Hormoonvervangingsterapie (HRT) is 'n reddingsboei vir baie mense, of hulle deur die menopouse gaan of die geslag oorgaan. As gevolg van die verhoogde risiko van kanker of ander newe -effekte, kan u egter besluit om HST te stop. As u gereed is om HST te stop, praat met u dokter om die beste metode vir u te bepaal. In die meeste gevalle sal die dokter u dosis geleidelik oor 4-6 maande verminder. Dit is omdat die onmiddellike stop van HRT kan lei tot menopouse oornag of verslegtende menopouse simptome. Daarom moet u liggaam, indien moontlik, tyd kry om aan te pas by die nuwe hormoonvlakke. Hou in gedagte dat daar 'n paar newe -effekte kan wees. U kan hierdie simptome hanteer met ander behandelings en lewenstylveranderinge.
Stappe
Deel 1 van 3: 'n besoek aan u dokter
Stap 1. Praat met u dokter oor die rede waarom u HRT wil stop
Of u nou bekommerd is oor die newe -effekte of net glo dat u nie meer hormone nodig het nie, vertel u dokter voordat u ophou. Moenie ophou om u medikasie te neem sonder die toestemming van u dokter nie.
- Dit kan afhang van u toestand en u dokter hoe lank u op HRT moet bly. Alhoewel u tegnies onbepaald tegnies kan gebruik, stop baie dokters die behandeling na 2-5 jaar.
- Alhoewel elke geval kan wissel, word dit gewoonlik aanbeveel dat transgender -persone op HRT bly totdat hulle 50 is om die risiko van osteoporose te verminder.
Stap 2. Vra u dokter wat die risiko's van die staking van HST kan wees
Op grond van u ouderdom en mediese geskiedenis, loop u 'n groter risiko vir sekere newe -effekte. Maak seker dat u bewus is van hierdie risiko's voordat u HST stop.
- As u HRT gebruik het om die menopouse te verlig, kan die simptome terugkeer, insluitend warm flitse, vaginale droogheid, angs, gemoedswisselings, spierpyne of verminderde seksdrang.
- As u 'n geskiedenis van vasomotoriese probleme gehad het (soos warm gloede of hartkloppings) voordat u HST neem, vra u dokter hoe u u simptome kan hanteer sodra u opgehou het om hormone te neem.
- Terwyl HRT kan voorkom dat osteoporose ontwikkel, kan u risiko terugkeer as u ophou om HST te neem.
Stap 3. Werk saam om die beste manier te vind om hormone te stop
In die meeste gevalle sal die dokter u aanbeveel om geleidelik van u hormone af te speen. Dit gesê, as u baie ernstige newe -effekte het, kan u dokter besluit om u behandeling onmiddellik te beëindig.
Geleidelik stop met HVT kan die risiko en erns van newe -effekte verminder
KUNDIGE WENK
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
If you're on hormone replacement therapy, you can stop it for any time, and for any reason. For instance, you may only desire a partial effect from your hormones, or you may need to pause them because you're hoping to bring back fertility or because they're having an unintended side affect. However, it's always a good idea to seek guidance from your doctor before you stop. Also, be aware that some effects of hormones will reverse or partially reverse if you stop taking them, while other effects are more permanent.
Part 2 of 3: Stopping Hormones
Stap 1. Hou aan om hormone te neem solank u dokter u opdrag gee
In die meeste gevalle sal u in die loop van 4-6 maande die hormone speen. As u besluit om met koue kalkoen op te hou, moet u onmiddellik ophou om die hormone te gebruik.
Stap 2. Neem laer dosisse hormone
U dokter kan 'n laer dosis hormone voorskryf. As u pille drink, kan u dokter aanbeveel dat u die pil in die helfte sny voordat u dit neem.
Stap 3. Gebruik minder gereeld hormone as u deur u dokter daarvoor opdrag gegee word
In sommige gevalle, veral as u 'n pleister of gel gebruik, sal u dokter aanbeveel dat u die hormone minder gereeld gebruik. Volg die instruksies van u dokter om 'n minder gereelde dosis te neem.
Stap 4. Gaan voort om deur u dokter gemonitor te word
Omdat HRT hormoonvlakke kan beïnvloed, loop u 'n groter risiko vir sommige siektes, soos osteoporose, as u dit stop. Raadpleeg u dokter gereeld tydens en nadat u ophou om HST te gebruik.
Deel 3 van 3: Die hantering van newe -effekte
Stap 1. Oefen gereeld
Oefening kan help om slaap te verbeter en gee jou meer energie. Doen 2-3 keer per week matige tot sterk kardio. U kan ook een of twee keer per week gewigoptel en ander kragoefeninge doen om u bene te beskerm.
- As u deur die menopouse gaan, kan oefening warm gloede verminder.
- As u onlangs opgehou het om testosteroon of estrogeen te neem, loop u 'n groter risiko vir gewigstoename. U kan oefening gebruik om gewig te handhaaf of te verloor.
Stap 2. Ondergaan 'n sifting van beenmineraaldigtheid
Terwyl HRT osteoporose by menopousale vroue en transgender -mans kan voorkom, kan transgender -vroue 'n groter risiko hê om beenverlies te ondergaan. Boonop kan u risiko vir osteoporose terugkeer sodra u van HST af is. Besoek u dokter een of twee keer per jaar vir 'n ondersoek om seker te maak dat u bene gesond is.
- In die meeste gevalle sal u dokter u bene met 'n DEXA -masjien skandeer om u risiko te bepaal om 'n beenbreuk te kry.
- As u aktief bly en aanvullings met kalsium en vitamien D neem, kan dit u bene beskerm.
Stap 3. Oefen ontspanningstegnieke
Stres kan simptome vererger of veroorsaak. Om spanning te verminder en ontspanningstegnieke te beoefen, kan simptome help verlig. U kan joga, meditasie, bewustheid of diep asemhaling probeer.
Stap 4. Vra u dokter of nie-hormonale medisyne help om die menopousale simptome te verlig
Tibolone, klonidien, antidepressante en gabapentien word soms aan vroue voorgeskryf in plaas van HRT om die menopouse -simptome te hanteer. Dit gesê, hierdie medisyne dra steeds 'n mate van risiko. Jou dokter sal jou laat weet of hierdie medisyne by jou pas.
- Tibolone kan help om warm gloede te verlig en u seksdrang te verbeter. Dit het soortgelyke newe -effekte as HRT, insluitend pyn in die buik en bekken, teer bors en 'n groter risiko vir borskanker.
- Clonidine het 'n ligter effek op die simptome van menopouse, maar dit beïnvloed nie u hormone nie. Newe -effekte sluit in droë mond, lomerigheid, depressie en hardlywigheid.
- Antidepressante kan help met warm gloede, maar dit het newe -effekte soos duiseligheid, angs, opwinding en 'n verminderde seksdrang.
- Gabapentin kan help met die behandeling van warm gloede en slapeloosheid tydens menopouse. Newe -effekte sluit in hoofpyn, duiseligheid en slaperigheid.
Stap 5. Praat met u dokter oor die herbegin van HRT as u simptome ernstig is
As u simptome langer as 6 maande aanhou of as dit u lewensgehalte belemmer, moet u oorweeg om HRT weer te begin. Praat met u dokter om uit te vind wat u opsies is.
