Het u besluit om 'n vegan of vegetariër te word? Het u iemand wat u ken gaan vertel, net om te sien dat hy daarteen gekant is? Met 'n bietjie volharding en vasberadenheid kan u dit regkry!
Stappe
Stap 1. Vertel hulle waarom jy nie vleis wil eet nie
Verduidelik beleefd u redenasie, maar wees volhardend.
Stap 2. Vra hulle waarom hulle daarteen is om nie vleis te eet nie
As dit teen hul godsdiens of iets anders is, kan u halfpad ontmoet. Miskien kan u 'n maand lank 'n keer vegetariër wees, ensovoorts, ensovoorts. As hulle sien hoe dit 'n positiewe uitwerking op u het, sal hulle miskien 'n bietjie verslap, en mettertyd kan u dit word.
Stap 3. Wys hulle jy bedoel dit
As u vleis vir aandete eet, vra dan eerder 'n grondboontjiebotter en jelliebroodjie. As hulle nee sê, vra dan weer 'n kompromie waar u die helfte of net 'n bietjie van die vleis kan eet wat almal eet. Met verloop van tyd, as u al hoe minder diere eet, sal mense sien dat u wettig hieroor is.
Stap 4. Wys hulle daarop dat dit pret kan wees
Herinner hulle daaraan dat daar baie nuwe kosse is wat u voel dat dit 'n positiewe ervaring vir u sal wees.
Stap 5. Daag hulle uit vir 'n vegan of vegetariese weddenskap vir 'n paar dollar
Geen vleis of hulle verloor. U kan hulle ook vra om vegetariese kosse in plaas van vleis te probeer.
- Morningstar -hoender en hamburgers
- Boca -hoender is 'n veganiese keuse
- Ligte lewe slim spek is nog 'n veganiese keuse
Stap 6. Stuur die boodskap dat u wil hê dat hulle dit net moet hanteer
'U hoef nie hieroor irriterend te wees nie, anders kan hulle minder goedkeur. Gee aan dat dit 'n persoonlike keuse is en dat u beheer oor u eie lewe wil hê.
Stap 7. Sê vir hulle dat jy nie van die vleissmaak hou nie
U hoef dit nie so te sê nie, maar iets soos "ek is oukei" as vleis aangebied word, of "ek proe nie hierdie smaak nie" sal waarskynlik die ding doen. Dit hang egter af van wie die persoon is.
Wenke
- As dinge moeiliker word, wys die persoon die Meet Your Meat -video op PETA vir daardie persoon. Dit is 'n ondersoek in slaghuise.
- Geniet dit. Jy is wie jy wil wees! U sal niks mis wat vleiseters kry nie.
- Kontroleer of u behoorlike voeding kry sonder vleis. Proteïen en yster is belangrik, maar jy kan dit kry deur groente, melk (nie vegan) nie, vegetariese vleis, groen blaargroentes, rys en ander korrels, grondboontjiebotter en ander sade en neute. As u proteïene mis, sal u waarskynlik gewig optel, en dit sal vegetarisme ontmoedig.
- Sommige maatskappye maak vals vleis. Hulle proe soos gewone vleis! Tofu -kalkoen, Gardein, Lightlife, Silk, Morning star en rysdrome is 'n paar voorbeelde van die groot verskeidenheid plaasvervangers van diereprodukte.
Waarskuwings
- In teenstelling met wat 'n mens glo, is 'n vegetariër of veganis nie 'n hongersnood nie. Met soveel plaasvervangers sal jy eintlik nie honger wees nie.
- Kontroleer u kalorie -inname.
- As u u geloof op mense dwing, kan dit tot gevegte lei.
