Dit voel deesdae asof daar 'n oneindige aantal rome, afskilferings en prosedures is wat almal beweer dat dit plooie uitskakel, maar wat as u op soek is na 'n meer natuurlike benadering? Alhoewel u nie plooie kan verwyder nie, kan u hul voorkoms dramaties verminder met dinge wat u tuis het, of deur 'n paar maklike lewenstylveranderings aan te bring.
Hier is 11 natuurlike maniere om die voorkoms van plooie aansienlik te verminder.
Stappe
Metode 1 van 11: Was u vel een of twee keer per dag met 'n sagte reiniger
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Deur u vel skoon te hou, word vuil, make -up en sweet verwyder wat u vel irriteer
As u vel ontsteek lyk, sal u plooie meer opvallend wees, dus was u gesig ten minste een keer per dag. Spuit jou vel met koel water en masseer 'n sagte reiniger op u vel totdat dit skuimig is. Spoel dit dan heeltemal af.
- Wees baie sag as u was-u wil nie vryf of u vel aantrek nie, wat dit kan irriteer.
- U kan 'n anti-verouderings- of sensitiewe velreiniger koop wat ontwerp is om sag en hydraterend te wees. Vermy harde skoonmaakmiddels wat afskilferende bestanddele bevat, aangesien dit te erg op u vel kan wees.
Metode 2 van 11: Kies 'n natuurlike bevogtiger wat ontwerp is om plooie te bestry
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Plooie is nie so opvallend as jou vel bevogtig en dik is nie
Daarom is 'n uitstekende bevogtiger belangrik vir velsorg teen rimpels. Koop 'n bevogtiger wat geskik is vir u veltipe by u plaaslike kruidenierswinkel of natuurlike mark. As u byvoorbeeld ekseem het, wil u miskien 'n bevogtiger vir 'n sensitiewe vel.
- Lees die etiket om 'n produk te kies wat nie-komedogeen is nie, sodat dit u plooie vul sonder om u porieë te verstop.
- Bevogtigers van hoë gehalte moet 'n natuurlike olie soos jojoba- of arganolie bevat.
Metode 3 van 11: Smeer een of twee keer per dag bevogtiger op u vel aan
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Spat jou vel met koel water en droog dit af
Masseer dan 'n spuit van jou bevogtiger op jou vel. U kan dit doen wanneer u vel droog voel en ekstra hidrasie benodig. Let op hoe u vel voel-dit kan byvoorbeeld in die winter droër wees. As u vel droog is, kan u voortydige plooie kry, en die plooie wat u reeds het, kan meer opvallend wees.
Hou so aan! Dit neem gewoonlik 'n paar weke se bevogtiging voordat jy 'n mollige, gladde vel opmerk
Metode 4 van 11: Vryf vitamien serum op u vel vir behandeling teen rimpels
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Serums op olie het baie gewild geword in velsorg
Hulle is maklik om te gebruik en bevat vitamiene en antioksidante. Koop 'n natuurlike anti-rimpel serum met vitamien C en E. Dit is nog beter as dit vitamien B3 bevat. Dit blyk dat dit alles diep in u vel binnedring om die produksie van kollageen te stimuleer. Kollageen versterk jou vel, sodat plooie nie so opvallend is nie.
Om u serum te gebruik, vryf 'n paar druppels op u vingerpunte en vryf dit een keer per dag op u skoon, bevogte gesig. U kan dit deel uitmaak van u nagroetine as u nie make -up wil sit nie
Metode 5 van 11: Smeer sonskerm aan en beperk u blootstelling aan die son
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Sonlig is 'n uitstekende bron van vitamien D, maar die UV -strale beskadig jou vel
Bereik die sonskerm of 'n bevogtiger met 'n minimum beskerming van 30 SPF voordat u uitgaan. Vir ekstra beskerming, dra 'n hoed en klere wat UV-bestand is. Dit is ook 'n goeie idee om gedurende die sonnige ure van 10:00 tot 16:00 op skaduryke plekke te bly.
- UV -lig kan u plooie vererger omdat dit die ondersteunende weefsel in u vel afbreek.
- Onthou om 'n sonbril aan te trek, sodat jy nie skeel as jy buite is nie. Dit kan voorkom dat plooie om die hoeke van u oë ontwikkel.
Metode 6 van 11: Probeer 'n verjongende eierwitmasker
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Klits 'n eierwit op en smeer dit op jou vel vir 'n maklike huismiddel
Die proteïen in die eierwit help om vog met jou vel te bind, sodat dit tydelik voller lyk. Laat die eierwitmasker 10 tot 20 minute op u gesig staan voordat u dit met koel water afspoel. Moenie vergeet om u vel daarna te bevogtig om ekstra hidrasie te verseker nie.
Moenie versoek word om bestanddele soos suurlemoensap of koeksoda by die masker op te helder nie. Die meeste dermatoloë is dit eens dat dit te hard vir u vel is
Metode 7 van 11: Doen gesigsoefeninge om die vel se elastisiteit te verbeter
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Eenvoudige gesigstrekke kan u vel stewiger maak sodat plooie nie so sigbaar is nie
Alhoewel meer navorsing nodig is, is dit nie kwaad om 'n paar minute per dag aan die spiere om jou mond te werk nie. Druk jou wysvinger en duim teen die teenoorgestelde hoeke van jou mond. Maak dan dieselfde vorm met u teenoorgestelde hand en plaas dit bo u eerste hand. Hou die vingers op hul plek terwyl jy glimlag. Hou die glimlag vir 3 sekondes vas en herhaal dit nog 3 keer.
U kan ook oogspieroefeninge probeer, soos om u vingers teen u geslote ooglede te druk en u oogballe op te beweeg, hoewel dit nie bewys is dat dit plooie verminder nie
Metode 8 van 11: Slaap op u rug
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Verander u slaapposisie as u die oggend meer plooie opmerk
As u die eerste keer in die spieël kyk as u opstaan, lyk u plooie dieper of merkbaar? Dit kan wees as gevolg van hoe u slaap. Dieper plooie op jou voorkop kan veroorsaak word deur op jou sy te slaap terwyl jy op jou maag slaap, kan plooie om jou neus vererger. Om die voorkoms van plooie te verminder, oefen u om op u rug te slaap.
U kan lang lyfkussings plaas om u kante te demp en te voorkom dat u omrol terwyl u slaap
Metode 9 van 11: Hou op met rook of probeer om terug te sny
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Alhoewel ophou nie van die plooie ontslae sal raak nie, kan dit nie erger word nie
Aangesien rook die natuurlike verouderingsproses versnel, het u vel 'n groter kans om self te genees en gesond te lyk as u ophou.
Bel u dokter as u probleme ondervind om die gewoonte aan te pak. Hulle kan beëindigingsprodukte aanbeveel of u in kontak bring met ondersteuningsprogramme
Metode 10 van 11: Neem 'n heel-plant, plant-gebaseerde dieet
0 5 BINNEKORT
Stap 1. 'n Goeie anti-rimpel dieet hoef nie ingewikkeld te wees nie
Konsentreer daarop om u bord vol vrugte, groente, bone, lensies, neute en volgraan te vul. Hoe meer verskeidenheid jy insluit, hoe meer vitamiene en minerale kry jou vel. Vars produkte, neute en sade is fantastiese bronne van vitamien C, E en A, en u kry ook polifenole wat die voorkoms van plooie verminder. Om aan die gang te kom, voeg 'n paar van hierdie kosse by u dieet:
- Sitrus en vrugte soos lemoene, pynappels en mango's
- Neute en sade soos sonneblomsaad, amandels, okkerneute
- Groente soos boerenkool, spinasie, broccoli en chilipepers
- Bessies soos bloubessies, frambose, aarbeie
Metode 11 van 11: Sny verwerkte voedsel en lekkers uit
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Verwerkte voedsel met hoë vet kan u velselle beskadig, sodat plooie vererger
Jou liggaam gebruik vitamiene en minerale om jou vel te herstel, maar versadigde vette veroorsaak skade. Ruil rooivleis, botter, suiwelprodukte en verwerkte versnaperinge soos beskuitjies of koekies uit vir gesonde alternatiewe.
