Sportbh's help u om gemaklik en ondersteun te bly wanneer u oefen, daarom is dit belangrik om een te kies wat goed pas. As u aanlyn nuwe bh's gaan koop, neem die presiese afmetings met 'n sagte maatband om uit te vind wat u bh -grootte is. As u bra's in 'n winkel wil probeer, is daar 'n paar maklike toetse om te sien of die kledingstuk goed pas. Blaai deur verskillende style en variëteite en kyk watter sportbh die gemaklikste vir u is!
Stappe
Metode 1 van 3: Akkurate metings
Stap 1. Meet net onder jou borsbeeld om jou ribbekas se grootte te kry
Gryp 'n sagte maatband en draai dit direk onder jou borsbeeld. Skryf die meting op 'n aparte stuk papier neer-dit is die grootte van u ribbekas.
U benodig slegs die grootte van u bors en ribbekas om die grootte van u sportbh te bepaal
Stap 2. Bereken jou borsbeeldmeting
Rangskik die sagte meetband om die grootste deel van u borsbeeld en trek dit direk oor die tepels. Kontroleer die meting en skryf dit langs u ribbekasmeting neer.
Stap 3. Trek die grootte van u ribbekas af van u borsmeting om u koppiegrootte te bepaal
As die verskil tussen u bors en ribbekas 2,5 cm was, soek dan 'n B-grootte bra. Gaan na B as die grootteverskil 5,1 cm (2 duim) was. Koop bh's van C-grootte as u 7,6 cm lank is, en D-grootte as 10 cm.
As die verskil tussen u ribbes en bors 13 cm is, is u 'n DD
Stap 4. Kombineer jou ribbekasmeting en kopletter om die grootte van jou bh te kry
'N Bh-meting bevat getalle en letters-die letter verwys na u beker, terwyl die getal na u borsgrootte verwys. Meet u borskas en kombineer dit met u koppiegrootte. U weet nou wat u presiese sportbh -grootte is!
As u borsmaat byvoorbeeld 81 cm (32 duim) is en u bekergrootte (A) is, is u regte sportbh -grootte 32A
Metode 2 van 3: Pas toetse
Stap 1. Kies vir 'n kleiner grootte as die band skuif as u u arms lig
Die "band" verwys na die dik rek wat langs die voet van jou sportbh loop. Lig albei arms op en kyk of hierdie band opwaarts langs u rug beweeg. As dit die geval is, is die bra 'n bietjie te groot vir u.
Stap 2. Verhoog die grootte as u bultjies of borsvorming rondom u bh sien
Kontroleer jou borsbeeld, asook die vel onder die bra -band. As u bors en ribbekas 'n bietjie uitbult, is u bh 'n bietjie te klein.
Stap 3. Trek aan die bande en koppies om te sien of die bh ondersteun
Gryp die bokant van 'n bra -band met 1 hand vas en plaas u vrye hand in die middel van die ooreenstemmende bra -beker. Gee die band en beker 'n goeie trek. As die bh -band stewig en bestand is, bied die bh in die algemeen meer ondersteuning.
Probeer om 'n gelukkige medium met u bh-bande te vind-u wil nie hê dat hulle moet wegglip nie, maar u wil ook nie hê dat hulle in u skouers moet grawe nie
Stap 4. Probeer 'n kleiner bh as jou band te los is
Steek 'n vinger onder die band, direk tussen albei borste in. Lig jou vinger op en kyk hoe hoog die bh gaan. As u die band meer as 2,5 cm kan lig, is dit te groot.
Stap 5. Probeer om bh's vas te klem met die losste omgewing
Kontroleer die instellings van die rugsluiting voordat u by die sportbh ingaan. U kan die bh in 'n stywer posisie stel nadat u dit keer op keer gedra het, aangesien die materiaal sal uitrek.
As u bra net pas as dit in die strengste omgewing is, is dit waarskynlik nie 'n goeie pasmaat nie
Stap 6. Doen die springtoets om te sien of die bra in die algemeen gemaklik is
Spring in die kleedkamer en kyk hoe die bh jou borsbeeld ondersteun. As u borsbeeld nie veilig en ondersteun voel nie, pas die bh nie baie goed nie.
Metode 3 van 3: Gemaklike style
Stap 1. Kies 'n kompressie -bh as u 'n kleiner borsbeeld het
Soos die naam aandui, druk drukbh's jou borsbeeld in jou bors. Hierdie tipe bra is ideaal as u 'n A- of B-beker is, maar dit kan 'n bietjie ongemaklik wees as u meer goed toegerus is.
U kan kompressie -bh's dra met of sonder 'n top
Stap 2. Ondersteun 'n groter borsbeeld met 'n omhulde bra
In teenstelling met kompressie -bh's, wat 'n onbedekte laag rekbaar materiaal is, bevat ingekapselde bh's 'n vulling vir u borste. Hierdie tipe bra is 'n uitstekende opsie as kompressie -bh's u nie genoeg ondersteuning bied nie.
Stap 3. Kry die beste van albei wêrelde met 'n kombinasie -bra
Kombinasie -bh's het 'n soortgelyke voorkoms as kompressie -bh's, maar bied 'n bietjie ekstra ondersteuning. Kies hierdie tipe bh as u 'n oefensessie met 'n groot impak waag, waar u bors baie sal rondbeweeg.
Stap 4. Prioriteer gemak met 'n trui -sportbh
Truie-bras lyk meer soos tenks; dit gee jou nie soveel ruimte om aan te pas nie, maar dit is baie gemaklik. U is miskien nie 'n groot aanhanger van hierdie bra-styl nie, as u 'n groter borsbeeld het, aangesien bh's in 'n trui-styl nie baie ondersteunende bandjies het nie.
Stap 5. Gee jouself ekstra ondersteuning met 'n bra-styl-bra
Racerback -bh -bande buig na die middel van jou rug en word in die middel vasgemaak, wat 'n "H" -vorm skep. U voel miskien 'n bietjie meer ondersteun met hierdie tipe sportbh, aangesien hierdie bande die bra hou om u bh nader aan u bors te bring.
Stap 6. Bly goed ondersteun met rugklemme op u bh
Rugklampe gee jou band ondersteuning 'n hupstoot, wat wonderlik is as jy 'n groter borsbeeld het.
- U sportbh -band bied 70% van die totale ondersteuning van die kledingstuk.
- Haaksluitings werk veral goed as u 'n grootte C of 'n groter borsbeeld het.
Stap 7. Kies vir wye bande as jy 'n groter borsbeeld het
Breë bande werk meer soos tradisionele bh -bande, en is ideaal om die gewig uit jou bors te versprei. Gewoonlik kan u hierdie bh's aanpas, en dit bevat dikwels meer opvulling.
Wenke
- Dit lyk miskien 'n bietjie dom, maar hardloop 'n paar treë in die kleedkamer terwyl u 'n nuwe sportbh probeer. Dit is 'n goeie manier om te sien of dit gemaklik is tydens u oefensessies.
- Soek sportbh's wat gemaak is van vogafvoerende stof-dit beteken net dat die materiaal nie sweet en lelik voel as u klaar is met 'n moeilike oefensessie nie.
- As 'n sportbh 'n draad het, kyk of die draad styf teen u ribbekas is en nie in u bors steek nie.
- Bh-groottes werk op 'n verstelbare, skuifbare skaal; daarom is daar geen streng reëls wat by 'n sekere grootte pas nie. Die nommer verwys na die bandgrootte, terwyl die beker na u borsgrootte verwys. As die koppiegrootte goed voel, maar die band nie heeltemal reg pas nie, probeer om 'n bandgrootte op of af te beweeg om te sien of u 'n verskil sien.
