Geskeurde lippe kan droog, gebarste en pynlik wees. Dit kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid dinge, insluitend droë weer, lek van jou lippe en sekere medisyne. Hulle is geneig om veral lastig te wees gedurende die koue wintermaande. Gelukkig kan u dit voorkom deur 'n paar maklike praktyke te volg.
Stappe
Metode 1 van 3: Gebruik van aktuele toepassings
Stap 1. Gebruik lipbalsem
Dien 'n lipbalsem toe om genesing te bevorder en om gebarste lippe te voorkom. Lipbalsem help ook om vog in te sluit en u lippe te beskerm teen irritasies van buite.
- Dien elke twee of twee uur lipbalsem toe om droë lippe te behandel en om hulle gesond te hou.
- Gebruik 'n balsem met 'n SPF van minstens 16 om u lippe te beskerm teen sonskade.
- Dien lipbalsem toe nadat u 'n bevogtiger toegedien het.
- Soek 'n balsem met byewas, petroleum of dimetikoon.
Stap 2. Probeer petroleumjellie gebruik
Vaseline (byvoorbeeld vaseline) kan u lippe help verseël en beskerm, en dien as 'n balsem. Die gebruik van petroleum kan ook help om die son te beskerm, wat die lippe kan droog en krak.
Dien 'n sonskerm wat vir lippe onder die petroleumjellie geformuleer is, toe
Stap 3. Dien 'n bevogtiger toe
Deur 'n bevogtiger te gebruik, sal u lippe gehidreer bly en vog makliker absorbeer. Bevogtigers is 'n noodsaaklike deel om u lippe so gehidreer as moontlik te hou. Soek die volgende bestanddele in u bevogtigers:
- Shea botter
- Emu botter
- Vitamien E -olie
- Klapperolie
Metode 2 van 3: Sorg vir u lippe
Stap 1. Gebruik 'n lugbevochtiger om vog in die lug te voeg
As u in 'n droë klimaat leef, moet u droë, gebarste lippe voorkom deur u lug te bevochtig. U kan lugbevochtigers by die meeste grootbokswinkels en dwelmwinkels koop.
- Streef na 'n humiditeitsvlak van 30-50%in u huis.
- Hou u lugbevochtiger skoon deur dit volgens die vervaardiger se instruksies te was. Andersins kan dit skimmel of bakterieë en ander nare dinge veroorsaak wat u siek kan maak.
- Begin minder lipstiffie dra. Lipstiffie kan u lippe uitdroog, dus dra gekleurde lipglans of beter nog, omhels u kaal lippe. As jy lipstiffie moet dra, bly weg van mat. Dit is baie droog.
Stap 2. Vermy uitgaan in moeilike omstandighede sonder beskerming
As u u lippe blootstel aan die son, wind en koue, sal dit uitdroog. Dien altyd 'n lipbalsem of 'n bedekking met 'n serp toe voordat u uitstap.
- Verseël vog met 'n lipbalsem of 'n kapstok wat sonskerm bevat om sonbrand te voorkom (ja, lippe kan ook sonbrand!).
- Dien dertig minute toe voordat u buite gaan.
- As u swem, dien die produk gereeld weer toe.
Stap 3. Kontroleer u inname van vitamiene en ander noodsaaklikhede
As u vitamientekorte het, kan u lippe droog word en kraak. Maak seker dat u genoeg van die volgende vitamiene en minerale kry, en praat met u dokter as u nie seker is dat u genoeg kry nie:
- B Vitamiene
- Yster
- Essensiële vetsure
- Multivitamiene
- Minerale aanvullings
Stap 4. Drink baie water
As u ontwater word, kan u droë, gebarste lippe veroorsaak. Probeer om die hoeveelheid water wat u drink, te verhoog om u lippe gehidreer te hou.
- Die winter het veral droë lug, dus maak seker dat u hidrasie gedurende hierdie seisoen verhoog.
- Drink ten minste die aanbevole 8 glase water per dag.
Metode 3 van 3: Vermy irritasie
Stap 1. Sluit allergieë uit
U is moontlik allergies vir stowwe wat met u lippe in aanraking kom. Geure en kleurstowwe is algemene skuldiges. As u gereeld gekapte lippe kry, moet u slegs produkte gebruik sonder geure of kleurstowwe.
- Tandepasta is nog 'n algemene skuldige. As u lippe jeuk, droog of pynlik voel, of as u na u tande geborsel het, kan u allergies wees vir die bestanddele in u tandepasta. Probeer om oor te skakel na 'n natuurlike produk met minder preserveermiddels, kleurstowwe of geurmiddels.
- Lipstiffie is die algemeenste oorsaak van kontak cheilitis (kontakallergie) op die lippe vir vroue, maar tandepasta is die algemeenste oorsaak vir mans.
Stap 2. Moenie jou lippe aflek nie
Deur jou lippe af te lek, sal dit meer klap. Alhoewel dit lyk asof dit help om hulle gehidreer te hou, droog dit eintlik die lippe uit. Trouens, 'lip-likeker se dermatitis' word gereeld gesien by mense wat hul lippe te veel lek en 'n jeukerige uitslag om die mond kan veroorsaak. Gebruik eerder 'n lip bevogtiger.
- Vermy die gebruik van gegeurde lipbalsems, aangesien dit u lippe kan lek.
- Moet geen produk te veel aanwend nie, want dit kan ook veroorsaak dat u u lippe lek.
Stap 3. Moenie byt of jou lippe pluk nie
Bytende lippe verwyder hul beskermende omhulsel, wat verdere droging veroorsaak. Laat u lippe genees en funksioneer sonder om dit te pluk of byt.
- Gee aandag as u byt of u lippe pluk, aangesien u dit nie agterkom nie.
- Vra 'n vriend om jou daaraan te herinner dat jy nie moet byt of pluk as hy jou sien doen nie.
Stap 4. Vermy sekere kosse
Pittige en suur kosse kan jou lippe irriteer. Gee aandag aan u lippe nadat u geëet het en kyk of daar tekens van irritasie is. Probeer om hierdie kosse vir 'n paar weke uit u dieet te verwyder om te sien of die irritasie verdwyn.
- Vermy enigiets met warm soetrissies of soetrissies.
- Moenie hoogs suur kos soos tamaties eet nie.
- Sommige kosse, soos mango -skilde, bevat irritasies wat ook vermy moet word.
Stap 5. Asem deur jou neus
Die konstante vloei van lug wat veroorsaak word deur asemhaling deur u mond, kan u lippe uitdroog en laat kap. Asem eerder deur jou neus.
Raadpleeg u dokter as u sukkel om asem te haal deur u neus. U het moontlik allergieë of 'n ander gesondheidstoestand wat kongestie veroorsaak
Stap 6. Kyk na u medikasie
Sekere medisyne kan u lippe uitdroog as 'n newe -effek. Praat met u dokter om te sien of enige van u medikasie verantwoordelik is vir gebarste lippe. Medisyne kan voorskrifmedisyne insluit wat nie-voorskrifmedisyne gebruik word:
- Depressie
- Angs
- Pyn
- Ernstige aknee (Accutane)
- Opeenhoping, allergieë en ander respiratoriese probleme
- Moet nooit enige medikasie stop sonder die toestemming van 'n dokter nie.
- Vra u dokter vir alternatiewe of hoe u hierdie newe -effek kan hanteer.
Stap 7. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
In sommige gevalle kan gebarste lippe 'n teken wees van 'n ander mediese probleem wat 'n dokter nodig het. Raadpleeg u dokter as u een van die volgende het:
- Aanhoudende gekap ondanks behandeling
- Baie pynlike gekap
- Swelling of dreinering van die lippe
- Klap in jou mondhoeke
- Pynlike sere op of naby die lippe
- Sere wat nie genees nie
Wenke
- Drink altyd baie water en bly gehidreer.
- Gebruik sappies of balsem in die nag om droë lippe in die oggend te voorkom.
- Maak seker dat u nie in die oggend bevogtigers aanwend nie. Die droogste tyd vir u lippe is net nadat u wakker geword het!
- Die hoofoorsake van gebarste lippe is son, wind en koue of droë lug.
- Dien lipbalsem toe voordat u eet en was u lippe nadat u geëet het.
- Was u hande voordat u u gesig aanraak om 'n balsem of hidrasie aan te bring.
- Smeer elke aand heuning op u lippe voor u gaan slaap.
- Gebruik natuurlike olies of maak tuisgemaakte liproom sodat dit natuurlik en organies is. Boonop weet u ook die presiese inhoud van die lipbalsems, want iets wat in die winkel gekoop is, kan allergiese reaksies veroorsaak.
- Meng petroleumjellie en suiker en pas dit oornag toe. Jou lippe sal pienk en sag wees.
- 'N Paar groot lipbalsemmerke sluit in Blistex, Burt's Bees en EOS.
- Dien toe voordat u gaan slaap en vroegoggend om u lippe gesond te hou.
