Van al die vel op u liggaam is u gesig veral kwesbaar vir strawwe weer, droogmaak van gesigsreinigingsprodukte en ander irritasies. Die vel kan skubberig, droog en gebars word, en dit kan nuttig wees om 'n paar boererate te ken om u vel te genees. Dit is ook belangrik om te weet wanneer u u dokter moet raadpleeg vir 'n meer deeglike mediese evaluering en behandeling.
Stappe
Metode 1 van 2: Probeer oor-die-toonbank en boererate
Stap 1. Wees bewus van strategieë om droë vel te voorkom
As u die oorsake ken, kan dit help om omgewingsfaktore wat veroorsaak dat u gebarste vel veroorsaak, uit te skakel (of te verminder). Dit sluit in:
- Lang storte of lang baddens (deurweek kan jou vel eintlik uitdroog)
- Harde seep (sagte skoonmaakmiddels is beter vir 'n droë gebarste vel)
- Swembaddens
- Koue, winderige weer
- Irriterende klere (soos serpe) wat 'n velreaksie kan veroorsaak
Stap 2. Maak u gesig vinnig en minder deeglik skoon as wat u normaalweg doen
Hoe minder tyd u gesig blootgestel word aan water en skoonmaakmiddels, hoe beter. Gebruik sagte seep of skoonmaakmiddels en vermy skrop.
Stap 3. Wees versigtig met baddens en storte
U sou dink dat baie water nuttig sou wees om u vel weer te bevogtig, maar te veel water kan die vel uitdroog. Hou bad en storte vir 5-10 minute.
- Dit kan handig wees om bestanddele soos 'n natuurlike olie (soos minerale-, amandel- of avokado -olie) by te voeg, óf 1 koppie hawermout of koeksoda by u bad te voeg as u dit wil drink. Bad kan 'n strelende effek hê op die droë vel (solank dit nie te lank of te lank gedoen word nie), en die toevoeging van enige van hierdie bestanddele kan help om die vog in u vel te behou.
- Droog u gesig saggies na u bad of stort. Kragtige droging met 'n handdoek kan die gekraakte droë vel erger maak.
- Kies ook ligter seep om te bad, want dit is minder irriterend en minder droog vir die vel.
Stap 4. Gebruik baie bevogtigende rome of lotions
Sodra u uit die bad kom, droog u vel liggies droog (moenie vryf nie), aangesien dit help om soveel natuurlike vog in u vel te behou. Dien ook 'n bevogtiger toe onmiddellik na die bad, maar ook op ander tye gedurende die dag.
- As u vel sensitief is en geneig is tot allergiese reaksies, kies 'n bevogtigende room of lotion wat op die etiket 'hipoallergeen' staan.
- As u vel geneig is tot aknee, kies 'n bevogtigende room of lotion wat op die etiket 'anti-komedogeen' sê.
- As u vel op 'n sekere plek uiters droog is, kan vaseline (vaseline) 'n uitstekende opsie wees. Vir 'n minder vetterige opsie, kan u ook Aquaphor probeer. As dit op gebiede met 'n spesifieke droogte gebruik word, kan dit vinnig herstel, aangesien dit uiters effektief is. Die 'voorkoms' is egter minder bevorderlik vir uitgaan in die openbaar, aangesien dit 'n glansende, vetterige voorkoms kan gee, daarom is dit die beste om dit snags te gebruik.
- Bedek u gesig met Vaseline of Aquaphor as u op 'n plek woon wat veral droog en koud word gedurende die winter. Dit sal help om u gesig te beskerm teen droogheid en krake.
Stap 5. Vermy pluk of krap op enige gebiede van gebarste vel op u gesig
Alhoewel dit aanloklik kan wees om dit te pluk of te krap, veral as u vel skubberig of rooi word, kan dit die siklus vererger en u vel meer skade berokken.
Stap 6. Bly goed gehidreer
Dit is belangrik om ten minste 8 koppies water per dag te drink, en meer as u oefen om te vergoed vir vloeistof wat deur sweet verloor word.
Goeie hidrasie gee jou vel die beste kans om vogtig te bly; Alhoewel dit nie 'n gewaarborgde 'genesing' is nie, kan dit beslis die situasie help
Stap 7. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
As u vel nie verbeter na twee weke behandeling met 'n kombinasie van bevogtigers en bogenoemde behandelings nie, is dit die beste om advies van 'n mediese beroep in te win. As u rooi of skubberige letsels op u gesig het wat erger word, is dit die beste om eerder 'n dokter of 'n dermatoloog ('n spesialis in velsorg) te raadpleeg.
- Alhoewel 'n droë, gebarste vel relatief algemeen voorkom, is dit 'n besoek aan u dokter wat spesifieke letsels op u vel (ongewone knoppe, knoppe of kleure), skielike aanvang of vinnige verergering van u vel benodig. Daar kan iets aan die gang wees wat baie baat by 'n medisinale room of salf of, in seldsame gevalle, by meer ingewikkelde mediese behandelings.
- Veranderinge in u vel kan ook 'n teken wees van 'n nuwe allergie of sensitiwiteit. Praat met u dokter oor hierdie moontlikheid as u vel verander.
Metode 2 van 2: Probeer mediese behandelings
Stap 1. Wees bewus van moontlike onderliggende mediese oorsake van droë gebarste vel
Dit kan almal baat by die behandeling van die onderliggende toestand, wat op sy beurt die toestand van u vel sal verbeter. Toestande wat tot 'n droë, gebarste vel kan lei, sluit in:
- Skildklier toestande
- Suikersiekte
- Wanvoeding
- Ekseem, allergiese reaksies of psoriase onder ander veltoestande
- Geneesmiddels of aktuele produkte wat sê dat die son binne 'n sekere tydperk na toediening of inname van die son vermy moet word
Stap 2. Ken kommerwekkende tekens dat u deur 'n dokter gesien en behandel moet word
As u een van die volgende tekens of simptome het, is dit beter om 'n afspraak met u dokter (of dermatoloog) te maak:
- Skielike aanvang van u droë vel
- Skielike jeuk
- Enige tekens van bloeding, swelling, oes of intense rooiheid
Stap 3. Gebruik medisinale aktuele ys
U dokter kan spesifieke rome, lotions of salf voorskryf om u veltoestand vinniger te genees. Voorbeelde sluit in:
- Voorskryf 'n aktuele antihistamien om jeuk te verminder.
- Voorskryf 'n aktuele kortisoonroom ('n steroïed wat 'n hiperaktiewe immuunstelsel onderdruk) om enige ontsteking wat met velletsels verband hou, te verminder.
- Voorskryf antibiotika of swamdoders as 'n infeksie gevind word.
- Voorskryf sterker pille (orale medisyne) as aktuele behandelings onvoldoende is.
Stap 4. Klaar
Wenke
- Ophou rook. Rook droog die vel uit weens 'n gebrek aan voedingstowwe. Dit kan ook die vel vinniger laat verouder, wat meer plooie veroorsaak.
- Dra sonskerm, want dit kan help met brandwonde.
