Dit is nie lekker om met u menstruasie te werk nie, dus u wil waarskynlik die maklikste beskerming kry. Softdiscs (voorheen bekend as in plaas daarvan Softcups) is 'n klein, opvoubare menstruasiebeker wat u in u vagina steek om menstruele vloeistof op te vang. Anders as menstruasiebekers, is Softdiscs weggooibaar en kom in slegs een grootte.
Stappe
Metode 1 van 3: Voeg 'n sagte skyf in vir menstruasie
Stap 1. Was u hande met warm water en sagte seep
Skrop u hande ten minste 20 sekondes om seker te maak dat u nie kieme of bakterieë het nie. Spoel al die seep af en droog dan u hande op 'n skoon handdoek.
- As u hande vuil is, kan u die kieme of bakterieë in u vagina oordra, wat 'n infeksie kan veroorsaak.
- Indien nodig, kan u 'n handreiniger gebruik om u hande skoon te maak voordat u die Softdisc inbring.
Stap 2. Hurk, sit een been op, of sit op die toilet om jou vaginale kanaal oop te maak
Gebruik dieselfde posisie as wat u gebruik om 'n tampon in te sit. Sprei u bene en ontspan u spiere sodat die beker in u vaginale kanaal kan gly.
Kies die posisie wat vir u die lekkerste is. As u ontspanne is, sal die invoeging baie makliker wees
Stap 3. Druk die rand van Softdisc vas om dit maklik te plaas
Die teenoorgestelde kante van die rand moet aan mekaar raak. Die Softdisc sal ongeveer die grootte van 'n tampon wees as dit toegedruk word.
As u nie die skyf druk nie, sal dit moeilik wees om dit in te sit en dit sal nie menstruasie opneem nie. Die skyf lê laag in die vagina
Stap 4. Druk die Softdisc in u vaginale kanaal in die rigting van u stertbeen
Skuif u vinger in u vagina in 'n effense afwaartse beweging, volg die pad van u vaginale kanaal. Druk die Softdisc terug na u stertbeen, nie opwaarts nie. Die Softdisc pas net onder u serviks bo -aan u vaginale kanaal.
As u dit opwaarts in die kanaal stoot eerder as agteruit, is dit nie op sy plek nie en kan dit lek. As u bekommerd is dat dit opwaarts gegaan het, haal die Softdisc uit en plaas dit weer na u stertbeen
Stap 5. Maak seker dat u nie die sagte skyf kan voel nie
Die Softdisc moet pas by die liggaam se natuurlike vorm. As dit op sy plek is, moet u dit glad nie voel nie. Staan op en maak seker dat u nie die sagte skyf voel terwyl u rondbeweeg nie.
As u Softdisc kan voel, is dit waarskynlik nie in plek nie. Verwyder die Softdisc en plaas dit weer in
Metode 2 van 3: u sagte skyf verwyder
Stap 1. Verander u Softdisc elke 6-12 uur, afhangende van u vloei
U kan u Softdisc tot 12 uur dra, wat een van die voordele is om dit te gebruik. As u menstruasie baie swaar is, moet u u Softdisc egter meer gereeld verander, aangesien die beker vinniger vol word.
- Verander u sagte skyf onmiddellik as u lekkasies opmerk.
- Gebruik u kennis van u eie siklus om te besluit hoe gereeld u u Softdisc moet verander. As u die produk die eerste keer gebruik, kan u 'n pantyliner gebruik vir ekstra beskerming op u swaar dae.
Stap 2. Gebruik warm water en sagte seep om u hande te was
Maak seker dat u u hande ten minste 20 sekondes onder die water skrop. Droog dan u hande met 'n skoon handdoek. U wil geen kieme of bakterieë in u vaginale kanaal inbring as u die Softdisc verwyder nie.
As u nie toegang tot seep en water het nie, kan u u hande skoonmaak voordat u die Softdisc verwyder
Stap 3. Gaan sit op die toilet met jou knieë uitmekaar en ontspan
Dit maak u vaginale kanaal oop sodat u die Softdisc kan opneem. Maak seker dat u oor die toilet is as die Softdisc lek of mors tydens die verwydering.
As u die Softdisc versigtig verwyder, moet dit nie uitval of mors nie. Dit is egter beter om dit oor die toilet te doen, sodat u nie die risiko loop om u klere te vlek nie
Stap 4. Knyp die ring en trek om die beker te verwyder
U kan ook u vinger oor die rand van die ring haak. Hou die beker horisontaal en gelyk terwyl u dit verwyder sodat dit nie mors nie. Gaan stadig om die risiko van lekkasies te verminder.
As u probleme ondervind om u Softdisc te bereik, steek u langste vinger in u vagina. Gebruik u vinger om die seël te breek deur in die kant van die Softdisc -rand te druk. Dit sal dit makliker maak om die Softdisc af te trek sodat u dit kan verwyder
Stap 5. Gooi die beker weg en plaas 'n nuwe een
Draai die gebruikte Softdisc in 'n verpakking of toiletpapier en gooi dit dan in die asblik. Moenie u Softdisc in die toilet spoel nie, aangesien dit die pype kan verstop.
As u 'n sagtebeker gebruik wat vir een periode herhaal kan word, spoel die beker in kraanwater en plaas dit weer
Metode 3 van 3: Dra u sagte skyf terwyl dit aktief is
Stap 1. Verander u Softdisc voor u gaan slaap vir beskerming teen die nag
U Softdisc sal u oornag beskerm teen lekkasies, maar dit is die beste om 'n nuwe koppie kort voor die bed in te sit. Maak seker dat u nie die tydsbeperking van 12 uur oorskry nie.
Onthou dat u beker vinniger op dae kan vul. As u menstruasie baie swaar is, wil u miskien 'n rugsteunbroekie vir die geval dra
Stap 2. Gebruik 'n sagte skyf vir tydelike beskerming tydens sport of swem
Net soos tampons, is Softdisc 'n uitstekende opsie as u 'n aktiewe leefstyl het. As dit eers op sy plek is, lek u skyf nie terwyl u aan die sport of swem nie, tensy dit oorloop.
As u bekommerd is oor lekkasies, sit 'n nuwe Softdisc in voordat u swem of 'n rugsteunbroek dra terwyl u aan die sport deelneem
Stap 3. Dra 'n sagte skyf tydens seks, maar gebruik u normale geboortebeperkingsmetode
Sagte skyfies is veilig om tydens seks te dra. Hulle sal voortgaan om u menstruele vloeistowwe tydens en na omgang op te vang. Softdisc bied egter geen beskerming teen swangerskap of SOS nie.
Dit is veilig om kondome te gebruik as u 'n Softdisc gebruik
Wenke
- Dit kan tyd neem voordat u gewoond raak aan die gebruik van u Softdisc. Eers kan u 'n maandverband as rugsteun dra as u Softdisc lek.
- Softdisc kan by u plaaslike warenhuis verkoop word met ander vroulike produkte. Hulle is ook aanlyn beskikbaar.
- Softdisc is latexvry, nie-giftig en hipo-allergeen.
- Menstruasiebekers lei gewoonlik tot minder reuk as pads en tampons.
- As u 'n herbruikbare menstruasiebeker wil hê, kan u ander opsies vind wat tydens baie menstruele siklusse gebruik kan word. U kan byvoorbeeld die Diva Cup, Lunette, EvaCup of Lena cup probeer.
Waarskuwings
- As u pyn ervaar tydens die invoeging, praat met u dokter om seker te maak dat u nie 'n onderliggende mediese probleem het nie.
- As u 'n intrauteriene toestel (IUD) vir geboortebeperking het, moet u met u dokter praat voordat u 'n Softdisc gebruik. Softdisc kan die snare van die IUD vang en dit losmaak.
- Alhoewel die risiko van toksiese skoksindroom (TSS) nie met menstruasiebeker gekwantifiseer is nie, kan u steeds TSS kry terwyl u 'n menstruasiebeker gebruik.
