Ortodontiese stutte op u tande is die moeite werd om tande reguit te kry, maar die ongemak wat u waarskynlik van die draadjies sal ervaar, kan ontmoedigend en ongemaklik wees. Hierdie ongemak hou waarskynlik verband met die reaksie van u liggaam op die druk op u tande, en dit kan wissel afhangende van u ouderdom, stresvlakke en of u manlik of vroulik is. Daar is geen enkele geneesmiddel om ontslae te raak van ortodontiese brace pyn nie, maar daar is middels wat die pyn sal verminder.
Stappe
Metode 1 van 5: Verander u dieet
Stap 1. Eet sagte kos vir die eerste paar dae
Die grootste deel van die ortodontiese brace -pyn sal plaasvind in die eerste 24 tot 72 uur nadat die draadjies op u tande gesit is. Eet gedurende die eerste dae baie sagte kosse wat nie veel gekou hoef te word nie, totdat u meer gewoond is om met 'n draadjie te eet. Kos soos sop, appelmoes en kapokaartappels is goeie keuses.
Stap 2. Eet koue of bevrore kosse soos roomys
Roomys sal jou mond verlig deur verstommende troos te bied. U kan ook ysblokkies suig. Sit 'n ysblokkie in u mond langs die gebied wat die meeste ongemak ervaar. Die bevrore kubus help om jou mond te verdoof en ontsteking wat voorkom, te verminder. Baie draadjies is hitte-reaktief, wat beteken dat die eet van warm kos die stutte styf maak en pyn veroorsaak.
- Alternatiewelik kan u 'n baba tandering vries en kou of in u mond rus. Dit sal ook 'n bietjie verligting bied.
- Moenie die ys of ysblokkies kou nie; harde kos kan hakies beskadig en die houvas op u tande verswak.
- U kan ook koue water probeer drink.
Stap 3. Vermy suur drankies en voedsel
Suur voedsel en drankies wat sitrus bevat, kan byvoorbeeld mondsere of ander ongemak in u mond vererger. Vermy dit om die moontlikheid van verdere irritasie van u mond uit te skakel.
Stap 4. Vermy harde of taai kos
Moenie sekere soorte kos eet nie, sodat u stutte nie breek nie, wat irritasie en ekstra koste kan veroorsaak. Harde en taai kosse, soos skyfies, ruk, neute en taffy, kan jou stutte beskadig.
Moenie kou aan ander harde voorwerpe, soos penne, potlode of ysblokkies nie
Metode 2 van 5: Gebruik mondelinge behandelings om ongemak te verlig
Stap 1. Neem 'n oor-die-toonbank pynstiller
Pynstillers soos acetaminophen (Tylenol) kan 'n bietjie verligting bied van die ongemak van draadjies. Neem elke vier uur 'n dosis acetaminophen (gewoonlik twee tablette).
- Volg die instruksies op die etiket om die korrekte dosis te verseker.
- U kan ook ibuprofen (Advil) in plaas van Tylenol neem, hoewel sommige tandartse en ortodontiste ibuprofen ontmoedig omdat dit u tande kan vertraag. Moet ten minste nie albei soorte medisyne gebruik nie - kies een!
Stap 2. Gebruik 'n aktuele narkose om die pyn te verdoof
Daar is 'n aantal oor-die-toonbank medisyne wat u ongemak in die mond kan verdoof. Dit is gewoonlik narkose, wat beteken dat dit die pyn vir 'n paar uur verdoof, en dat dit mondspoelmiddels, spoelmiddels en gels bevat. Produkte soos Orajel en Colgate Orabase kan 'n bietjie verligting bied.
Volg die instruksies op die verpakking vir die korrekte toediening. Sommige mense ervaar allergieë as hulle hierdie produkte gebruik, dus raadpleeg die instruksies voordat u verder gaan
Stap 3. Spoel u mond met soutwater
Soutwater sal jou mond kalmeer en sere wat ontstaan het, behandel as gevolg van die draadjies wat teen jou wange vryf. Om 'n soutwater te spoel, gooi 'n teelepel tafelsout in 'n glas warm water. Roer om al die sout op te los. Giet 'n mondvol van hierdie mengsel in u mond en swaai dit ongeveer 'n minuut lank rond. Spoeg dit uit in die wasbak.
Herhaal 'n paar keer per dag, veral in die eerste dae en as u meer pyn as normaal voel
Stap 4. Spoel u mond met verdunde waterstofperoksied
Waterstofperoksied is 'n antiseptiese middel en kan inflammasie verminder wat jou mond irriteer. Meng een deel water met een deel 3% waterstofperoksied in 'n glas. Gooi 'n mondvol van hierdie mengsel in u mond en swaai dit ongeveer 'n minuut lank rond. Spoeg dit uit in die wasbak. Herhaal 'n paar keer per dag.
- Daar is produkte wat op waterstofperoksied gebaseer is, by die kruidenierswinkels en drogisterye beskikbaar, wat daarop gemik is om mondsere te behandel en verligting te bied, soos Colgate Peroxyl mondspoelmiddel.
- Die smaak van waterstofperoksied kan sommige mense afskrik, net soos die skuim wat onvermydelik sal ontstaan as dit in jou mond geslinger word.
Stap 5. Dien ortodontiese was op u mond
Ortodontiese of tandwas word gebruik as 'n versperring tussen u draadjies en die binnekant van u mond. Dit is geredelik beskikbaar by apteke; jou ortodontis het jou dalk 'n paar gegee toe jy jou stutte gekry het.
Om die was aan te bring, breek 'n klein stukkie was af en rol dit in 'n klein balletjie so groot soos 'n ertjie. Dit sal die was ook opwarm en dit makliker maak om aan te wend. Gebruik 'n stuk weefsel om die area van u draadjies waar u die was wil aanbring, te droog, en druk dit direk op die draad of hakie vas. Herhaal so gereeld as wat nodig is
Stap 6. Dra die rekkies wat by u draadjies was
Hierdie mini -rubberbande is om u draadjies gehaak en help om u stutte en kakebeen op 'n sekere manier in lyn te bring. Hulle kan help om die tyd wat nodig is om u tande reguit te maak, te verminder, dus dit is beslis tot u voordeel om dit te dra. U ortodontis sal u waarskynlik opdrag gee om dit soveel as moontlik te dra, behalwe as u eet of borsel, en dit gereeld vervang.
Hierdie rekkies kan dikwels ongemak veroorsaak, veral in die eerste paar dae nadat u die draadjies gekry het. Maar dit kan meer ongemak veroorsaak as u dit nie gewoond is nie. As u dit slegs 'n paar uur per dag of 'n paar keer per week dra, sal u meer ongemak ervaar as om dit altyd te dra
Metode 3 van 5: Verander u gewoontes om u tande skoon te maak
Stap 1. Kies 'n tandepasta vir sensitiewe tande
Die meeste tandepasta -handelsmerke maak 'n spesiale tandepasta vir sensitiewe tande. Dit bevat 'n chemiese middel, kaliumnitraat, wat die sensitiwiteit help verminder deur die senuwees in u tandvleis te beskerm. Die meeste van hierdie tandepasta gebruik 'n sintetiese vorm van kaliumnitraat, hoewel sommige natuurlike tandepasta -handelsmerke soos Tom's of Maine 'n natuurlike vorm gebruik. Beide vorme van kaliumnitraat is veilig om te gebruik.
Volg die aanwysings op die tandepasta -buis vir die regte gebruik
Stap 2. Gebruik 'n sagte tandeborsel
Die hare op die tandeborsels kan wissel van sag tot ferm. Hoe sagter die hare, hoe sagter sal dit op u tande en tandvleis wees as u u tande borsel. Kies 'n tandeborsel met sagte hare.
Stap 3. Borsel liggies
As u die gewoonte het om hard op u tande te borsel, is dit veral pynlik vir u in die eerste dae nadat u u tande gekry het. Wees sag op u tande, borsel stadig en versigtig in 'n sirkelbeweging. Neem die tyd om te borsel en as u u mond wyd oopmaak.
Stap 4. Borsel en floss na elke ete
As u draadjies het, moet u elke keer as u eet, borsel en floss, selfs as u uit die huis is. Sonder hierdie sorgvuldige sorg vir u tande loop u die risiko om holtes, geswelde tandvleis of ander tandprobleme te kry. Gedurende die tyd wat u draadjies dra, benodig u tande ekstra sorg.
Dra 'n reis tandeborsel, 'n klein buisie tandepasta en 'n klein pakkie floss saam as u weg is van die huis af, sodat u altyd bereid is om te borsel nadat u geëet het
Metode 4 van 5: Besoek u ortodontis
Stap 1. Gee u draadjies 'n proeftydperk voordat u die ortodontis besoek
'N Paar pyn word verwag wanneer die draadjies die eerste keer op u tande aangebring word. As u egter na 'n paar weke steeds ondraaglike pyn ondervind, kan u u ortodontis besoek om in te gaan en vrae te stel.
Stap 2. Vra u ortodontis om u draadjies los te maak
As die pyn van u stutte te intens is, is dit moontlik dat hulle te styf is. Om stywer draadjies te hê, beteken nie noodwendig dat hulle beter sal werk of dat u tande vinniger reguit gaan nie. Vra die mening van u ortodontis oor die styfheid van die stutte.
Stap 3. Laat u ortodontis uitsteekdrade aan u draadjies knip
Soms is daar kort ente van drade aan die stutte wat uitsteek en teen die binnekant van u wang vryf. Dit kan uiters ongemaklik wees en kan seer in die mond veroorsaak. As u dit het, vra u ortodontis om die punte van hierdie drade af te sny, en u moet onmiddellik verlig voel.
Stap 4. Vra vir voorskrifsterkte medikasie of ander behandeling
U ortodontis kan 'n sterker dosis ibuprofen vir u voorskryf as dit nie lyk asof gereelde voorskrifmedisyne werk nie.
U ortodontis kan ook ander behandelings aanbeveel, soos 'n bytwafel. Dit is 'n produk waarop u 'n paar minute elke uur 'n paar minute byt. Die beweging van byt help om bloedsomloop in u tandvleis te genereer, wat pyn kan verlig
Stap 5. Vra vir addisionele strategieë om pyn of ongemak te verminder
U ortodontis het moontlik aanbevelings wat u sal help om u spesifieke geval en plan vir pynbeheer uit te vind. Hulle werk saam met baie verskillende mense en het 'n aantal verskillende middels gesien wat vir pasiënte gewerk het.
Metode 5 van 5: Voorbereiding vir 'n heraanpassing
Stap 1. Kry jou tydsberekening reg
Daar is nie veel ruimte vir u om 'n afspraak te maak vir die aanpassing van u stutte nie. Maar as u kan, beplan vir 'n dag wanneer u nie groot sperdatums of ander aktiwiteite het wat konsentrasie en fokus vereis nie. Probeer om 'n afspraak te maak teen die einde van die dag, sodat u onmiddellik na die afspraak huis toe kan gaan en rus.
Stap 2. Versamel sagte kosse
Jou mond is weer sensitief vir 'n paar dae nadat jy jou stutte weer verstel en/of styf gemaak het. U moet 'n paar dae lank sagte kos soos aartappels, poeding, sop en soortgelyke kosse eet
Stap 3. Neem 'n pynstiller voor die afspraak
Neem 'n acetaminophen -tablet voor u afspraak, sodat dit in werking tree tydens u afspraak. Op hierdie manier word die pyn en ongemak onmiddellik verminder. Neem nog 'n pynstiller 4-6 uur na die eerste een om u pyn te beheer!
Stap 4. Praat met u ortodontis oor u bekommernisse
Dit is nou die tyd om dit aan u ortodontis te vertel as u probleme ondervind met u stutte of as u probleme ondervind, soos hoofpyn of mondsere wat nie genees nie. Daar kan ander aanpassings gemaak word om hierdie probleme te help verlig of aan te spreek.
