Almal het pret, opwinding, geluk en liefde in hul lewe nodig, maar die meeste weet nie hoe om dit te vind nie. Om jou gees op te lig, is soos om 'n ernstige bloedende wond te genees, soms, asof jy nie maklik die bloedvloei kan stop nie, of jy kan nie ophou om maklik oor die gruwelike verlede te dink nie. Met 'n goeie atmosfeer gaan dit baie oor die binnekant en die buitekant. Dikwels trek harde ervarings 'n mens weg van wie hulle is en van hul gemoedsrus. Na 'n reeks sulke ervarings, voel 'n mens 'n verlies aan belangstelling en opgewondenheid in hul gelukskwotiënt. Dit lei tot hartseer en hartseer vibes. Lees verder om uit te vind hoe u goeie vibes kan behou en behou.
Stappe
Stap 1. Lees aanhalings
Lees daagliks inspirerende aanhalings. Verrassend genoeg kan dit 'n massiewe positiewe impak hê op die pessimis wat optimisme soek, met ander woorde, dit laat jou gelukkig voel en vul jou selfs met opgewondenheid. Glo in hulle, dit is woorde van iemand wat gely het soos jy.
Stap 2. Dink terug
Dink terug aan al die gelukkige tye in u lewe, miskien selfs as u ma gesê het dat u mooi is, die geboorte van u eerste kind of toe u u lewensmaat ontmoet het. Skryf hierdie neer. Dit kan ook snaakse tye wees, soos toe u die mees humoristiese meme in u lewe gesien het, ens. Praat met vriende, dit kan ook u bui verlig. Sosialisering is 'n groot stap om 'n gelukkige, lewendige persoon te word.
Stap 3. Wees lief vir jouself vir wie jy is
Dink aan dinge soos: "Ek dink my oë is pragtig", of "Net ek kon daardie drievoudige driekuns behaal het!" Skryf dit neer en verwys dit elke dag. Jy is jy, niemand is 'n afskrif nie, selfs nie 'n tweeling van jou nie! Neem deel aan die dinge wat u die beste doen, en blaas as iemand u oorwinning of pogings prys. Dit maak jou nie net 'n sterker wese nie, maar 'n groter, meer optimistiese persoon. Dink, wil u regtig die res van u lewe in ellende deurbring?
Stap 4. Gaan uit
Gaan saam met u vriende, u gesin, ens. Op hierdie dae, naweke weg en kort pouses sal u aandag aftrek van die probleme van die lewe en u goed laat voel. Geniet die lewe soos dit is! Vergeet al u bekommernisse en moenie weerhou om met nuwe mense te praat nie. Handhaaf ook goeie higiëne, dit beïnvloed u bui eintlik. As u water drink, kan u 'n wonderlike gevoel hê; dit is wetenskaplik bewys dat u sonder water sal sterf.
Stap 5. Vind jou talent
Het mense vir jou gesê dat jy regtig viool kan speel? Wel, waarom probeer u dit nie? Almal het talent, vir sommige neem dit net langer om dit te vind. Dit sal u hoop gee en miskien selfs 'n weg vir u in die lewe baan, soos dit vandag vir baie suksesvolle mense is. As u dit regkry, waarom wil u nie deelneem aan 'n kompetisie wat ontwerp is vir u talent nie, soos 'n sokkertoernooi of spellingby, of gaan vir die promosie? Vra mense waaraan hulle dink dat hulle goed is, kyk terug op skoolvlak en neem ook jou eie gevoelens op. Dit sal u help om u talent vinniger te vind.
Stap 6. Dink aan gelukkige dinge
Verberg u daarvan om na te dink oor donker dinge soos die dood, eensaamheid, demone, ens. Selfs as u met kanker gediagnoseer is, kan u goeie vibes hê, almal kan! Besin eerder oor vriende, daardie dag uit, liefde ens. Miskien moet jy nie soveel gruwelfilms kyk of lees of soveel hartseer sages lees nie. Vervang dit deur komedie. Dit gee u 'n vreugdevolle gevoel en vee die skrikwekkende uit oor geskeide bankrotskap, 'n geliefde wat sterf, ontslaan word, nie by die universiteit of universiteit kom nie, ens.
Stap 7. Moet nooit toelaat dat iets u in die steek laat nie
As iemand/iets jou pla en jou senuweeagtig, kwaad, hartseer of bang laat voel, vertel dit vir iemand! Maak seker dat u hulle vertrou, en hulle weet wat hulle doen. Sorteer dit so gou as moontlik op, dit sal keer dat die negatiewe gevoelens binne -in u kook en opborrel. Maak goeie vriende en bly by hulle.
Stap 8. Wees sosiaal
Is u uitgenooi na 'n partytjie? Gaan daarheen en laat los! Moenie wag nie, tensy dit vir 'n rede is asof dit nie veilig is nie, ens. Praat met die man voor jou in die trein, dit lyk asof hy dieselfde boek as jy lees. Dit is hoe vriendskappe begin, so laat hulle begin! Moenie oor hartseer praat nie, maar oor lewendige dinge.
Stap 9. Aanvaar ander.
Ander voel goed as hulle aanvaar word. As u weet dat iets verkeerd is met iemand anders, moet u dit nie op hulle druk nie, maar laat hulle gemaklik voel. Dade van vriendelikheid help u om enige negatiwiteit op u pad en u vibes op te los.
Stap 10. Oefen om te vergewe
Daar is baie mense wat u seergemaak het en u laat pyn het. As u meer gereeld daaraan dink, kan u u gevoel van vrede versteur en aggressief lyk. Soek vergifnis vir u foute en moet nie huiwer om diegene wat u op enige manier 'n onreg aangedoen het, te vergewe nie. 'N Vriendelike en vergewensgesinde hart maak die deure oop om u vibreer skoon te maak. Boonop lyk u meer toeganklik en goedhartig.
Wenke
- Kyk toeganklik vir ander en aanvaar dit. Hoogmoed skep nie goeie vibes nie.
- Die simbool van goeie vibes is om ander soos jy te hê vir wie jy is. Wees dus goed met wie en hoe u is. Ergo, aanvaar jouself.
