Ataksie verwys na 'n verlies aan spierkoördinasie wat mobiliteit, spraak, beweging en eet kan beïnvloed. Hierdie toestand kan 'n aantal verskillende onderliggende oorsake hê, soos beroerte, kopbesering of siektes soos veelvuldige sklerose. Alhoewel ataksie nie altyd genees kan word nie, is daar baie dinge wat u kan doen om die simptome te verminder en u lewe makliker te maak. Raadpleeg u dokter oor u behandelingsopsies om ataksie op die beste manier te hanteer.
Stappe
Metode 1 van 3: vind die onderliggende oorsaak
Stap 1. Besoek u dokter as u simptome van ataksie toon
Enige verlies aan spierbeheer of koördinasie moet onmiddellik met u dokter bespreek word om ernstige siektes uit te skakel. Ataksie kan 'n simptoom wees van 'n geringe mediese probleem of 'n dringender toestand of besering. Besoek u dokter as u 'n paar van die belangrikste simptome van ataksie toon, soos:
- Verlies van balans
- Moeilik loop
- Speling van spraak
- Sukkel om te sluk
- Verlies van koördinasie van spiere in u hande, arms of bene
- Onwillekeurige oogbewegings
Stap 2. Vertel u dokter oor die medisyne wat u neem
In sommige gevalle kan ataksie deur sekere medikasie veroorsaak word en genees word deur dit te staak. Vertel u dokter oor enige medikasie wat u gebruik, voorskrif of andersins. Hulle kan u dosis verminder of iets anders voorskryf om u ataksie te verlig.
- Oor die algemeen veroorsaak barbiturate en kalmeermiddels waarskynlik ataksie.
- Sommige voorskrifmedisyne kan u anders beïnvloed en ataksie veroorsaak namate u ouer word, sodat u dokter 'n laer dosis kan voorskryf of u dit heeltemal kan staak.
- Sommige tipes chemoterapie kan ataksie veroorsaak.
Stap 3. Openbaar enige huidige of huidige dwelm- of alkoholmisbruik aan u dokter
Dwelm- en alkoholvergiftiging kan oor 'n lang tyd tot ataksie lei. Alkoholmisbruik kan veral lei tot 'n tekort aan vitamien E, vitamien B-12 of tiamien, wat ataksie kan veroorsaak. Vertel u dokter oor u drinkgewoontes en dwelmgebruik, sodat hulle die beste behandeling vir u simptome kan beoordeel.
- Jou dokter kan behandelingsopsies vir dwelm- en alkoholverslawing aanbeveel, soos terapie en berading.
- Simptome van ataksie kan omkeerbaar wees as u ophou om dwelms en alkohol te drink.
Stap 4. Ondergaan toetsing om die oorsaak van u ataksie te bepaal
U dokter sal waarskynlik 'n basiese fisiese ondersoek doen om te kyk na duidelike tekens van siekte of besering, soos kop trauma of beroerte. Hulle sal ook 'n neurologiese toets doen om u geheue, konsentrasie, balans, gehoor, sig en reflekse te toets. Berei voor vir addisionele toetse, soos:
- 'N CT -skandering of MRI, wat oorsake soos 'n bloedklont of gewas kan openbaar
- 'N Lumbale punksie wat spinale vloeistof onttrek om in 'n laboratorium getoets te word
- Bloedtoetse
Stap 5. Soek behandeling by 'n funksionele verskaffer
In plaas daarvan om met medikasie te behandel, help verskaffers van funksionele medisyne u om die onderliggende toestande wat u ataksie veroorsaak, aan te spreek. Byvoorbeeld, toestande soos inflammasie, mikrobiese wanbalans, lekkende derm en chemiese vergiftiging kan almal lei tot outo -immuunafwykings. 'N Verskaffer van funksionele medisyne sal dieet- en lewenstylveranderinge aanbeveel om hierdie toestande te beheer of om te keer.
- Die verskaffer kan u byvoorbeeld op 'n spesiale dieet plaas of u aanraai om sekere aanvullings of voedingsmiddels te neem.
- Hulle kan u onderrig oor hoe om 'n detoks te doen.
- Die verskaffer kan gesonde lewenstylveranderinge identifiseer wat kan help om die toestande wat u simptome kan veroorsaak, te verbeter, soos om stres te bestuur, te oefen en sekere stowwe te vermy.
Metode 2 van 3: Beheer die simptome
Stap 1. Doen fisiese terapie om mobiliteit te handhaaf of te herstel
Fisiese terapie kan help om die behoorlike spierfunksie, fisiese aktiwiteit en balans te bevorder. Vra u dokter of fisiese terapie die beste by u is en of hy u na 'n terapeut kan verwys. U kan ook u versekeringsverskaffer kontak om 'n lys te vra van fisioterapeute wat aan sekere gesondheidsplanne deelneem.
As u in die VSA woon, soek 'n fisioterapeut in u omgewing deur die webwerf van die American Physical Therapy Association te besoek op
Stap 2. Gaan na spraakterapie om te help met stem- en lugwegprobleme
Ataksie kan probleme met spraak en sluk veroorsaak, sowel as verstikking of hoes. Spraakterapie kan u help om hierdie probleme te bestuur en, indien nodig, te leer hoe om spraakhulpmiddels te gebruik. Soek spraakterapeute in u omgewing of vra u dokter of hulle u na een kan verwys.
Stap 3. Vra u dokter oor medikasie en behandelings vir depressie
Depressie is 'n algemene simptoom van ataksie, aangesien baie pasiënte sukkel met hul diagnose en simptome. Vertel u dokter as u tekens van depressie toon en vra oor moontlike behandelingsmaatreëls. Hulle sal waarskynlik 'n antidepressante medikasie of kognitiewe gedragsterapie aanbeveel.
Stap 4. Bespreek spierverslappers en anti-inflammatoriese middels met u dokter om pyn te verlig
Ataksie kan spierkrampe, spasmas, styfheid en senuweepyn veroorsaak. Praat met u dokter oor pynstillers om u ongemak te verlig. Vir ligter pyn, sal u dokter waarskynlik nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen, diklofenak of parasetamol aanbeveel.
- Vir erger pyn sal hulle waarskynlik 'n sterker medisyne soos gabapentin of pregabalin of 'n spierverslapper soos baclofen of tizanidine voorskryf.
- Gabapentin kan ook help om onwillekeurige oogbewegings en spierspasmas te beheer.
Stap 5. Praat met u dokter oor die verandering van u dieet
Ataksie kan soms gluten sensitiwiteit veroorsaak, wat spysverteringskanaal en ongemak tot gevolg kan hê. Praat met u dokter oor die oorskakeling na 'n glutenvrye dieet om hierdie simptome te verlig. Die verhoging van u vitamien E -vlak met aanvullings of 'n aangepaste dieet kan ook voordelig wees, aangesien ataksie 'n tekort kan veroorsaak.
- Voedsel wat van nature ryk is aan vitamien E, sluit amandels, spinasie, sonneblomsaad, aspersies, mango, avokado, pampoen en swaardvis in.
- Miskien moet u ook u dieet aanpas om sagter kosse te eet wat makliker is om te sluk.
- 'N Voedingsadviseur kan u help om 'n dieet aan te pas by u toestand en behoeftes.
Metode 3 van 3: Aanpassing by die lewe met Ataxia
Stap 1. Probeer arbeidsterapie om aan te pas by ataksie
Arbeidsterapie help pasiënte om lewensvaardighede aan te leer sodat hulle ondanks hul ataksie normale, onafhanklike lewens kan lei. Praktiese take word aangepas en geoefen om by 'n individu se spesifieke fisiese beperkings te pas. Vra u dokter oor arbeidsterapie of soek arbeidsterapeute in u omgewing.
Arbeidsterapie kan die lewe vir mense met ataksie gemakliker maak deur hulle te leer hoe om simptome te hanteer. Dit kan ook veranderinge aan hul huis of werkruimte behels
Stap 2. Vra u dokter oor aanpasbare toestelle
As u ataksie nie behandelbaar is nie, vra u dokter om aanpasbare toestelle aan te beveel wat u lewensgehalte sal verbeter. 'N Wandelaar of stok kan baie makliker beweeg. Net so kan aangepaste gereedskap die eet makliker maak.
Gewysigde gereedskap word óf geweeg om trillings tydens eet te voorkom, óf groter en makliker om vas te hou
Stap 3. Soek nabygeleë ondersteuningsgroepe vir individue met ataksie
Om aan 'n toestand soos ataksie te ly, kan isolerend en demoraliserend wees, maar om daaroor te praat, kan help. Soek aanlyn ondersteuningsgroepe vir ataksie -lyers, sodat u mense kan ontmoet en deel met u ervarings. U kan ook u dokter vra vir inligting oor groepe in u omgewing.
U kan ook 'n ondersteuningsgroep besoek vir 'n onderliggende toestand wat u ataksie veroorsaak, soos kanker of veelvuldige sklerose
Wenke
- Vermy alkohol en ander ontspanningsmedisyne, wat u ataksie kan vererger.
- Sommige gevalle van ataksie word veroorsaak deur gene wat deur ouers geërf word. As u dokter nie 'n duidelike oorsaak vir u ataksie gevind het nie, vra hom om u na 'n genetiese berader of genetiese toetssentrum te verwys.
- Vra u dokter of daar kliniese toetse is vir ataksiebehandelings waarvoor u kan kwalifiseer.
