Notalgia paresthetica, algemeen bekend as NP, is 'n algemene maar chroniese senuweetoestand wat onverklaarbare jeuk en brand tussen jou skouerblaaie veroorsaak. Dit is onskadelik en veroorsaak geen skade aan u liggaam nie, maar kan baie irriterend en ontwrigtend wees. Ongelukkig is dokters 'n bietjie verbaas oor NP en het hulle nie 'n universele behandelingsregime ontwikkel nie. Die mees effektiewe behandelings is fisioterapie of manipulasie om senuweedruk in die rug te verlig. Aktuele behandelings kan die jeuk en brand tydelik verlig, maar dit behandel nie die onderliggende toestand nie. As u NP ondervind, kan sommige van die volgende middels u simptome help verbeter.
Stappe
Metode 1 van 3: Toepassing van aktuele behandelings
Stap 1. Vryf capsaïcine -room op die aangetaste gebied
Hierdie room word gebruik vir baie chroniese pynstoornisse soos artritis, en kan nuttig wees vir die behandeling van NP. Vryf die room drie keer per dag vir drie tot ses weke op die aangetaste gebied en kyk of u simptome verbeter. As u geen verbetering sien nie, moet u ophou om die room te gebruik.
- Hou die area dop vir rooiheid of verhoogde pyn en stop met die gebruik van die room as u hierdie simptome sien.
- Capsaïcine kom ook in kolle. Dit kan verhoed dat die room 'n gemors op u klere veroorsaak.
- Hierdie room, tesame met ander aktuele behandelings, verlig gewoonlik net die pyn of jeuk tydelik.
Stap 2. Gebruik lidokaïenroom of kolle om die area te verdoof
Lidocaïne is 'n aktuele pynstiller wat u vel tydelik verdoof. Dit word gereeld gebruik vir irritasie of brandwonde, maar dit kan ook help met NP. Probeer 'n bietjie room vryf of 'n pleister tot 3 keer per dag aanwend om te sien of dit help.
- Baie lidokaïenprodukte is oor die toonbank beskikbaar, maar u kan 'n sterker tipe kry met 'n voorskrif van 'n dokter.
- Moenie lidocaïne op oop snye of wonde gebruik nie. Dit kan ernstige irritasie veroorsaak.
Stap 3. Kry 'n aktuele steroïedroomvoorskrif vir 'n sterker behandeling
Dit is nog 'n behandelingskeuse wat sommige dokters probeer om NP te verlig. U benodig 'n voorskrif vir hierdie medikasie, dus besoek eers u dokter. Volg dan die voorskrifinstruksies van u dokter en vryf die room soveel as wat u opgedra word op die aangetaste gebied.
Sommige swakker aktuele steroïedprodukte is beskikbaar by die toonbank, maar dit werk moontlik nie so goed nie
Stap 4. Praat met u dokter oor die langtermyn gebruik van hierdie behandelings
Ongelukkig, hoewel hierdie behandelings u simptome tydelik kan verlig, sal dit u NP nie genees nie. Miskien moet u die aktuele behandeling wat u verkies, oor 'n lang tydperk aanhou, anders kan u simptome terugkom. Vra u dokter hoe lank u die medikasie veilig kan toepas.
Die gevaar bestaan dat newe -effekte kan ontstaan as u gereeld aktuele steroïede oor 'n lang tydperk gebruik. Praat met u dokter oor alternatiewe behandelingsopsies as u simptome soos veluitslag of veluitslag, oormatige haargroei of veranderinge in u velpigment begin ervaar
Metode 2 van 3: Probeer interne medisyne
Stap 1. Neem gabapentien om die neuropatiese pyn te verlig
Gabapentin is 'n senuwee -medikasie wat gewoonlik gebruik word vir die behandeling van epilepsie, maar dit kan ook help om senuweepyn te verlig. Praat met u dokter en kyk of gabapentien reg is om u NP -simptome te verlig. Dit is 'n voorskrifmedikasie, dus volg al die doseringsinstruksies van u dokter om dit korrek op te neem.
- U moet u dosis gabapentin geleidelik verhoog. U dokter kan 'n paar dae met 300 mg begin voordat hy u opdrag gee om meer te neem.
- Gabapentin het baie geneesmiddelinteraksies, so as u voorskrifmedisyne neem, sal u dokter moontlik nie wil hê dat u dit moet neem nie.
Stap 2. Probeer antidepressante om pyn in u rug te voorkom as niks anders werk nie
Daar is bewyse dat antidepressante met senuweestoornisse soos NP kan help deur die hoeveelheid serotonien in u liggaam te verhoog. As geen ander behandeling gewerk het nie, kan u dokter antidepressante voorskryf om u toestand te help.
Antidepressante kan bui of gedragsprobleme veroorsaak, soos angs, moegheid of agitasie. Hou kontak met u dokter en laat hom dadelik weet as u voel dat die medisyne 'n slegte uitwerking op u het
Stap 3. Doen botulinum inspuitings as ander behandelings nie help nie
Botulinumtoksien is veral bekend vir Botox -inspuitings in die gesig om plooie te bestry, maar dit word ook gebruik vir ander gesondheidsbehandelings. Die gifstof kan die senuwees rondom u ruggraat verdoof en u simptome verbeter. Praat met u dokter om inspuitings in die aangetaste gebied te kry om u NP te behandel. Ongelukkig het proewe van hierdie behandeling nie getoon dat dit veral nuttig is om NP te behandel nie, dus is dit die beste om eers ander behandelingsopsies te probeer.
- U benodig miskien meer as een botulinum -inspuiting om die behandeling effektief te hou.
- Moet nooit self botulinumtoksien inspuit nie. Dit is baie gevaarlik en moet slegs deur 'n professionele persoon gedoen word.
Metode 3 van 3: Verlig senuweedruk
Stap 1. Besoek 'n osteopatiese dokter vir 'n doelgerigte rugmanipulasie
Dit is in wese 'n massering wat druk langs u ruggraat uitoefen en strak spiere en senuwees vrystel. Aangesien geknypte senuwees NP kan veroorsaak, kan druk op die senuwees langs u ruggraat nuttig wees om die toestand te behandel. Maak 'n afspraak met 'n osteopatiese dokter vir 'n sessie van rugmanipulasie. Dit kan 'n paar afsprake neem voordat u enige verandering sien.
Hierdie tipe behandeling verskil van gewone massage. Terwyl masseerterapeute vaardig is om rugspanning te verlig, het hulle nie dieselfde opleiding as osteopatiese dokters wat hul mediese skool en koshuis voltooi het nie. As u NP wil verlig, besoek 'n osteopatiese dokter eerder as 'n masseerterapeut
Stap 2. Voltooi 'n ronde fisioterapie om krag in u rug op te bou
Daar is bewyse dat toenemende sterkte en buigsaamheid in u rug met NP kan help. Besoek 'n fisioterapeut en beskryf die probleem. Hulle kan dan 'n oefen-, rek- en kragopbou-regime ontwerp om u rugspiere te versterk. Voltooi al hul aanbevole oefeninge en hou tred met u afsprake. U kan u toestand verbeter.
- Miskien benodig u 'n voorskrif van u dokter in die primêre sorg vir fisiese terapie. Selfs as 'n terapiekantoor pasiënte sonder voorskrif aanvaar, sal u mediese versekering moontlik nie die behandeling dek as u nie eers 'n voorskrif kry nie.
- Fisioterapie verg baie werk buite u gewone afsprake. U moet gewoonlik tuis rek of oefen om die behandelings van die fisioterapeut aan te vul. Bly op hoogte van die aktiwiteite wat u terapeut toewys, sodat die behandeling so effektief moontlik is.
- Sit regop en strek u arms uit na u sye vir 'n strek wat u kan help om NP te verlig. Knyp dan u skouerblaaie saam en hou dit vir 5-10 sekondes vas. Herhaal dit 5-10 keer om u ruggraat te rek.
Stap 3. Ondergaan transkutane elektriese senuwee stimulasie (TENS)
TENS is 'n behandeling wat laespanning-elektrisiteit op senuwee-reseptore gebruik om die gevoelens wat u voel, te verdoof. 'N Dokter sal elektrodes aan die aangetaste gebied heg en 'n reeks sagte, pynlose skokke toedien. Dit is 'n algemene behandeling vir chroniese pynprobleme soos fibromialgie, en kan ook nuttig wees vir NP. Praat met u dokter om 'n verwysing na 'n TENS -behandelingsentrum te kry.
- Hierdie behandeling klink miskien 'n bietjie eng, maar dit is roetine en pynloos. U voel miskien 'n bietjie druk, maar die elektriese stroom is nie sterk genoeg om u seer te maak nie.
- U dokter sal moontlik nie TENS -behandeling goedkeur as u hoë bloeddruk, kanker, 'n hartprobleem of 'n bloedingstoornis het nie. Die elektrisiteit kan u hartritme belemmer as u 'n onderliggende toestand het, en die elektrodes kan kneusplekke veroorsaak as u 'n bloedingstoornis het.
Stap 4. Stel 'n herniedeskyf reg, indien nodig, met chirurgie
Dit is moontlik dat 'n hernia ook NP kan veroorsaak. Besoek 'n dokter vir 'n röntgen- of CT-skandering om te kyk of daar skade aan u rug is. As u gediagnoseer word met 'n hernia, kan 'n klein operasie die probleem regstel. 'N Chirurg sal die hernieuse gedeelte van u werwels verwyder om die druk op u ruggraat te verlig. Die meeste mense rapporteer 'n beduidende verbetering in hul pyn en ongemak nadat hulle hierdie operasie ondergaan het, so dit is moontlik die beste vir u.
- Chirurgie is nie altyd nodig vir 'n hernia nie. Soms is fisiese terapie en rus alles wat u nodig het. Volg die instruksies van u dokter vir die beste behandeling.
- Oor die algemeen sal dokters u nie vir 'n rugoperasie goedkeur nie, tensy die pyn u daaglikse lewe in die pad steek. Dit is omdat alle operasies risiko's inhou, en hulle sal nie dink dat die risiko die moeite werd is nie, tensy u lewensgehalte beïnvloed word.
Wenke
- Aktuele behandelings behandel u simptome gewoonlik net tydelik. As u langtermynverligting wil hê, benodig u medikasie of fisiese terapie.
- NP veroorsaak geen merke op die vel nie. Sommige mense ontwikkel egter 'n rooi kol oor die aangetaste gebied van jeuk of vryf die pyn.
- NP is 'n onskadelike toestand, hoewel dit baie irriterend kan wees. Hou dit in gedagte, want dit is miskien nie die moeite werd om newe -effekte van verskillende behandelings en medisyne vir 'n onskadelike toestand te waag nie.
- As u jeuk tussen u skouerblaaie ontwikkel, hou die area dop om te sien of daar uitslag voorkom. Die simptome van NP kan baie ooreenstem met die vroeë simptome van gordelroos (herpes zoster). By gordelroos verskyn uitslag gewoonlik na 'n paar dae se jeuk, tinteling of pyn.
