As u in 'n gebied is met 'n swak luggehalte of 'n aansteeklike siekte is, is 'n N95 -gesigmasker 'n uitstekende manier om u longe en u algemene gesondheid te beskerm. Die N95, wat ontwerp is om gevaarlike deeltjies uit te filter, is 'n liggewig en relatief goedkoop manier om skoon lug in te asem en gesond te bly.
Stappe
Deel 1 van 3: Kies jou gesigmasker
Stap 1. Kies 'n N95 gesigmasker om deeltjies in die lug uit te filter
N95 gesigmaskers is 'n uitstekende keuse om u longe te beskerm teen deeltjies in die lug, wat metaaldampe kan wees (soos sweiswerk), minerale, stof of biologiese deeltjies, soos virusse. U kan dit dra as daar griep in u omgewing is, of as besoedeling of 'n brand die luggehalte verswak het. Hierdie maskers is gemaak van gestruktureerde, ligte skuim en pas oor u neus en mond.
- Spesiaal gemaakte weergawes is ook beskikbaar vir mense in industriële werk, en chirurgiese N95-gesigmaskers is beskikbaar vir diegene in gesondheidsberoepe.
- Die getal verwys na die persentasie deeltjies wat die masker kan uitfiltreer. Die N95 -masker filter 95% stof en deeltjies uit.
- N95 -maskers moet nie gebruik word as olie -aërosols voorkom nie, aangesien olie die filter beskadig. Die "N" staan eintlik vir "Nie bestand teen olie nie."
Stap 2. Gebruik 'n R- of P -masker as u aan 'n olierige atmosfeer blootgestel word
As u blootgestel word aan minerale, dierlike, plantaardige of sintetiese olies, soek 'n R of P -masker. Die 'R' staan vir 'ietwat oliebestand', wat beteken dat dit u beskerm teen oliedampe vir 'n tydsbeperking op die verpakking. Die "P" staan vir "oliebestand of sterk bestand."
- Hierdie maskers het ook nommerklassifikasies, soos P100 en R 95. Die getalle staan vir die persentasie deeltjies wat hulle uitfiltreer.
- As u blootgestel word aan gasse of dampe wat meer gekonsentreerd is as die blootstellingsgrense van hierdie maskers, soek 'n asemhalingsmasjien wat spesiale houers of patrone gebruik om die lug nog doeltreffender te filter.
Stap 3. Probeer verskillende groottes om die beste pasmaat te kry
Afhangende van die spesifieke N95 -masker wat u kies, wissel die beskikbare groottes van ekstra klein en klein tot medium en groot. Probeer, indien moontlik, 'n paar groottes voordat u een koop. Maak seker dat die masker styf voel en nie op u gesig gly nie. Onthou dat u dit ook aan u gesig sal vorm vir 'n nog strakker pasvorm. As u nie seker is nie, kies 'n kleiner grootte om te verseker dat die masker nie val nie.
Stap 4. Raadpleeg u dokter as u 'n respiratoriese of harttoestand het
N95 gesigmaskers kan dit moeiliker maak om asem te haal, veral as u 'n chroniese hart- of asemhalingstoestand het. Praat met u dokter om te sien watter ekstra voorsorgmaatreëls u kan tref. U kan 'n model met uitasemingskleppe gebruik, wat die asemhaling kan vergemaklik en die opbou van hitte in die masker kan verminder, hoewel hierdie weergawes nie gebruik moet word as u 'n steriele omgewing, soos 'n operasiekamer, moet handhaaf nie. Raadpleeg u dokter voordat u dit gebruik as u een van die volgende toestande het:
- Asemhalingsprobleme
- Emfiseem
- Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)
- Asma
- Kardio-pulmonaal
- Immuunprobleme veroorsaak mediese toestande
Stap 5. Koop 'n NIOSH-gesertifiseerde N95 gesigmasker by hardewarewinkels of aanlyn
U kan 'n N95 -masker by hardeware- of huisverbeteringswinkels en apteke kry. U kan ook direk by aanlynhandelaars koop, soos 3M. Dit is belangrik om slegs maskers te kies wat deur die National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) gesertifiseer is. Hierdie maskers sal die NIOSH -logo en 'n sertifikaat -goedkeuringsnommer op die verpakking of die masker hê.
- As u 'n N95 -masker vir u werk nodig het, sal u werkgewer dit waarskynlik moet voorsien.
- Maskers wat nie NIOSH-gesertifiseer is nie, bied moontlik nie goeie beskerming nie.
Stap 6. Versamel gesigmaskers sodat u gereed is wanneer u dit nodig het
Gesigsmaskers is geneig om groot styging in aanvraag te hê en word vinnig uitverkoop tydens sekere tye, soos tydens 'n aansteeklike aansteeklike siekte of as 'n gebied intense besoedeling ondervind. Wees voorbereid deur altyd 'n paar byderhand te hê vir u en u gesinslede. Probeer om 2-3 maskers per familielid te hê om aan die veilige kant te wees.
Neem u plaaslike omgewing in ag wanneer u maskers opberg. U sal meer nodig hê as u byvoorbeeld in 'n groot stad woon met ernstige besoedelingsprobleme as as u in 'n meer landelike omgewing met skoner lug woon
Deel 2 van 3: Pas jou masker reg aan
Stap 1. Sny u gesigshare af, indien moontlik, voordat u u masker dra
As u weet dat u 'n N95 -masker moet dra, moet u alle gesighare afskeer. Dit kan die masker in die weg staan en 'n strak, verseëlde pasvorm voorkom, wat die doeltreffendheid van die masker in die gedrang sal bring.
As dit 'n noodsituasie is en u nie tyd het om te skeer nie, pas die masker so goed as moontlik aan
Stap 2. Was u hande goed voordat u u masker aantrek
Gebruik seep en water en droog u hande goed af sodat u nie die masker natmaak nie. Dit verhoed dat u u masker per ongeluk besoedel voordat u dit aantrek.
Stap 3. Hou die masker in een hand en plaas dit oor jou mond en neus
Plaas die masker in die palm van u hand sodat die bande na die vloer kyk. Sit dit oor jou neus en mond met die neusstuk wat oor die neusbrug pas. Die onderkant moet net onder jou ken kom.
Probeer slegs aan die buitekant en die kante van die masker raak om dit skoon te hou
Stap 4. Trek die onderste en boonste bande oor jou kop
As u masker twee bande het, trek die onderste een oor u kop en maak dit om u nek, net onder u ore. Hou die masker met die ander hand styf teen u gesig vas. Trek dan die boonste band om en plaas dit bo u ore.
Stap 5. Maak die neusstuk om die neusbrug
Sit u eerste twee vingerpunte aan weerskante van die metaal neusklem bo -aan u masker. Draai jou vingers langs albei kante van die strook en vorm dit langs die neusbrug.
As u masker nie 'n neusstuk het nie, maak seker dat die pasvorm styf en styf om u neus is
Stap 6. Soek alternatiewe oplossings vir kinders
N95 maskers is nie ontwerp vir kinders nie en pas nie korrek daarop nie. Hou eerder kinders soveel as moontlik binne as die luggehalte swak is. Neem ekstra voorsorgmaatreëls in geval van griepuitbrake, soos om kinders hul hande te was voor etes en na nies of hoes. U kan ook probeer om maskers te gebruik wat spesifiek vir kinders gemaak is, alhoewel hulle nie N95-aangedui is nie.
- Moenie 'n N95-masker vir kinders jonger as 17-18 jaar gebruik nie.
- Ouer tieners kan 'n N95 -masker probeer om die pasmaat en gemak te toets. As dit goed pas en 'n stywe seël vorm, moet u probeer om daarmee rond te loop en aandag te skenk aan duiseligheid of asemhalingsprobleme. As hierdie simptome voorkom, moet u die masker verwyder en binne gaan.
Deel 3 van 3: Kontroleer die seël en verwyder u masker
Stap 1. Asem deur die masker en toets of dit lek
Sit albei hande teen die masker en haal asem om seker te maak dat dit teen u gesig verseël word. Asem dan uit en voel of daar lekkasies uit die neusstuk of om die kante is. As u voel dat daar lug uit die neus lek, moet u die neusstuk weer vorm. As dit van die rande van die masker kom, pas die plek van die bande aan die kante van u kop aan.
As u masker nog nie heeltemal verseël is nie, vra 'n vriend of familielid om hulp, of probeer 'n ander grootte of model
Stap 2. Verwyder jou masker deur die bande bo -oor jou kop te trek
Trek die onderste band oor u kop sonder om aan die voorkant van die masker te raak. Laat dit oor jou bors hang. Trek dan die boonste band om.
- U kan die masker weggooi of in 'n skoon, verseëlde houer of sak stoor.
- Raak nie die masker self nie, aangesien dit besmet kan wees.
Stap 3. Gooi u masker weg as u dit in 'n mediese omgewing gebruik het
As u u masker saam met 'n siek pasiënt gebruik het, of om te voorkom dat u siek word tydens 'n uitbraak, is die buitekant van u masker waarskynlik besmet. As u dit behoorlik weggooi, sal u verseker dat u nie met besmette deeltjies in aanraking kom nie. Hou die masker versigtig aan die bande en gooi dit weg in 'n asblik.
Stap 4. Dra u masker weer, solank dit droog bly en styf pas
As u die masker gebruik om u te beskerm teen omgewingsgevare en nie met skadelike kieme in aanraking gekom het nie, is dit beter om weer te dra. Toets die seël van u masker elke keer as u dit aanbring om seker te maak dat dit nog steeds goed pas. Stoor u masker in 'n skoon, verseëlde houer of sak en maak seker dat dit nie uit die vorm buig deur omliggende voorwerpe nie.
