kuns. Laat 'n obsessie toe as dit veilig is.
-
Geen debat nie:
Die persoon kan onbeskofte of aansteeklike dinge sê, dikwels sonder om dit te bedoel. Bly eerlik, maar weier om te stry.
-
Gesondheidskontroles:
As jy hulle ken, kyk of hulle geëet en medikasie geneem het. Maak dit vir hulle maklik om te eet en te slaap. Bel hul dokter. As u nie weet wie die dokter is nie, vra of u kan skakel.
Opsomming:
Bied 'n rustige omgewing en verwyder moontlike gevare. Toon empatie en weier om met vreemde of onbeskofte stellings te stry.
Stap 3. Besef dat 'n bang persoon met asemhalingsprobleme 'n paniekaanval kan ondergaan
Paniekaanvalle kan moeilik wees om te onderskei aan fisiese siektes soos asma, hartaanvalle en maagpyn. Die simptome van die persoon kan wees: skud, hiperventilasie, pyn in die bors of maag, warm of koue flitse en/of 'n vrees dat hulle sterf of 'mal word'. Tydens 'n paniekaanval, benodig hulle:
-
Akkurate identifikasie:
Vra of hulle 'n geskiedenis van angs, paniekaanvalle of oormatige spanning het. U kan ook vra of asma of hartprobleme by hulle gediagnoseer is.
-
Hulp:
Vra "Wat dink jy sal jou help om beter te voel?" Verskillende dinge kalmeer vir verskillende mense, dus luister aandagtig en help dan.
-
Water:
Drinkwater kan help om hiperventilasie te vertraag. As hulle vra hoekom, sê: "Ek lees dit kan help." (Om aandag te gee aan hul asemhaling kan dit erger maak.)
-
Empatie:
In plaas daarvan om vir hulle te sê dat hulle moet kalmeer, maak bevestigende stellings soos "Ek kan sien dit is moeilik vir u" of "ja, u situasie klink stresvol" as hulle praat oor wat hulle deurmaak.
- 'Geselskap: Bly by hulle tydens die aanval. Probeer om hul hand vas te hou of vryf hulle as hulle oop is daarvoor. Selfs as u nie seker is hoe u kan help nie, kan 'n kalmerende teenwoordigheid 'n verskil maak.
Opsomming:
As dit beslis 'n paniekaanval is, bly kalm en empaties. Vra wat sou help. Moedig hulle aan om water te drink. As die persoon nie weet wat met hom gebeur nie, en u nie ander verduidelikings kan uitsluit nie, moet iemand nooddienste bel vir ingeval.
Stap 4. Besef dat emosionele nood met vermyding en/of herhalende gedrag sensoriese oorlading kan wees
U sal waarskynlik sien dat die persoon sensoriese invoer vermy (soos skares of flikkerende ligte), en hulle kan herhaaldelik beweeg om te kalmeer. Dit is onwaarskynlik dat die persoon sal uitbars, tensy hy gegryp of geblokkeer word om weg te gaan; hul doel is om die oorweldiging te stop. U kan help deur hulle te gee:
-
Stil:
Help hulle om na 'n stil, vreedsame plek te ontsnap. Vermy te veel praat; stilte is op die oomblik meer vertroostend as woorde.
-
Geen verrassings nie:
Moenie probeer om hulle te gryp nie. Probeer om u bewegings stadig en duidelik te maak sodat u dit nie skrik nie.
- Herhaling: Herhalende bewegings help die persoon om vinniger te kalmeer. As hulle 'n musiekspeler het, probeer om vir hulle 'n gunsteling liedjie te wys; soms help voorspelbare musiek.
-
Troos (soms):
As hulle 'n troosvoorwerp het (soos 'n opgestopte dier) wat nie broos is nie, plaas dit binne bereik. Probeer om jou arms uit te brei om 'n drukkie te gee; as hulle dit aanvaar, omhels hulle styf totdat hulle wil hê dat u moet los.
-
Hulp met veiligheid:
Die persoon dink nie duidelik genoeg om veilig te bly nie. As hulle selfbeseer, probeer om 'n kussing neer te sit om hulle te beskerm. As hulle dinge gooi, gee hulle veilige voorwerpe (soos kussings of ligte duursame voorwerpe) om te gooi, sodat hulle nie iets broos of gevaarlik gryp nie.
Opsomming:
Jou doel is om hulle 'n rustige, veilige, voorspelbare omgewing te gee om te kalmeer. Terwyl herhalende bewegings en troosvoorwerpe kan help, sal herstel nog 'n rukkie neem.
Deel 2 van 4: Ontdek wat verkeerd gegaan het
Stap 1. Vind uit wat die psigiatriese nood veroorsaak het
Vra die persoon direk wat verkeerd is, en as iemand anders in die buurt is, vra hom om besonderhede te verskaf wat kan help om te verduidelik waardeur iemand gaan. Hier is 'n paar voorbeelde van psigiatriese noodgevalle:
- Reageer op 'n traumatiese gebeurtenis of terugflits
- Psigose (kontak verloor met die werklikheid; sluit hallusinasies in)
- Selfmoordgedagtes
- Paniek aanvalle
Stap 2. Luister aandagtig na die persoon en stel hom vrae
Hulle kan belangrike inligting verskaf om u te help om uit te vind wat aan die gang is. Praat kalm en saggies met hulle, en gee hulle tyd om die vraag te verwerk en hul antwoord saam te stel.
- Word u gediagnoseer met geestesongesteldhede of siektes?
- Wat was aan die gang voordat hierdie aanval begin het? Hoe het jy gevoel?
- Het u asma? ('N Asma -aanval lyk baie soos 'n paniekaanval.)
- Is u op medikasie?
- Het u pille of medikasie in die omgewing om u te help om dit te hanteer?
Stap 3. Vra omstanders of hulle weet wat gebeur het
Hulle kan moontlik praat oor gebeure wat moontlik die psigiatriese nood veroorsaak het.
Deel 3 van 4: Help hulle om die situasie te hanteer
Stap 1. Bly kalm
Emosies is aansteeklik, en as jy versigtig en met respek optree, sal dit die noodlottige persoon help kalmeer.
Stap 2. Probeer 'n toneelverandering
As u in die openbaar is, bring dit dan na 'n meer privaat ruimte. Gevoelens van skaamte en verleentheid om voor ander in te smelt, kan die noodlottige persoon nog erger laat voel, sodat privaatheid hulle kan kalmeer. Die natuur help veral as gevolg van sonlig en vreedsame beelde.
Stap 3. Sê dat jy 'n paar kalmerende tegnieke ken en vra of hulle dit saam wil doen
As hulle ja sê, kan die volgende tegnieke hulle help om te ontspan of weer met die werklikheid te skakel.
-
Angs, woede en algemene nood:
Vra hulle om diep asem te haal uit hul diafragma (maag). Hou dit vir 'n telling van drie en asem uit vir 'n telling van drie. Herhaal totdat hulle meer ontspanne lyk.
-
Aanhoudende bekommernisse en negatiewe gedagtes:
Help hulle om op iets anders te fokus deur hulle aan te moedig om beelde te gebruik. Vra hulle om 'n gunsteling plek voor te stel waarheen hulle gaan. Vra dan besonderhede oor die beelde. "Wat sien jy as jy op die beskuldigdebank staan?" "Watter geluide kan jy hoor?"
-
Depressie/selfmoordgedagtes:
Vra hulle om hul gunsteling mense in die wêreld te noem. Vra hulle dan een vir een om een van elkeen te noem: (1) twee goeie dinge oor daardie persoon, (2) twee goeie herinneringe wat daardie persoon betrek, (3) twee redes waarom hulle van daardie persoon hou. Dit sal die rand afneem deur hulle te herinner aan die goeie dinge in die lewe. Probeer ook om te vra oor plekke of stokperdjies (niks stresvol nie).
-
Psigose en hallusinasies:
Gebruik "grond" -tegnieke om die persoon weer in kontak te bring met die werklikheid. Stel hulle vrae oor hul omgewing om hul vyf sintuie te betrek. Daar is aanlyn 'n lys met grondtegnieke om u te help.
Stap 4. Troos die persoon
Psigiatriese noodgevalle kan vir die toeskouers skrikwekkend wees, maar dit voel baie erger vir die persoon wat dit ervaar. Die persoon voel dalk oorweldig, verskrik, gefrustreerd omdat hy nie sy emosies kan beheer nie, en skaam is omdat hy beheer verloor voor ander mense. Laat die persoon weet dat selfs as u nie dieselfde ervaar nie, dat u gevoelens geldig is en dat u kan verstaan waarom hy so voel.
- Moenie die gevoelens van die persoon ongeldig maak deur te sê dat hulle net moet 'oorkom' of 'sterk moet wees' nie. Geestesongesteldhede soos angs en depressie vergroot dikwels gevoelens van skaamte en skuld.
- As daar 'n glas water naby is, bied dit aan hulle aan.
- Vra voordat u aan hulle raak (selfs al ken u hulle goed). As hulle angstig voel of sensoriese oorlading ervaar, kan hul brein dit as 'n aanval interpreteer. Vra "Wil jy 'n drukkie hê?" en wag vir hul antwoord.
- Praat kalm en deernisvol met hulle. Praat met hulle op dieselfde manier as met 'n ongelukkige vriend. Dit sal hulle help om te verseker dat u 'n 'veilige' persoon is en dat hulle kan kalmeer.
Stap 5. Behandel hulle soos 'n mens
Geestelik siek mense is nie inherent gewelddadig nie, en hulle is beslis nie monsters nie. Solank u sagmoedig en respekvol is, is dit baie onwaarskynlik dat dit u sal toespits.
Stap 6. Let daarop dat daar 'n geringe kans is dat hulle gewelddadig kan wees
Die meeste geestesongestelde mense is nie gewelddadiger as die gemiddelde mens nie, en hulle sal nie slaag as jy as 'n bedreiging optree nie. 'N Paar mense kan egter gewelddadig raak. Daarom is dit goed om 'n paar veiligheidsmaatreëls te volg, veral as die persoon kwaad is of ernstig buite kontak is met die werklikheid.
- Moenie na 'n heeltemal afgesonderde gebied gaan nie. Bly binne sig of gehoorafstand.
- Moenie hulle in die steek hou nie of druk hulle nie. As hulle nie duidelik dink nie, kan hulle dit as 'n bedreiging interpreteer, en kan hulle hardloop om weg te kom.
- Moenie skree, verkleineer hulle nie, of tree aggressief op.
- As hulle kwaad voel, ontlont die situasie.
Stap 7. Moenie hulle druk nie
As u te naby kom, kan hulle paniekerig raak en u wegstoot of dink dat u hulle aanval. Moenie hulle in die hoek sit nie; gee hulle soveel ruimte as wat hulle gemaklik voel.
Stap 8. Bel hulp indien nodig
Probeer om een van hul vriende, familielede of mediese personeel te bel. Hulle kan dalk kom om hulle te kalmeer, of ten minste vir u te sê wat u moet doen. Bel die ambulans as die aanval ernstig is.
- Hou aan om die emosies van die persoon te bekragtig, maar vra hulle of hulle bereid is om hulp te aanvaar. Sê iets soos: "Ek is hier vir jou, maar ek weet nie presies wat die beste manier is om jou te help nie. Sou jy bereid wees om na die noodkamer te gaan as ek saam met jou was?"
- As die persoon nie kan ophou om te hyperventileer nie, kyk dan na tekens van suurstoftekort: blou lippe of vingers, blou vel, hoes, pyn op die bors, verwarring, duiseligheid, floute. As dit gebeur, bel onmiddellik 'n ambulans.
- Bel 'n ambulans as u vreemde fisiese simptome sien wat u nie verstaan nie en wat die persoon nie kan verduidelik nie.
- Moenie die polisie bel nie, tensy iemand onmiddellik in gevaar is. Sommige polisie is nie goed opgelei om geestesongesteldhede te hanteer nie en kan 'n onskadelike persoon beseer of doodmaak. Bel 'n hospitaal, gesondheidswerker of selfmoordlyn.
Deel 4 van 4: Nadraai
Stap 1. As hulle tuis is, verwyder alle gevaarlike voorwerpe uit die kamer
Dit sluit 'n skêr, messe, pilbottels, gewere, skeermesse en ander skerp voorwerpe in. Selfs as iemand by hulle bly, is dit moontlik dat hulle dit kan bereik as die ander persoon die rug draai of 'n badkamerpouse neem.
Stap 2. Help hulle om hulself te help
Probeer om hulle te help om hul eie oplossing te vind, eerder as om die persoon te adviseer. As u hulle goed genoeg ken, kan u sagte voorstelle bied, maar hulle is in beheer van hul eie lot.
Stap 3. Vra hoe jy hulle kan help
Bied aan om by hulle te sit terwyl hulle kontak met iemand wat hulle kan help. Hulle moet nie alleen gelaat word na 'n noodgeval nie. Selfs as hulle sê dat dit goed gaan met hulle, dring dit beleefd daarop aan dat hulle reël dat iemand 'n bietjie na hulle kyk.
- Stel voor dat hulle 'n familielid of vriend bel om saam te kom.
- Sit saam met hulle terwyl hulle 'n selfmoordblitslyn bel. As telefone moeilik is, kan hulle CrisisChat.org gebruik, 'n teksgebaseerde blitslyn.
Stap 4. Help hulle om te dink hoe hulle die volgende paar uur sal hanteer
Dit sal help om terugval te voorkom.
- As jy kan, bly by hulle, of bly totdat iemand anders hulle kom haal.
- Help hulle om te beplan watter aktiwiteite hulle gaan doen. Oorweeg films, kuns, selfversorging (bad, massering), kuier saam met 'n vriend of wat hulle ook al help om te ontspan.
- As hulle enige tyd alleen gaan wees, maak seker dat hulle nommers het wat hulle kan skakel as hulle weer erger voel.
- Moedig hulle aan om te vermy wat ook al die episode veroorsaak het. Byvoorbeeld, 'n angstige universiteitstudent wil dalk 'n blaaskans neem van huiswerk totdat sy weer op haar voete is.
Stap 5. As hulle bereid is om dit te bespreek, praat dan oor langtermynoplossings
Psigiatriese noodgevalle is baie stresvol om te ervaar, en dit is belangrik om 'n manier te vind om die kans dat dit in die toekoms gebeur, te voorkom of te verminder. Moedig die persoon aan om met 'n geestesgesondheidswerker te praat, indien dit nog nie die geval is nie.
- As die persoon weerstaan om hulp te kry, herinner hulle saggies daaraan dat psigiaters opgelei is in die herkenning en behandeling van 'n aantal verskillende afwykings, en hulle sal waarskynlik met u geliefde kan saamwerk om 'n behandelingsplan te ontwikkel wat die beste by hulle pas.
- U kan hulle ook verseker dat hulle u kan kontak wanneer hulle voel dat hulle ondersteuning nodig het.
Stap 6. Wat ook al die uitkoms is, moenie sleg voel daaroor nie
U het die beste gedoen wat u kon, en dit alleen is bewonderenswaardig. U is nie die skuld vir wat gebeur het nie, en u was die beste vriend vir u wat u kon wees.
Wenke
- Soek die belangrikste tekens van die persoon, soos fisiese simptome of medisyne, om 'n paar siektes uit te skakel.
- Werf die naaste aan die persoon om hulle te help troos.
Waarskuwings
- Spesiale voorsorgmaatreëls sal gevolg moet word as die betrokke persoon 'n kind is.
- As u hulle nie binne 'n paar minute kan kalmeer nie, of as u nie op u pogings reageer nie, skakel onmiddellik 'n ambulans.
