Ai! Dit is geen grap om 'n deur op jou vinger te slaan nie! Die goeie nuus is dat die oorgrote meerderheid van die tye dat u vinger vanself heeltemal gesond sal word. Maar hoe kan u die pyn nou hanteer? Moenie bekommerd wees nie. U kan eintlik baie doen om die pyn te hanteer en die besering te behandel. Om dit vir u makliker te maak, het ons 'n handige (geen woordspeling bedoel) lys saamgestel met nuttige dinge wat u kan doen om die pyn te hanteer nadat u 'n deur op u vinger gesluit het.
Stappe
Metode 1 van 13: Week 'n gekneusde vinger in koue water
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Dompel jou vinger tot 20 minute lank vir pynverligting
'N Geknakte vinger kan baie pynlik wees, maar jy kan 'n bietjie verligting kry deur dit af te koel. Vul 'n bak met koue water en steek u hand daarin tot 20 minute op 'n slag. U kan u beseerde vinger soveel keer as wat u wil week, maar probeer om dit nie meer as 20 minute op 'n slag te doen nie, om te voorkom dat u bloedvloei te veel belemmer word.
As u 'n oop wond het, moet u nie u vinger in water week nie, anders kan dit beïnvloed hoe goed dit genees
Metode 2 van 13: Dien 'n yspak vir 15 minute op 'n slag toe
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Deur jou vinger te versier, kan pyn en swelling verminder word
Draai die yspak in 'n skoon lap sodat dit nie in aanraking kom met u vel nie, wat dit kan beskadig. Hou die yspak saggies teen die beseerde gebied om u pyn te verlig en swelling te verminder, wat die genesingsproses kan versnel.
Vermy die gebruik van 'n yspak vir meer as 15-20 minute op 'n slag, sodat u nie 'n koue besering aan u vel kan veroorsaak nie
Metode 3 van 13: Lig jou hand bo die vlak van jou hart
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Hoogte kan help om druk en swelling in u vinger te verminder
Probeer u beseerde vinger soveel as moontlik rus om te verhoed dat dit verder beseer word. Hou dit hoër as die hoogte van u hart, wat die hoeveelheid bloed wat na die gebied vloei kan beperk, sodat die swelling nie erger word nie.
Byvoorbeeld, jy kan jou hand op 'n kussing steek as jy gaan lê
Metode 4 van 13: Neem OTC pynstillers
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) kan help
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) en ibuprofen (Advil) is almal deel van die NSAID -familie en kan regtig help met pyn en inflammasie. Haal 'n paar by u plaaslike apteek en neem dit volgens die aanwysings op die verpakking om u simptome te verlig.
Kontak u dokter as u erge pyn het. Hulle kan u sterker pynmedikasie voorskryf
Metode 5 van 13: Verwyder alle ringe wat u dra
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Jou vinger kan begin swel
Alhoewel dit eers nie begin swel nie, is dit baie waarskynlik dat u dit later sal doen as u u vinger hard genoeg slaan. As dit te veel opswel, kan dit moeilik wees om enige ringe wat u dra, te verwyder, daarom is dit die beste om dit so gou as moontlik te verwyder.
Om nie dramaties te wees nie, maar dit is moontlik dat u vinger so kan swel dat u ringe die sirkulasie kan onderbreek. Dit is beter om hulle af te haal om veilig te wees
Metode 6 van 13: Probeer u gedagtes aflei van die pyn
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Gaan stap, dink aan iets anders of doen wat u kan
As u regtig gefrustreerd is nadat u u vinger beseer het, kan u die pyn verminder deur 'n bietjie daarvan af te dink. Doen wat vir jou werk. U kan 'n kort entjie om die blok stap, fokus op iets wat u later moet doen, of wat u ook al kan gebruik om u aandag af te lei. Dit kan help om u gedagtes te vestig.
Metode 7 van 13: Pas ferm bloeddruk toe vir 10 minute op enige bloeding
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Druk steriele gaas oor enige snitte om die bloeding te stop
As u u vinger so hard toegeslaan het dat dit die vel eintlik verdeel en begin bloei, moet u eers die bloeding aanspreek. Neem 'n bietjie steriele gaas en pas dit direk op die bloedingsarea toe. Hou ten minste 10 minute lank ferm druk totdat die bloeding stop.
Metode 8 van 13: Maak enige snitte skoon met seep en water
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Spandeer 'n goeie 5 minute om vuil uit die wond te verwyder
Sodra die bloeding stop, moet u die oop wond skoonmaak om moontlike infeksie te voorkom. Was die gewonde area met mooi, warm water en seep om dit goed skoon te maak.
Dit kan aanvanklik moeilik wees om snye aan u vingers te was, maar dit is op die lange duur die moeite werd
Metode 9 van 13: Dien antibiotiese salf toe en draai snitte in 'n verband
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Dit kan help om infeksies te voorkom en die gewonde gebied te beskerm
Gebruik 'n eenvoudige, oor-die-toonbank (OTC) antibiotiese salf en smeer dit mildelik op die oop wond. Neem dan 'n verband (soos 'n pleister) en draai dit stewig vas, maar nie te styf oor die gebied om dit beskerm te hou en te help genees nie.
- U hoef nie 'n antibiotiese salf of verband te gebruik as u geen snye of skrape het nie.
- As die vel oop is en nie ophou bloei nie, moet u 'n dokter raadpleeg.
Metode 10 van 13: Haal 'n paar keer diep asem
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Dit kan help om die angel uit die aanvanklike pyn te verwyder
Daar is geen manier om dit te doen nie-dit maak seer om 'n deur op jou vinger toe te maak! Voordat jy met woede reageer of begin skree, neem 'n rukkie om net asem te haal. Asem diep deur jou neus in, hou die asem 'n paar sekondes op en laat dit dan stadig los. Neem nog 'n paar keer asem om uself te kalmeer voordat u die besering aanspreek.
As dit help, probeer om op 'n woord of 'n frase te fokus terwyl u asemhaal. Byvoorbeeld, jy kan die woord "kalm" of "ontspanne" in jou gedagtes voorstel terwyl jy asemhaal
Metode 11 van 13: Moenie probeer om bloed onder u vingernael te dreineer nie
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Kontak eers u dokter om te sien wat hulle aanbeveel
As u bloed onder u vingernael begin stort nadat u 'n deur toegemaak het, kontak u dokter. Hulle kan jou vertel om dit alleen te laat en jou liggaam toe te laat om homself te genees. Maar as die druk en pyn te veel is, kan hulle u vra om na hul kantoor te kom sodat hulle dit veilig kan afvoer.
Metode 12 van 13: Raadpleeg u dokter as u dink dat u vinger gebreek is
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Laat u vinger ondersoek as die pyn ernstig is of as u dit nie kan regstel nie
'N Gebuigde vinger wat u nie heeltemal kan uitsteek nie, is 'n teken van 'n breuk. U dokter kan u vinger ondersoek om te sien hoe ernstig die skade is. Hulle kan u vinger spalk en pynmedikasie voorskryf. Dit is belangrik dat u die probleem so vinnig as moontlik aanpak, sodat die skade nie permanent is nie.
Vra altyd u dokter voordat u 'n spalk gebruik. Spalke is mediese toestelle wat 'n been nie laat beweeg nie, en dit kan nuttig wees vir geringe breuke wat kan voorkom as jy jou vinger in 'n deur slaan. Maar dit kan ook toekomstige probleme veroorsaak as u een gebruik as dit nie nodig was nie
Metode 13 van 13: Pas op vir koors en 'n toename in pyn en swelling
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Hierdie simptome kan tekens wees van 'n infeksie of 'n ernstiger breuk
As u vinger u meer seermaak of as die swelling steeds erger word, kan die besering ernstiger wees as wat u aanvanklik gedink het. As u koors ontwikkel of as u rooi strepe in die vel rondom u besering sien, kan dit 'n teken wees van 'n infeksie. Raadpleeg 'n dokter vir behandeling voordat die probleem erger word.
