Omskakelingsversteuring is 'n funksionele neurologiese simptoomstoestand waarin 'n persoon fisiese sensasies ervaar, soos pyn of verlies van gevoel as gevolg van sielkundige spanning. 'N Persoon met 'n bekeringsversteuring verduur 'n stresvolle of skrikwekkende gebeurtenis en omskep dan die psigiese krisis wat daarmee gepaard gaan, in 'n fisiese klagte. As iemand wat u ken 'n omskakelingsversteuring het, sal die persoon waarskynlik baie verward wees as die dokter verduidelik dat daar blykbaar geen onderliggende fisiese oorsaak vir simptome is nie. Leer hoe u hierdie toestand kan oorkom deur verskillende behandelingsbenaderings en deur stres te bestuur.
Stappe
Metode 1 van 3: Identifiseer omskakelingsversteuring
Stap 1. Herken die tekens van omskakelingsversteuring
Simptome van omskakelingsversteuring kom gewoonlik voor nadat 'n persoon 'n fisiese of sielkundige trauma of stresvolle gebeurtenis beleef het. Simptome kan 'n persoon se bewegingsvermoë beïnvloed, of die sintuie van 'n persoon beïnvloed.
- Bewegingsverwante simptome kan abnormale bewegings insluit, soos probleme met loop of bewing, probleme met sluk, episodes van reaksie, verlies aan balans, aanvalle of stuiptrekkings, asook swakheid of verlamming.
- Sensoriese verwante simptome kan gehoorprobleme of doofheid, gevoelloosheid of verlies van fisiese sensasies, spraakprobleme of gesigsprobleme insluit.
Stap 2. Maak 'n afspraak met 'n dokter
As u een van die simptome van omskakelingsversteuring by 'n vriend of geliefde opgemerk het, is dit die beste om so gou as moontlik mediese hulp in te win. Dokters sal seker wil wees dat u simptome nie te wyte is aan 'n onderliggende toestand voordat die omskakelingsversteuring gediagnoseer word nie. Dit is belangrik om geëvalueer te word - u wil nie ander ernstige mediese kwessies miskyk nie.
Dit kan help met die diagnose om 'n logboek van simptome by te hou om die dokter te help om alternatiewe mediese toestande uit te skakel
Stap 3. Ondergaan diagnostiese toetse
Navorsing toon dat 25 tot 50% van die gevalle van omskakelingsversteuring deur 'n mediese toestand veroorsaak word. Daarom is vroeë en deeglike opsporing belangrik. Die persoon se dokter en gesondheidsorgspan moet 'n oorsig van die mediese en familiegeskiedenis hersien, 'n fisiese ondersoek aflê en 'n reeks diagnostiese toetse bestel om die oorsaak van die simptome te bepaal.
- Diagnostiese toetse wat deur dokters gebruik word, kan beeldingstoetse insluit, soos x-strale en 'n elektroencefalogram om vas te stel of aanvalle simptome 'n neurologiese oorsaak het.
- Baie mediese toestande het simptome wat lyk soos omskakelingsversteuring, insluitend beroerte, epilepsie, Parkinson se siekte, lupus, MIV/vigs en myasthenia gravis.
Metode 2 van 3: Soek professionele hulp
Stap 1. Kry fisioterapie om simptome aan te spreek
Alhoewel daar geen identifiseerbare mediese toestand is wat bydra tot die simptome van omskakelingsversteuring nie, kan lyers baat by fisioterapie. Hierdie mense is nie bewustelik in beheer van hul simptome nie, dus kan swakheid en spiersametrekkings voorkom as gevolg van onaktiwiteit van die ledemate.
- Deur aan fisioterapie deel te neem, kan 'n persoon met 'n omskakelingsstoornis 'mag' hê om hul simptome te verbeter, sodat hy weer kan funksioneer in hul sosiale, beroeps- en fisiese lewens. Voordele sluit in verminderde styfheid, verbeterde postuur, verhoogde selfvertroue, groter onafhanklikheid en minder angs.
- 'N Fisioterapeut kan 'n reeks oefeninge aanbeveel, insluitend strek, bioterugvoer, loop- en bewegingsopleiding en ontspanningsopleiding.
Stap 2. Probeer psigoterapie
Een van die belangrikste benaderings vir effektiewe behandeling van omskakelingsversteuring is psigoterapie. Psigoterapie, ook bekend as gespreksterapie, laat verskaffers van geestesgesondheid toe om te fokus op die emosionele spanning en konflik wat met die siekte verband hou.
- Veral kognitiewe gedragsterapie het groot sukses getoon in die behandeling van omskakelingsversteuring en ander medies onverklaarbare toestande. Hierdie vorm van terapie stel pasiënte in staat om negatiewe of irrasionele denkpatrone wat tot hul toestand kan bydra, te identifiseer en uit te daag. Dit leer ook probleemoplossings- en hanteringsvaardighede vir lewensstressors.
- Ander vorme van terapie wat gebruik word in die behandeling van omskakelingsversteuring, sluit in psigoanalise, gedragsverandering en gesinsterapie.
Stap 3. Identifiseer en behandel enige comorbide afwykings
Dit is baie algemeen dat mense met omskakelingsversteuring ook aan 'n ander psigiatriese toestand ly, soos somatisering, depressie en angsversteurings. As u 'n onderliggende afwyking erken en bewese behandelings vir hierdie afwykings in 'n omvattende behandelingsplan insluit, kan dit tot beter uitkomste lei.
Byvoorbeeld, as 'n pasiënt ook aan angs of depressie ly, kan 'n tweeledige benadering wat farmaseutiese middels en psigoterapie insluit, die pasiënt se prognose vir omskakelingsversteuring verbeter
Stap 4. Oorweeg transkraniale magnetiese stimulasie
'N Soort moontlike behandeling-wat nog in die vroeë stadiums van navorsing is vir gebruik met 'n omskakelingsversteuring, is 'n breinstimulasie-terapie wat transkraniale magnetiese stimulasie (TMS) genoem word. Pasiënte wat aan omskakelingsversteuring ly, kan baat by hierdie benadering.
TMS word tipies gebruik vir behandelingweerstandige depressie en stimuleer breinsenuweeselle deur magnetiese velde te gebruik. Hierdie nie-indringende behandeling beïnvloed die werking van sekere dele van die brein
Metode 3 van 3: Stres en konflik oorkom
Stap 1. Aanvaar dat daar geen organiese oorsaak vir u simptome is nie
'N Belangrike mylpaal in die behandeling van omskakelingsversteurings is dat 'n pasiënt die gebrek aan 'n fisiese verklaring vir hul simptome tot sy regstel. As 'n persoon 'n omskakelingsstoornis ervaar, sien hulle dikwels geen verband tussen emosionele nood en die fisiese simptoom nie. As 'n dokter of geliefde hierdie verband saggies wys en ondersteuningsimptome bied, kan dit begin verbeter.
Stap 2. Bly fisies aktief
Omdat omskakelingsversteuring gekoppel is aan sielkundige en emosionele stres, kan voldoende oefening help om die simptome van hierdie toestand te oorkom. Die tipe oefening wat die persoon kan doen, hang natuurlik af van watter simptome hy / sy ondervind. Om selfs ligte oefening aan te moedig, kan egter help om fisiese probleme te verbeter en hul bui op te lig.
Oefening kan ook effektief wees om enige onderliggende psigiatriese afwyking aan te spreek. Beide angs en depressie word verlig deur gereelde fisiese aktiwiteit. Stel ten minste 30 minute se oefening op die meeste dae van die week voor
Stap 3. Oefen ontspanningstegnieke
'N Persoon wat aan bekeringsversteuring ly, kan verligting kry van simptome deur in te skeduleer aktiwiteite wat kalmte en 'n gevoel van welstand bevorder. Ontspanningsoefeninge kan die omvang van selfversorgingsaktiwiteite insluit, soos om 'n warm bad te neem of deur die omgewing te loop tot meer gefokusde oefeninge om stres te verlig. Probeer hierdie ontspanningstegnieke om emosionele spanning en konflik te verlig.
- Diep asemhaling is 'n eenvoudige, maar effektiewe metode om die liggaam se natuurlike ontspanningsreaksie te veroorsaak. Plaas een hand oor die maag en een oor die bors. Asem diep deur die neus in vir ongeveer 4 tellings. Hou vas. Let op die hand op die maag wat opstaan terwyl die hand op die bors bestendig bly. Asem die asem uit deur die mond vir ongeveer 7 tellings, en let op die buik wat onder die hand leegloop. Herhaal soos nodig.
- Progressiewe spierverslapping behels die proses om geleidelik oor die liggaam te beweeg en elke spiergroep te verslap. Begin by die tone. Spanne hulle en hou vir ongeveer 5 tellings. Laat die spanning los en ontspan vir ongeveer 30 tellings. Gaan na die volgende spiergroep en herhaal.
- Ander effektiewe ontspanningsoefeninge kan joga, meditasie en massering insluit. Probeer verskeie om te bepaal watter een die beste vir u geliefde werk.
Stap 4. Bou 'n sterk ondersteuningsisteem
'N Ander stapel om emosionele spanning en konflik te verlig, is die steun van 'n ondersteuningsgroep. Mense wat gereeld by 'n sosiale netwerk betrokke is, geniet verminderde spanning en groter weerstand teen siektes. Boonop produseer sosiale verbinding goedvoelhormone in die liggaam wat die bui versterk.
Laat die persoon elke dag streef na 'n bietjie sosiale betrokkenheid. Hulle kan 'n middagete met kollegas opstel, telefonies met 'n ou vriend gesels of met 'n godsdienstige of geestelike adviseur praat vir ondersteuning
Stap 5. Vermy ongesonde hantering
Dit kan aanloklik wees vir 'n persoon met omskakelingsversteuring om selfmedikasie met alkohol en dwelms te wil gebruik. Hierdie stowwe verdoof of verwyder slegs simptome vir 'n kort rukkie-dit is nie 'n langtermynoplossing nie. As u 'n paar van die ander strategieë hierbo, soos diep asemhaling of oefening, probeer, kan u beter reageer as u stres ervaar.
