U het moontlik 'n daaglikse roetine van borsel en vlos om u tande skoon te hou, maar wat kan u doen om u tande reguit te maak? As jy reguit tande het, lyk dit nie net lekker nie, maar dit kan ook help om tand- en kaakprobleme in die toekoms te voorkom. Gelukkig is daar maniere om jou tande reguit te hou en reguit te hou. Raadpleeg u tandarts of ortodontis vir behandeling en vermy slegte gewoontes wat krom tande veroorsaak.
Stappe
Metode 1 van 4: Dra bretels en houers
Stap 1. Soek 'n ortodontis
Ortodontiste is tandartse wat spesialiseer in die diagnose, voorkoming en behandeling van onreëlmatighede in u tande. Raadpleeg u gewone tandarts en vra 'n verwysing na 'n ortodontis. U tandarts kan waarskynlik nuttige voorstelle maak om 'n professionele persoon in u omgewing te vind. Die ortodontis sal u tande, kakebeen en tandvleis evalueer en u help om die beste behandelingsplan vir u te besluit.
- As u 'n gesondheidsversekering het wat tandheelkunde dek, skakel u versekeringsmaatskappy en vra 'n lys van ortodontiste in die netwerk wat hulle sal dek.
- Sommige tandartse kan ortodontiese werk verrig, terwyl ander u na 'n spesialis sal verwys. Vra net!
Stap 2. Kry stutte
Beugels is 'n tradisionele manier om krom tande te pas. Daar sal klein hakies aan u tande vasgemaak word en met drade verbind word. Die draadjies sal druk uitoefen om u tande mettertyd stadig in 'n reguit posisie te beweeg. U sal u tandarts of ortodontis gereeld besoek, sodat hulle u stutte behoorlik kan trek.
- Hoe lank jy 'n draadjies het, hang af van jou tande, maar die normale omvang is tussen een en drie jaar.
- Tande is nou gemakliker as ooit tevore.
Stap 3. Kies jou tipe draadjies
Hakies kan lekker helder kleure of subtieler tandkleurige hakies wees. Sommige draadjies kan selfs agter u tande geplaas word (tweetalige stutte) sodat u dit nie baie sien nie - dit is byna onsigbaar, maar kan minder gemaklik wees. Bespreek u opsies met u ortodontis.
Stap 4. Dra jou houer
U tandarts of ortodontis sal u waarskynlik 'n houer gee nadat u stutte verwyder is. Dit is 'n verwyderbare mondstuk wat u tande in hul nuwe posisie hou. U sal dit 'n rukkie in die nag dra, maar nie vir altyd nie. Dra die houer soos aangedui deur u tandarts, sodat u tande nie na hul vorige posisie terugkeer nie.
Metode 2 van 4: Gebruik verwyderbare skyfies
Stap 1. Maak gereed vir 'n aligner
Aligners is gemaak van helder plastiek of akriel wat jy elke dag oor jou tande dra. Raadpleeg u ortodontis om 'n uitlijning spesiaal vir u mond te laat maak. U moet die ortodontis elke maand of so vir 'n nuwe stel besoek. Hierdie proses beweeg u tande geleidelik in 'n reguit posisie.
Stap 2. Dra die belynder korrek
Omdat u uitliner verwyderbaar is, is u verantwoordelik daarvoor om dit korrek te dra. Volg die instruksies van u tandarts of ortodontis oor hoe lank u elke dag u instrument moet dra. Haal jou uitloper uit voordat jy eet of borsel en jou tande flos.
Stap 3. Kies 'n betroubare handelsmerk
Daar is talle handelsmerke van aligners beskikbaar, soos Invisalign en ClearCorrect. U ortodontis kan u help om die beste soort vir u te kies. Sommige internetondernemings bied goedkoper posbestellings wat u gebruik sonder om 'n ortodontis te besoek. Deur 'n volledige ondersoek deur 'n professionele persoon te doen, is 'n veiliger manier om u tande reguit te maak en te weet of 'n lineer die beste by u pas.
Metode 3 van 4: Alternatiewe probeer (en vermy)
Stap 1. Ondergaan 'n operasie
As u tande skeef is omdat u kakebeen verkeerd is, kan chirurgie help. Chirurgie verander nie die posisie van u individuele tande nie. Dit kan die posisie van u kakebeen verander as u bo- of onderkaak uitsteek en veroorsaak wat tandartse 'n 'slegte byt' noem. Dit verbeter die algemene posisie van u tande en kan u glimlag reguit maak.
Stap 2. Bly weg van selfdoenmetodes
Die Amerikaanse Organisasie vir Ortodontiste waarsku sterk teen die gebruik van tuisremiddels om jou tande reguit te maak. As u 'n handleiding van die internet volg sonder om die toesig van 'n ortodontis te volg, kan u tande en tandvleis beskadig en blywende skade veroorsaak. Dit is baie veiliger en doeltreffender om 'n professionele persoon met u tande te behandel as om dit self te probeer doen. Moenie:
- Draai tou of rekkies om jou tande
- Gebruik skuifspelde
- Byt op voorwerpe soos potlode
- Volg die advies van 'n YouTube -video of blog
Stap 3. Besoek u ortodontis as u tuis probeer tande regruk het
Metodes om self tande reg te maak, kan u tande en tandvleis ernstig beskadig. As u tuis probeer om u tande reg te maak met behulp van 'n 'hoe-om' -gids van die internet, stop dan dadelik en gaan na u tandarts of ortodontis. Hulle kan help om verdere skade te herstel en te voorkom, en om u tande veilig en korrek te begin regruk.
Soms kan skade as gevolg van selfdoenmetodes onomkeerbaar wees
Metode 4 van 4: Gewoontes verander wat krom tande veroorsaak
Stap 1. Slaap op jou rug
As u op u maag slaap, oefen u voortdurend sagte druk uit op u gesig en u tande. Stadige, geleidelike druk met verloop van tyd veroorsaak dat die tande beweeg, so as u op u maag slaap, kan u tande na 'n rukkie nie meer in lyn kom nie. Maak die gewoonte om op jou rug of op jou sy te slaap.
Stap 2. Sit regop by u lessenaar
As u baie by 'n lessenaar sit, is dit maklik om u ken deur die dag in u hand te lê. Hierdie gewoonte kan jou kakebeen en tande subtiel skuif. As u sit, kantel u bekken terug sodat u nie op u stertbeen sit nie. Dit skep 'n makliker houding om te voorkom dat u vorentoe sak en u kop op u hand leun.
Stap 3. Vermy suig aan voorwerpe
Duim suig en oormatige gebruik van fopspene veroorsaak gewoonlik krom tande by kinders wie se tande en tandvleis ontwikkel. Help u kind om 'n gesonde glimlag te hê deur hierdie gewoontes so vroeg as moontlik uit te skakel. Vir volwassenes, vermy gewoontes wat konstante druk op u tande en tandvleis plaas, soos om voortdurend harde snoep te kou of afwesig aan voorwerpe te suig.
Stap 4. Handhaaf goeie mondhigiëne
As u tandvleis en tande gesond is, is dit meer waarskynlik dat u tande reguit bly. Ontwikkel goeie mondhigiëne gewoontes om tandvleissiekte en tandbederf te vermy en reguit tande te handhaaf.
Borsel en flos jou tande twee keer per dag
Stap 5. Asem deur jou neus
As u gereeld deur u mond asemhaal, kan u kakebeen vernou en u tande kan uitskakel. Onthou om as moontlik deur u neus asem te haal. As u sinusprobleme het of probleme ondervind om asem te haal deur u neus, praat met u dokter oor oplossings.
