Wou u al ooit die sosiale vlinder op 'n partytjie wees en voel u gemaklik om baie nuwe mense te ontmoet? Selfs as u normaalweg by uself bly en introvert optree, is daar baie dinge wat u kan doen om 'n ekstroverte ingesteldheid te ontwikkel en nog meer te sosialiseer. Ons begin met 'n paar wenke oor hoe om tydens gesprekke oop te maak, en gaan voort na maniere waarop u meer uitgaande kan wees!
Stappe
Metode 1 van 10: Sit u telefoon weg
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Fokus op sosialisering eerder as om na 'n skerm te kyk
As u na u telefoon kyk terwyl u by ander mense is, kan u afgesluit en belangeloos voel. Stel u telefoon eerder stil en hou dit in u sak of beursie, sodat u nie daardeur afgelei word nie. Bly ten volle betrokke by die mense by wie u is, of vertrek en stel u voor aan iemand nuuts as u alleen is.
- As u nog steeds in die versoeking is om u telefoon na te gaan, laat dit dan in u voertuig of vra 'n vriend om dit vir u te hou.
- U kan aanvanklik 'n bietjie ongemaklik voel, want ons is so gewoond daaraan om na ons telefone te kyk, maar probeer u bes, en dit sal uiteindelik makliker voel.
Metode 2 van 10: Staan in die middel van die kamer
1 6 BINNEKORT
Stap 1. Stel jouself daar om betrokke te raak by gesprekke
As jy naby die mure of die rande van 'n kamer staan, kan dit lyk asof jy nie gesprekke het nie. Beweeg eerder nader aan die middel van die kamer waar ander mense bymekaarkom. Probeer om naby groepe mense te bly waarmee u wil praat, sodat u by hul gesprekke kan betrokke raak.
- Beweeg gereeld in die kamer sodat u met die meeste mense kan kommunikeer.
- Probeer om jou kop op te hou, hou jou skouers terug en glimlag. Om met 'n oop, vriendelike houding rond te loop, laat jou nie net toeganklik lyk nie, maar dit laat jou ook vriendeliker en toegankliker voel.
- As u senuweeagtig voel, kan u uself glimlag en iemand nader voordat u dit werklik doen.
Metode 3 van 10: Bly entoesiasties en energiek
1 9 BINNEKORT
Stap 1. Wys jou opgewondenheid om jou te help om meer aangenaam te wees
As u met iemand kommunikeer, moet u vriendelik wees en 'n opregte belangstelling in hom toon om meer energiek te wees. Wissel die toon van u stem af as u praat om die gesprek boeiend te hou. Behou 'n positiewe gesindheid en die ander persoon reageer gewoonlik op dieselfde manier.
- Luister na vinnige opblaasmusiek voordat u in sosiale situasies beland om u energievlakke te verhoog.
- Mense het verskillende sosiale energieë, dus maak seker dat u daarby aanpas. As iemand byvoorbeeld nie so energiek lyk nie, bly positief, maar wees 'n bietjie meer ontspanne rondom hom.
Metode 4 van 10: Praat
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Maak seker dat u kan deelneem aan die gesprek
Plaas jouself in die gesprek in plaas van om dinge vir jouself te hou of te bevraagteken wat jy wil sê. Verhoog u stem effens sodat ander mense kan hoor wat u sê. Probeer om nie woorde te gebruik nie, soos "um", "uh" of "ek dink", aangesien dit u minder energie kan gee en minder opgewonde is om deel te wees van die gesprek.
As u dit moeilik vind om te praat, probeer om met 'n harde stem te praat wanneer u die kans het, soos wanneer u alleen tuis is of ry. Op hierdie manier sal dit makliker wees om u stem te laat hoor as u saam met 'n groep mense is
Metode 5 van 10: Deel persoonlike belange
8 3 BINNEKORT
Stap 1. Praat oor die dinge waarvan jy hou, sodat mense jou beter leer ken
Moenie toelaat dat die ander persoon die gesprek voer en oor u praat nie. Probeer eerder om die gesprek te balanseer deur 'n paar van u eie belange te deel. Nadat u hulle grootgemaak het, vra die ander persoon ook waarin hulle belangstel. Probeer om iets te vind wat u met die ander persoon gemeen het, sodat u 'n dieper gesprek kan voer en hulle beter kan leer ken.
- Byvoorbeeld, as iemand jou vra hoe jou naweek was, vermy om dinge te sê soos: "Dit was goed" of "goed". Sê eerder iets soos: "Dit was wonderlik! Ek het klaar Game of Thrones gekyk en ek was mal daaroor. Het jy dit gesien?"
- As die persoon nie geïnteresseerd is in die dinge wat u aan die orde stel nie, praat dan weer met hom voordat u iets anders vertel.
Metode 6 van 10: Spreek u opinies uit
0 8 BINNEKORT
Stap 1. U sal meer tevrede voel as u voel dat u stem gehoor word
As introvert kan dit baie maklik wees om stil te bly, selfs al stem u nie saam met iets nie. Noem in plaas daarvan hoe u persoonlik daaroor voel met 'n ferm stem sonder om ander mense se opinies af te sluit. Stel die persoon vrae oor hoekom hulle voel en luister ook na hul opinies.
Metode 7 van 10: Luister aktief na ander
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Gee ander u volle aandag sodat hulle u by meer gesprekke kan betrek
Terwyl ander mense praat, leun nader aan hulle en reageer op wat hulle sê, soos om te knik as jy met iets saamstem. Hou u oogkontak met die spreker en dink regtig na oor wat hulle sê. Vermy dagdroom of probeer dink aan die volgende ding wat u wil sê, aangesien dit u aandag aftrek van die punte wat die ander persoon wil maak.
As hulle klaar is met praat, vra hulle 'n paar oop vrae om hul punte duidelik te maak en meer te wete te kom oor wat hulle sê. Byvoorbeeld, jy kan vra: "Hoe het dit jou laat voel?"
Metode 8 van 10: Sê ja vir nog uitnodigings
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Dwing jouself in nuwe sosiale situasies wat jy saam met ander kan geniet
Stel 'n tydsraamwerk in, soos 1 week of 1 maand, waar u instem om die meeste dinge te doen wat u gevra word om te doen. As iemand vra of u wil ontmoet of na 'n partytjie wil kom, aanvaar die uitnodiging, selfs al is dit nie iets waarmee u gereeld betrokke sal raak nie. Maak die beste uit die situasie deur sosialiseer met ander en stel u oop vir die nuwe ervaring. Miskien maak jy net nuwe vriende en ontdek jy 'n nuwe stokperdjie waarvan jy regtig hou.
Moenie ja sê vir dinge wat onwettig is of wat u in gevaar kan stel nie
Metode 9 van 10: Probeer nuwe ervarings
1 10 BINNEKORT
Stap 1. Stel jouself bloot aan dinge wat jy normaalweg nie sou doen om te oefen om uitgaande te wees nie
Dit is regtig maklik om dinge te doen wat u gemaklik laat voel, maar u mis miskien iets waarvan u regtig hou. Dink na oor die dinge wat u wil bereik en hou u oë oop vir nuwe geleenthede wat vir u beskikbaar is. Maak seker dat u gereeld uit u gemaksone stap, sodat u nuwe mense kan ontmoet en nuwe passies kan ontdek.
Soek plekke of ervarings waar mense dieselfde belangstellings as jy het. Probeer byvoorbeeld om 'n boekklub te vind as u daarvan hou om te lees of 'n joga -klas by te woon as u fiks is
Metode 10 van 10: Stel spesifieke ekstroverte doelwitte
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Stel 'n paar handige stappe op sodat u 'n plan kan hê
As u net sê: "Ek gaan meer uitgaande wees", kan u verward raak oor wat u moet doen en voel u oorweldig. Skryf eerder 'n lys neer van spesifieke aksies wat u in u lewe kan onderneem wat u uit u gemaksone bring. Probeer om elke dag ten minste 1 ekstroverte ding te doen. Enkele aksies wat u kan onderneem, sluit in:
- Praat elke dag met 1 nuwe persoon
- Neem 'n gesprek as iemand met jou praat
- Gaan eet een keer per week saam met 'n nuwe persoon
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Kyk hoe ander ekstroverte mense optree, sodat u u gedrag van hulle kan modelleer.
- Daar is niks verkeerd daarmee om introvert te wees nie. Moenie die behoefte hê om jouself meer te druk as waarmee jy gemaklik is nie, sodat jy nie gespanne raak nie.
