Soet olie, 'n ander naam vir olyfolie, is 'n wonderlike natuurlike produk wat baie voordele vir die gesondheid inhou, van anti-verouderingseienskappe tot medisinale eienskappe. As u van plan is om dit vir velsorg- en skoonheidsbehandelings te gebruik, moet u suiwer, ongeraffineerde olyfolie koop vir 'n produk wat minimaal verfyn is en sonder skadelike preserveermiddels is. Ontdek die nuwe maniere waarop u soetolie in u daaglikse lewe kan gebruik-u kan verbaas wees oor hoeveel verskillende funksies dit kan hê!
Stappe
Metode 1 van 2: Voeg soet olie by u skoonheidsroetine
Stap 1. Verwyder grimering aan die einde van die dag met 'n watte en soet olie
Soet olie kan gebruik word as 'n plaasvervanger vir 'n magdom vel- en skoonheidsprodukte, wat die aantal houers op u toonbank verminder. In plaas daarvan om 'n make-upverwyder in die winkel te gebruik, voeg 'n paar druppels soetolie by 'n watte en vee u grimering saggies af.
- Olyfolie, of soetolie, kan ook jou velkleur verbeter en aknee opklaar.
- Die meeste make-upprodukte is op olie gebaseer, daarom kan dit moeilik wees om dit met sagte skoonmaakmiddels of seep en water te verwyder. Gelukkig kan olies ander olies oplos, daarom werk soetolie so goed om grimering af te haal.
Wenk:
Koop 'n soet olie of olyfolie wat spesiaal vir velsorg gemaak is. Olie wat bedoel is vir kook, kan 'n effens ander samestelling hê en minder effektief wees.
Stap 2. Voeg 'n paar druppels soet olie by u haarversorger vir ekstra vog
Hou 'n klein druppel soet olie in u stort sodat dit maklik toeganklik is. As u gereed is om u hare te versorg, plaas die conditioner in u handpalm en voeg 3-4 druppels soet olie daarby. Meng dit tussen u hande voordat u aanhou om u hare te kondisioneer soos gewoonlik.
Dit kan veral handig wees om elke dag te doen as u te doen het met droë, beskadigde hare
Stap 3. Herstel beskadigde en droë hare met 'n warm oliemasker
Maak ongeveer 1 eetlepel (15 ml) soetolie versigtig warm in 'n klein mikrogolfbestande bak vir 15-30 sekondes. Laat dit afkoel sodat dit warm is, maar nie te warm nie, kam dit dan saggies deur klam hare. Knip jou hare uit die pad uit en laat die soetolie vir ongeveer 15 minute sy magie verrig voordat jy jou hare soos gewoonlik kan sjampoeer en kondisioneer.
Voeg 'n warm olie -behandeling by u weeklikse skoonheidsroetine om u hare sag en glansend te hou
Stap 4. Skil jou vel af met 'n soet olie- en suikermengsel
Meng in 'n klein bak 2 eetlepels (25 gram) suiker en 1 eetlepel (15 ml) soetolie. Vryf die afskilferaar saggies oor u vel, met die fokus op veral droë of growwe gebiede. As u klaar is, spoel die skrop met warm water af.
- As u 'n groter hoeveelheid skrop wil maak om in u badkamer te hou, gebruik 'n 2: 1 verhouding suiker tot olie. Stoor die skrop in 'n lugdigte houer en meng dit voor elke gebruik.
- Wees versigtig om hierdie afskilferaar op u gesig te gebruik! Dit kan meer skuur omdat die suiker glad nie in die olie oplos nie. As u vel baie sensitief is, wil u dit hoofsaaklik vir u liggaam gebruik en u gesig oorslaan.
Stap 5. Gebruik soetolie as 'n natuurlike plaasvervanger vir skeerroom
Vir u gesig of kleiner gebiede, soos u bikini-lyn, behoort slegs 2-3 druppels genoeg te wees. Vir u bene moet u moontlik weer olie aanbring of meer olie byvoeg om seker te maak dat u nie 'n droë vel skeer nie, wat irritasie kan veroorsaak. Die soet olie kos uiteindelik minder as skeerroom omdat dit lank hou.
Soet olie help ook om jou vel te bevogtig, en hopelik sal jy 'n gladder skeer kry
Stap 6. Maak jou kutikula skoon deur een keer per dag 'n druppel soet olie daarin te vryf
Nadat u gedou het of u hande gewas het, neem 'n minuut om soet olie saggies oor die onderkant van elke spyker te vryf om u nagelhuise te bevogtig en te versag. 1-2 druppels behoort alles te wees wat u nodig het vir al u naels. Vryf die olie in totdat dit in u spyker en die omliggende vel opgeneem is.
Dit help om u naels mooi te laat lyk en voorkom ook dat hulle droog word en kraak
Stap 7. Vermy die gebruik van soetolie om rekmerke te voorkom of te behandel
Alhoewel soet olie u vel vogtig en sag kan hou, sal dit nie veel doen om die voorkoms van rekmerke te verminder nie. As u op soek is na verligting, kan u met u dermatoloog praat oor die voorskrif van hyaluronzuur of tretinoïen.
Rekmerke is die maklikste om te behandel as hulle nog pienk is en voordat hulle wit geword het. Dit is regtig moeilik om ou rekmerke te behandel, en sommige rekmerke is onvermydelik as gevolg van u genetika
Metode 2 van 2: Ontdek die voordele vir die gesondheid van Sweet Oil
Stap 1. Verlig hardlywigheid deur 'n klym van olyfolie te gebruik
Gebruik 230 gram olyfolie in 'n klysma-sak en volg dit op met 'n eenvoudige warmwater-klysma. Olyfolie kan help om jou kolon te genees, hardlywigheid te verlig en simptome van IBS te verlig. Om jouself 'n klysma te gee:
- Lê aan u linkerkant en trek u knieë na u bors.
- Smeer die einde van die enema -buis en steek dit versigtig in u rektum.
- Druk liggies druk op die sakiesak sodat die olyfolie in u kolon kan kom.
- Wag ongeveer 5-10 minute voordat u na die badkamer gaan om die olyfolie vry te stel.
- Herhaal hierdie proses met warm water om die olyfolie te verwyder.
Stap 2. Kook met olyfolie
Olyfolie, vol vitamiene en minerale, is 'n goeie vet om te gebruik om baie verskillende kosse te kook.
- Vir optimale gesondheidsvoordele, kies 'n ongeraffineerde olyfolie (EVOO) as u kook.
- Klits 3 dele EVOO saam met 1 deel asyn (rooiwynasyn is 'n klassieke keuse) en voeg sout en peper na smaak by tot 'n hartgesonde slaaisous.
- Gebruik olyfolie om 'n tuisgemaakte hummus te maak.
- Meng olyfolie en gedroogde speserye, soos basiliekruid, pietersielie, knoffel, tiemie, roosmaryn, rooi peper en sout, om 'n heerlike olie vir brood te skep.
Stap 3. Verlaag u risiko vir hartsiektes deur olyfolie vir ander vette te onderdanig
As u 'n hartgesonde dieet wil eet, probeer u waarskynlik versadigde en transvette, soos botter of margarien, vermy. Skakel die kookvette uit vir olyfolie, wat 'n mono -onversadigde vetsuur is.
- Olyfolie kan help om jou bloeddruk te verlaag.
- Moet natuurlik nooit olyfolie gebruik as 'n plaasvervanger vir medisyne wat deur u dokter voorgeskryf word nie.
Stap 4. Help om tipe 2 -diabetes te voorkom deur olyfolie in 'n gesonde dieet in te sluit
Olyfolie kan jou liggaam help om glukose beter te metaboliseer en insulien doeltreffender te maak. Gekombineer met ander gesonde gewoontes, insluitend olyfolie in u daaglikse dieet, kan u die risiko om hierdie tipe diabetes te ontwikkel, verminder.
As u reeds diabetes het, kan olyfolie u ook help om u bloedsuikervlakke te bestuur en te stabiliseer
Stap 5. Vermy die gebruik van soetolie om oorwas te verwyder
Die gebruik van soetolie om verstoppings te verwyder, is 'n algemene huismiddel, maar dit help nie veel om oorwas te versag en dit makliker te verwyder nie. Dit is ook moontlik dat die was swam daarop kan veroorsaak en 'n infeksie kan veroorsaak.
