Droë, gebarste lippe kan pynlik en irriterend wees. Byna almal ervaar hierdie gevoel op 'n sekere tyd, veral in die winter, sodat u nie alleen is as u verligting nodig het nie. Gelukkig is daar baie maniere om hierdie toestand natuurlik te behandel sonder mediese hulp. U lippe benodig net 'n bietjie beskerming en bevogtiging om self te genees. Met die regte sorg moet u gebarste lippe binnekort verdwyn.
Stappe
Metode 1 van 3: Bevogtig jou lippe
Stap 1. Kry 'n lipbalsem wat natuurlike plantolies bevat om u lippe te kalmeer
Kyk in gesondheidswinkels of aanlyn na lipbalsems met min chemiese bymiddels of geure. Balsems met plantaardige olies is gewoonlik die doeltreffendste, solank dit nie met parfuum gemeng word nie. Koop 'n produk met een of meer van die volgende bestanddele:
- Kasterolie, hennepsaadolie, shea botter, minerale olie, byewas, dimetikoon en ceramides het voordele.
- Produkte met die naam 'hipoallergeen' bevat gewoonlik min bymiddels en moet irritasie voorkom.
Stap 2. Vermy lipbalsems met geurige bestanddele of harde bestanddele
Nie alle lipbalsems bevat natuurlike bestanddele nie, en sommige kan u lippe meer uitdroog. Kontroleer al die bestanddele op enige balsem wat u oorweeg om te gebruik. As dit een van die volgende bestanddele bevat, moet u dit nie gebruik nie.
- Bestanddele wat bekend is om lippe uit te droog, is kamfer, bloekom, lanolien, mentol, oksibensoon, feniel, propiel en salisielsuur. Geure en geure kan ook jou lippe uitdroog.
- Kyk ook na die lipbalsems wat u tans vir hierdie bestanddele gebruik, en hou op om dit te gebruik as dit bevat.
Stap 3. Gebruik petroleumjellie as 'n eenvoudige bevogtiger
Vaseline, vaseline, was die primêre bevogtiger wat mense jare lank gebruik het en is 'n hoofbestanddeel in baie balsems. U kan dit self gebruik vir 'n eenvoudige lipbalsem. Kry 'n bad, sit 'n klein klontjie op u vinger of 'n watte en plak 'n dik laag op albei lippe.
- As u die jellie met u vingers toedien, was eers u hande.
- Petroleumjellie is 'n goeie behandeling as u lippe reeds gebars is. Dit is baie dik en sluit die meeste vog in.
Stap 4. Dien die lipbalsem toe wanneer u lippe droog voel
Tensy die produk u andersins opdrag gee, kan u soveel as moontlik lippe balsem aanwend. Dit is goed om altyd 'n dun lagie balsem op u lippe te hou sodat u altyd beskerm word. As dit vryf of as u lippe droog voel, dien nog 'n bietjie aan.
- Dit is 'n goeie idee om elke keer as u buite gaan, 'n bietjie balsem aan te wend, veral in koeler weer, om u lippe teen wind en temperatuur te beskerm.
- Dit is moontlik om te veel lipbalsem te gebruik, wat u liggaam daarop kan laat staatmaak. Dit kan u lippe nog meer laat uitdroog. Voorkom hierdie afhanklikheid deur dit net toe te pas as u lippe droog voel, of as u buite gaan in koeler weer.
Stap 5. Dien lipbalsem weer toe as u gaan slaap
Die meeste mense slaap met hul mond oop, wat jou lippe uitdroog. Sit 'n dik laag balsem aan wanneer u gaan slaap, sodat hulle die hele nag deur vogtig bly.
Pas lipbalsem weer toe nadat u tande geborsel het, nie voorheen nie. Tandepasta kan jou lippe uitdroog, so bevogtig dit daarna
Metode 2 van 3: Beskerm u lippe teen skade
Stap 1. Drink baie water om gehidreer te bly
Dehidrasie is 'n algemene oorsaak van gebarste lippe, dus hou jouself gehidreer. Drink die aanbevole 8-10 glase water per dag sodat u lippe die nodige hidrasie kry.
Hierdie hoeveelheid water is 'n riglyn. Miskien benodig u meer water as u in 'n warm klimaat leef of gereeld oefen. Drink genoeg sodat u nie dors voel nie en u urine heldergeel bly
Stap 2. Skakel 'n lugbevochtiger in u huis aan om die lug klam te hou
Behalwe dat u balsem gebruik, verhoed u die lug in u huis om te voorkom dat u lippe uitdroog. As u lippe gereeld trek, kry 'n lugbevochtiger en hou dit aan die gang sodat die lug in u huis nie te droog is nie.
- Die lug is gewoonlik droër in die winter, so baie mense gebruik 'n lugbevochtiger seisoenaal. As u in 'n baie droë klimaat leef, het u dit ten alle tye nodig.
- As u nie 'n lugbevochtiger het nie, kan u 'n soortgelyke effek kry deur 'n bak water op u verwarmer te laat. Vul 'n bak met kraanwater en plaas dit op 'n verkoeler of soortgelyke verwarmingseenheid. Die hitte sal die water stadig verdamp en die kamer bevogtig. Vul die bak weer wanneer dit laag word.
Stap 3. Vermy om jou lippe af te lek om dit nat te maak
Ironies genoeg, deur jou lippe af te lek, word dit vinniger uitgedroog, so dit is 'n slegte manier om dit te probeer bevogtig. Hou op om dit te doen en wend 'n lipbalsem aan om hulle eerder vogtig te hou.
As u gereeld u lippe aflek, kan dit 'n moeilike gewoonte wees om te breek. Bly bewus van u optrede en keer dat u lek. Probeer iets anders doen om u aandag af te lei as u drang voel, soos om eerder die binnekant van u mond te lek
Stap 4. Asem deur jou neus om te voorkom dat jou lippe uitdroog
Deur lug verby jou lippe te trek, word dit vinniger uitgedroog. Doen u bes om asem te haal deur u neus om u lippe te beskerm teen uitdroging.
Dit is moeilik as u verkoue of enige soort opeenhoping het. As u geen ander keuse het as om deur u mond asem te haal nie, dien u gereeld balsem toe
Stap 5. Gebruik 'n lipbalsem met sonskerm terwyl u na buite gaan
Son kan ook u lippe beskadig en veroorsaak dat dit klap. Gebruik altyd 'n balsem met ten minste 'n SPF-30-beskerming as u buite gaan in sonnige weer en wend dit elke 2 uur aan, selfs al voel u lippe nie droog nie.
- Die meeste kommersiële lipbalsems het 'n soort sonbeskerming.
- Balsems met sink of titaanoksiede is effektief om die son te blokkeer.
Stap 6. Bedek u lippe met 'n serp in koue weer
Wind en koue droog jou lippe vinnig uit. As u in die winter buitentoe gaan, draai 'n serp om u nek en trek dit oor u lippe om dit te beskerm.
Onthou ook om gereeld lippe balsem aan te bring, selfs al is u lippe bedek
Metode 3 van 3: Soek mediese aandag
Stap 1. Praat met u dokter as u lippe na 1 week nie genees nie
As u natuurlike middels en lipbalsems probeer, maar u gebarste lippe steeds nie genees nie, kan dit 'n teken wees van 'n infeksie of 'n ander onderliggende probleem. Raadpleeg u dokter oor die probleem. Hulle wil u moontlik na 'n dermatoloog verwys vir addisionele toetse.
As u 'n gereelde dermatoloog het, besoek hulle dan in plaas van u gewone dokter
Stap 2. Besoek 'n psigiater as u nie kan ophou om u lippe af te lek nie
Deurlopende lek kan jou lippe uitdroog. As u nie die impuls kan beheer nie of u nie kan weerhou om u lippe af te lek nie, kan dit 'n teken wees van 'n geestesgesondheidsversteuring, soos Tardive dyskinesia. Maak 'n afspraak met 'n psigiater om die behandeling van obsessiewe kompulsies te bespreek.
Kompulsiewe gedrag kan ook 'n newe -effek van psigiatriese medikasie wees. Kontak die dokter wat u medisyne voorgeskryf het om hulle te vertel dat u newe -effekte ervaar
Stap 3. Gaan na 'n tandarts as u gebarste lippe en pynlike tandvleis het
Droë mond en gebarste lippe kan 'n newe -effek wees van sekere tand- en tandvleissiektes. Raadpleeg 'n tandarts vir behandeling as u pyn in u mond sowel as gebarste lippe het.
- Die tandarts wil u moontlik verwys na 'n periodontis, 'n tandarts wat spesialiseer in tandvleis.
- Bloeding van die tandvleis is ook 'n teken van tandvleissiekte.
Wenke
As u lippe skeur, kan sekere kosse pynlik wees. Vermy pittige, sitrus en suur kos totdat u lippe genees is
Waarskuwings
- U het moontlik gehoor dat afskilfering goed is vir u lippe, maar afskilferende lippe kan die irritasie vererger. U vermy die buitenste vellaag en verwyder die beskerming van u lippe. Bevog jou lippe eerder met 'n sagte balsem om dit te genees.
- As u balsems u lippe irriteer wanneer u dit aanbring, moet u dadelik ophou om die produk te gebruik. Vee dit af en spoel u lippe af met skoon water.
