Selfs 'n kort staptog in die woestyn kan gevaarlik wees, veral as u alleen loop. U benodig baie meer water as in ander omgewings, en u moet dit gereeld drink. Bring genoeg water om voor te berei vir die ergste. In 'n noodgeval is dit moeilik en gevaarlik om water te vind.
Stappe
Metode 1 van 2: Voorkom dehidrasie
Stap 1. Ken u waterbehoeftes
As gevolg van verskille in klimaat en individue, is dit moeilik om u presiese behoeftes te voorspel. As 'n aanvangskatting, verwag dat u elke uur 500–700 ml (17–24 oz) moet sweet terwyl u op 35ºC (95ºF) of 700–900 ml per uur loop by 40ºC (104ºF) loop. Drink genoeg water om hierdie hoeveelheid op te maak, en let op u urine. As u urine meestal skoon is, word u goed gehidreer. As dit donker is of 'n sterk reuk het, benodig u meer water.
- Streef na die laer omvang van hierdie skatting as u in die skaduwee is, en die hoër bereik as u in die son loop. U het nie soveel water nodig as u sit nie.
- Die meeste mense onderskat die hoeveelheid water wat hulle benodig. Vertrou op vaste metings of urinekleur, nie op hoe dors jy voel nie.
Stap 2. Bring baie water saam
Bring meer water as wat u benodig, in verskeie houers. Bêre die oortollige in u voertuig of skuiling. Bêre dit indien moontlik weg van direkte sonlig, wat water onaangenaam warm kan maak en uiteindelik plastiekhouers kan verslyt.
Stap 3. Drink in slukies, nie slukkies nie
Deur water te drink, kan dit voorkom dat die water by u vitale organe kom. Drink ten minste 'n paar slukkies op 'n slag om effektiewe hidrasie te verseker.
As u te veel water op 'n leë maag drink, kan dit tot braking lei. As u dink dat dit kan gebeur, begin met 'n sluk of twee. Wag 'n paar minute totdat u maag bedaar het, en drink dan nog 'n bietjie
Stap 4. Moenie jou water rantsoen nie
As u probeer om u water te bespaar, sal die simptome van dehidrasie gouer voorkom. Selfs in 'n noodsituasie, drink genoeg water om gehidreer te bly waar moontlik. Alhoewel drink jou liggaam laat urineer, is die meeste water wat jy in elk geval sou verloor het.
Stap 5. Sluit sout in u dieet in
U sal ook natrium en kalium verloor as u sweet, wat waterretensie kan verminder en uiteindelik ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Snack soms af met kos wat sout bevat, sowel as kaliumryke voedsel soos piesangs, gedroogde appelkose of neute.
- As u sweet nie sout smaak nie, of nie steek as dit in u oog val nie, benodig u meer sout.
- Sout help net om water te hou as jy genoeg gehidreer is om voordeel te trek uit hierdie effek. As u ontwater is, kan groot hoeveelhede sout die probleem vererger.
Stap 6. Bly bedek
Enige blootgestelde vel moedig sweet aan as gevolg van vinnige verdamping. Dra 'n hoed en 'n ligte, langmouhemp en langbroek.
Stap 7. Soek skaduwee in die warmste deel van die dag
In die meeste woestyne, veral in die somer, is die toestande wreed warm van ongeveer 10:00 tot 16:00. Een van die doeltreffendste maniere om water te bespaar, is om gedurende hierdie tyd in die skadu te bly, weg van die wind. Moenie jouself inspan gedurende hierdie tyd nie.
In 'n noodsituasie, loop gedurende die nag in plaas van die dag
Stap 8. Eet minder as die water opraak
Bespaar water in 'n noodgeval deur so min as moontlik te eet. U kan baie langer sonder voedsel as water oorleef, en vertering neem water uit u stelsel.
Metode 2 van 2: Soek natuurlike waterbronne
Stap 1. Soek wild
Voëls wat sirkel of raas, besoek dikwels 'n watergat of ten minste klam grond waar jy kan grawe om water. Vliegende insekte is nog 'n belowende teken, net soos dierespore afdraande.
Veral bye vlieg dikwels direk tussen waterbronne en die korf
Stap 2. Grawe naby plantegroei
Oor die algemeen, hoe groener die plant en hoe groter die blare, hoe meer benodig dit 'n permanente waterbron. Dit kan soms tot water lei as u naby 'n belowende boom of digte plantegroei grawe.
As u grawe, kies 'n lae plek waar water natuurlik sal dreineer. Grawe ongeveer 30 cm (1 voet) diep. As u klam grond sien, maak die gat wyer en wag 'n paar uur totdat water kan binnedring
Stap 3. Grawe dreinerings in
Dit is die grootste deel van die jaar droog, maar water kan ondergronds bly. Die beste opsie is 'n canyon met die mond van die son af (noord in die noordelike halfrond of suid in die suide). Loop stroomop en grawe aan die voet van die muur, of enige plek wat klam voel.
In droë rivierlope kan die krag van die water tydens 'n stywe draai die buitebuig van 'n rivier erodeer het. Die laaste stroom water kan hier vasgevang word in 'n erodeerde depressie, so dit is 'n goeie plek om te grawe
Stap 4. Grawe by aflooppunte
Dit is soms moeilik om sonder ervaring te identifiseer, maar dit is die moeite werd as u niks anders sien nie. Die mees belowende kenmerke is die hange van harde, ondeurdringbare rots wat onder die sand of grond verdwyn.
Stap 5. Soek watersakke na reën
Water en wind kan gate in klip dra, wat dan na 'n reën met water vul. Geïsoleerde gesteentes en gelyk oppervlaktes is die beste plekke om dit te soek.
In skaduryke canyons of valleie kan hierdie sakke dae lank vol bly ná 'n reënbui, soms vir weke in 'n koel, beskutte omgewing
Stap 6. Maak die water skoon
Giet die water waar moontlik deur 'n mikrofilter of gooi suiweringstablette (soos jodium) in. Dit gesê, drink in 'n noodgeval. Dehidrasie is gevaarliker as waterdraagbare siektes, veral in 'n woestyn.
Kookwater is selfs meer effektief as u toegang tot 'n vuur het. Alle patogene moet doodgemaak word teen die tyd dat die water kook, sodat geen beduidende hoeveelheid water verlore gaan tydens stoom nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Deur te grawe, sal u meer water aan sweet verloor. Moenie water mors op onwaarskynlike plekke nie.
- As u nie meer water het nie en geen leidrade sien waarheen u moet soek nie, soek hoër grond. U kan plantegroei, diere of canyons van bo af sien, of selfs die skyn van sonlig wat uit water reflekteer. (Aangesien die bergopstap water mors, is dit 'n laaste uitweg.)
- Besoek die woestyn saam met vriende wanneer moontlik, in geval van nood. Vertel iemand waarheen u op pad is en wanneer u verwag om terug te keer.
- As u alleen stap, moet u 'n selfoon hê, net vir ingeval. Hou in gedagte dat u moontlik geen sein het nie, dus het u ook 'n ander rugsteunplan.
