Eenvoudige maniere om UTI -pyn in die nag te verlig: 10 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Eenvoudige maniere om UTI -pyn in die nag te verlig: 10 stappe (met foto's)
Eenvoudige maniere om UTI -pyn in die nag te verlig: 10 stappe (met foto's)

Video: Eenvoudige maniere om UTI -pyn in die nag te verlig: 10 stappe (met foto's)

Video: Eenvoudige maniere om UTI -pyn in die nag te verlig: 10 stappe (met foto's)
Video: Как избежать появления трещин на стенах? Подготовка под штукатурку. #11 2024, Maart
Anonim

'N urienweginfeksie, of UTI, gebeur wanneer bakterieë die urienwegstelsel binnedring. Infeksies kan brand, krampe en algemene ongemak in die blaas en geslagsgebied veroorsaak. Om die pyn van UTI in die nag te verlig, probeer om die pynstiller teen die toonbank oor te neem, 'n verwarmingsblokkie aan te wend en baie vloeistowwe gedurende die dag te drink. As u een of al hierdie dinge doen, kan u verligting voel en kan u nie wakker word as gevolg van pyn van u UTI nie.

Stappe

Metode 1 van 2: Snags gemaklik raak

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 1
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 1

Stap 1. Smeer 'n verwarmingsblokkie op u blaas

Hitte kan help om krampe of brand in u blaas en urienweg te verlig. Sit 'n warm verwarmingsblokkie op u onderbuik om pyn te verlig voordat u gaan slaap. Maak seker dat die verwarmingsblok nie so warm is dat dit u vel brand nie. Sit 'n hemp of handdoek tussen jou vel en die verwarmingsblokkie en skakel die verwarmingsblokkie af voordat jy aan die slaap raak.

U kan 'n elektriese of warmwaterverwarmingsblok by die meeste huishoudelike goedere koop

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 2
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 2

Stap 2. Neem 'n warm stort voor jy gaan slaap

Pas die water aan sodat dit gemaklik warm is en stort soos gewoonlik. Die warm water help om krampe of brandwonde wat u voel, te verlig.

Waarskuwing: Baddens verhoog die risiko om 'n UTI te ontwikkel en kan 'n bestaande een erger maak. Vermy bad terwyl u 'n urienweginfeksie het, veral met olies en borrels.

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 3
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 3

Stap 3. Hou op om vloeistowwe te drink 2 uur voor u gaan slaap

'N Irriterende simptoom van UTI's is gereelde urinering. Hierdie simptoom kan snags vererger word, aangesien die behoefte om op te staan en na die badkamer te gaan, u slaap versteur, en dit kan u blaas seermaak as u dit probeer ignoreer. Om hierdie probleem te verminder, moet u ten minste 2 uur voordat u gaan slaap, vloeistowwe drink. Miskien moet u nog in die nag opstaan en die toilet gebruik, maar dit sal minder wees as u drink totdat u gaan slaap.

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 4
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 4

Stap 4. Verlaag jou termostaat as jy warm of koorsig voel

As u UTI ernstig is, kan u 'n verhoogde temperatuur hê. Om te verhoed dat u in die nag wakker word van sweet of te warm is, hou u termostaat laer as wat u normaalweg sou doen terwyl u van u UI herstel. Probeer om met 18 ° C te begin as u gaan slaap, en verlaag dit gedurende die nag as dit nodig is.

As u 'n temperatuur bo 39 ° C (103 ° F) het, moet u dadelik met u dokter skakel

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 5
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 5

Stap 5. Neem pynstillers 30 minute voor u gaan slaap oor

Om te voorkom dat u wakker word deur die pyn van u UTI, neem pille vir pynstillers minstens 30 minute voordat u aan die slaap raak. Dit gee die medisyne tyd om in u liggaam op te los en u pyn te beheer.

  • Acetaminophen en ibuprofen is algemene pynstillers wat u by die meeste apteke kan kry.
  • Fenazopyridien (Pyridium) kan nuttig wees vir blaaspyn van 'n UTI. Hierdie medisyne is beskikbaar by die toonbank. 'N Tipiese dosis is tussen 100 tot 200 mg 3 keer per dag of indien nodig vir tot 2 dae.
  • Volg die aanwysings op die bottel pynstillers noukeurig, en neem nie meer as wat aanbeveel word nie.

Metode 2 van 2: Genees u UTI

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 6
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 6

Stap 1. Drink baie water deur die dag

UTI's word veroorsaak deur 'n opbou van bakterieë in u urienweg. Drinkwater kan help om die bakterieë wat in u liggaam opgebou word, uit te spoel. Probeer om die hoeveelheid water wat u gedrink het, te verdubbel voordat u UTI gekry het.

  • As u lewer- of nierprobleme het en u vloeistofinname moet beperk, moet u met u dokter praat voordat u die hele dag meer drink.
  • Cranberry sap kan ook help om bakterieë uit u urienweg te spoel.
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 7
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 7

Stap 2. Urineer gereeld gedurende die dag

Bakterieë bou op in u urienweg. Spoel dit uit deur meer gereeld te urineer as wat u gewoonlik sou doen. Maak u blaas heeltemal leeg elke keer as u urineer om die bakterieë heeltemal uit te spoel en verdere irritasie te voorkom.

Deur meer vloeistowwe gedurende die dag te drink, sal u makliker kan urineer

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 8
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 8

Stap 3. Vermy koffie, alkohol en sitrus sap

Suur vloeistowwe kan u blaas meer irriteer. Koffie en alkohol is diuretika, wat beteken dat u meer gereeld moet urineer, maar u liggaam absorbeer nie die hidrasie wat nodig is nie. Hou by water en sportdrankies om gehidreer te bly terwyl u van u UTI herstel.

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 9
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 9

Stap 4. Neem 'n volledige ronde antibiotika as dit aan u voorgeskryf is

As u 'n dokter vir u UI gesien het, is u moontlik antibiotika voorgeskryf. Antibiotika werk om die bakterieë in u urienweg dood te maak wat u pyn veroorsaak. Neem al u antibiotika, selfs nadat u beter begin voel, om seker te maak dat die bakterieë heeltemal weg is.

Wenk:

As u nog steeds simptome van 'n UTI het nadat u die antibiotika voltooi het, moet u met u dokter praat.

Verlig UTI -pyn in die nag Stap 10
Verlig UTI -pyn in die nag Stap 10

Stap 5. Dra los katoenonderklere

Om u geslagsdele te laat asemhaal, is 'n belangrike stap in die genesingsproses vir 'n UTI. Vermy vernouende of vogtige weefsels wat die natuurlike balans van u urienweg kan versteur. Verander ten minste een keer per dag in skoon onderklere.

As u los katoenonderklere dra en van voor na agter afvee as u die toilet gebruik, kan u ook in die toekoms UTI's vermy

Wenke

  • As u u simptome nie binne 3 dae verbeter nie, moet u u primêre sorgverskaffer opspoor.
  • Maak seker dat u urineer wanneer u 'n vol blaas het, as u dringend voel en na omgang.

Aanbeveel: