Heroïen is 'n onwettige dwelm uit die opiaatfamilie wat uiters verslawend is. Omdat mense vinnig 'n verdraagsaamheid vir heroïen ontwikkel, is dit maklik om 'n oordosis te neem, wat fatale gevolge kan hê. Heroin koue kalkoen kan ook lewensgevaarlike newe-effekte veroorsaak. Dit kan ongelooflik moeilik wees om iemand te help om 'n heroïenverslawing te oorkom. Sosiale ondersteuning is egter 'n belangrike komponent van die herstelproses, en u kan dit help. Dit is belangrik om die verskillende fasette van heroïenverslawing te verstaan om ten volle te begryp wat voorlê as 'n vriend, familielid of kollega van 'n verslaafde aan dwelms. Slegs dan kan u die empatie en ondersteuning bied wat die persoon nodig het om toegewyd te bly op die pad na herstel.
Stappe
Deel 1 van 3: Konfronteer die persoon
Stap 1. Herskep jou taal
Ongelukkig, alhoewel dwelmverslawing 'n mediese en geestesgesondheidstoestand is, is dit steeds 'n groot sosiale stigma. Baie mense gebruik taal wat mense wat verslaaf is aan stowwe, ontmenslik maak, soos om hulle "dwelmverslaafdes", "slapkoppe", "vuil" of soortgelyke dinge te noem. Hierdie taal verhoog die stigma rondom verslawing en sal u geliefde nie help nie. Verslawing is 'n hoogs komplekse verskynsel wat nie heeltemal binne 'n persoon se beheer is nie. Moenie 'n persoon definieer volgens haar wanorde nie.
- Gebruik altyd taal soos "'n persoon verslaaf aan dwelms" in plaas van dinge soos "dwelmverslaafde".
- As u met die persoon praat, stel u verslawing altyd voor as iets wat sy het, nie as iets wat sy het nie. Byvoorbeeld: "Ek is bekommerd dat u dwelmgebruik u benadeel" is gepas. 'Ek is bekommerd dat u 'n junkie is' nie.
- Vermy die gebruik van woorde soos "skoon" om uitdrukking te gee aan dwelmvryheid en "vuil" om uitdrukking te gee aan die gebruik van dwelms. Dit verhoog die stigma en kan die gevoel van skaamte van u geliefde oor haar verslawing verhoog, wat tot verdere dwelmgebruik kan lei.
Stap 2. Kry ondersteuning van buite
'N Gekwalifiseerde berader wat spesialiseer in verslawing, kan u en ander vriende of familie help om u opsies te oorweeg wanneer dit kom by die hantering van dwelms. Beraders is objektiewe derde partye wat min persoonlike belang het en kan dus 'n broodnodige stem van buite en rasioneel bied. Boonop word beraders opgelei om empatie, ondersteuning en aanmoediging te bied, wat moeilik kan wees om te kry van ander mense wat bekommerd is oor die persoon en te veel binne die situasie is om duidelik te sien - dit kan u insluit. Probeer om 'n berader in u omgewing te vind of oorweeg dit om u huisarts te raadpleeg vir aanbevelings.
- As alternatief, as terapie nie 'n goeie opsie vir u is nie, kan u Nar-Anon-vergaderings bywoon, wat ontwerp is om veilige ruimtes te wees vir die gesinne en vriende van mense wat aan dwelms verslaaf is.
- 'N Professionele middel vir dwelmmisbruik kan ook leiding gee oor hoe om die persoon te help. Wees voorbereid om besonderhede te gee oor hoe gereeld die persoon heroïne gebruik en hoeveel, of sy ander middels gebruik, die duur van die verslawing, simptome en gedragspatrone en dies meer.
- Raadpleeg die Stofmisbruik- en Geestesgesondheidsdienste -administrasie of die National Institute on Drug Abuse vir meer inligting oor dwelmverslawing in die algemeen.
Stap 3. Benader die persoon direk
Probeer om met die persoon te praat oor u kommer oor haar dwelmgebruik. Maak seker dat die persoon nie gebruik wanneer u hierdie gesprek voer nie; As die persoon heroïen gebruik of onlangs gebruik het as u hierdie gesprek probeer voer, probeer dit later weer. Vermy blameer, preek, hou lesings en moraliseer, en vertel die persoon in plaas daarvan duidelik oor u bekommernisse.
- Maak gereed om spesifieke gevalle van die probleemgedrag wat u bekommer, aan te bied. Noem voorvalle uit die verlede, soos 'Toe u ons planne verlede week gekanselleer het …' in plaas van 'U breek altyd u beloftes'. Gebruik 'I' -frases, soos' ek het opgemerk 'of' ek is bekommerd ', aangesien dit minder verwytbaar is en minder geneig is om jou geliefde in die verdediging te plaas.
- Fokus op die gevolge van die persoon se heroïenverslawing op die dinge waarvoor sy die meeste omgee, of dit nou loopbaan, vriende, kinders, ouers, ens is. Dit kan die persoon help om te besef dat haar optrede haar nie net beïnvloed nie.
- U kan ook 'n ingryping uitvoer, 'n professioneel gerigte proses waarin die persoon wat aan heroïne verslaaf is, ontmoet met vriende, familie, werkgewers, ens.. Negentig persent van die ingrypings wat met 'n opgeleide intervensionis gedoen is, lei daartoe dat die verslaafde persoon 'n verbintenis aangaan om hulp te kry. Kontak u plaaslike nasionale raad vir alkoholisme en dwelmafhanklikheid (NCADD) vir meer leiding.
Stap 4. Vermy emosionele beroepe
As u leer oor die verslawing van die persoon, kan u eerste reaksie wees om haar te oortuig om op te hou deur te dreig, te smeek of te smeek. Dit sal nie werk nie - heroïne het 'n te sterk invloed op die persoon se lewe sodat sy kan stop net omdat jy wil. Heroïengebruikers sal eers ophou as hulle gereed is. Alhoewel dit dalk aanloklik is om dreigemente met swaar hande te loods, is dit eintlik nie haalbaar nie en sal dit haar nie help om die gedrag te leer nie en die oorsake te behandel wat haar gelei het tot die gebruik van heroïen.
- Hou in gedagte dat emosionele appèlle 'n terugslag kan hê omdat dit die persoon slegs skuldig kan laat voel en verdere dwelmmisbruik kan beoefen.
- Soms moet 'n individu met 'n langtermynverslawing 'die bodem' bereik ('n persoonlike laagtepunt in 'n mens se lewe wat gekenmerk word deur desperaatheid en hopeloosheid of 'n groot gebeurtenis soos 'n arrestasie) voordat die persoon besluit om op te hou. Die meeste mense hoef egter nie hulself te onderdruk om hulp te wil kry nie.
Stap 5. Pas op hoe u die gesprek oopmaak
Hoe u met die persoon praat, hang af van haar verhouding met u. Is die persoon 'n familielid, goeie vriend of medewerker? Oorweeg om vooraf te skryf hoe u die gesprek wil oopmaak om u geestelik voor te berei. Hier is 'n paar moontlike 'openingsreëls' wat u kan help om die persoon op die regte manier te benader:
- Om 'n familielid te help - "Ma, jy weet hoe lief ek jou het, en dit is waarvandaan ek moet kom, uit 'n plek van liefde. Jy was die afgelope tyd baie dae weg, en ons weet jy het dwelms gebruik. Jy het selfs my gradeplegtigheid verlede week gemis. Ek mis jou, Pa mis jou, en ons is lief vir jou. Sal jy saam met ons hieroor gaan gesels?"
- Om 'n goeie vriend te help - "Weet jy, Jennifer, ons was vriende sedert ons klein kinders was, en ek beskou jou as 'n suster. Terwyl ek weet dat jy baie aan die gang het, het ek opgemerk dat jy al baie van ons planne kanselleer en laat en hoog opdaag. Dit lyk ook nie asof u so goed met u gesin oor die weg kom nie. Ek is bekommerd en bekommerd oor u. Ek gee baie om vir u en wil om meer hieroor te praat."
- Help 'n kollega - "Dale, jy is een van die beste denkers in hierdie kantoor, maar jy het die afgelope tyd baie werk gemis. En net hierdie week kon ek nie my verslag indien nie, want ek het u afdeling gemis. Die afgelope tyd dit lyk asof u nie uself is nie, en ek weet dat u dwelms gebruik het. As u probleme ondervind, wou ek u laat weet dat ek u graag sal help om die nodige hulp te kry. Ek is 'n waardevolle toevoeging by hierdie onderneming, en ek wil nie hê dat dit die veiligheid van u werk aantas nie."
Stap 6. Stel onmiddellike behandeling voor
Nadat u u bekommernisse verduidelik het, bespreek die onderwerp van hulp en behandeling met die persoon. 'N Belofte van die persoon om die probleemaktiwiteit te verminder of te stop, is onvoldoende; behandeling, ondersteuning en nuwe hanteringsvaardighede wat nodig is om verslawing te oorkom. Verduidelik watter tipe behandeling u in gedagte het. Soos met ander chroniese siektes, hoe vroeër verslawing behandel word, hoe beter.
- Doen u navorsing voordat u 'n behandelingsplan of sentrum aanbeveel. Daar is baie variëteite en die koste dui nie altyd op die effektiwiteit van die behandeling nie. Behandeling hang gewoonlik af van die erns van die verslawing. U moet natuurlik nadink oor die koste, saam met ander faktore, soos die tipe terapie wat aangebied word (groep, individu, kombinasie, geneesmiddel, ens.), Die tipe fasiliteit (polikliniek, residensiële, ens.) geslagsdinamika (onder meer samewerking of omgewing van dieselfde geslag).
- In die meeste gevalle is buitepasiënt- of residensiële rehabilitasieprogramme nodig om heroïenverslawing te beëindig. Voorskrifmedikasie is gewoonlik nodig om die persoon veilig te ontgift. Hierna het navorsers bevind dat programme in 12 stappe nuttig is as 'n goedkoop en effektiewe manier om onthouding van dwelm- en alkoholverslawing te behou.
- Let ook daarop dat die meeste mense wat verslaaf is aan dwelms, veral mense wat duur kan wees, soos heroïen, nie finansieel vir hul eie behandeling kan betaal nie, dus sal u waarskynlik in hierdie verband moet help. Daar is ook 'n paar behandelingsentrums wat deur die staat gefinansier word, beskikbaar via SAMHSA.
Stap 7. Bied u liefde, hulp en ondersteuning aan
Maak nie saak wat die persoon se reaksie op u konfrontasie is nie, laat haar weet dat u daar is as sy gereed is om hulp te kry.
- As u vriend instem tot die behandeling, moet u gereed wees. Bel die plaaslike nommer vir NA om byvoorbeeld 'n skedule van vergaderings vir u omgewing te kry. U kan ook met iemand in 'n nabygeleë behandelingsentrum praat, sodat u die naam van 'n plek en kontak gereed kan hê. Laat die persoon weet dat u haar sal vergesel na die instelling, vergadering of spesifieke persoon wat u aanbeveel het.
- Jou vriend kan reageer met woede, woede of onverskilligheid. Ontkenning is veral een van die simptome van dwelmverslawing. Moenie dit persoonlik opneem nie en vermy om emosioneel in natura te reageer. Sê eerder dat jy haar probeer help.
Stap 8. Berei voor as die persoon die behandeling weier
Die persoon dink miskien nie dat sy die hulp nodig het wat u voorgestel het nie. Moenie voel dat jy misluk het nie; jy het ten minste 'n saadjie van herstel geplant wat in die persoon se gedagtes kan groei. As die persoon egter behandeling weier, moet u gereed wees met 'n plan vir die volgende.
- Wat sal jy doen as die persoon weier? Dit kan behels dat die persoon van geld en ander hulpbronne afgesny word (sodat u nie meer die verslawing moontlik maak nie) of haar selfs vra om u huis te verlaat (veral as u ander vriende of familielede het wat in gevaar is as gevolg van hierdie persoon se verslawing).
- Dit is nie maklik om 'n geliefde wat verslaaf is aan dwelms te laat gaan nie. Bly egter in kontak en maak dit duidelik aan die persoon dat as u besluit om die behandeling te heroorweeg, u deur altyd oop is. Onthou, u help die persoon om te genees. Soms moet ons die pyn van 'n vriend of geliefde verduur om haar die nodige hulp te gee om gesond te word. Daarom word dit harde liefde genoem - want dit is nie 'n maklike manier om iemand te help nie, maar u kan moontlik iemand se lewe red.
Stap 9. Bedoel wat jy sê
U moet versigtig wees met u eie gedrag en u houding teenoor die persoon wat met verslawing sukkel. Wees konsekwent en bedoel wat jy vir hulle sê; moenie leë beloftes of dreigemente maak nie. Byvoorbeeld, die uitvoering van 'n aanbod om 'Doen alles wat ek kan om te help' kan op verskillende maniere geïnterpreteer word. Beteken dit die persoon om 'n plaaslike hoofstuk van Narcotics Anonymous (NA) te vind, of om haar geld te gee (waarmee die verslaafde dan dwelms kan koop)? Wees baie duidelik oor u voornemens om verwarring te voorkom. Dieselfde geld vir gevolge. As u vir die persoon sê dat sy die volgende keer dat sy uitgevang word, uitgeskop moet word, moet u voorbereid wees om dit te volg.
- Maak altyd seker dat u hou by wat u sê - dit is die belangrikste reël, want dit toon aan die persoon dat u betroubaar is en dat dit wat u sê, gewig hou. As u sê dat u iets vir die persoon sal doen in ruil vir iets wat sy gedoen het, doen dit dan. As sy nie doen wat u gevra het nie, moet dit nie doen nie. As u haar 'n waarskuwing gee, voer dit uit as sy nie luister nie.
- Die skep en handhawing van 'n omgewing van vertroue is van kritieke belang. Vermy vertroue wat gedrag breek, soos om te skree, te knaag, lesings te gee en beloftes en dreigemente te maak.
Deel 2 van 3: Maatskaplike ondersteuning tydens herstel
Stap 1. Moenie die gedrag aktiveer nie
Breek uit 'n siklus van afhanklikheid waardeur die verslaafde op u staatmaak en u hulp per ongeluk die persoon help om die verslawing aan te hou. Dit word negatiewe bemagtiging genoem. Leer om "nee" te sê en verbind jouself daartoe; dit is miskien een van die belangrikste komponente om transformasie by 'n verslaafde te bewerkstellig. Dit is ook belangrik om daarop te let dat die verslaafde waarskynlik nie goed sal reageer op u verbintenis om "nee" te sê nie, aangesien sy gewoond is om te kry wat sy wil en wanneer.
- As die persoon 'n familielid of vriend is, moet u veral oor geld dink. Besluit of u bereid is om die persoon geld te leen of nie. Baie mense leen nie graag geld in die wete dat dit aan dwelms bestee sal word nie, terwyl ander dit sien as 'n keer dat die verslaafde misdaad kan pleeg en in die moeilikheid beland as sy gevang word. Besluit oor hierdie saak en hou daarby. As u nie geld wil leen nie, moet u die persoon beslis laat weet oor die redes waarom u nie bereid is om dit te doen nie; As u bereid is om aan die persoon te leen, teken haar skuldenaarnotas vir elke lening en laat weet dat u van plan is om enige onbetaalde skuld na te kom. As die persoon jou in die steek laat, stop met uitleen aan haar.
- Moet ook nie die gedrag aktiveer nie, of probeer om by te bly met die persoon deur middel van dwelmgebruik. U moet u in die eerste plek beskerm.
Stap 2. Moenie vir die persoon verskonings maak nie
Vermy toesmeer of verskonings vir die persoon se gedrag of neem die persoon se verantwoordelikhede oor (of dit nou werk, gesin of andersins is). Deur dit te beskerm, beskerm die persoon die negatiewe gevolge van haar gedrag. Sy moet leer dat dit wat sy doen nadelige gevolge het.
Stap 3. Berei voor vir terugvalle
Baie min mense wat aan heroïen verslaaf is, slaag daarin om 'n detoks te voltooi en bly skoon tydens hul eerste poging. As u geliefde terugval, moenie vertroue verloor nie en doen iets drasties soos om haar te verloën of uit te skop. Onthou dat die meeste mense 'n paar keer terugval voordat hulle dit maak. Selfs as die persoon die onttrekkingsfase verby is, is herstel nog nie 'n sekere ding nie, aangesien dit veel meer behels as om net van die persoon se fisieke afhanklikheid van heroïen ontslae te raak.
- Heroinverslawing is nie net fisies nie. As iemand probeer herstel van heroïenverslawing, moet hy ook die geestelike aspekte van hul verslawing hanteer en die oorsake wat daartoe gelei het dat die persoon in die eerste plek betrokke was by die gedrag. Alhoewel die onttrekkingsimptome moontlik verdwyn het, is die geestelike verslawing steeds daar, wat haar aanspoor om weer te gebruik. Behandeling sal dus die behandeling van die onderliggende kwessies moet behels om die aansporing tot terugval werklik te verwyder.
- As (of wanneer) die persoon misluk, moet dit nie as 'n persoonlike belediging beskou word nie, maar moet u ondersteuning bied vir die volgende keer dat sy probeer.
Stap 4. Toon empatie en geduld
Wees ondersteunend en probeer nie die hele tyd agterdogtig teenoor die persoon wees nie; besef dat dit moeilik is om 'n heroïenverslawing te oorkom en medelye met hierdie beproewing te betoon. Gee begrip en empatie in plaas daarvan om die persoon te pla as sy gly of op die pad van herstel val, of probeer om haar elke beweging en gedrag te beheer. Die feit dat die persoon wil probeer om beter te word en die verslawing te verslaan, is bemoedigend.
Onthou dat herstel nie lineêr is nie, soos om eenvoudig van punt A na punt B te gaan. Daar is baie ups en downs. Moenie aanhou om die persoon te vra of sy nog skoon is nie, of vertel haar dat sy nie weer wil begin nie. As u voortdurend na die persoon pla, sal sy vertroue en gemaklikheid by u verloor, en dit kan selfs dinge van u afhou
Stap 5. Betrek positiewe versterking
Bied lof en aanmoediging as die persoon iets doen om haar herstel te bevorder of as 'n mylpaal op die pad na herstel (soos nugter van 'n week of 30 dae nugter). Dit word ook positiewe bemagtiging genoem, wat verwys na gedrag wat verandering aanmoedig by 'n persoon wat aan dwelms verslaaf is.
Stel die persoon in staat om voort te gaan met haar herstel en haar pad van verandering deur haar daaraan te herinner dat u haar liefhet en dat u ook daartoe verbind is om haar te verbeter
Stap 6. Bly teenwoordig gedurende die herstel
Sodra die persoon behandeling ontvang het, of dit nou is deur na 'n rehabilitasiesentrum te gaan, na 'n terapeut te gaan of na vergaderings te gaan, bly 'n aktiewe deel van hul herstelproses. Laat die persoon hulp en behandeling kry slegs in die eerste fase van herstel. U geliefde het u ondersteuning nodig om die behandeling voort te sit en die verslawing suksesvol te wees. Wys vir die persoon dat u belê is in haar en haar langtermyn herstel.
- Een manier om betrokke te bly, is om terapie sessies of vergaderings by te woon wat gaste toelaat vir mense wat verslaaf is aan dwelms. Dit kan u ook help om begrip en empatie op te bou, aangesien u sal leer oor heroïenverslawing en hoe dit mense beïnvloed.
- Doen navraag oor die persoon se herstel. Maar, eerder as om die persoon te vra in 'n Q-en-A-formaat of in 'n ander styl wat lyk soos 'n ondervraging eerder as 'n gesprek (bv. "Het u vandag na 'n vergadering gegaan?"; "Het u vandag in terapie gepraat?", Ens.), oorweeg dit om oop vrae te stel waarmee die persoon die vertelling kan vorm wat hy wil vertel (bv. "Hoe het die vergaderings verloop?" en "Het jy gedurende hierdie proses iets nuuts oor jouself geleer?").
Deel 3 van 3: Begrip van heroïenverslawing
Stap 1. Verstaan wat heroïne is
Heroïen is 'n verdowingsmiddel wat afkomstig is van die opiaatfamilie, 'n klas pynstillerende middels (pynstiller) afkomstig van die Opium Poppy (Papaver somniferum). Hierdie plant was 7 000 jaar lank die doeltreffendste pynstiller wat medisyne bekend was. Heroïen word gewoonlik verkoop as 'n wit of bruin poeier wat met suiker, stysel, melkpoeier of kinien gesny word, op baie maniere, insluitend deur binneaarse inspuitings, rook en snork.
Rook heroïen het sedert die negentigerjare meer gewild geraak weens die vrees vir MIV-infeksie deur binneaarse naalddeling. Rook is ook die belangrikste metode om heroïen in Asië en Afrika te gebruik
Stap 2. Leer meer oor die verslawende effekte van heroïne
Heroïen oefen sy primêre verslawende effek uit deur mu-opioïedreseptore (MOR's, soortgelyk aan die endorfien- en serotonienreseptore wat verantwoordelik is vir geluk) in die brein te aktiveer. Die breinstreke en neurotransmitters wat deur heroïne geraak word, is verantwoordelik vir die opwekking van 'beloning', die verligting van pyn en fisiese afhanklikheid. Hierdie aksies is saam verantwoordelik vir die verlies van beheer van die gebruiker en die gewoontevormende werking van die geneesmiddel. Behalwe dat heroïen 'n kragtige pynstiller is, onderdruk dit ook die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel, wat die hartklop en asemhaling vertraag en die hoes onderdruk.
- Kort nadat dit gebruik is, steek heroïen die bloedbreinversperring oor. Heroïen word in die brein omgeskakel na morfien en bind dan aan opioïedreseptore. Gebruikers rapporteer 'n "gejaag" of 'n oplewing van aangename sensasie. Die intensiteit van die stormloop hang af van die hoeveelheid medisyne wat geneem word, sowel as die vinnigheid waarmee die middel die brein binnedring en aan die reseptore bind. Heroïen is veral verslawend omdat dit so vinnig in die brein ingaan. Die gevolge is byna onmiddellik en die gebruiker kan aanvanklik siek voel. 'N Gevoel van kalmte en warmte versprei dan deur die liggaam en probleme of pyne lyk baie ver en onbelangrik.
- Hierdie "hoë" sal aanhou totdat die effekte verdwyn, gewoonlik 6 tot 8 uur na 'n treffer. Die gebruiker sal dan moet dink oor waar hy moet score en/of waar hy die geld vir die volgende treffer moet kry voordat die fisiese onttrekking begin.
- Weet dat heroïengebruikers samehangend kan praat en dink. Selfs met dosisse wat voldoende hoog is om euforie te produseer, is daar min verandering aan koördinasie, sensasie of intellek. By hoër dosisse glip die gebruiker in 'n droomagtige toestand waar sy nie slaap of wakker is nie, maar iewers tussenin. Leerlinge word klein (vasgemaak) en die oë rol terug. Dit word na verwys as 'knik' of 'halucinodding' of opiumdrome.
Stap 3. Wees bewus daarvan dat verslawing vinnig gebeur
Binne 'n week na gebruik kan 'n persoon 'n fisiese afhanklikheid van heroïen ontwikkel. Alhoewel sommige gebruikers dit soms kan gebruik, bied heroïen die meeste mense 'n ongeëwenaarde gemoedstoestand, en as dit een keer gebruik word, vind die meeste dit moeilik om nie meer terug te gaan nie.
- Dit is gedokumenteer dat dit slegs drie opeenvolgende dae van heroïengebruik neem om verslaaf te raak, onthou dat daar verskillende vlakke van byvoeging en onttrekking is. Die meeste mense sal na hierdie kort tydperk nie die subtiele onttrekkingsimptome opmerk nie, en dit kan veroorsaak dat hulle 'n bietjie minder word, verkoue kry, ens.
- Die twee probleme met verslawing is die gebruiksduur en die gemiddelde morfieninhoud in die liggaam. Gewoonlik sal mense agterkom dat hulle verslaaf geraak het tussen een tot twee weke nadat hulle daagliks gereeld begin gebruik het. Na so 'n lang tyd kan u onttrekkingsimptome duidelik stop.
- As iemand eers verslaaf geraak het, is dit haar hoofdoel om heroïen te vind en te gebruik.
Stap 4. Verstaan heroïne -onttrekking
As u 'n persoon help wat aan heroïen verslaaf is, is dit belangrik om die feite en simptome te ken. Onttrekking vind plaas 'n paar uur nadat u die geneesmiddel geneem het, sodra die effek begin afneem en die liggaam die heroïen in die bloedstroom afbreek. Heroïen en ander opiaat -onttrekkingsimptome is uiters ongemaklik en sal waarskynlik nie dodelik wees of tot permanente besering lei nie, maar kan die fetus van 'n swanger verslaafde dood veroorsaak. Simptome sluit in rusteloosheid, spier- en beenpyn, slaapprobleme, diarree, braking, verkoue en rustelose bene.
- Vir korttermyngebruikers: Na die laaste dosis sal gebruikers gewoonlik ongeveer 4-8 uur later ligte onttrekkingsimptome ervaar. Dit sal erger word totdat dit 'n hoogtepunt bereik op die tweede dag sonder 'n treffer. Dit is die ergste dag, met dinge wat stadig verbeter word vanaf die derde dag. Hierdie akute simptome word gewoonlik op die vyfde dag aansienlik verbeter en binne sewe tot tien dae is dit grootliks weg.
- Vir langtermyngebruikers: Akute onttrekking (wat beskou word as die eerste 12 uur sonder heroïen) word gevolg deur 'n "uitgerekte onthoudingsindroom" of 'PAWS' (na akute onttrekkingsindroom) wat tot 32 weke daarna kan voortduur. Die simptome wat gedurende hierdie tyd voortduur, is: rusteloosheid; versteurde slaappatrone; abnormale bloeddruk en polsslag; verwydde leerlinge; koud voel; prikkelbaarheid; verandering van persoonlikheid en gevoel; en intense drang na die middel.
- Dikwels is die moeilikste deel van ontgifting nie die terugtrekking self nie, maar om dit heeltemal te vermy. 'N Hele lewensverandering is nodig om dwelmvry te bly. Nuwe vriende, wegbly van gebiede waarheen u vroeër gedruk het, en dinge vind om die verveling en tyd wat u sou spandeer met die gebruik van die middel te verlig, is een van die dinge wat moet verander, sowel as om skoon te wil bly.
Stap 5. Weet dat die stryd teen verslawing nie maklik is nie
Verslawing aan dwelms is 'n lewenslange stryd. Dit verg wilskrag en uithouvermoë om veranderinge aan te bring. Nugterheid kan bereik word, maar die persoon kan altyd 'n geweldige versoeking ondervind om te gebruik. Dit is moeilik om u hele lewe te verander, aangesien die stryd teen 'n dwelmverslawing ook beteken dat u ander gewoontes en dele van 'n persoon se lewe moet verander, soos waarheen hulle gaan en wie hulle sosiaal sien. Selfs 'normale' aktiwiteite, soos om televisie te kyk, is heeltemal anders as u skoon is. Dit is die rede waarom soveel mense skoon word en dan terugval.
Dit is ook die moeite werd om te onthou dat baie mense heroïen gebruik om te ontsnap of persoonlike probleme te hanteer, soos 'n geskiedenis van mishandeling of aanranding, 'n lae selfbeeld en depressie, onder andere. 'N Persoon wat verslaaf is aan heroïne, moet slegs deur die pyn van onttrekking veg om dan dieselfde probleme waarmee sy in die eerste plek ontsnap het, gekonfronteer te word, maar nou met die ekstra las van heroïenbehoeftes
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Oorweeg dit om hulp te kry as die vriend of geliefde van 'n persoon wat verslaaf is aan heroïne. Al-Anon en Nar-Anon (nie dieselfde as AA of NA nie, wat self vir verslaafdes is) is vir vriende en familie van mense wat aan dwelms verslaaf is. Hierdie organisasies bied vergaderings aan wat u kan help om grense te handhaaf en u sal ondersteun as u die verslawing van iemand anders hanteer.
- Mense sal ophou om heroïne te gebruik as hulle gereed is om op te hou, ongeag wat u vir hulle doen of sê. Hulle sal op hul eie moet stop. Die persoon sal moet ervaar dat hy baie moeg is om te verloor.
- Hou in gedagte dat baie mense wat aan heroïne verslaaf is, uiteindelik ophou om dwelms te gebruik, en dat daar geen tydsbeperking is wat bepaal hoe lank 'n persoon aan heroïen verslaaf is nie.
- Gee jouself 'n tydsbeperking vir 'n lang tyd wat jy met 'n verslaafde wil saamleef en daarby hou. Dit is ook 'n vermorsing van jou lewe. As u 'n kind is en u gelukkig is om die koste van behandeling te betaal, doen dit. Maar weet dit is uiteindelik aan hulle. Ons moet tevrede wees met lae verwagtinge.
