Verstopte haarfollikels, 'n toestand wat dikwels follikulitis genoem word, kan onooglik, jeukend en pynlik wees. Dit kom gewoonlik voor nadat hare op u gesig, lies, bene en oksels verwyder is, dikwels omdat 'n bakteriële of swaminfeksie, chemiese irritasie of meganiese besering die haarfollikels aansteek. Gee u vel genoeg tyd om te genees as u hierdie toestand ondervind. Gebruik warm kompresse en was om die toestand op te klaar. Neem dan stappe om te verhoed dat die probleem terugkom.
Stappe
Metode 1 van 2: Behandeling van geblokkeerde follikels
Stap 1. Stop u haarverwyderingsprogram vir 30 dae
Geblokkeerde of ontsteekte haarfollikels is gewoonlik die gevolg van haarverwydering en kan alle areas wat u skeer, was of snoei, beïnvloed. As u aanhou om u hare te verwyder terwyl die follikels ontsteek word, sal dit baie langer neem om u vel te genees. Laat 30 dae voordat u weer begin, om u vel genoeg genesingstyd te gee.
Raadpleeg u dermatoloog onmiddellik vir advies oor die verwydering van hare sonder om u toestand te versleg as u werk skoon geskeer moet wees
Stap 2. Dien 3 tot 4 keer per dag 'n warm kompres op die aangetaste gebied toe
'N Warm kompres maak jou porieë oop en help om haarfollikels te verstop. Dien een vir 15 tot 20 minute op 'n slag toe. Herhaal hierdie behandeling 3 of 4 keer per dag om u porieë oop te hou en blokkasies toe te laat.
- Daar is baie opsies wat gekoop kan word vir 'n warm kompres, of u kan dit tuis maak.
- 'N Waslap wat in warm water geweek is, werk ook, alhoewel dit nie baie lank warm kan bly nie.
- Moenie 'n warm kompres langer as 20 minute aanwend om te voorkom dat u vel brand nie.
Stap 3. Was u hare met 'n mengsel van appelasyn
Follikulitis kan ook jou kopvel beïnvloed. As die geblokkeerde haarfollikels op u kopvel is, kan verskeie wasprosedures help om die blokkasies skoon te maak. Appelasyn kan natuurlik klonte en oorblyfsels van dooie vel of olie verwyder, wat help om follikels te verstop.
- Meng 1 deel water met 1 deel appelasyn. As u byvoorbeeld 1 koppie (.24 l) water gebruik, gebruik dieselfde hoeveelheid appelasyn.
- Giet die mengsel na u sjampoe op u hare. Spoel al die sjampoe uit voordat u die asyn toedien.
- Masseer die mengsel in jou kopvel en laat dit 'n paar minute staan. Spoel dit dan volledig af met water.
- Moenie conditioner toepas nie.
Stap 4. Dra lospassende klere totdat die ontsteking verdwyn
Follikulitis word dikwels veroorsaak deur stywe, swaar klere of vel wat vryf, veral as u 'n oormaat liggaamsgewig het. Dit kom algemeen voor in u oksels, lies en boonste dye, en kom meestal voor in warm, vogtige weer. As u ontsteking ondervind, vermy stywe klere terwyl u vel genees. Andersins sal die wrywing van klere u vel aansteek en dit sal langer neem om te genees.
Stap 5. Dien 'n aktuele antibiotika 3 keer per dag vir 7-10 dae op die gebied toe
Giet 'n aktuele antibiotika 3 keer per dag op die gebied wat deur follikulitis geraak word om die infeksie te behandel. Gebruik die antibiotika vir 7-10 dae om u vel te help genees.
- Gebruik byvoorbeeld Mupirocin (Bactroban) aktuele room om u follikulitis te behandel. U kan antibiotika-ys by die plaaslike apteek of aanlyn kry.
- As u na 'n paar dae se behandeling nie verbeter nie, besoek u dokter om te sien of u ekstra behandeling nodig het.
Stap 6. Raadpleeg 'n dermatoloog as die probleem nie binne 'n paar dae opklaar nie
Huismiddels werk nie altyd vir ontsteekte haarfollikels nie. As u die toestand al 'n paar dae op u eie behandel en geen verbetering sien nie, maak 'n afspraak met u dermatoloog vir professionele advies.
- Die dermatoloog kan 'n verskeidenheid behandelings vir u probeer, afhangende van wat u ontsteekte haarfollikels veroorsaak. As dit byvoorbeeld 'n bakteriese infeksie is, kan hulle 'n orale antibiotika of antibiotiese room voorskryf.
- As u siste of absesse van die infeksie ontwikkel het, sal die dermatoloog dit waarskynlik vir u afvoer.
- Vra ook u dermatoloog watter stappe u kan doen om te voorkom dat die probleem terugkom.
Metode 2 van 2: Voorkoming van follikulitis
Stap 1. Handhaaf goeie higiëne om u vel skoon te hou
Bad daagliks met seep en warm water om bakterieë en swamme uit u vel te verwyder voordat dit follikulitis kan veroorsaak. Bied ook 'n bad nadat u baie sweet of vuil geword het. Om u vel te beskerm, dien 'n dun lagie bevogtiger toe nadat u gebad het.
Gebruik 'n sagte seep om vuil, olies, bakterieë en swamme te verwyder
Stap 2. Versterk u immuunstelsel
Aangesien bakteriële of swaminfeksies gewoonlik follikulitis veroorsaak, kan die versterking van u immuunstelsel die probleem help voorkom. Dit verseker dat u liggaam moontlike infeksies kan bestry voordat dit voorkom.
- Slaap elke aand 7-8 uur. Moegheid kan u immuniteit onderdruk.
- Bly gehidreer deur baie water te drink.
- Voeg meer vrugte en groente by jou dieet.
- Vermy verwerkte en soet voedsel.
Stap 3. Gebruik slegs goed onderhoude swembaddens of bubbelbaddens
Mense tel gereeld die bakterieë op wat veroorsaak dat haarfollikelinfeksies uit onhigiëniese swembaddens of bubbelbad veroorsaak. As u vermoed dat 'n swembad of 'n bubbelbad nie skoon is nie, speel veilig en vermy bad.
- As u 'n swembad of 'n bubbelbad besit, moet u dit gechloreer hou om bakteriële groei te voorkom.
- Die water moet nie troebel wees nie. Maak seker dat u die bodem van die swembad duidelik kan sien voordat u gaan bad.
- As skuimbad steeds op die wateroppervlak dryf nadat die strale afgeskakel is, is dit 'n aanduiding dat die water nie goed gefiltreer is nie.
- Stort onmiddellik na die swem as u vermoed dat die water onhigiënies was.
Stap 4. Was u badpak na elke gebruik
Die bakterieë wat haarfollikelontsteking veroorsaak, kan op u swembroek leef nadat u uit die water gekom het. Dit beteken dat u uself weer kan besmet as u dit nie was nie. Was u swembroek na elke gebruik om infeksies te voorkom.
Stap 5. Skeer behoorlik
Onbehoorlike skeerpraktyke kan ingegroeide hare en infeksies veroorsaak. As u geneig is tot haarfollikelontsteking, volg 'n paar stappe terwyl u skeer.
- Maak jou vel nat met warm water voordat jy skeer om die hare sag te maak.
- Skeer in die rigting waarin hare groei.
- Bêre jou skeermes op 'n droë plek om te voorkom dat bakterieë daarop groei.
- Gebruik slegs 'n skerp skeermes om snye en skeuring te voorkom.
Stap 6. Dra lospassende klere as dit warm en vogtig is
Sweet en wrywing deur klere wat op u vel vryf, kan follikulitis laat opvlam. Voorkom hierdie probleem deur stywe klere in warm, vogtige weer te vermy.
- Probeer 'n bietjie babapoeier op u vel toedien om te voorkom dat wrywing opvlam.
- Vermy ook stywe klere terwyl u oefen. As u stewige oefenklere dra, moet u die klere onmiddellik na u oefensessie verwyder en gaan stort.
Stap 7. Gebruik slegs 'n betroubare wassalon
Onhigiëniese wassalonne kan die bakterieë wat follikulitis veroorsaak, versprei. Verminder u risiko deur slegs na bekende en sanitêre wassalonne te gaan.
- Soek op die internet na die salon wat u oorweeg en kyk of daar negatiewe resensies of nuusberigte daaroor is.
- Vra u vriende oor hul ervarings by spesifieke wassalonne.
