Na 'n mislukking by die werk, is u moontlik gereed om op die vloer te sluk. Dit is goed; daar is baie gesonde, produktiewe maniere om van u fout te herstel in plaas daarvan om daaroor te dink. Ons het 'n paar wenke en truuks saamgestel om u te help om aan die gang te kom.
Stappe
Metode 1 van 9: besit u fout as u een gemaak het
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Neem verantwoordelikheid vir wat gebeur het in plaas daarvan om dit opsy te skuif
As u die situasie ignoreer, sal u ongelukkig nie van die warm sitplek af kom nie. Dit beklemtoon eerder die situasie. Neem 'n rukkie om die verantwoordelikheid vir die fout te aanvaar, sodat die situasie nie in die lug gelaat word nie.
U kan sê: "Oeps! Dit is my skuld "of" Dit is op my. " Sê selfs "ongemaklik!" kan help om dinge te verlig
Metode 2 van 9: Los die fout op
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Die oplossing van die probleem is baie meer produktief as om die skuld te dra
Vinger wys is 'n heeltemal natuurlike reaksie tydens 'n verleentheid, maar dit bereik nie veel op die lange duur nie. In plaas van stil te bly by die wie en waarom van die situasie, moet u fokus op hoe u die situasie kan verbeter. 'N Plan van aksie sal dinge regtig help prut.
- As u 'n sperdatum vir u baas gemis het, kan u vrywilliglik die opdrag gedurende u persoonlike tyd voltooi.
- As u u drankie oor iemand se baadjie gooi, kan u betaal om droogskoonmaak te betaal.
Metode 3 van 9: Lag as dit 'n geringe verleentheid is
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Om vir jouself te lag is eintlik goed vir jou gesondheid
Navorsing toon dat "aanpasbare humor" of die vermoë om vir jouself te lag, jou hartgesondheid verbeter, jou pyndrempel verhoog en jou korttermyngeheue help. In plaas daarvan om jouself oor 'n fout te slaan, lag eerder vir die situasie. U sal daarna baie beter voel, en u sal eintlik u gesondheid verbeter!
- As u met u hemp binne-in gaan werk, kan u lag en iets sê soos: "Ek het vergeet om vanoggend die ligte aan te skakel."
- As u die drukker per ongeluk druk, kan u sê: "Dit lyk asof die drukker meer papier benodig as ek."
- Lag is moontlik nie die beste oplossing in elke situasie nie; probeer om die kamer te lees om te sien of lag dinge kan verlig of die situasie kan vererger.
Metode 4 van 9: Gebruik 'Ek voel' stellings in plaas van 'Ek is'
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Pas u denkpatrone aan sodat u uself nie verslaan nie
Identifiseer en hanteer alle gemene, harde gedagtes wat u oor uself dink. Probeer om u gedagtes te verander van stellings van "ek is" na "ek voel", "ek het" of "ek het ervaar". Dit help u om uself van u fout te skei, terwyl u steeds erken dat dit gebeur het.
- In plaas daarvan om te dink: "Ek is 'n idioot om oral koffie te mors," dink: "Ek voel sleg dat ek koffie oor die tafel gemors het, maar ek sal die volgende keer ekstra versigtig wees."
- In plaas daarvan om vir jouself te sê: 'Ek is so dom om die e-pos aan die verkeerde persoon te stuur', dink: 'Ek het nie eers gekontroleer voordat ek my boodskap gestuur het nie, maar ek sal die volgende keer versigtiger wees.'
Metode 5 van 9: Keer die situasie om om 'n nuwe perspektief te kry
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Jy is nie die eerste persoon wat skaam voel nie, en jy sal beslis nie die laaste wees nie
Tydens 'n verleentheid beleef ons 'empatie -verwaarlosing', waar ons onsself blameer en oordeel sonder om die empatie van die mense daar naby in ag te neem. Dink so daaraan-as u medewerker iets verleentheid sou doen, sou u nie gemene, veroordelende dinge dink nie, nie waar nie? Die kans is goed dat hulle ook nie slegte, harde dinge oor u dink nie.
In sommige gevalle sien u medewerkers moontlik nie eens die fout of die ongeluk waaroor u skaam is nie
Metode 6 van 9: Dink aan u prestasies
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Jou skaam oomblikke definieer nie jou waarde nie
Dink eerder aan alles wat u tydens u werk bereik het en oor die positiewe impak wat u gehad het. 'N Verleentheid verander nie of vee u vorige prestasies uit nie. Skryf al hierdie positiewe neer, sodat u eerder daarop kan fokus.
U onthou miskien 'n tyd wat u baas u gekomplimenteer het, of 'n tyd wat u vir 'n medewerker gedek het
Metode 7 van 9: Onthou vorige foute wat u deurgemaak het
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Stel u fout in perspektief
Onthou 'n gebeurtenis of situasie wat destyds baie stresvol of verleentheid was. Onthou dan hoe u die ervaring kon oorkom en sterker uitkom. Alhoewel dit nou onaangenaam kan wees, sal u hierdie oomblik verbygaan!
U herinner u moontlik 'n fout wat u op hoërskool of universiteit gemaak het, of 'n fout wat u by 'n vorige werk gemaak het
Metode 8 van 9: Luister na iemand anders se verleentheid
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Vra iemand uit oor 'n verleentheid wat hulle deurgemaak het
Laat hulle hul ervaring met u deel, en herinner uself daaraan dat u nie alleen is oor hoe u voel nie. Om verhale te deel, is 'n goeie manier om op die lange duur perspektief te kry.
Metode 9 van 9: Laat staan
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Laat u fout in die verlede en kyk na die toekoms
Daar is niks anders wat u kan doen nadat u u verleentheid erken het en u bes gedoen het om dinge reg te stel nie. Konsentreer in die toekoms daarop om die beste te wees wat u moontlik kan wees.
- 'Laat staan' kan baie makliker gesê as gedaan wees. Onthou dat niemand perfek is nie, en dat almal soms 'n verleentheid het.
- Dit kan help om uself daaraan te herinner dat u medewerkers en meerderes hul eie lewens het en nie vasgevang is in u ondergang nie.
