Sonvlekke - ook genoem ouderdomsvlekke, lewervlekke en sonligte - is geïsoleerde skadevlekke op die vel wat ontstaan as gevolg van langdurige blootstelling aan UV -strale. Hierdie verkleurings vorm gewoonlik as plat kolle wat bruin, bruin of swart van kleur is. Sonvlekke kan oor die algemeen voorkom word deur u blootstelling aan die son te beheer en sonskerm behoorlik te dra wanneer u blootgestel word aan die sonstraling. U kan ook bestaande sonvlekke behandel, beide tuis (met oor-die-toonbank-behandelings) en met die hulp van 'n gekwalifiseerde dermatoloog.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorkoming van sonvlekke
Stap 1. Bly buite die son tydens piek UV -ure
Ultravioletstrale is die sterkste en intensste tussen 10:00 en 15:00. Probeer, indien moontlik, om tydens die spitstye nie in die son uit te gaan nie. As u gedurende die tyd moet gaan, moet u voorkomende maatreëls tref om u vel teen UV -straling te beskerm.
Stap 2. Gebruik 'n breë spektrum sonskerm wanneer u in die son is
Sonskerm beskerm u teen die bestraling van die son, maar nie alle sonskerm is dieselfde nie. Baie sonskermprodukte beskerm slegs teen een tipe bestraling, maar u vel kan beskadig word deur UVA- en UVB -straling. Gesondheidskundiges beveel aan dat u 'n breë spektrum sonskerm gebruik, wat u vel teen albei soorte bestraling beskerm.
- Kies sonskerm met 'n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 of hoër.
- Sonskerm werk nie noodwendig onmiddellik nie. Maak seker dat u ongeveer 15 tot 30 minute sonskerm aanwend voordat u van plan is om in die son te wees.
- Dien sonskerm minstens elke twee uur weer toe. As u baie gaan swem of sweet, moet u meer gereeld sonskerm aanwend.
- As u rondom water is, kan die weerkaatsing uit die water die sterkte van die sonstrale verhoog, wat die kans op sonskade vergroot.
- Gebruik sonskerm, selfs as die dag somber of bewolk is. Die toepassing van sonskerm kan ook help om te voorkom dat bestaande sonvlekke donkerder word.
Stap 3. Dra beskermende klere in die son
Benewens die gebruik van 'n breë spektrum sonskerm wanneer u in die son is, moet u ook beskermende klere dra om die blootstelling van u vel aan UV-straling te beperk. Deur blootstelling te verminder en u vel te beskerm, is die enigste bewese manier om die kans op sonvlekke te verminder.
- Hoede met rande, hemde met lang moue, lang rompe/broeke en sonbrille kan u vel help beskerm teen die son.
- Kies styf gebreide materiale, wat beter is om u vel te beskerm.
- U kan ook klere koop wat ontwerp is om te beskerm teen UV -straling. Sommige kledingstukke bied ultraviolet beskermingsfaktore van 50 of hoër.
Stap 4. Vermy rook
Rook (en tweedehandse blootstelling aan tabakrook) is gekoppel aan voortydige veroudering van die vel. Daarom adviseer sommige kenners dat u rook moet vermy as u sonvlekke en ander veltoestande wat met veroudering verband hou, wil voorkom.
Metode 2 van 3: Bestaande sonvlekke behandel met aktuele ys
Stap 1. Probeer vervaagroom oor die toonbank
Vervaagde room kan help om die donkerte van sonvlekke te verminder, maar room sal dit nie noodwendig uitvee nie. Die doeltreffendheid van vervaagroom hang af van die donkerte van die sonvlekke en die frekwensie waarmee u vervaagroom gebruik. Die meeste mense wat resultate sien, gebruik vervaagroom konsekwent oor 'n paar weke of selfs maande. Algemene bestanddele in vervaagroom wat bewys is dat dit help om sonvlekke te behandel, sluit in:
- Hidrochinoon (kan velirritasie en verkleuring veroorsaak)
- Glikolsuur (kan lei tot styfheid van die vel, rooiheid en irritasie)
- Kojiensuur
Stap 2. Gebruik bleikroom met voorskrifsterkte
Voorgeskrewe velverligende rome soos hidrokinon kan gebruik word om die bruin sonvlekke op u vel te vervaag. Hierdie ys kan alleen of in kombinasie met ander aktuele velbehandelings gebruik word.
- Baie dermatoloë kombineer bleikroom met 'n ligte steroïde om hul doeltreffendheid te verhoog.
- Hou in gedagte dat hierdie ys tydelike rooiheid en irritasie van die vel kan veroorsaak en moontlik permanente bleek van die vel kan veroorsaak.
Stap 3. Behandel u sonvlekke met retinoïede
Retinoïede is afkomstig van vitamien A, en studies dui daarop dat hierdie aktuele behandelings 'n verskeidenheid veltoestande kan verbeter. Tretinoïen en ander retinoïede kan help om sonvlekke en ander velskade wat deur UV -straling veroorsaak is, te verminder.
Hou in gedagte dat die gebruik van retinoïede veroorsaak dat u vel droog, rooi en geïrriteerd raak, wat kan veroorsaak dat die vel afskil
Metode 3 van 3: Verwydering van sonvlekke by 'n dermatoloog se kantoor
Stap 1. Gebruik laser- en ligterapie
Sommige dermatoloë beveel laser- en/of intense polsslagterapie aan om sonvlekke te verminder of uit te vee. Hierdie behandelings duur gewoonlik verskeie behandelings voordat beduidende effekte bereik word, en dit werk deur die selle in u vel wat melanien produseer, te vernietig.
- Laser- en ligterapie word albei as veilige, goeie behandelingsopsies beskou. Hulle wis melatonienproduserende selle suksesvol uit sonder om die veloppervlak te beskadig.
- Laserterapie kan u vel effens verkleur, maar dit sal nie aansienlike skade veroorsaak nie.
- Elke keer as u laser- of ligterapie gebruik, sal u dokter u adviseer oor hoe u u vel die beste kan beskerm teen blootstelling aan die son.
Stap 2. Laat 'n dermatoloog die sonvlekke vries
'N Ander opsie om sonvlekke te verwyder, is krioterapie. Hierdie prosedure behels dat 'n gekwalifiseerde dermatoloog die kolle met vloeibare stikstof vries sodat die oortollige pigment in u vel vernietig word. Die behandeling kan effense letsels/verkleuring veroorsaak, maar as die vel genees, sal dit effens ligter lyk.
Stap 3. Probeer dermabrasie
Dermabrasie behels dat 'n dermatoloog die buitenste lae van u vel, genaamd skaafwerk, versigtig glad maak met 'n roterende elektriese kwas. Sodra die buitenste laag vel weg is, groei 'n nuwe laag oor die aangetaste gebied met 'n ligter pigment. Hou egter in gedagte dat dermabrasie u vel rooi kan laat en die aangetaste gebied tydelik 'n skurfte kan veroorsaak.
Gebruik slegs goedgekeurde dermabrasieprodukte as u hierdie opsie tuis gebruik. As u probeer om u vel glad te maak met 'n toestel wat nie bedoel is vir dermabrasie nie, kan dit permanente velbeskadiging veroorsaak
Stap 4. Kry 'n chemiese skil
Chemiese skille behels die beheerde gebruik van 'n sagte suur. 'N Dermatoloog sal die suur op jou sonvlekke toedien om die buitenste laag vel af te brand, en as 'n nuwe vel vorm, groei dit met 'n ligter pigment. Hou egter in gedagte dat hierdie behandelingsopsie gewoonlik verskeie behandelings vereis en irritasie en verkleuring op die terrein kan veroorsaak.
As u dit oorweeg om 'n chemiese skil te kry, moet u slegs 'n gekwalifiseerde dermatoloog toelaat om die prosedure uit te voer. Moenie tuis vlekke probeer afbrand nie, aangesien dit ernstige beserings en velskade kan veroorsaak
Wenke
Sonvlekke vra gewoonlik nie mediese behandeling nie, maar as dit erger word, kan u met u dermatoloog oor behandelingsopsies praat
Waarskuwings
- Raadpleeg 'n mediese beroep as u sonkolle vinnig groei of van vorm of kleur verander. Jou dokter kan verifieer dat jou sonvlek eintlik goedaardig is en kan ernstiger toestande uitskakel.
-
Die mees dodelike velkanker is melanoom. As u die ABCDE -tekens ken, kan u abnormale en kommerwekkende moesies/kolle identifiseer en die waarskynlikheid van vroeë diagnose van hierdie dodelike siekte verhoog.
- A = Asimmetrie - Die helfte van die sonvlek, mol of sproet lyk anders as die ander helfte.
- B = grens - die grens is onreëlmatig; dit kan lyk asof die kol oor 'n bepaalde grens "bloei".
- C = Kleur - Die kol is nie een kleur nie. Dit kan bruin, bruin of swart wees, of rooi, wit of blou.
- D = Diameter - Elke plek groter as 6 mm (die grootte van 'n potloodgom) moet nagegaan word, maar melanoom kan selfs kleiner wees.
- E = Ontwikkel - Die kol lyk anders as ander moesies/sproete/kolle, of het verander van hoe dit vroeër gelyk het.
