Emalje bedek en beskerm u tande. As u emalje afneem, kan u aanvanklik ligte ongemak of verkleuring ervaar; Met verloop van tyd kan die simptome egter erger word en kan dit tot erosie lei. Om te voorkom dat u emalje verdun, leer meer oor die simptome en wat tandemalje kan verloor.
Stappe
Metode 1 van 2: Simptome herken
Stap 1. Pas op vir verkleuring
As u emalje breek, is daar baie maniere waarop u tande fisies verander. Van die kleur tot die vorm, die verlies van emalje kan veroorsaak dat u tande drasties anders lyk.
- Dentin is die gelerige tandlaag onder jou emalje. Namate die emalje verslind en die dentien dunner word en 'n dunner laag emalje bedek die dentien, word dit meer deursigtig en word u tande geel.
- Hoe geel jou tande is, is 'n goeie aanduiding van hoe dun jou emalje is; hoe minder emalje jy het, hoe meer geel word jou tande.
- As u nie seker is of u tande geel is of as gevolg van emaljeverlies nie, probeer dan om dit te laat bleik. Kunsmatige vlekke sal verwyder word.
Stap 2. Soek 'n verandering in vorm
'N Ander manier waarop u tande fisies verander wanneer emaljeverlies plaasvind, is 'n verandering in vorm. Dit lyk asof u tande afgerond en kort is.
- As u emalje verloor, kan u tande 'n afgeronde vorm aanneem en kan u tande ook korter as normaal lyk.
- As u 'n tandvulling het, kan u sien dat u tand rondom die vulsel gekrimp het. Hierdie krimp word veroorsaak deur die verlies van tandemalje.
Stap 3. Kyk vir krake of skyfies
Tande wat baie emalje verloor het, kan breuke of skyfies ontwikkel.
Selfs as u tande nog nie breuke opgedoen het nie, moet u 'n dokter raadpleeg sodra u agterkom dat u tande bros en dun lyk. Dit is 'n teken dat hulle binnekort kan breek
Stap 4. Gee aandag aan enige tandgevoeligheid wat ontwikkel
As emalje afneem, word die dentienlaag daaronder geopenbaar. Dit maak nie net u tande geel nie, dit maak hulle ook baie sensitief vir pyn.
- Hierdie sensitiwiteit kan ontstaan as u warm of koue kosse en soms soet kosse eet, of as u koue lug inasem.
- By ernstige emalje- en tandbederf kan die pulp, wat die binneste deel van die tand is, ook beskadig word, wat kan lei tot 'n letsel genaamd pulpitis. As dit die geval is, sal u erge pyn ervaar as u eet.
Stap 5. Gee aandag aan u bytkrag
As emalje en dentien begin dun word, kan u tande korter lyk en dit kan moeiliker wees om te kou.
- Die kouoppervlakke van u tande word plat, wat veroorsaak dat u u kos moeilik byt en kou.
- Behalwe dat dit moeiliker is om te kou, kan u ook pyn ervaar as u 'n hap eet.
Stap 6. Kontroleer u tande vir holtes
Emaljeverlies maak jou tande broos en vatbaar vir holtes. Dit is omdat emalje u tande beskerm teen plaak en puin. As die emalje nie daar is nie, kan gedenkplaat en puin opeenhoping tot gevolg hê.
Die holtes op die tandoppervlak kan in die dieper dele van die tand ingaan deur die opening wat die ontbrekende emalje onbeskermd gelaat het. Dit kan uiterste pyn veroorsaak en in sommige gevalle infeksie as gevolg van bakterieë wat makliker deur die poreuse struktuur van dentien verkry kan word
Metode 2 van 2: Maak gesonde keuses
Stap 1. Gaan na die tandarts
Gereelde besoeke aan die tandarts sal u help om proaktief te wees in die stryd teen emaljeverlies; As u egter een van die tekens van emaljeverlies tussen besoeke opmerk, moet u dadelik 'n afspraak maak.
- Probeer om u tandarts minstens een keer per jaar te besoek. Alhoewel sommige tandartse u elke ses maande wil sien; As u ten minste een keer per jaar gaan, kan u die emaljeverlies vroegtydig opspoor.
- As u dink dat u 'n holte kan hê, moet u dit aan die begin van die afspraak aan u tandarts wys. Noem ook ander simptome wat u mag ondervind.
Stap 2. Wees versigtig om nie u tande te hard te borsel nie
U besef dit miskien nie, maar om u tande te hard te borsel, kan u emalje negatief beïnvloed. Die gebruik van 'n harde kwas en harde beroertes kan ook bydra tot emaljeverlies.
- Gebruik altyd 'n sagte kwas, met sagte strepe wanneer u borsel.
- Moenie vergeet van moeilike plekke soos u tandvleis en u agtertande nie. Probeer om ten minste twee minute net op hierdie gebiede te spandeer, maar borsel liggies.
Stap 3. Beskerm jouself teen tand-tot-tand kontak
Gewoontes soos tande kners en kakebeen kan skadelik wees vir u emalje, aangesien wrywing slytasie veroorsaak. As u dink dat u snags u emalje kan benadeel, praat met 'n tandarts oor oplossings vir tande kners en kakebeen.
As u pas by 'n pasgemaakte mondskerm of om 'n goedkoop opsie aanlyn te koop, sal dit u beskerm teen die skadelike slyp- en knypgewoontes
Stap 4. Los die ongesonde bytgewoontes uit
Ma het altyd vir jou geskree omdat jy jou naels gebyt het, maar het jy geweet dat hierdie skynbaar onskadelike gewoonte alles behalwe skadeloos is as dit by jou emalje kom?
- Behalwe dat u naels byt, moet u nie op botteldoppies en penne kou nie, aangesien hierdie dinge ook bydra tot die slytasie van die emalje.
- Ys of tabak kou is nog 'n stresvolle aktiwiteit vir jou tande en kan lei tot skyfies en breuke, wat bydra tot emaljeverlies.
Stap 5. Verminder suur drankies
Deur suur drankies te drink, word u emalje tydelik versag, wat uiteindelik kan breek. Dit is veral kommerwekkend as u hierdie produkte gereeld gebruik.
- Gooi koolzuurhoudende drankies, soos koeldrank en vrugtesappe wat baie suiker bevat, uit. As u kies om koeldrank of sap te drink, moet u die gewoonte hê om u mond daarna met water uit te spoel.
- Sportdrankies, wyn en bier bevat ook baie suiker en moet so gereeld as moontlik vermy word. Net soos met koeldrank en sap, probeer om dit met water te spoel nadat u hierdie drankies gedrink het.
Stap 6. Pasop vir taai kos
Plakkerige kos, soos u waarskynlik vermoed het, hou langer by u tande as by ander kosse. Boonop bevat dit dikwels 'n hoë suikerinhoud, wat die produksie van suur bevorder.
- Voedsel soos snoepgoed en toffie kan 'n getal op jou tande doen, net soos styselryke kos soos brood.
- U hoef nie noodwendig afstand te doen van hierdie lekkernye nie. Beperk eenvoudig u inname en spasieer u klewerige kosse. As u byvoorbeeld baie brood tydens die aandete geëet het, probeer om nie toffie as nagereg te eet nie.
Stap 7. Wees versigtig met medikasie
Aspirien, antihistamiene, sommige asma medisyne en koubare vitamien C kan almal emaljeverlies veroorsaak as gevolg van hul suur aard.
- Omdat hierdie medikasie van nature suur is, kan skade voorkom wanneer dit met tandoppervlaktes in aanraking kom. Korrosie is een van die skadelike newe -effekte.
- Weet dat u nie hierdie dikwels voordelige medisyne hoef te onthou nie. Neem altyd mondelinge medisyne, soos aspirien, met 'n glas water. Vir koubare medisyne, spoel u mond uit met water, wag dan 'n paar minute voordat u tande borsel.
Stap 8. Wees bewus van gesondheidskwessies wat emaljeverlies kan veroorsaak
Dit geld veral vir gesondheidskwessies, wat lei tot gereelde braking, aangesien sure uit die maag die mond binnedring en tandemalje verloor.
- Daar is baie siektes wat tandemaljeverlies beïnvloed. Suur refluks, gastro -intestinale probleme, maagsere, bulimie, alkoholisme en swangerskap is slegs enkele voorbeelde van sulke siektes.
- Ten spyte van wat u dalk dink, is dit beter om nie u tande te borsel net nadat u opgegooi het nie. Die suur omgewing versag u emalje en onmiddellike borsel kan u tande benadeel. Spoel eerder met water, wag 'n halfuur of so en borsel dan u tande.
Wenke
- Vermy gereelde inname van suikerhappies en koolzuurhoudende drank.
- Besoek die tandarts elke ses maande om seker te maak dat u tande gesond is.
- Spoel u mond met water nadat u stowwe gedrink het, soos vrugtesap of alkohol, wat u emalje kan beskadig.
