Essensiële olies is natuurlike olies wat uit plante, kruie of ander organiese materiale onttrek word en in sterk vloeistowwe gedistilleer word. Omdat essensiële olies op sigself so sterk is, moet dit altyd verdun word met 'n draer -olie. Om 'n essensiële olie met 'n draer -olie te meng, begin deur te bepaal watter draerolie u wil gebruik, gebaseer op die aromaprofiel en die bedoelde doel van die essensiële olie. Meng dan u draer en essensiële olies nadat u dit gemeet het met lepels en druppelbottels. Raadpleeg altyd 'n mediese beroep voordat u 'n oplossing vir essensiële olie gebruik, en gebruik nooit oplossings wat meer as 5% essensiële olie bevat nie, tensy u 'n parfuum maak.
Stappe
Metode 1 van 4: Kies die regte draerolie
Stap 1. Lees die bottel van die essensiële olie om na die menginstruksies te kyk
Sekere flessies essensiële olie word vooraf gemeng, gemeng of ontwerp om op 'n sekere manier gemeng te word. Lees die verpakking van 'n essensiële olie noukeurig om te sien of daar spesifieke instruksies is oor die verhouding tussen essensiële olie en draerolie.
- Raadpleeg 'n mediese beroep voordat u 'n essensiële olie gebruik, veral as u allergies is.
- Moet nooit 'n essensiële olie inneem nie. Moet nooit 'n onverdunde essensiële olie op u vel toedien nie.
- Maak seker dat u geen geurolies met soortgelyke verpakking gebruik nie. Anders as essensiële olies, is geurolies sinteties en het dit geen gesondheidsvoordele nie.
Stap 2. Gebruik olywe of amandelolie vir 'n basiese draer wat redelik reukloos is
Olyfolie en amandelolie is eenvoudige draerolies wat min invloed het op die reuk van essensiële olie. As u geen voorkeure het nie en u essensiële olie wil kombineer met 'n eendimensionele draer-olie, kies dan vir amandel- of olyfolie.
- Sommige entoesiaste van essensiële olie hou nie van die dikte en tekstuur van sommige olyfolies nie. As u geneig is om nie van voedsel te hou wat op olyfolie staatmaak nie, probeer dan eerder amandelolie.
- Olyfolie het 'n rakleeftyd van 2 jaar, terwyl amandelolie gewoonlik langer as 10 maande nie goed sal wees nie.
- Appelkoosolie is 'n goeie alternatief vir amandelolie as jy vrugtiger geure geniet. Dit kan egter 'n bietjie duurder wees. Appelkoosolie het 'n rakleeftyd van 1 jaar.
- As u 'n draer -olie in die yskas gestoor het om die rakleeftyd te behou, laat dit 'n paar uur op u toonbank staan sodat dit weer by kamertemperatuur kan terugkeer.
Stap 3. Kies avokado-, jojoba- of primrose -olie vir velbehandelings
Avokado -olie is ryk aan aminosure wat kalmerend en goed vir jou vel is. Dit maak avokado -olie 'n goeie draer vir mense met 'n sensitiewe vel. Jojoba -olie is ongelooflik naby aan die natuurlike olies op die menslike vel, wat dit 'n goeie keuse maak as u 'n onaanvaarbare opsie wil hê. Primrose -olie is ryk aan voedingstowwe wat die vel gesond hou, maar dit kan redelik duur wees.
- Marula, rosehip en Argan -olie is almal ryk aan antioksidante, wat hulle uitstekend maak vir gesigbehandelings. Hierdie olies het 'n rakleeftyd van 2 jaar, hoewel dit aanbeveel word dat u maroela -olie binne 6 maande na die botteldatum gebruik.
- Avokado-olie het 'n rakleeftyd van 1 jaar, jojoba-olie sal 5 jaar duur, terwyl primrose-olie slegs vir 6-9 maande sal hou.
- Gefractioneerde klapperolie, wat 2 jaar sal duur, is 'n goeie opsie vir velbehandelings as u 'n dunner tekstuur verkies.
- As u olies in die yskas gestoor het, laat dit 'n paar uur op u toonbank staan om dit op kamertemperatuur te bring voordat u dit gebruik.
Stap 4. Ruik jou draerolie en vryf dit tussen jou vingers om 'n gevoel daarvan te kry
As u probeer om 'n sekere tekstuur, geur of konsekwentheid in u mengsel te soek, toets 'n draer -olie alleen. Met die reuk van u essensiële olie in gedagte, neem 'n draerolie en inasem dit met die bottel onder u neus. Sit 'n druppel op u vinger en vryf dit tussen u vingers om die tekstuur te toets. As u dink dat dit 'n goeie kombinasie met essensiële olie sal wees, probeer dit!
- Algemene draerolies sluit olyfolie, appelkoosolie, amandelolie, klapperolie en jojoba -olie in.
- Enige olie waarmee u kan inneem of kook, kan as draerolie gebruik word.
- Alhoewel dit nie veilig is om aan te raak met essensiële olies nie, is draerolies heeltemal goed om self te hanteer.
Stap 5. Gebruik 'n lotion of room op olie as u 'n produk wil verander
Enige room of lotion wat trigliseriede bevat-'n tipe vet wat in organiese olies voorkom-kan as draer gebruik word. As u een van u lotions, bevogtigers of haarprodukte wil aanpas, lees die bestanddeellys van die produk om te sien of dit trigliseriede bevat.
Wenk:
As u produk geurig is en u essensiële olie 'n sterk aroma het, kan u 'n vreemde aromatiese profiel kry. Dit is nie noodwendig sleg nie, net iets om in gedagte te hou. Peperment en lotion met 'n roosgeur kan byvoorbeeld 'n uitstekende kombinasie wees.
Metode 2 van 4: Kies 'n verdunning
Stap 1. Kies 'n basiese verdunning van 1% as daar geen instruksies is nie
'N Mengsel van 1% essensiële olie en 99% draerolie is 'n veilige standaard as daar geen instruksies op die bottel van die essensiële olie is nie. Die grootste persentasie essensiële olie wat u by 'n oplossing kan voeg, is 2% as u daaraan raak, dus as u tussen 1-1,5% is, is dit beter as u nie veral sensitief is vir 'n geur of olie nie..
Kinders jonger as 6 jaar moet nooit blootgestel word aan 'n oplossing van meer as 0,25% essensiële olie nie
Stap 2. Gebruik 'n verdunning tussen 2,5-10% vir masseerolies as u 'n volwassene is
Volwassenes kan 'n sterker dosis essensiële olies vir masserings hanteer. Afhangende van u reaksie op 'n essensiële olie, meng 'n verdunning van 2,5-10%. Ligte olies soos roos, kamille, neroli en sandelhout pas goed saam met 'n draerolie om 'n uitstekende masseerolie te maak.
- Kokosolie is 'n uitstekende olie vir massering.
- Mengsels van eteriese olie is goed vir masserings as jy stres, slaapprobleme of hoofpyn ondervind. Soek 'n olie waarvan u hou en meng dit met klapperolie vir 'n wonderlike masseerervaring!
Stap 3. Meng 'n 10-20% verdunning as u 'n parfuum maak
Parfuumolies kan 'n hoër konsentrasie essensiële olie as masseerolies bevat, aangesien dit nie in die vel ingevryf word nie en nie soveel van jou liggaam bedek nie. Hoe hoër die persentasie essensiële olie wat u gebruik, hoe sterker sal die geur wees. Essensiële olies soos sandelhout en laventel is baie gewild in parfuum.
Ander algemene essensiële olies wat in parfuum gebruik word, is vanielje en jasmyn
Stap 4. Verdun sterker essensiële olies sodat hulle minder as 1% van 'n oplossing is
Essensiële olies met besonder sterk geure en teksture moet nog verder verdun word as dit op die vel toegedien sal word. Kaneelbas, oregano en naeltjie moet verder verdun word as ligter olies, soos roos of laventel.
- Sterker olies, soos naeltjie, oregano en sitroengras, is geneig om die asemhalingstelsel te verwyder.
- Ondersoek individuele essensiële olies aanlyn as u nie seker is oor die sterkte daarvan nie.
Metode 3 van 4: Meng 'n 1% oplossing
Stap 1. Voeg 30 milliliter (6,1 teelepel) van u draerolie in 'n klein botteltjie
Gebruik 'n maatlepel om 30 milliliter (6,1 teelepel) van u vervoerolie uit te gooi. Sodra u die regte hoeveelheid gemeet het, gooi dit versigtig in 'n skoon bottel. As u u olies met 'n klein mond in 'n bottel gooi, gebruik 'n tregter om seker te maak dat al u vervoerolie in die houer kom.
- Doen dit oor 'n wasbak of 'n droë handdoek as u mors. Olies kan moeilik en irriterend wees om skoon te maak.
- Gebruik 'n leë druppelbottel om die mengsel te stoor as u die oplossing met iets anders wil meng. Die pipet onder die dop maak dit makliker om u mengsel van essensiële olie by 'n aromaterapie -masjien of lotion te voeg.
- Maak seker dat u leë bottel deeglik skoongevee is as u dit vooraf vir iets anders gebruik het.
Wenk:
Kry 'n bottel met 'n pipet met hase om mee te meet. Dit sal die berekening van die hoeveelheid essensiële olie en draerolie wat u byvoeg, baie maklik maak.
Stap 2. Voeg 9 druppels essensiële olie by die draerolie met 'n drupper of pipet
Vul die pipet of drupper met u essensiële olie deur op die bokant te druk om 'n vakuum in die pipet te skep. Laat die bokant los om u olie in te suig. Hou die pipet in 'n hoek van 90 grade met die bokant van die bottel van u draer-olie. Tel 9 druppels af terwyl hulle uit die pipet kom, en verhoog die hoek om die vloei te versnel soos nodig.
- Miskien moet u liggies druk om die olie te laat val, maar let op hoeveel u byvoeg. Dit kan vinnig uitkom.
- Die gemiddelde druppel is ongeveer 0,025-0,1 milliliter (0,0051-0,0203 teelepel).
- Dit kan baie moeilik wees om essensiële olies te meet volgens konvensionele metodes, tensy u baie van 'n sekere mengsel maak, wat gewoonlik 'n slegte idee is as u dra -olie 'n rakleeftyd het. Om die druppels uit 'n drupper te gebruik, is die beste manier om te skat hoeveel olie jy byvoeg.
Stap 3. Maak die deksel op jou mengsel toe en draai dit 'n paar keer om
Maak die deksel op jou mengsel toe. Draai dit in 'n sirkelbeweging om die oplossing binne -in te skud en meng die bestanddele. Vermy om jou bottel te skud as jou dop nie 'n lugdigte seël het nie. As jy jou oplossing in 'n bak of 'n groter bottel meng, kan jy dit met 'n lepel meng.
Voeg ekstra olie by as u per ongeluk te veel essensiële olie byvoeg. Dit is altyd beter om veilig te speel deur 'n essensiële olie met meer draerolie te verdun as u per ongeluk te veel essensiële olie bygevoeg het
Stap 4. Bêre verdunde essensiële olies op 'n koel, donker plek
Hou die mengsel in 'n lugdigte houer en weg van direkte sonlig. Lig en hitte sal verswakking versnel, dus hou u verdunde mengsels altyd êrens koel en donker, soos 'n kas of kas. As dit behoorlik gestoor word, kan essensiële olies self jare lank hou. Die draer wat u gebruik het, kan die rakleeftyd egter verkort, dus hou dit in gedagte.
Metode 4 van 4: Veilige gebruik van essensiële olies
Stap 1. Moenie onverdunde essensiële olies op u vel gebruik nie
As u van plan is om 'n essensiële olie op u vel te gebruik, moet u dit altyd verdun met 'n draer -olie. Essensiële olies is op hul eie sterk, veral as hulle 'n besonder selfgeldende of reaktiewe element het. As u nie die essensiële olie verdun nie, kan u u vel beskadig of pyn veroorsaak.
- As u in aanraking kom met 'n onverdunde essensiële olie, kan u kontakdermatitis opdoen-'n jeukende uitslag wat verband hou met ekseem.
- Essensiële olies is ongereguleerd, wat beteken dat dit nie as veilig beskou word nie.
Waarskuwing:
As u reageer op 'n essensiële olie, was u vel ten minste 10 minute met seep en koue water sonder geur. As u steeds reageer, kontak die gifbeheer of vra die hulp van 'n mediese beroep.
Stap 2. Toets 'n mengsel op jou binneste voorarm voordat jy dit aanwend
Laat 'n klein druppel van die mengsel versigtig op die binneste voorarm val. As u pyn of irritasie voel, vee dit onmiddellik af en was u arm met seep en water. As u na twee dae geen negatiewe gevolge het nie, is die mengsel waarskynlik veilig op u vel.
Stap 3. Vermy die gebruik van essensiële olies vir die behandeling van mediese toestande
Alhoewel 'n mengsel van essensiële olies terapeutiese elemente bevat, is dit nie medisyne nie. U kan nie essensiële olies gebruik om fisiese toestande te behandel nie, en u moet altyd 'n mediese beroep raadpleeg voordat u 'n essensiële olie vir enigiets anders as aromaterapie gebruik.
Vermy die gebruik van essensiële olies as u swanger is, selfs al is u van plan om dit vir aromaterapie te gebruik
Wenke
- Eksperimenteer gerus met draer -olie en essensiële olie -kombinasies. Daar is geen vaste reëls vir die kombinasie van geure nie, so vind iets wat u geniet!
- Essensiële olies kan help met migraine, slapeloosheid, spanning, angs en ander ligte mediese probleme.
Waarskuwings
- Moet nooit 'n essensiële olie op neutbasis gebruik as u 'n neutallergie het nie.
- Vermy die gebruik van essensiële olies as u swanger is. Die effek van essensiële olies op ongebore kinders word nog nie ten volle verstaan nie.
- Raadpleeg altyd 'n mediese beroep voordat u essensiële olies gebruik.
- Kinders jonger as 6 jaar mag nooit blootgestel word aan essensiële olies as hulle 'n verdunningspersentasie van meer as 0,25%het nie.
