Of jy nou 'n sanger is, of net 'n loopbaan het wat openbare toespraak behels, dit is belangrik om seker te maak dat jou stem gesond bly as jy wil slaag.
Stappe
Deel 1 van 5: Opwarming
Stap 1. Moenie die opwarming oorskry nie
Jou stem is 'n delikate instrument wat gereeld geoefen moet word. Dink so daaraan: voetbalspelers gaan nooit voor die wedstryd op die veld sonder om te rek om hul spiere op te warm. Dit is dieselfde konsep vir sangers voor 'n uitvoering. 'N Goeie sanger neem altyd sy of haar stem deur die bewegings voordat hy oefen of optree. Dit kan gedoen word deur op 'n klinker te sing en telkens van sleutels te verander terwyl u op en af op die toonbank gaan.
Stap 2. Begin by middel C op die klavier en werk stadig op en af van die toonhoogte
Stap 3. Ken u reeks en die grense daarvan
Moet nooit u stem buite sy gemaklike bereik druk nie, tensy dit deur 'n professionele vokale onderwyser toegelaat is of deur u gevra is.
Deel 2 van 5: Asemhaal
Stap 1. As jy sing, moet jou asemhaling diep, laag en ondersteun word
Stap 2. Lig jou harde verhemelte op met elke asemhaling om die keel oop te maak
Dit kan die maklikste gedoen word deur te glimlag om u wangbene op te lig, wat weer u harde verhemelte sal lig. As u asemhaal, moet u 'n gevoel van openheid in die keel voel, wat baie soortgelyk is aan gaap.
Stap 3. Vermy sing uit jou keel
Sing uit jou diafragma. Hou die hand daar die eerste kere wat u van daar af probeer sing as u nie presies weet waar dit is nie, of vra 'n vokale onderwyser hulp as u dit regtig nie kan vind nie. Dit is egter baie maklik om te vind.
Sit regop en hyg. Die gebied in jou buik wat "hik" as jy snak, is jou diafragma
Deel 3 van 5: Kos
Stap 1. Vermy suiwel soveel as wat jy kan
Alhoewel suiwel belangrik is vir die mees gesonde gebalanseerde dieet, produseer suiwelprodukte verstopping in die larinks in die vorm van slym, wat die larinks en stembande bedek. Moet nooit suiwel verbruik voor 'n optrede nie.
Stap 2. Verminder suur voedsel
Suur voedsel soos sitrusvrugte kan die stembande verslind. Probeer om op sure te sny as jy jou stem gesond wil hou.
Deel 4 van 5: Bly gehidreer
Stap 1. Drink baie water as u sing, sodat u stembande nie uitdroog nie
Dit is baie belangrik.
Stap 2. Drink meer water as wat u dink u benodig
Dehidrasie beïnvloed die hele liggaam, dus selfs as u gehidreer voel, moet u as sanger soveel moontlik water drink, so gereeld as moontlik.
Deel 5 van 5: Sorg vir u stem as u siek is
Stap 1. Rus jou stem
Dit is van kardinale belang. Vermy sang, praat en fluister indien moontlik. Bly tuis.
Stap 2. Stoom, stoom, stoom
Koop 'n persoonlike stoomboot en gebruik dit godsdienstig as u siek is. Dit sal u pyn verlig, kongestie verminder en vog aan u stembande toedien sonder om dit te oorweldig. Dit sal ook slym losmaak.
Stap 3. Kies u keeltablette versigtig
Ricola is waarskynlik die mees gebruikte ruitmerk onder sangers omdat dit natuurlik is. Vokalsone keelpaste is ook goed. Maak seker dat hierdie pastille suiwer, natuurlik afkomstigde bestanddele bevat.
Stap 4. Slaap
Dit gee u stem meer tyd om homself te herstel.
Stap 5. Drink louwarm water met heuning
Hierdie drankie is 'n lewensredder. Sommige sangers hou daarvan om suurlemoen by die heuningwater te voeg; Hierdie suur vrugte kan egter u reeds sensitiewe stem beskadig.
