Persoonlike higiëne kan 'n sensitiewe onderwerp wees om na 'n klas van studente of aan u eie kinders te bring. Dit is belangrik om vroegtydig goeie higiënepraktyke in te stel om holtes, infeksies en ander gesondheidsprobleme te voorkom. U kind of student moet ook veilig voel om hierdie onderwerp met u te bespreek, veral as hulle puberteit begin ondergaan. Die meeste tieners moet op hierdie stadium hul persoonlike higiëne gewoontes verander. Daar is 'n aantal maniere om persoonlike higiëne aan te leer. In die meeste gevalle moet u verduidelik hoe kieme werk, 'n higiëneplan opstel en goeie higiëne geniet. Hierdie artikel sal verduidelik hoe u persoonlike higiëne leer.
Stappe
Metode 1 van 2: Onderrig kinders persoonlike higiëne
Stap 1. Verduidelik die konsep van kieme en bakterieë
Parenting Magazine stel voor dat u dit met boeke kan doen, soos 'Kieme is nie vir die deel nie' of 'Kiemstories'. U kan ook 'n miniatuur -wetenskaplike eksperiment doen waarin u vir u kind of klaskamervideo's of mikroskoopskyfies van tipiese bakterieë op die hande wys.
- U kan 'n paar video's op You tube vind. U kan ook die themayoclinic.com of cleaninginstitute.org besoek om te ontdek watter aanbevelings vir higiëne tans gemaak word. Dit het moontlik verander sedert u 'n kind was sedert die ontdekking van ander bakterieë.
- Om die aktiewe demonstrasie van hoe ons kieme oordra, te probeer, probeer die kalk -eksperiment met u kinders. Hou 'n boks krytpoeier gereed. Steek jou hand daarin. Skud hande met een kind en vra die kind om hand te skud met ander kinders. Almal van hulle het krytpoeier op hul hande, net na die eerste dip! Verduidelik deur te sê dat kieme ook op dieselfde manier versprei. Hierdie visuele verduideliking kan meer as enige woorde help om die probleem aan u kinders te wys.
Stap 2. Leer kinders die 6 stappe van handewas onmiddellik nadat hulle hierdie kieme verduidelik het
U moet u hande natmaak, seep toedien, die seep skuim, u hande ten minste 20 sekondes vryf, spoel en droogmaak. U kan u badkamer of 'n groot skoolbadkamer gebruik om hierdie aktiwiteit te doen.
Leer kinders 'n liedjie van 20 tot 30 sekondes om vir hulself te sing terwyl hulle hul hande was. 'N Liedjie soos' Happy Birthday 'of' Twinkle Twinkle Little Star 'kan hulle help om hul hande skoon te skrop vir die toegewese tyd. Sing die eerste paar keer saam met hulle
Stap 3. Laat die kinders of studente al die kere wat dit nodig is om u hande te was, lys
Bespreek daaglikse bad in verband met handewas. Maak 'n opsomming van alle plekke waar kieme wegsteek en hoe om dit die beste skoon te maak met seep en water.
U kan die studente vertel waar en hoe om te was, of u kan die Sokratiese metode gebruik. U kan studente vra waar hulle dink kieme kan groei en hoe om dit die beste te doen. Deur 'n toevallige gesprek oor higiëne aan te moedig, sal dit gewoonlik 'n gemakliker omgewing skep
Stap 4. Skep 'n lesplan vir tandheelkundige higiëne
Die beste manier om dit te doen is om 'n tandarts te vra om persoonlik met u klas te kom praat oor tandheelkundige higiëne. U moet tandeborsels, tandepasta en kleurstablette uitdeel.
- U kan dit ook tuis doen met 'n tandeborsel, tandepasta, vlos en kleurstablette. Dit is by die meeste tandartskantore beskikbaar om goeie borsel aan te moedig. Soms word hulle aangemoedig om hul tande te borsel as hulle hul eie tandeborsel kies. Kinders reageer dikwels beter as dit 'n keuse is.
- Vra die tandarts om die kieme in die mond te verduidelik en hoe dit u kan benadeel. Die tandarts moet die studente vertel waar hulle wegkruip en vir hulle vertel hoe om van hulle ontslae te raak met 'n roetine wat twee keer per dag flos en borsel.
- Vra die kinders om hul tandeborsel uit te haal en 'n 3 minute lange liedjie te speel. Dit is die tipiese tyd dat die meeste tandartse mense aanmoedig om te borsel. Vra die studente om te borsel terwyl die liedjie speel en dan in die wasbak te spoeg.
- Vra hulle om aan die tandheelkundige tablette te kou en te spoel. Vra hulle dan om in die spieël te kyk. Die gebiede waar gedenkplaat nog steeds aktief in die mond is, sal blou of rooi geverf word, wat toon hoe versigtig ons moet wees as ons borsel.
- Herhaal hierdie aktiwiteit tuis as u nie dink dat u kind genoeg borsel nie. Maak borsel lekker deur saam met hulle te borsel en 'n liedjie van 3 minute waarvan hulle hou, te speel.
Stap 5. Skep 'n les om elke griepseisoen te herhaal
Demonstreer hoe verkoues en bakterieë oorgedra word, en leer die kinders om in hul arm te hoes, hul hande te was en vermy kieme deur middel van gemeenskaplike voedsel of voorrade.
Metode 2 van 2: Onderrig in persoonlike higiëne tydens puberteit
Stap 1. Gee aandag aan die veranderinge in die liggaam en reuke van u kind
As hulle deur puberteit gaan, begin hulle gewoonlik 'n sterker liggaamsgeur hê. Bespreek dit met u kind in 'n privaat atmosfeer sodra u die verandering aanvoel.
- As u eers die onderwerp bespreek, sal u kind help om te verstaan waardeur hulle gaan. Puberteit kan veranderinge in bui insluit, soos depressie, en ander kinders kan wreed wees as u kind 'n sterk reuk het.
- Miskien moet u verduidelik dat daaglikse bad belangriker is namate mense ouer word omdat puberteit liggaamsgeur veroorsaak. Bakterieë wat deur kleedkamers of sportuitvoerings veroorsaak word, verg ook meer aandag aan stort.
Stap 2. Koop die eerste deodorant van u kind vir hulle
U kan besluit of u ook 'n antiperspirant wil insluit. Sê vir hulle om dit elke oggend te gebruik, gewoonlik nadat hulle gestort het, net soos u doen.
Stap 3. Praat met dogters of hulle hul bene of oksels wil begin skeer
Alhoewel dit ook 'n gesins-/persoonlike besluit is, kan sommige dogters skaam wees as hulle donker hare het en hul ander vriende skeer. Demonstreer hoe jy skeer en koop 'n bypassende skeermes, of die skeermes waarvan hulle hou.
Stap 4. Praat met jou seuns oor die begin skeer
U moet demonstreer hoe u 'n skeermes veilig kan hanteer. Miskien moet u ook verduidelik dat meer gesigshare mettertyd sal groei.
Stap 5. Verduidelik wat 'n menstruasie vir 'n kind is teen die ouderdom van 8 of 9 jaar
Elke meisie moet weet wat om te verwag as die tyd aanbreek. Hou 'n paar vroulike higiëneprodukte byderhand en verduidelik hoe gereeld dit verander moet word.
Stap 6. Leer tienerhigiëne in 'n klaskamer op deur die anatomiese veranderinge wat 'n liggaam tydens puberteit ondergaan, te verduidelik
Dit kan in die wetenskapklas of op 'n aparte tyd gedoen word. Baie skole kies om die seuns en meisies te verdeel as hulle puberteit verduidelik en die noodsaaklikheid van persoonlike higiëne.
Wenke
- Vra u kinders om u te raadpleeg as hulle siek voel. Baie skole het beleide wat studente verhinder om klas by te woon as hulle aan sekere siektes ly. Soek mediese hulp as u voel dat dit nodig is, en wag totdat die kind normaal voel, voordat hy teruggaan skool toe.
- As u kind aan sport deelneem, moedig hom aan om te stort ná intense fisieke aktiwiteit. Gee hulle ook waterdigte sandale om in gemeenskaplike storte te dra. Dit kan atlete voet en die oordrag van die bakterieë van 'n kleedkamer na die huis voorkom.
