Droë, gebarste lippe is 'n algemene probleem tydens kouer maande en allergieseisoene. Alhoewel dit gewoonlik nie gevaarlik is nie, kan dit irriterend en pynlik wees. Daar is baie opsies vir die behandeling van gebarste lippe, van die verandering van u daaglikse gewoontes tot belegging in balsems en ys.
Stappe
Deel 1 van 3: Kies opsies vir kwaliteit behandeling
Stap 1. Kies die regte lipbalsem
Nie alle lipbalsems word gelyk gemaak nie. As u 'n produk kies om op u lippe aan te bring, moet u 'n produk kies met die regte bestanddele om u lippe te genees.
- Soek bestanddele soos kakaobotter, vitamiene A en E, petrolatum en dimetikoon. Produkte sonder hierdie bestanddele sal dalk nie veel help om die lippe te genees nie en kan selfs die simptome vererger.
- Balsems wat alfa-hidroksuur bevat, kan geskeurde lippe kalmeer en afskilfer. Dit is 'n besonder goeie bestanddeel om na te kyk as u iets wil hê wat u as 'n vryf kan aanwend. Dien toe deur die produkte saggies op die lippe te voeg, die lippe met 'n tandeborsel te borsel om vlokkies te verwyder en dan van die balsem af te vee.
- Petroleum en byewas is ook goeie bestanddele om na te kyk wanneer jy 'n lipbalsem soek. Die reaksies op sulke produkte wissel egter van persoon tot persoon, dus moet u moontlik 'n paar verskillende produkte probeer voordat u een vind wat by u pas.
- Elke lipbalsem wat u kies, moet altyd weer toegedien word voordat u in die weer gaan.
Stap 2. Probeer sonskerm
Sonskerm kan help om lippe wat reeds gedroog en gebars is, te beskerm teen verdere skade aan die buitekant.
- Soek 'n sonskerm van SPF 30 of hoër vir optimale beskerming. U moet so 'n produk in die meeste apteke en supermarkte kan vind.
- Dien altyd 'n lipbalsem toe as beskerming onder sonskerm.
- Dien sonskerm toe met 'n breë spektrumbedekking vir UVA en UVB wat waterbestand is.
Stap 3. Probeer boererate
As u op soek is na 'n meer natuurlike roete, is daar 'n verskeidenheid tuisremiddels wat u kan probeer om u gebarste, droë lippe te verbeter.
- Natuurlike olies, soos klapperolie en mosterdolie, kan droë lippe bevogtig. Natuurlike olies werk gewoonlik die beste as gebarste lippe die gevolg is van swak weerstoestande.
- Komkommers kan lippe afkoel en kalmeer. Om komkommer te eet en sappe op die lippe aan te bring, kan help.
- Aloe vera, wat in die meeste apteke in room of gelvorm gekoop kan word, is 'n uitstekende opsie vir gebarste lippe. U kan ook 'n aalwynplant plant en die sap van die blare op u lippe smeer. Hou in gedagte dat die smaak van aloe vera soms onaangenaam is. Maak seker dat u niks in u mond kry terwyl u dit op u lippe aanbring nie.
- Melkeroom versag die vel deur die hele liggaam, insluitend die lippe. Smeer room op die lippe aan en laat staan vir 10 minute. Vryf die room van die lippe af met 'n watte gedoop in louwarm water. Herhaal indien nodig totdat die lippe genees is.
Stap 4. Vra u dokter oor 'n antibiotika of antifungale room
As u gekraakte lippe ernstig is en nie verbeter word sonder die toonbankbehandelings nie, moet u moontlik 'n dokter raadpleeg oor voorskrifmedisyne.
- Praat met u dokter as u lippe ontsteek en seer voel. Inflammasie is gewoonlik goedaardig en is die gevolg van ligte irritasie, maar dit kan ook 'n teken wees van 'n bakteriese infeksie.
- Antifungale en antibiotiese rome, soos hidrokortisoonroom, kan gebruik word om gebarste lippe te behandel in geval van infeksie. Jou dokter sal jou 'n room voorskryf as sy dink dat dit nodig is. Vra altyd 'n dokter oor moontlike newe -effekte en korrekte gebruik voordat u met 'n nuwe medikasie begin.
- Steroïedroom is nie bedoel vir langdurige gebruik nie, aangesien dit uitdunning van die vel, verkleuring en ander nadelige newe-effekte kan veroorsaak. Dien slegs toe in die aanbevole dosisse en slegs solank as wat u dokter aanbeveel.
Deel 2 van 3: Verander jou gewoontes
Stap 1. Moenie jou lippe byt of lek nie
Gebarste, droë lippe kan veroorsaak of vererg word deur lipbyt en lek. Hierdie gedrag moet vermy word terwyl u wag totdat u lippe genees word.
- Dit lyk na 'n goeie idee om jou lippe af te lek, aangesien dit droogheid tydelik kan verlig en verligting kan gee; speeksel verdamp egter vinnig, wat veroorsaak dat u lippe droër word na lek. U kan ook in die versoeking kom om te lek as u gegeurde lipbalsem gebruik, so vermy dit as dit versoeking veroorsaak.
- Lipbyt kan 'n reaksie op angs wees. Mense byt dikwels hul lip as 'n grootliks onbewuste tik in reaksie op angsverwekkende situasies. As u in 'n situasie beland wat u senuweeagtig maak, let goed op u gewoontes. Byt jy jou lippe? As dit die geval is, kan u 'n afspraak met 'n psigiater of terapeut maak om te bespreek hoe u angs beter kan hanteer. Dit kan help om gebarste lippe op die lang termyn te voorkom.
Stap 2. Beperk u blootstelling aan allergene totdat die lippe genees is
Gebarste lippe is soms op sigself 'n allergiese reaksie, maar kan ook 'n newe-effek wees van allergiese reaksies soos opeenhoping.
- Sommige allergene, soos stuifmeel in die lug, veroorsaak opeenhoping. Dit lei tot mondasemhaling, wat kan uitdroog en lippe kan kraak. As u op sekere tye van die jaar geneig is tot allergieë, probeer om binne te bly as dit moontlik is en belê in allergie-vrye medisyne wat simptome kan verminder.
- Jou gekraakte lippe self kan 'n allergiese reaksie wees. As u onlangs 'n nuwe sjampoe, conditioner, lipbalsem, lipstiffie of tandepasta begin gebruik het, kan sulke produkte u mond irriteer. As u pas 'n nuwe produk begin gebruik het, probeer om 'n week lank op te hou om te kyk of die simptome verbeter. As dit die geval is, kan u 'n allergie vir die produk hê.
- Daarbenewens is 'n algemene oorsaak van gebarste lippe die chroniese gebruik van lipbalsem. Wees versigtig om nie die lippenbalsem te veel te gebruik nie, of kan 'n toestand met die naam cheilose ontwikkel.
- Selfs as u nie glo dat 'n lipstiffie of lipbalsem u gebarste lippe veroorsaak nie, is dit waarskynlik 'n goeie idee om dit te staak totdat u lippe genees is. Alles wat u op u lippe aanbring terwyl dit gebars of droog is, kan irritasie veroorsaak en die simptome vererger of verleng.
Stap 3. Moenie u lippe pluk voordat dit genees is nie
As u lippe u regtig pla, wil u dit dalk aanskakel om dooie velvlokkies te verwyder. Alhoewel dit 'n goeie manier lyk om die genesingsproses te bespoedig, vererger dit eintlik.
- Deur die lippe te pluk, bloei en skurwe, wat die genesingsproses verleng.
- As u in die versoeking kom om te kies, kan u probeer om u naels af te sny of pleisters om u vingerpunte te dra om te voorkom dat u onbewustelik pluk.
Deel 3 van 3: Voorkoming van gekraakte lippe op lang termyn
Stap 1. Bly gehidreer
Gebarste lippe is dikwels 'n reaksie op dehidrasie. Om gehidreer te bly, kan gebarste lippe beskerm, veral gedurende droë wintermaande.
- Vroue moet daarna streef om daagliks nege glase vloeistof (2,2 liter) vloeistof te kry, en mans moet daagliks 13 glase (3 liter) drink.
- As u huis droog is, kan u in 'n lugbevochtiger belê om die lug in u huis te bevogtig.
Stap 2. Beskerm u lippe onder sekere weerstoestande
Gedurende die herfsmaande, as die weer kouer en droër word, moet u probeer om u lippe te beskerm voordat dit gekraak en droog word.
- Dien altyd 'n lipbalsem met die toepaslike bestanddele toe voordat u in koue weer uitgaan. Lippe balsems en wasse kan u lippe beskerm teen swaar weer deur 'n beskermende versperring te vorm.
- Smeer selfs in die herfs en winter sonskerm aan. UVB -strale kom selfs gedurende die kouer maande in die middag voor, en u lippe moet teen die son beskerm word.
Stap 3. Kry meer vlasaadolie
Vlasaadolie spog met 'n aantal positiewe voordele vir die gesondheid, en die opname van die hartgesonde olie in u dieet kan gekraakte en droë lippe voorkom.
- Vlasaadolie kan direk op u lippe toegedien word, en dit kan 'n goeie idee wees as u lippe reeds gebars is en die olie in u daaglikse dieet ingesluit kan word, om gebarste lippe te stop voordat dit gebeur.
- Vlasaadolie kan by smoothies, hawermout, dips, dressings en souse gevoeg word. As dit daagliks met u mond in aanraking kom, kan dit u lippe help versterk en beskerm teen krake en uitdroging.
- Vlasaad word vinnig sleg, dus let goed op die vervaldatum. Koop dit in klein hoeveelhede, sodat u dit kan gebruik voordat dit verstryk.
