U het moontlik gehoor dat Xanax 'n goeie middel is vir angs en ander siektes. Soveel is waar. Die meeste dokters sal egter nie geredelik voorskrifte vir hierdie middel uitdeel nie, aangesien dit probleme veroorsaak. Daarom moet u u dokter oortuig dat u die geneesmiddel eintlik nodig het, veral deur aan te toon dat u 'n angsversteuring het.
Stappe
Deel 1 van 3: Praat met u dokter of psigiater
Stap 1. Praat met u gereelde dokter oor u angs
Soms kan angs eintlik 'n simptoom van 'n ander siekte wees. Daarom moet u dokter u eers ondersoek. Sielkundige simptome kan byvoorbeeld 'n simptoom wees van 'n neurologiese probleem. Dit kan ook die gevolg wees van 'n medikasie wat u neem.
Stap 2. Beskryf u simptome deeglik
Alhoewel dit vir u pynlik is om te praat oor hoe deurdringend u angs is, moet u dokter die volle omvang van die probleem ken. Trouens, dit kan nuttig wees as u dagboek hou van negatiewe gedagtes en die resultate, soos dat dit u verhinder het om die oomblik te geniet of 'n uitstappie te onderneem.
Stap 3. Vra oor 'n psigiater
Sodra u gewone dokter u ondersoek het, sal sy u dikwels aanbeveel om 'n psigiater te raadpleeg, aangesien psigiaters meer gekwalifiseerd is om psigiatriese middels voor te skryf. As u dokter dus nie 'n aanbeveling doen nie, vra dan 'n besoek aan 'n psigiater.
Stap 4. Beskryf u simptome aan die psigiater
Soos u met u gewone dokter gedoen het, moet u u simptome deeglik beskryf. U moet ook kan praat oor die uitwerking daarvan op u lewe.
U moet gemaklik genoeg wees om vrylik oor u simptome te praat. As die sielkundige wat u aanvanklik sien, nie geskik is nie, moenie bang wees om 'n ander te vind nie
Stap 5. Vra vir 'n voorskrif
U moet hierdie onderwerp noukeurig benader, aangesien die dokter agterdogtig kan raak as sy dink dat u ingekom het net om hierdie medikasie te kry; soos opgemerk, word Xanax dikwels misbruik. Dit maak egter nie seer om te vra vir wat jy wil hê nie.
- Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek het gehoor dat Xanax en ander middels soos dit kan help met angs. Sou dit 'n opsie vir my wees?"
- Moet nooit met 'n dokter hierdie vraag beantwoord nie. Praat eers oor u probleme om vas te stel dat u dit regtig nodig het.
Stap 6. Vra uit oor Xanax as slaaphulpmiddel
'N Ander opsie is om Xanax te vra as 'n slaapmiddel in verband met angs. Sommige mense neem 'n baie klein dosis voor slaaptyd om hulle te help slaap. Moet nooit weer 'n versoek vir die voorskrif lei nie. Beskryf eers hoe u sukkel om te slaap as gevolg van gedagtes of angs, en gaan dan verder of Xanax 'n moontlike oplossing kan wees.
Deel 2 van 3: Herken tekens van angs
Stap 1. Weet hoe angs kan voel
U voel miskien dat alles verkeerd loop of verkeerd gaan, en u kan niks doen om dit te stop nie. Alternatiewelik kan u paniekerig voel oor die situasies in u lewe.
- Sommige mense voel dat hulle altyd op die punt is of dat alles in die lewe tot iets aakliks kan lei.
- Sommige mense kry paniekaanvalle, wat 'n skielike aanvang van vrees is wat oorweldigend kan voel.
Stap 2. Pas op vir gevoelens van senuweeagtigheid of magteloosheid
Alhoewel almal van tyd tot tyd angstig voel, is angs wat aanhoudend en deurdringend is, 'n bietjie ernstiger. As u 'n half jaar of langer ernstige angs in u lewe gehad het, moet u met u dokter daaroor praat.
Stap 3. Gee aandag aan die fisiese manifestasies
Angs manifesteer nie net op sielkundige maniere nie; u sien ook fisiese simptome. U kan byvoorbeeld te vinnig skud, sweet of asemhaal. U kan ook 'n vinnige hartklop kry. Boonop kan u baie moeg voel, of u kan nie fokus op wat u moet doen nie.
U kan ook simptome hê soos maagprobleme, duiseligheid, hoofpyn of selfs borspyn
Stap 4. Let op hoeveel dit u lewe beïnvloed
As u af en toe ontsteld is deur angs met min newe -effekte, beteken dit waarskynlik dat u nie 'n angsversteuring het nie. As u angs egter u daaglikse lewe beïnvloed, hetsy deur u gedagtes op te neem of u te weerhou om dinge te doen, kan u 'n angsversteuring hê.
Stap 5. Verstaan angs kan op verskillende maniere verskyn
Afhangende van die tipe siekte wat u het, kan u angs ietwat anders lyk. Boonop kan die oorsake daarvan baie van persoon tot persoon verskil, of dit kan glad nie 'n sneller hê nie.
- Algemene angsversteuring beteken dat u oormatig bekommerd kan wees oor u daaglikse lewe, selfs al gebeur daar op die oomblik niks erg nie.
- Paniekversteuring is wanneer u skielik aanvalle van angs of angs kry wat dikwels net 'n paar minute duur, maar baie langer kan duur.
- Sosiale fobie is in wese 'n vrees om skaam te wees. Hierdie verleentheid kan jou daarvan weerhou om sekere dinge te doen of te gaan waarheen jy wil gaan omdat jy bang is dat jy iets skaam sal doen.
- Gefokusde fobies is 'n vrees vir een spesifieke ding of verskeie dinge; met ander woorde, as u blootgestel word aan u fobie, het u vrees of angs.
Deel 3 van 3: Begrip van Xanax
Stap 1. Weet wat dit is
Xanax is 'n kalmeermiddel. Dit behoort tot 'n klas geneesmiddels genaamd bensodiasepiene, wat weer onder die sentrale senuweestelsel onderdruk word.
Die aktiewe bestanddeel in Xanax is Alprazolam, wat u sentrale senuweestelsel in wese vertraag, daarom word dit as 'n kalmeringsmiddel beskou. Dit doen dit deur te bind aan reseptore in u brein, wat die produksie van GABA stimuleer. GABA is 'n natuurlike neurotransmitter wat die aktiwiteit van neurone waaraan dit bind, verminder
Stap 2. Verstaan waarvoor Xanax voorgeskryf word
Xanax word meestal voorgeskryf vir angs. U kan dit ook voorgeskryf vir paniekversteuring, maar dokters is soms huiwerig om dit voor te skryf vir hierdie toestand, aangesien u dikwels paniekaanvalle kry as u ontspanne is. Soms word dit in 'n ligte dosis as 'n slaapmiddel gebruik.
- Xanax kan paniekaanvalle stop of verminder.
- Xanax kan u deur 'n krisis bring, soos 'n stresvolle eksamen of moeilike ontmoeting. Die korrekte dosis sal u angs uit die weg ruim, sodat u behoorlik kan fokus.
- Dit behandel die simptome, nie die oorsaak nie. Xanax is nie 'n geneesmiddel vir 'n angsversteuring nie. Praat met u dokter oor watter behandelings u op lang termyn kan help.
Stap 3. Weet waarom u dokter huiwerig is om Xanax voor te skryf
Xanax kan mettertyd verslawend raak. Daarom kan hierdie middel misbruik word, en dit was 'n faktor in baie gevalle van oordosis.
