Om u eie pilkapsules tuis te vul, kan 'n uitstekende manier wees om gesonde aanvullings in u dieet in te sluit sonder om baie geld te spandeer. U moet benodigdhede kry, insluitend die tipe en grootte van die kapsule wat u wil hê, en kruie -vulsels om dit in te sit. Dit is meer tydrowend, maar goedkoper om u kapsules met die hand te vul. As u 'n bietjie meer geld moet spandeer, kan u 'n masjien vir die vul van kapsules koop om vinnig tonne kapsules te maak.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies u voorraad
Stap 1. Kies vegetariese kapsules as u dieetbeperkings het
Vegetariese kapsules word gemaak van populierbome. Dit is ook 'n goeie opsie as u ander dieetbeperkings het. Vegetariese kapsules is kosher, halal en glutenvry.
U kan vegetariese kapsules by u plaaslike gesondheidswinkel of aanlyn kry
Stap 2. Gebruik gelatienkapsules as u nie dieetbeperkings het nie
Gelatienkapsules word gemaak van beesgelatien. U sal egter geen vleisgeur proe nie! Dit is geneig om effens goedkoper te wees as vegetariese kapsules.
Gaan na 'n gesondheidswinkel vir gelatienkapsules, of koop dit aanlyn
Stap 3. Kies grootte 0 kapsules vir 'n standaard dosis
Vulbare kapsules kom in verskillende groottes voor, maar die algemeenste is grootte 0, wat ongeveer 500 mg vulstof bevat.
Die digtheid en grootte van die poeier kan 'n invloed hê op die hoeveelheid vuller in 'n kapsule
Stap 4. Kies kapsules van grootte 1 as u 'n kleiner pil wil hê
Grootte 1 kapsules is effens kleiner as die standaard grootte 0. Dit maak dit makliker om te sluk.
Grootte 1 -kapsules bevat ongeveer 20% minder as kapsules in grootte 0, dus hou dit in gedagte as u kleiner wil gaan
Stap 5. Vra u gesondheidsorgverskaffer om 'n kruie -vulmiddel aan te beveel
Praat altyd met u gesondheidsorgverskaffer voordat u aanvullings neem. Afhangende van die probleem en die kruie wat u gesondheidsorgverskaffer aanbeveel, kan u aanvullings u immuunstelsel versterk, ontsteking verminder of spysvertering help.
- Cayenne is 'n antioksidant. Terwyl dit nog bestudeer word, kan dit moontlik naarheid help verlig en bakteriële infeksies behandel. Deur dit in 'n kapsule te sit, kry u toegang tot die gesondheidsvoordele daarvan sonder om u mond te verbrand.
- Gemmer kan u help om algemene siektes te bestry, soos verkoue, sinusopstoppings en hoofpyn. Dit kan ook help om spysvertering te verlig.
- Olie van oregano (wat eintlik afkomstig is van 'n familielid van die marjoleinplant) kan pyn help verlig.
- Borrie kan jou bloeddruk en cholesterol verlaag.
Metode 2 van 3: Vul die kapsules met die hand
Stap 1. Plaas die vulsel in 'n bak
Giet die vulsel in 'n bak. As u 'n mengsel van vullers gebruik, gooi dit alles saam en meng dit dan goed. Dit is goed om te veel vulstof te hê vir die aantal kapsules wat u vul. Plaas die oorblywende vulsel in 'n hersluitbare plastieksak en bêre dit op 'n koel, donker plek.
Stap 2. Trek die kapsules uitmekaar en sit die bokse opsy
U kapsules kom bymekaar. Om dit uitmekaar te haal, hou die onderkant van die kapsule met die een hand vas en trek die bokant liggies met die ander hand af. As u probleme ondervind om dit reguit af te trek, draai die kapsule bo -oor heen en weer totdat dit loskom. Sit die bokant eenkant.
Die bokante van die kapsules is baie korter en wyer as die onderkant. Dit laat die bokante oor die onderkant van die kapsules gly as hulle weer aanmekaar gesit word
Stap 3. Skep u kruiemengsel met die onderkant van die kapsule op
Deur die onderkant van die kapsule te gebruik om u kruiemengsel op te tel, is die maklikste manier om die kapsules te vul en dit voorkom te veel gemors. Vul die onderkant van die kapsule heeltemal.
Maak seker dat u hande baie skoon is voordat u u kapsules vul. U kan ook beskermende handskoene dra
Stap 4. Sit die boonste helfte van die kapsule oor die onderkant en druk af
Sodra u die onderkant van die kapsule gevul het, vervang u die bokant van die kapsule saggies. Hou die onderkant van die kapsule liggies in die een hand vas en gebruik dan die ander om die bokant van die kapsule af te druk.
Stap 5. Bêre die kapsules op 'n koel, donker plek
As u elke kapsule klaarmaak, plaas dit in 'n hersluitbare sak of 'n pot met 'n deksel. Plaas die sak of pot op 'n koel, donker plek om te stoor.
- Maak genoeg kapsules vir 1 of 2 maande op 'n slag. As u meer as dit verdien, kan dit verval voordat u dit kan neem.
- As u op 'n vogtige plek woon, sit u pakkies silikagel in die pot met u pille. U kan pakkies aanlyn koop of stoor in skoene, medisyne of ander produkte.
Metode 3 van 3: Gebruik 'n kapsule -vulmasjien
Stap 1. Kies u kapsule-vulmasjien op grond van die grootte van die kapsule
Elke kapsule -vulmasjien werk met slegs een grootte kapsule. As u u masjien kies, moet u een kies wat pas by die grootte van die kapsule wat u gekies het.
U kan kapsule-vulmasjiene in die meeste gesondheidswinkels en aanlyn vind. Hulle kos ongeveer $ 20
Stap 2. Plaas die basis van die masjien op sy voet
Plaas die basis van u masjien op die meegeleverde staander om dit veilig te hou terwyl u die kapsules vul en saamsmelt.
Die kapsule-vulmasjien bevat ook 'n bokant waarop u die bokante van die kapsules en 'n staander laai
Stap 3. Laai die onderkant van die kapsules in die basis van die masjien
Trek u kapsules uitmekaar. Plaas 1 kapsule onder in elke inkeping onder in die masjien. Moenie meer as 1 kapsule onder in elke opening laai nie.
Die onderkant van die kapsule is baie langer as die bokant. Dit laat die bokant oor die onderkant gly as dit aanmekaar verseël is
Stap 4. Giet die vulsel oor die gate in die basis van die masjien
Plaas die vulsel in 'n maatbeker en giet die vulsel oor die gate waar u kapsulebodems gelaai is.
Stap 5. Smeer die vulsel in elke kapsulebodem
Kapsule-vulmasjiene bevat gewoonlik plastiekkaarte wat u kan gebruik om u kapsules te vul. Sodra u vulstof in die gate van die masjienbasis gegooi het, moet u die verdeling gelyk maak. Gebruik die kaart om die poeier oor die openinge te vee sodat die poeier eweredig versprei word. Dit sal u kapsules vul.
As u masjien nie 'n kaart het nie, kan u 'n stuk skoon, harde plastiek, soos 'n kredietkaart, gebruik om die poeier gelyk te maak
Stap 6. Gebruik die meegeleverde klep om u vullers saam te druk indien nodig
As u met die eerste probeerslag nie die kapsules heeltemal kon volmaak nie, gebruik die klep om die vuller saam te pers en maak meer ruimte. Rig die tande van die peuter in lyn met die openinge waar die kapsulebodems gelaai is, en druk dan saggies sodat die vulsel in elke kapsulebodem saamgepers word.
Die peuter lyk soos 'n plat stuk plastiek, met steke aan die een kant
Stap 7. Herhaal die vulproses as u die vulsel afdruk
Giet meer vuller oor die gate wat die kapsulebodems bevat, en gebruik die meegaande kaart om dit eweredig in die gate te versprei.
Stap 8. Laai die bokant van die kapsules bo -op die masjien
Die bokant van die masjien het openinge waar u die bokante van die kapsules kan plaas. Druk liggies terwyl u 1 kapsule bo in elke opening plaas. Die bokante moet in die openinge vasgemaak word, selfs as u die bokant van die masjien onderstebo draai.
Stap 9. Trek die bokant van die masjien met die onderkant uit en druk af
Verwyder die basis van die masjien uit die staander. Draai dan die bokant van die masjien saggies om, sodat die openinge aan die bokant en onderkant in lyn is met mekaar. Druk die bokant van die masjien af totdat dit nie meer saamgepers word nie. Op hierdie stadium is die pille heeltemal saamgevoeg.
Stap 10. Verwyder die bokant van die masjien en druk die voltooide kapsules uit
As u die bokant van die masjien van die basis verwyder, sien u die onderkant van die kapsules uit die bokant van die masjien kom. Druk die bokant van die bokant van die masjien omlaag om die kapsules uit te haal.
