Plooie is 'n normale deel van veroudering, maar dit kan jou selfvertroue beïnvloed. As u plooie het en iets wil doen om daarvan ontslae te raak, begin met 'n paar velsorgprodukte wat sonder voorskrif beskikbaar is, sowel as tuisremiddels wat u anti-rimpelbehandeling kan verbeter. As u nie die resultate kry waarop u hoop nie, raadpleeg 'n dermatoloog of 'n kosmetiese chirurg vir behandelings wat u kan help om op u beste te lyk en te voel.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van nie-voorskrifvelprodukte
Stap 1. Soek 'n anti-rimpelroom wat retinol of vitamien C bevat
Kies 'n oor-die-toonbank-room wat 'n voordelige aktiewe bestanddeel bevat, soos retinol of vitamien C. Produkte wat duurder is of meer aktiewe bestanddele bevat, is moontlik nie meer effektief as produkte wat slegs 1 of 2 aktiewe bestanddele bevat nie. Moenie toelaat dat hierdie faktore u toelaat om 1 room teen rimpels bo 'n ander te kies nie. Probeer die room vir 6-8 weke voordat u die doeltreffendheid daarvan evalueer. 'N Paar ander nuttige aktiewe bestanddele waarna u moet kyk, sluit in:
- Alfa-hidroksure (AHA's)
- Koënsiem Q10
- Peptides
- Uittreksels van tee
- Druiwe saad uittreksel
- Niacinamide
Stap 2. Maak u vel daagliks skoon met 'n sagte reiniger
Om u vel skoon te hou en irritasie te vermy terwyl u u vel skoonmaak, is nog 'n uitstekende manier om plooie te verminder. Kies 'n gesigsreiniger wat as 'n sagte of sensitiewe vel gemerk is, en was u gesig soggens, saans, en u vel is sweet of vuil.
Kies 'n skoonmaakmiddel wat geen afskilferings bevat nie. Dit is meer geneig om u vel te irriteer
Stap 3. Exfolieer jou vel twee keer per week met 'n handmatige of chemiese exfoliant
'N Handmatige exfoliant bevat korrels wat u vel poets, terwyl 'n chemiese exfoliant die dooie vel selle oplos. Dit sal dooie velselle wegvee om 'n jonger, gladder vel te wys. Die beste tyd om te exfolieer, is in die oggend, want u vel herstel oornag.
- As u kies om 'n chemiese afskilfering te gebruik, kan u 'n klein chemiese skil by die huis doen. U kan 'n kit by die meeste skoonheidswinkels kry.
- As u kies om 'n afskilferende kwas te gebruik, kan u dit daagliks gebruik.
- U kan ook u eie peeling maak met bestanddele soos sout, suiker, koeksoda, koffiedik, heuning of suurlemoensap.
Stap 4. Gebruik 'n anti-rimpelroom twee keer per dag
Geen produk sal oornag dramatiese resultate lewer nie. Dit neem minstens 'n paar weke gereeld gebruik en moontlik 'n paar maande voordat u 'n verskil sien. U sal waarskynlik die anti-rimpelroom soggens en saans moet aanwend nadat u u vel skoongemaak het. Volg die gebruiksaanwysings en kyk of u plooie na 'n maand of 2 verbeter.
- Hou in gedagte dat produkte wat alfa-hidroksure of retinol bevat, die vel om u oë kan irriteer. U sal dit moontlik vermy om hierdie ys op die ooggebied aan te bring, of slegs 'n klein hoeveelheid in hierdie gebiede te gebruik.
- Die anti-rimpelroom kan swaar genoeg wees om die plek van 'n bevogtiger in te neem. Indien nie, dien 'n ryk, nie-komedogene, hipoallergeen bevogtiger op u vel toe nadat u dit skoongemaak het. Gebruik sagte sirkelbewegings om die bevogtiger in u vel te plaas, met die fokus op u plooie.
Stap 5. Smeer sonskerm aan
Blootstelling aan die son kan die veroudering versnel en die voorkoms van plooie verhoog. Smeer 'n SPF 15 of hoër sonskerm aan op u vel wanneer u langer as 15 minute buite is. U kan sonskerm oor u bevogtiger smeer of 'n bevogtiger soek wat sonskerm bevat.
- Dien u sonskerm elke 2 uur weer toe tydens blootstelling aan die son of wanneer u nat word of as u te veel sweet.
- Blootstelling aan die son kan die tekens van veroudering versnel en die risiko van velkanker verhoog, ongeag die kleur van die vel.
- Dit is die beste om 'n sonskerm te gebruik wat bestaan uit natuurlike bestanddele en bevat sink of titaanoksied, wat sonbeskerming bied.
Stap 6. Kyk na serums teen rimpels
Daar is talle anti-rimpel serums op die mark wat beweer dat dit die voorkoms van plooie verminder, en sommige daarvan kan vir u werk. Hou in gedagte dat die resultate wat u kry van enige oor-die-toonbank-behandelings beskeie sal wees, maar met verloop van tyd kan u 'n merkbare afname in plooie sien. Soek serums wat antioksidante bevat, soos vitamiene C, B3 en E.
Onthou dat hoë pryse vir produkte teen rimpels van enige aard nie waarborg dat dit sal werk nie. Hierdie produkte word nie deur die FDA gereguleer nie
Stap 7. Neem velversterkende aanvullings wat antioksidante bevat
Vitamiene en minerale help om jou vel se gesondheid en voorkoms te ondersteun. Karotenoïede, tokoferole, flavonoïede, omega-3-vetsure en vitamiene A, C, D en E is uitstekende opsies. Boonop kan proteïene en laktobasille ook 'n gesonde vel ondersteun. U kan hierdie voedingstowwe deur u dieet of aanvullings kry.
Praat met u dokter voordat u aanvullings neem
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
As u twee keer per dag antirimpelroom gebruik, hoe lank moet u wag totdat u resultate begin sien?
1 tot 2 dae
Nie heeltemaal nie! U moet 'n bietjie langer as 1 tot 2 dae wag om die resultate van u anti-rimpelroom te sien. Kies 'n ander antwoord!
1 tot 2 weke
Nie heeltemal nie! U sal moontlik na 1 tot 2 weke verbeter, maar u moet 'n bietjie langer wag om die volle effek van u anti-rimpelroom te sien. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
1 tot 2 maande
Jip! Miskien moet u 1 tot 2 maande wag voordat u verbetering sien nadat u 'n anti-rimpelroom twee keer per dag gebruik het. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
1 tot 2 jaar
Definitief nie! U hoef nie 1 tot 2 jaar te wag om te sien of u room teen rimpels werk nie. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: Die gebruik van huismiddels
Stap 1. Probeer om jou gesig te masseer
Deur u vel te masseer met 'n toestel of u vingerpunte, kan u plooie verminder. Dit werk die beste as u die velmassering kombineer met 'n anti-rimpelprogram, soos om skoon te maak en 'n anti-rimpelroom te gebruik. Koop 'n gesigmassager en gebruik dit nadat u u anti-rimpelroom aangebring het, of gebruik u vingers om u vel te masseer as u die room aanwend.
Hou in gedagte dat dit 4 tot 8 weke sal neem om resultate te sien, en die resultate sal subtiel wees
Stap 2. Sluit borrie by u dieet in
Daar is nie bewys dat aktuele toediening van borrie 'n effek op plooie het nie, maar die inname van meer van hierdie speserye kan help om die vorming van plooie te verminder. Probeer om 1 tot 2 teelepels borrie by jou resepte te voeg. U kan ook 'n aanvulling neem. Soek borrie kapsules en volg die aanbevelings van die vervaardiger vir aanvulling.
Praat met u dokter voordat u 'n nuwe aanvulling neem, veral as u 'n voorskrifmedikasie gebruik
Stap 3. Dien rooibostee op u vel toe
Een studie het gekyk na die doeltreffendheid van anti-rimpelroom wat kruie bevat, en die formulering wat rooibos bevat, was die doeltreffendste om plooie te verminder. U kan 'n anti-rimpelroom soek wat rooibos bevat of tee brou en die afgekoelde tee met watte op u vel smeer.
- Giet 'n koppie tee met 1 teelepel of 1 teesakkie rooibos tot 8 keel vloeibare onse (230 ml) warm water.
- Laat die tee vir 5 minute staan en verwyder die tee -infuser of sak.
- Laat die tee tot kamertemperatuur afkoel en gebruik dan katoenbolle om die tee op u vars gewas vel aan te bring.
- Laat die tee op u vel en smeer 'n bevogtiger daaroor.
Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Hoe kan u borrie gebruik om u plooie te verbeter?
Neem dit in.
Reg! Die inname van borrie kan die vorming van plooie verminder. U kan die speserye by u kos voeg of 'n aanvulling neem. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Pas dit plaaslik toe.
Nie heeltemaal nie! Ongelukkig is daar nie bewys dat aktuele toediening van borrie 'n effek op plooie het nie. Kies 'n ander antwoord!
Asem dit in.
Definitief nie! U ruik nie borrie om u plooie te verbeter nie. Probeer 'n ander antwoord …
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Soek mediese behandeling vir plooie
Stap 1. Vra u dokter oor retinoïedroom op voorskrif
Die eerste behandelingslyn vir plooie kan 'n aktuele room wees wat u daagliks op u vel smeer. Hierdie ys kan die voorkoms van plooie verminder en die algemene voorkoms van u vel verbeter.
- Retinoïedroom kan jou vel jeuk, geïrriteerd en droog laat voel. U kan ook 'n brandende of tintelende gevoel ondervind nadat u die room toegedien het. Vertel u dokter as hierdie newe -effekte u pla.
- Beskerm u vel teen die son terwyl u retinoïedroom gebruik, soos om 'n sonskerm met 'n SPF 15 of hoër aan te trek en 'n hoed en 'n sonbril met 'n groot rand te dra.
- Die room sal waarskynlik nie deur u versekering gedek word nie, dus dit kos ongeveer $ 100 vir elke buis van die produk.
Stap 2. Vra oor botox
Botox -inspuitings is 'n gewilde behandelingsopsie vir plooie wat veroorsaak word deur beweging, soos kraaipote en fronslyne. U kan ongeveer 2 weke na behandeling 'n dramatiese afname in u plooie sien. Soos met enige mediese behandeling, is daar 'n paar risiko's, insluitend infeksie, allergiese reaksie en pyn.
- As u nie seker is oor botox nie, probeer om 'n klein area te behandel. U kan byvoorbeeld 'n klein dosis tussen u wenkbroue, naby u kraaie of om u lippe kry om te sien of u van die resultate hou.
- Hou in gedagte dat die resultate 3 tot 4 maande sal duur, en dan moet u nog 'n behandeling ondergaan om weer van die plooie ontslae te raak.
Stap 3. Kyk na laser -opknapping
Laserbehandelings kan help om die algehele voorkoms van u vel te verbeter, terwyl dit ook op fyn lyne en plooie gerig is. Daar is twee tipes lasers wat gebruik word om plooie te behandel: ablatief en nie-ablatief. Ablatiewe lasers verwyder die boonste laag vel om 'n nuwe vel daaronder te onthul. Lasers wat nie ablatief is nie, verhit slegs die vel sonder om die boonste laag te verwyder, en dit moedig nuwe velgroei aan. Jou dokter kan met jou praat oor jou opsies en jou help om te besluit watter een die beste by jou situasie pas.
- Laserbehandeling kan pynlik wees, afhangende van die intensiteit van die laser. Afhangend van die gebied wat behandel word en diepte van die behandeling, is dit moontlik nodig om narkose te gebruik.
- Nie-ablatiewe laserbehandelings kos gemiddeld $ 1, 031 en ablatiewe laserbehandelings kos gemiddeld $ 2, 330.
Stap 4. Kry 'n chemiese skil
Chemiese skille gebruik 'n spesiale oplossing wat op die vel op u gesig toegedien word en 'n spesifieke tyd lank gelaat word. In die volgende paar dae sal u vel wegskil om die vel daaronder te wys. Dit verminder plooie en fyn lyne op u vel.
- Chemiese skille kom op verskillende vlakke voor, soos lig, medium en diep. 'N Ligte skil sal minder dramatiese resultate lewer as 'n diep skil, maar jy het dalk net 'n ligte skil nodig as jy 'n paar fyn lyntjies het waarvan jy ontslae wil raak. Vir plooie werk 'n medium tot diep skil die beste.
- Afhangende van die diepte van die skil, kan narkose benodig word en moet u moontlik die prosedure deur 'n kosmetiese chirurg laat doen. 'N Ligte skil kan deur 'n estetikus of verpleegster met spesiale opleiding gedoen word.
- Die gemiddelde koste van 'n chemiese skil is $ 638.
Stap 5. Oorweeg mikrodermabrasie
Microdermabrasie is 'n diep afskilferingsbehandeling wat dooie en beskadigde vel van die boonste laag verwyder om 'n gesonder vel daaronder te onthul. Hierdie prosedure is nie-indringend en het 'n lae risiko. Sommige mense kombineer selfs die behandeling met 'n chemiese skil om meer dramatiese resultate te kry.
- Hierdie behandeling werk goed vir fyn lyntjies en plooie soos kraaie.
- U moet blootstelling aan die son na u behandeling vermy.
- Die gemiddelde koste van 1 mikrodermabrasiebehandeling is $ 138.
Stap 6. Vra 'n kosmetiese chirurg oor dermabrasie
Dermabrasie is 'n meer aggressiewe vorm van eksfoliëring van die vel waar 'n kosmetiese chirurg 'n kragtige skuur of lem gebruik om 'n laag vel uit die gewenste gebied te verwyder, soos 'n gebied met baie plooie. Hierdie behandeling verg sedasie en daar is 'n risiko van infeksie na die prosedure.
- Hierdie behandeling werk goed vir glimlaglyne en vertikale liplyne.
- U vel is sag en sag na die behandeling, daarom is dit belangrik om die dokter se instruksies vir sorg te volg. U moet ook uit die son bly totdat u vel genees.
- Die gemiddelde koste van 1 dermabrasiebehandeling is $ 1, 162.
Stap 7. Oorweeg sagteweefselvullers
Deur die vel met 'n inplanting te vul, kan die voorkoms van plooie ook verminder word. Sagteweefselvullers, ook bekend as rimpelvullers en inspuitbare inplantings, werk goed om plooie in die gesig te verminder, veral in die mond- en wangareas. Sagte weefselvullers kan ook gebruik word om die voorkoms van plooie in die agterkant van u hande te verminder.
- Vra u dermatoloog oor die moontlikheid om sagte weefselvullers te gebruik om u plooie reg te stel.
- Hou in gedagte dat sagteweefselvullers die risiko loop van swelling en pyn, wat in sommige seldsame gevalle weke, maande of selfs jare kan duur. U sal ook 'n risiko loop vir infeksie en allergiese reaksies as u hierdie inspuitings ontvang, dus vertel u dokter as u ongewone pyn, swelling, rooiheid, dreinering of kneusplekke opmerk.
- Dermale vullers kos $ 600 tot $ 2 000, afhangende van die tipe vulstof en die gebied wat behandel word.
Stap 8. Kyk na die prosedures van die velversterking
Jou dermatoloog kan ook 'n prosedure aanbied wat die vel strenger maak. Hierdie prosedures word uitgevoer met toestelle wat die vel verhit. Die resultate van die prosedure sal nie oornag opgemerk word nie. Dit neem ongeveer 4 tot 6 maande om te ontwikkel.
- Die resultate van 'n velversterkingsprosedure kan tot 1 jaar duur.
- U benodig moontlik verskeie behandelings om die gewenste resultate te kry.
- Behandeling kan tussen $ 450 en $ 2 000 kos, afhangende van hoeveel sessies benodig word en afhangende van die area wat u behandel word.
Stap 9. Oorweeg gesigsopheffing
As nie een van die nie-chirurgiese opsies wat u probeer het, die gewenste resultate lewer nie, kan u dit oorweeg om 'n chirurgiese gesigverlichting te doen. Gesigopteloperasies lewer dramatiese resultate wat van 5 tot 10 jaar duur.
- Hou in gedagte dat chirurgie duur is. Verwag dat u tussen $ 3, 500 en $ 20.000 sal betaal, afhangende van die dokter en die prosedure.
- Daar is risiko's met 'n facelift soos met enige operasie. Bespreek die risiko's met u kosmetiese chirurg om u te help besluit of die risiko's die moontlike voordele werd is.
Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Watter mediese behandeling kan ook die voorkoms van plooie op u hande verminder?
Chemiese skil.
Nie heeltemaal nie! Chemiese skille verwyder lae vel op u gesig om die vel daaronder te wys. Dit word gewoonlik slegs op die gesig gebruik. Probeer 'n ander antwoord …
Dermabrasie.
Nie heeltemal nie! Dermabrasie gebruik 'n kragtige skuur of lem om 'n laag vel te verwyder. Dit is 'n baie aggressiewe behandeling wat gewoonlik slegs op die gesig gebruik word. Probeer 'n ander antwoord …
Styf vel.
Nope! Prosedures vir die verslap van die vel word gewoonlik slegs op die gesig gebruik, nie op u hande nie. Kies 'n ander antwoord!
Sagte weefselvullers.
Dit is reg! Hierdie mediese behandeling verminder die voorkoms van plooie deur inplantings in die vel te spuit. Dit kan op die mond- en wangareas sowel as die agterkant van u hande gebruik word. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Drink ten minste 8 glas water elke dag om gehidreer te bly. As dit warm is of as u baie aktief is, drink meer water om te verseker dat aan u behoeftes voldoen word.
- Alhoewel velprodukte dikwels nuttig is, speel u dieet 'n belangrike rol in hoe u vel lyk. Maak seker dat u 'n baie voedsame, gesonde dieet eet. Kies anti-inflammatoriese voedsel en bly weg van voedsel soos suikers en verfynde koolhidrate, wat inflammasie in u liggaam kan veroorsaak.
- Hou op rook as jy dit doen. Rook versnel die verouderingsproses en versterk die voorkoms van u plooie.
- Meditasie kan help om die verouderingsproses te vertraag, wat plooie kan voorkom!
