Studies toon dat labirintitis (vestibulêre neuritis), die swelling en ontsteking van die binneoor, gewoonlik deur 'n virus of bakterie veroorsaak word. Die mees algemene simptome van labirintitis is gehoorverlies, vertigo (die gevoel dat die wond om jou draai), duiseligheid, verlies aan balans en naarheid. Die ernstigste simptome van die toestand verdwyn gewoonlik binne 'n week, maar kenners neem kennis dat u intussen ekstra stappe kan doen om simptome en komplikasies te verlig.
Stappe
Metode 1 van 2: Verligting van simptome van labirintitis tuis
Stap 1. Herken simptome van labirintitis
Die binneste dele van u oor is van kardinale belang vir u gehoor en balans. Swelling as gevolg van die toestand kan lei tot 'n verswakking van albei, wat dan ander watervalle -effekte het. Die mees algemene effek waarmee labirintitis herken kan word, sluit in:
- Vertigo ('n draai -gevoel as jy stilstaan)
- Moeilik fokus omdat u oë op hul eie beweeg
- Duiseligheid
- Gehoorverlies
- Wanbalans
- Naarheid en opgooi
- Tinnitus (lui of ander geluide in u ore)
Stap 2. Vermy aktiwiteite wat die toestand kan kompliseer of vererger
Onlangse virussiektes (verkoue en vloei), sowel as respiratoriese en oorinfeksies, verhoog u risiko vir labirintitis aansienlik. 'N Aantal meer beheerbare aktiwiteite kan u risiko vir die toestand verhoog of die toestand vererger sodra u dit ondervind het. Hierdie aktiwiteite sluit in:
- Oorverbruik van alkohol
- Moegheid
- Erge allergieë
- Rook
- Spanning
- Sekere medisyne (soos aspirien)
Stap 3. Neem 'n oor-die-toonbank (OTC) antihistamien
OTC -antihistamiene word gebruik om allergieë te behandel, en dit kan help om die opeenhoping van 'n onlangse infeksie te verminder, wat moontlik die swelling veroorsaak wat tot labirintitis lei. Algemene antihistamiene sluit in difenhidramien (Benadryl), cetirizin (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) en fexofenadine (Allegra).
Baie antihistamiene kan slaperigheid veroorsaak, dus lees die effekte op die verpakking deeglik en bly altyd binne die aanbevole dosisse
Stap 4. Neem 'n OTC -medisyne om duiseligheid te behandel
Aangesien labirintitis meestal deur 'n virusinfeksie veroorsaak word, moet u gereeld wag totdat u immuunstelsel sy werk verrig en die virus verslaan. Gedurende hierdie tyd kan u help om alle gepaardgaande duiseligheid met 'n OTC -medikasie te verminder. Die mees algemene OTC -medisyne vir duiseligheid is meclizine (Bonine, Dramamine of Antivert).
Stap 5. Beheer vertigo
Die gevolge van labirintitis kom gewoonlik as aanvalle eerder as as 'n deurlopende reeks simptome. As u 'n aanval van vertigo het as gevolg van die toestand, kan u verskeie stappe doen om die effekte te verminder. Jy behoort:
- Rus so goed as wat jy kan en probeer om stil te bly sonder om jou kop te beweeg
- Vermy om van posisie te verander of om skielike bewegings te maak
- Hervat aktiwiteite stadig
- Kry hulp om te loop sodat u uself nie in 'n val beseer nie
- Vermy helder ligte, televisie (en ander elektroniese skerms) en lees tydens aanvalle
Stap 6. Doen oefeninge om vertigo te verminder
Daar is 'n paar oefeninge wat u kan help om die gevoel van vertigo te verminder. Die doeltreffendste oefening word die Epley -maneuver genoem. Hierdie maneuver kan help om die klein deeltjies in die kanale van u binneoor, otoliete, te herposisioneer. Hierdie deeltjies kan vertigo veroorsaak as dit uit hul plek geslaan word. Om die maneuver uit te voer:
- Sit in die middel van u bed op die rand met u kop 45 ° gedraai in die rigting wat vertigo veroorsaak.
- Gaan lê vinnig agteroor met u kop steeds in die rigting wat die vertigo veroorsaak. Dit sal waarskynlik lei tot 'n sterk swaar reaksie. Bly in hierdie posisie vir dertig sekondes.
- Draai jou kop 90 ° in die teenoorgestelde rigting en hou nog dertig sekondes vas.
- Draai u kop en u liggaam in dieselfde rigting (u sal nou aan u kant wees met u kop oor die bedrand van 45 ° na die grond gerig). Hou nog dertig sekondes vas voordat jy agteroor gaan sit.
- Herhaal dit vyf of ses keer totdat u nie meer 'n reaksie van vertigo op die maneuver ervaar nie.
Stap 7. Neem die nodige voorsorgmaatreëls namate u beter word
Alhoewel die ernstigste simptome van labirintitis gewoonlik ongeveer 'n week duur, kan u steeds gemiddeld drie weke ligter simptome hê. Skielike duiseligheid tydens die bestuur, klim of swaar masjinerie kan gevaarlik wees as u herstel. Neem die nodige voorsorgmaatreëls en oorweeg dit om 'n dokter te raadpleeg oor wanneer dit veilig is om hierdie aktiwiteite te hervat.
Metode 2 van 2: Besoek u dokter
Stap 1. Leer wanneer u onmiddellike mediese aandag moet kry
In die meeste gevalle van virale labirintitis sal u immuunstelsel die infeksie vanself oplos. Minder gereeld gevalle van bakteriële labirintitis kan egter lei tot baie ernstiger (en moontlik lewensgevaarlike) toestande soos meningitis. U moet onmiddellik mediese hulp soek as u simptome ook die volgende insluit:
- Krampe
- Dubbelvisie
- Beswyking
- Erge braking
- Slepende spraak
- Vertigo met 'n koors van 101,3 ° F (38,3 ° C) of hoër
- Swakheid of verlamming
Stap 2. Maak 'n afspraak met u dokter
Selfs sonder noodverwante simptome, moet u steeds u dokter raadpleeg as u aan labirintitis ly. U dokter sal u help diagnoseer of die etiologie (oorsaak) van die toestand viraal of bakteries is. U dokter kan dan die nodige stappe neem om die toestand te verkort, simptome te verlig en die risiko van permanente gehoorverlies te verminder.
Daar is ander oorsake van vertigo wat nie afkomstig is van labirintitis nie, daarom is dit belangrik dat 'n dokter dit evalueer
Stap 3. Dien die toetse toe wat u dokter wil bestel
As die dokter u dokter iets anders as labirintitis laat vermoed, kan hy of sy toetse beveel om ander toestande uit te sluit. U dokter kan u vra om voor te lê aan:
- 'N Elektroencefalogram (EEG)
- 'N Elektronistagmografie wat oogreflekse toets deur u binneoor te verhit en af te koel
- 'N Computertomografie (CT) skandering, wat 'n driedimensionele x-straal van u kop skep
- 'N MRI
- Gehoor toetse
Stap 4. Neem medisyne wat voorgeskryf word om labirintitis te behandel
U dokter kan antivirale middels voorskryf vir ernstige vorme van virale labirintitis of antibiotika as die onderliggende oorsaak 'n bakteriese infeksie is. Ongeag die tipe voorskrif, neem presies soos aangedui vir die volledige kursus van die medikasie.
Stap 5. Vra oor medikasie om simptome te verlig
Benewens die medisyne wat u dokter voorskryf om die oorsaak van labirintitis te behandel, kan hy of sy ook voorskrifmedisyne aanbeveel om u te help met die vertigo, duiseligheid en ander simptome terwyl u herstel. Vertel u dokter oor antihistamiene, Dramamine of enige ander OTC -medisyne wat u voor u konsultasie geneem het, en volg slegs die presiese medikasie wat u dokter voorskryf. Sommige algemene medisyne wat vir hierdie doel voorgeskryf word, sluit in:
- Prochlorperasien (Compazine) om naarheid en braking te beheer
- Skopolamien (Transderm-Scop) om duiseligheid te help
- Kalmeermiddels soos diazepam (Valium)
- Steroïede (prednisoon, metielprednisoloon of dekadron)
Stap 6. Vra u dokter oor vestibulêre rehabilitasie terapie (VRT) vir chroniese toestande
As u simptome nie verdwyn as u medikasie gebruik nie en chronies word, moet u u dokter raadpleeg oor VRT. VRT is 'n fisiese terapie wat u kan help om aan te pas by die korrekte simptome van labirintitis. Sommige van die strategieë wat die meeste gebruik word in hierdie terapie, sluit in:
- Oogstabilisasie-oefeninge: Hierdie oefeninge help u brein om aan te pas by die nuwe sein van u aangetaste vestibulêre stelsel (die stelsel wat u help met oriëntering). 'N Algemene oefening sluit in dat u u blik op 'n spesifieke teiken vestig terwyl u u kop beweeg.
- Kanaalopleiding: chroniese simptome van labirintitis kan lei tot veranderinge wat verband hou met senuweesignale vir balans en loop. Hierdie oefeninge verbeter koördinasie deur u te help aanpas by die geaffekteerde sensoriese inligting wat u van u oë en vestibulêre stelsel ontvang.
- Verwag dat u een of twee keer per week 'n fisioterapeut vir vier tot ses weke vir u VRT -sessies sal sien.
Stap 7. Ondergaan 'n operasie as 'n laaste uitweg
In baie seldsame gevalle kan u dokter bepaal dat 'n aggressiewe chirurgiese opsie nodig is om te voorkom dat gevorderde labirintitis -komplikasies moontlik tot dodelike meningitis of enkefalitis kan lei. Dit kan 'n labirintektomie (verwydering van die besmette gedeelte van die binneoor) insluit om die verspreiding van die infeksie te stop.
